Etapa 1 - Vida Saludable y Deporte

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Materia: Vida Saludable y Deporte

Maestro: Guillermo Garza


Estudiante: Paulina Rios
Matrícula: 2203900
Etapa: Salud y Ejercicio
Definiciones
Salud:
La salud es una condición fundamental para el desarrollo y la vida de los seres humanos. En su definición más sencilla, se puede entender
como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no simplemente como la ausencia de enfermedad o afecciones físicas.

Enfermedad:
Situación en que se encuentra alguien o algo, y en especial cada uno de sussucesivos modos de ser o estar

Vida sedentaria:
Estar mucho tiempo sentado o acostado, haciendo poco o nada de ejercicio.

Enfermedades que previene la práctica de actividad física


hipertensión, la enfermedad coronaria, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes, el cáncer de mama y colon y la depresión.

Enfermedad relacionada con una vida sedentaria


Diabetes
La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por el aumento de glucosa en la sangre. A este incremento de la glucosa, se le
conoce comúnmente como “tener alto el nivel de azúcar”. La glucosa es la energía que nuestro cuerpo necesita para funcionar. La
obtenemos de los alimentos a través de la digestión, un proceso por el que la glucosa pasa a la sangre y se almacena en el hígado para ser
utilizada cuando la necesitemos. Para que las células de nuestro cuerpo puedan utilizar la glucosa es imprescindible la insulina, una
hormona que fabrica el páncreas. En las personas con diabetes, el páncreas no es capaz de segregar la insulina necesaria o bien su cuerpo
no utiliza de manera adecuada esta hormona.
Tipos de diabetes y sus características Existen tres tipos principales de diabetes:
Diabetes tipo 1

Es un trastorno autoinmunitario que hace que el sistema inmune del organismo ataque las células del páncreas que segregan insulina. Como
resultado, esto provoca que el organismo produzca poco o nada de insulina. Por lo general, se diagnostica la diabetes tipo 1 en niños y adultos
jóvenes, aunque puede aparecer a cualquier edad. Las personas con diabetes tipo 1 tienen que usar insulina todos los días para sobrevivir.

Diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2 es la más frecuente. Inicialmente, la hiperglicemia es el resultado de la incapacidad del cuerpo a responder adecuadamente a
la insulina, lo que se define como resistencia a insulina. La diabetes tipo 2 puede aparecer a cualquier edad, incluso durante la infancia. Sin
embargo, este tipo de diabetes se presenta con mayor frecuencia en las personas de mediana edad y en los ancianos.

Diabetes gestacional

Es aquella que se presenta por primera vez durante el embarazo y que, en la mayor parte de los casos, desaparece tras el parto. Sin embargo, hay
que tener en cuenta que padecer diabetes gestacional aumenta el riesgo de volverla a tener en embarazos posteriores, y que el haber tenido
diabetes gestacional hace que el riesgo de padecer diabetes tipo 2 sea particularmente alto entre los tres y seis años posteriores al parto y puede
ocurrir en mujeres menores de 40 años.
Tratamiento de la diabetes
La diabetes no tiene curación, pero el paciente puede tomar una serie de medidas que le permitirán controlar la enfermedad.

Según el tipo de diabetes que tengas, el control del nivel de azúcar en sangre, la insulina y los medicamentos orales pueden influir en tu
tratamiento. Pero una alimentación sana, mantener un peso saludable o realizar actividad física regularmente son factores importantes en el
control de la diabetes.

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