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    TRS Practice Plan Attack Off Scrum ESP

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    Leopoldo
    Este documento presenta un plan de entrenamiento de 1,5 horas para mejorar las habilidades de ataque desde el scrum. El plan incluye ejercicios para el calentamiento individual y de equipo, trabajando la recepción y el pase, así como juegos controlados para practicar la transición desde el scrum a la línea de tres cuartos. El objetivo es que todos los jugadores entiendan sus roles y fluyan juntos en el ataque.

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    Este documento presenta un plan de entrenamiento de 1,5 horas para mejorar las habilidades de ataque desde el scrum. El plan incluye ejercicios para el calentamiento individual y de equipo, trabajando la recepción y el pase, así como juegos controlados para practicar la transición desde el scrum a la línea de tres cuartos. El objetivo es que todos los jugadores entiendan sus roles y fluyan juntos en el ataque.

    Descripción original:

    Ejercicios técnicos de rugby

    Título original

    TRS+Practice+Plan+Attack+off+Scrum+ESP

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    Este documento presenta un plan de entrenamiento de 1,5 horas para mejorar las habilidades de ataque desde el scrum. El plan incluye ejercicios para el calentamiento individual y de equipo, trabajando la recepción y el pase, así como juegos controlados para practicar la transición desde el scrum a la línea de tres cuartos. El objetivo es que todos los jugadores entiendan sus roles y fluyan juntos en el ataque.

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    Plan de entrenamiento de The Rugby Site – TRS008 Ataque desde el scrum

    Plan de sesión TRS


    Fecha: Tiempo de la sesión: 1,30hrs Lugar:
    Objetivos de la Esta sesión combina las habilidades necesarias para aprender con precisión la recepción y el pase de la pelota y la implementación de estas
    sesión habilidades por parte de la línea de tres cuartos, desde un scrum.
    Plan de Tiempo: Habilidades/ejercicio: Notas: Vídeo/documento Enlace TRS Material necesario
    entrenamiento (mins)

    Estiramientos entre las carreras y Eric Rush Acondicionamiento para 7s - Parte


    Calentamiento 5 Basado en la carrera 2.30-4mins
    ajustar el ejercicio de Eric

    Trabajo en detalle en
    Habilidad Trabajar de dos en dos si es posible,
    15 relación a una buena Wayne Smith Pasar y recibir – Parte 3 -9mins Pelotas
    individual para realizar muchas repeticiones
    recepción y un buen pase

    Habilidades de Buenos hábitos al recibir la Estos buenos hábitos hacen fluir el resto Gregor Townsend Fundamentos del juego de
    15 ataque II - Parte 5.30-6.30mins Pelotas
    equipo pelota del medio scrum del ataque

    El juego moderno requiere que los


    Todos los jugadores deben delanteros sean parte de la línea. Gregor Townsend Fundamentos del juego de
    Juego de comprender los Utilizar este tiempo para mejorar la ataque II – Parte 3.30-4.30mins
    10 Conos y pelotas
    equipo fundamentos de pasar en capacidad de los delanteros de recibir y
    línea pasar integrados en la línea.

    Separación en unidades Tres cuartos -


    Línea de tres cuartos batir a una defensa que barre. Gregor Townsend Fundamentos del juego de
    Micro unidad 15 ataque II - Parte 20-22mins. Conos y pelotas

    Delanteros - Calentamiento
    The front row club part 3. Ejercicios de
    Scrum de los delanteros calentamiento de tren inferior y superior –
    Vídeo completo

    Separación en unidades
    Gregor Townsend Fundamentos del juego de
    ataque part 2. Parte 20-22mins
    Habilidades de Línea de tres cuartos Tres cuartos - batir una defensa que
    Pelotas
    unidad barre
    Kees Meeuws Preparación hasta el agarre -
    Scrum de los delanteros
    vídeo completo
    Delanteros - scrum

    Trabajar el juego de equipo


    Movimiento centrándose en el aspecto Observar especialmente la transición
    10 No hay vídeo Conos, pelotas
    general del ataque del scrum a la línea de tres cuartos

    Vuelta a la calma del Hacer que delanteros y tres cuartos


    Vuelta a la Ben Herring Entrenador principiante 14 –
    respondan preguntas mientras vuelven
    10 cuerpo y Preguntas y
    Plan de entrenamiento Pasar y recibir - vídeo
    calma a la calma. De este modo se observa lo
    completo.
    Respuestas
    que se ha aprendido.

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