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    Estilos de Vida Saludables

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    ROCIO ESTHER TORRES MANCHAY
    Este documento describe los estilos de vida saludables e insaludables. Define el estilo de vida como los comportamientos adoptados en la vida diaria influenciados por la familia, preferencias personales y entorno social. Los estilos de vida saludables promueven hábitos que optimizan la salud individual, mientras que los estilos de vida insaludables representan una amenaza para el bienestar físico y mental generando consecuencias negativas para la salud.

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    Estilos de Vida Saludables

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    ROCIO ESTHER TORRES MANCHAY
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    Este documento describe los estilos de vida saludables e insaludables. Define el estilo de vida como los comportamientos adoptados en la vida diaria influenciados por la familia, preferencias personales y entorno social. Los estilos de vida saludables promueven hábitos que optimizan la salud individual, mientras que los estilos de vida insaludables representan una amenaza para el bienestar físico y mental generando consecuencias negativas para la salud.

    Título original

    estilos de vida saludables

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    Este documento describe los estilos de vida saludables e insaludables. Define el estilo de vida como los comportamientos adoptados en la vida diaria influenciados por la familia, preferencias personales y entorno social. Los estilos de vida saludables promueven hábitos que optimizan la salud individual, mientras que los estilos de vida insaludables representan una amenaza para el bienestar físico y mental generando consecuencias negativas para la salud.

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    Este documento describe los estilos de vida saludables e insaludables. Define el estilo de vida como los comportamientos adoptados en la vida diaria influenciados por la familia, preferencias personales y entorno social. Los estilos de vida saludables promueven hábitos que optimizan la salud individual, mientras que los estilos de vida insaludables representan una amenaza para el bienestar físico y mental generando consecuencias negativas para la salud.

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    ESTILOS DE VIDA

    SALUDABLES
    La mente tiene una gran influencia sobre el
    cuerpo, y las enfermedades a menudo tienen
    su origen allí

    ¿QUE ES EL ESTILO DE VIDA?


    Son aquellos comportamientos a modo de respuesta que hacemos
    en nuestro día a día, esta influenciado por la familia, la preferencias
    personales y el entorno social.
    En la salud el estilo de vida saludable tiene como objetivo promover
    pautas de comportamiento que optimicen la salud de cada
    individuo, asi mismo, indica que comportamientos son perjudiciales

    FACTORES CONDICIONANTES
    Alimentación Consumo de
    y dieta Tabaquismo
    alcohol y drogas

    Actividad
    fisica

    Higiene
    dental

    Los estilos de vida asociados con la salud y la enfermedad generalmente se agrupan


    dentro de las poblaciones, y los estilos de vida saludables tienden a acumularse más que
    los estilos de vida no saludables.

    ESTILO DE VIDA NO SALUDABLE


    Suponen una amenaza para el bienestar físico y psíquico, y generan consecuencias negativas
    para la salud y el sano desarrollo de la persona.

    Factores:
    Incumplir las instrucciones médicas. Conductas sexuales de riesgo.
    Uso inadecuado de los servicios de salud. Sedentarismo y tabaquismo.
    Deficientes redes de apoyo y solidaridad. Uso de drogas y abuso del alcohol.
    Cultura de la violencia y agresividad. Deficientes hábitos de sueño y de alimentación.

    INTERVENCIÓN
    El individuo debe tener un papel proactivo.
    Tomar en cuenta el factor psicológico,
    creencias y valores.
    Las relaciones y normas sociales presentan
    influencia.
    El contexto influye + o -.
    Si la experiencia es agradable es más
    probable que se repita.

    ASPECTOS CLAVES
    La socialización del estilo de vida puede
    ser considerada como un proceso por el
    cual las personas adquieren los patrones
    de conductas y de hábitos.

    Existen tres modelos explicativos sobre la


    adquisición y el mantenimiento de un estilo
    de vida saludable:
    teoría ecológica del desarrollo
    teoría del interaccionismo simbólico
    teoría del aprendizaje social

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