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    El documento proporciona una lista de compras dividida en diferentes categorías como carnes, frutas y verduras, así como menús de desayuno, almuerzo y cena para toda la semana. El documento detalla los alimentos necesarios para preparar platillos que incluyen pollo, pescado, carne y vegetales durante los próximos 7 días.

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    Super Fruver Carniceria o pez Salsamentaria

    Salchichas Naranjas Dos perniles Queso campesino


    2 bol leche Manga 1 Lb de carne de res Peto
    Tostadas Uvas 1 Lb de carne de cerdo Pinchos congelados

    Harina 2 Mandarinas 1/2 Lb de tocino

    Mantequilla 2 Manzanas 1 Lb de carne molida


    Polvo de hornear Fresas Tajadas de pescado
    Pinchos congelados Papa criolla Pinchos congelados
    Sun Tea Tomate Pechuga deshuesada
    Pan de perro Aguacates Carne de res 1 lb
    Salchicha Americana Cilantro Ajo en pasta
    Papas fosforo Platano verde Perniles
    Sardinas Pepino Carne molida
    Jabon liquido 2 ceb cabezonas Tocino carnudo
    Crema dental Frijoles
    Esponjilla loza
    Finas hierbas
    Fideos
    Maggie
    Cocacola
    Huevos
    Queso tajado
    Mortadela
    Yogourt
    Queso entero
    Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
    Sudado de Sudado de Carne de Arroz con
    Pasta en guizo
    pollo pescado cerdo pollo

    Aguacate Chorizo Rapiyuca Arroz

    Ensalada
    Arroz Pure de papa Arroz
    roja

    Ensalada verde Tajadas Papa salada

    Desayunos
    Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
    Tortilla con
    Sandwich Arepa Huevos rancheros Arepa Changua
    J,Q yM
    Pan tajado con Huevos
    Huevos fritos Queso Salchichas Tostadas
    mantequilla tibios
    Yogourt Chocolate Jugo de naranja Café Chocolisto Café

    Frutas
    Piña Mango Uvas Mandarina Manzana
    Cenas
    Pinchos Hot dog Sardinas
    Sun tea Saltin Noel
    Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
    Sudado de Pechuga Carne de res Pollo en Pepinos con
    Frijoles
    pescado asada asada salsa carne
    Arroz con Lentejas con Carne
    Arroz Arroz Patacones
    fideos papa molida
    Ensalada
    Papa criolla Arroz Guacamole Arroz Arroz
    roja
    Ensalada Ensalada
    Tajadas Papa salada Rapiyuca
    dulce verde

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