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    AGENDA PE Nadadores 23

    Cargado por

    Guillermo Antonio Godoy Cota
    Este documento anuncia el evento deportivo "XV Años Por Ellas... Rock, Help & Swim", que tendrá lugar los días 6 y 7 de octubre de 2023 en el Parque Acuático El Coromuel. Incluye rutas de nado de 35 km, 5 km y 3 km, con horarios de inicio. También proporciona información sobre seguridad, reglas, premios y una agenda detallada del evento.

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    AGENDA PE Nadadores 23

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    Guillermo Antonio Godoy Cota
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    Este documento anuncia el evento deportivo "XV Años Por Ellas... Rock, Help & Swim", que tendrá lugar los días 6 y 7 de octubre de 2023 en el Parque Acuático El Coromuel. Incluye rutas de nado de 35 km, 5 km y 3 km, con horarios de inicio. También proporciona información sobre seguridad, reglas, premios y una agenda detallada del evento.

    Descripción original:

    Evento de nado en aguas abiertas

    Derechos de autor

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    Este documento anuncia el evento deportivo "XV Años Por Ellas... Rock, Help & Swim", que tendrá lugar los días 6 y 7 de octubre de 2023 en el Parque Acuático El Coromuel. Incluye rutas de nado de 35 km, 5 km y 3 km, con horarios de inicio. También proporciona información sobre seguridad, reglas, premios y una agenda detallada del evento.

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    AGENDA PE Nadadores 23

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    Guillermo Antonio Godoy Cota
    Este documento anuncia el evento deportivo "XV Años Por Ellas... Rock, Help & Swim", que tendrá lugar los días 6 y 7 de octubre de 2023 en el Parque Acuático El Coromuel. Incluye rutas de nado de 35 km, 5 km y 3 km, con horarios de inicio. También proporciona información sobre seguridad, reglas, premios y una agenda detallada del evento.

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    XV AÑOS POR ELLAS...

    ROCK, HELP & SWIM

    PARQUE ACUÁTICO 6 y 7 OCTUBRE


    “EL COROMUEL” 2023
    Hola a todos,

    ¡Estamos emocionados de anunciar nuestro próximo evento, XV Años Por Ellas, Rock, Help
    & Swim, que tendrá lugar los días 6 y 7 de octubre de 2023! Tenemos una variedad de
    rutas para todos los niveles de habilidad, incluyendo rutas de 35 km en Solo, Tandem,
    Relevos, 5 km y 3 km. El evento comenzará en el Parque acuático el Coromuel con
    tiempos de inicio y cierre específicos para cada ruta.

    Por favor, tengan en cuenta las condiciones climáticas y las mareas para el día del
    evento, así como las medidas de seguridad para el arranque y cambio de relevos.
    Recuerden que no se permitirán aditamentos como aletas, pull buoys, tablas, paletas o
    neopreno. Los nadadores no podrán tocar ningún tipo de embarcación durante el nado
    y el nado inicia y termina en tierra (pies fuera del agua). Es obligatorio usar la gorra de
    natación oficial del evento.

    En este evento, también tendrán la oportunidad de disfrutar de la belleza del mar,


    incluyendo delfines, lobos marinos, corales y más. Por favor, hagan todo lo posible por
    cuidar el mar y no tiren basura, especialmente en las áreas protegidas como Balandra.

    Para mantener el evento justo y divertido para todos, habrá algunas reglas que todos
    los participantes deberán seguir. Cualquier violación de estas reglas será motivo de
    descalificación, sin apelación.

    Por último, estamos emocionados de anunciar que El Pato Mariscos y Gallo Gallina
    serán nuestros aliados en alimentos para el evento. ¡No olviden revisar la agenda
    completa del evento!
    Para más detalles, por favor sigan nuestras redes sociales en Porellasmexico.

    ¡Los esperamos!

    Edna Llorens
    Directora de Por Ellas...brazadas en pro de la prevención del cáncer

    OJO: EL REGLAMENTO DE AGUAS ABIERTAS SE DARÁ A CONOCER EN LA JUNTA PREVIA.


    ¡NO FALTES!
    DONACIONES
    SOMOS LA ÚNICA COMPETENCIA DONDE RECAUDAR ES TAN IMPORTANTE COMO LLEGAR PRIMERO

    A BENEFICIO DE:
    Oleadas de luz A.C. Unidad Hematología
    BBVA BANCOMER Pedíatrica del
    Oleadas de Luz AC Benemérito Hospital
    Cuenta: 0111817000 Juan Manuel Salvatierra
    Clabe: 012040001118170002

    Premios Mayor Donaciones


    Gallo Gallina
    AGENDA

    VIERNES 6 OCTUBRE 2023


    HORARIO ACTIVIDAD LUGAR

    13:00 18:00 Registro de nadadores y asignación kayakeros (4 1/2 hrs)

    17:00 17:45 Charla Medicina Alternativa - Dr. Renato Baranda

    17:50 17:55 Video- ¿Dónde está tu peso? HOTEL SEDE


    17:55 18:10 Palabras Nash CITY EXPRESS
    Conferencia, "Contra Corriente"- Antonio Argüelles - Nadador de aguas abiertas a
    18:10 19:10
    nivel internacional - Primer Mexicano en Cruzar Los 7 Mares

    19:10 20:00 Junta Previa Nadadores

    21:30 9D Breathwork : Immersive sound and healing experience to date ONLINE

    SÁBADO 7 OCTUBRE 2023 (POR LA MAÑANA)


    HORARIO ACTIVIDAD LUGAR

    5:00 am Llegada nadadores modalidad 35 km Relevos, en Solo & Tandem

    Yoghar calentamiento modalidades 35 km

    6:00 am Palabras de las autoridades Estatales y/o Municipales

    AMANECER
    6:15 am
    Disparo de salida nadadores 35 km en solo y tandem

    6:20 a.m. Disparo de salida nadadores 35km en relevos

    7:00 a.m. Disparo de salida 5 km

    7:05 a.m. Disparo de salida 3 km PARQUE ACUÁTICO


    10:05 a.m. Fin del nado 3 y 5 km “EL COROMUEL”
    15:00 p.m. Premiación deportiva y donaciones 3 y 5k

    (POR LA TARDE)
    15:30 pm Arribo estimado primeros lugares nadadores 35km

    18:30 p.m. Fin del nado 35km

    7:00 pm Premiación deportiva y donaciones 35k

    8:00 pm Canto final de lo recaudado

    9:00 pm Fin del evento


    XV Aniversario
    Checklist
    Rock, Help & Swim NADADORES 35 KM

    En este XV aniversario de Por Ellas... queremos que disfrutes un día inolvidable.


    Por eso preparamos este checklist para mejorar tu experiencia

    Registro 6 de octubre, 2023


    2 Copias orden de Relevo por equipo

    IFE en físico de quien Copia carta


    recoja paquete exoneración

    Día del evento 7 de Octubre, 2023


    Playera manga larga Alimentos seco

    Lentes Nueces

    Silbato Carne seca

    Sombrero Sandwich de nutella

    Lentes Barritas

    Bolsa celular Bolsa seca

    Botella de agua de uso


    Pastillas calambres
    diario

    Reservar tu Box lunch Advil


    con verde mostaza
    (opcional) Bloqueador solar

    ¡GRACIAS POR SUMARTE A ESTA IMPORTANTE CAUSA!


    Somos un servicio de comida saludable que
    cuida los ingredientes, formas de
    preparación y combinaciones de los grupos
    de alimentos para nutrir correctamente
    nuestro cuerpo.

    BOX LUNCH PARA


    EMBARCACIONES DE 35 KM

    BOWL
    AÝeŒaŊ clpa c“Œ f²ÇÁa ä ä“gDzÁʼn

    SANDWICH MARGARITA
    C“Œ ¯e¹Á“Ŋ Á“‹aÁeŊ a balaca ä
    ±Çe¹“

    IMÁGENES DE REFERENCIA
    ENSALADA DE POLLO
    Pa¹ÁaŊ ¯“ “ ä Ýe²dDza¹ʼn

    SUERO ESPECIAL

    Costo $400.00 MX
    RESERVAS 612 177 9804

    *Precio para pago en efectivo, por cualquier otro medio o si se requiere factura se cobrará IVA.
    *El pago deberá quedar cubierto a más tardar en la junta previa
    (estaremos presentes para cualquier duda y recibir pagos).
    *Los platillos se comenzarán a entregar a las 5:30 am del día 7 de octubre de 2023.
    Aliados en alimentos

    Aliados del bienestar


    Gallo Gallina
    Ruta 35 km
    RELEVOS, EN "SOLO" & TÁNDEM

    Balandra
    Tecolote

    Pichilingue

    Playa El Tesoro

    Punta Prieta

    Caimancito

    Hotel City Coromuel


    Express

    DISPARO DE SALIDA
    EL COROMUEL 6:15 AM
    TIEMPO LÍMITE
    12:00 HRS
    CIERRE DE COMPETENCIA
    EL COROMUEL 6:15 PM
    Ruta 5 km

    Costa Baja

    La Concha

    Hotel City
    Express Coromuel

    DISPARO DE SALIDA EL COROMUEL 7:00 AM


    TIEMPO LÍMITE 3:00 HRS
    CIERRE DE COMPETENCIA EL COROMUEL 10:00 AM

    Ruta 3 km

    La Concha

    Hotel City
    Express
    Coromuel

    DISPARO DE SALIDA EL COROMUEL 7:05 AM


    TIEMPO LÍMITE 3:00 HRS
    CIERRE DE COMPETENCIA EL COROMUEL 10:05 AM
    CLIMAgŒgMAREAS

    Amanecerg07E22gAMgggggggggggAtardecerg06E48gAM

    29[31’ Temperaturagaguag

    ExcelentegVisibilidadg
    engelgmargtg15gmg

    CORRIENTE
    gggggggggEntraghaciagLagPazghastaglasg09E21gAM

    gggggggggSalegdegLagPazgdeg9E21ghastaglasg02E25gPM

    gggggggggEntraghaciagLagPazg2E25gPMghastag5E15gPM

    gggggggggSalegdegLagPazgdeg5E15gPMglagcorrientegesgdegmoderadagagfuerte
    SEGURIDADgARRANQUEgŒgCAMBIOgDE
    RELEVOS
    Losgjuecesgdarángelgcambiogdegrelevosgporgbandagmarítimagygelgresponsable
    delgequipogcoordinaglagentradagyQogsalidagdeglosgnadadoresgcongelgcapitán
    deglagembarcaciónKg
    AvisarágaglagparejagsiguientegygalgpilotoFgcuandogfalteng5gminutosgyg1gminuto
    paragelgcambiogdegrelevoK
    CerciorarsegquegelgmotorgestégengneutrogantesgdegentrargogsalirgdelgaguaK
    EquilibrargelgpesogdeglagembarcaciónK
    ElgequipogdefinegunagdistanciagcómodagentreglosgnadadoresFg
    gggggglasgembarcacióngygelgkayakK
    bSigestásgmuygcercaFgalejarteKgSigestásgmuyglejosFgacercartecK

    MARCA RUMBO

    NADAN PARALELO A LA EMBARCACIÓN Y KAYAK

    APOYA EL RUMBO DE LA EMBARCACIÓN


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