Tesis Adriana Falconí PDF

PONTIIFICIA UNIVERSIDAD CATÓLICA DEL ECUADOR
FACULTAD DE ENFERMERÍA
CARRERA DE TERAPIA FÍSICA
DISMINUCIÓN DE NIVELES DE ÁCIDO LÁCTICO MEDIANTE LA

APLICACIÓN DE DRENAJE LINFÁTICO MANUAL TÉCNICA
VODDER EN CICLISTAS QUE ACUDEN AL SERVICIO DE
REHABILITACIÓN DE FISIOMED S.A. EN EL PERIODO DE
DICIEMBRE 2014-MARZO 2015
ELABORADO POR: ADRIANA FALCONÍ
QUITO, JUNIO 2015

RESUMEN
El objetivo de la presente investigación, fue determinar el efecto que tiene el

Drenaje Linfático Manual Vodder como técnica que promueva la remoción de ácido láctico
en sangre después del ejercicio. Para esto, se realizó un estudio cuasi experimental
donde se comparó el efecto que producía la aplicación de la técnica, con el efecto
conseguido por medio del reposo. Quince ciclistas de alto rendimiento se ofrecieron
voluntariamente a participar en la investigación, ambas condiciones de tratamiento fueron
evaluadas en cada uno, en diferentes días. Tres mediciones de ácido láctico fueron
realizadas durante la evaluación de cada condición de tratamiento, éstas se realizaron
mediante la utilización de un medidor de lactato. No se encontraron diferencias
significativas entre el efecto conseguido con la aplicación de la técnica y el observado con
el reposo. Por lo tanto, de acuerdo con los resultados de esta investigación, el Drenaje
Linfático Manual Vodder, no es una técnica que consigue promover la remoción de ácido
láctico después del ejercicio.
ii
ABSTRACT
The objective of the following investigation was to determine the effect of Vodder´s
Lymphatic Manual Drainage, as a technique that promotes blood lactate clearance after
exercise. In order to accomplish this, a quasi experimental study was done, where the
effects of the technique and passive recovery were compared. Fifteen high performance
cyclists volunteered for this investigation. Both treatment conditions were evaluated in
each one of them in different days. Three blood samples were drawn during the evaluation
of each treatment condition by the use of a lactate meter. No significant differences
between the effect reached by the application of the technique and the effect observed
with passive recovery were found. Therefore, according to the results of this investigation,
Vodder’s Lymphatic Manual Drainage doesn´t work as a technique that promotes lactate
clearance after high intensity exercise.
iii
DEDICATORIA
A mi familia, por ser incondicionales, brindarme su amor y enseñarme los valores

principales que hoy son mi guía en todos los pasos que doy.
iv
AGRADECIMIENTOS
Primeramente quiero agradecer a Dios, Quien me ha brindado la fortaleza para

alcanzar todas las metas propuestas en mi vida.
A mi familia y amigos, por el cariño y apoyo constante tanto en el ámbito personal

como en el profesional.
Al equipo de profesionales que conforman FISIOMED S.A, especialmente a Gisela

Toledo, por abrirme las puertas profesionalmente y permitirme desarrollar la presente
investigación en su servicio de rehabilitación.
Al grupo de ciclistas que voluntariamente conformaron la muestra de este estudio,

por el apoyo y el entusiasmo brindado durante el proceso de evaluación.
Finalmente, pero sin menos importancia, al equipo docente de la Carrera de

Terapia Física de la Facultad de Enfermería de la PUCE, quienes han sido parte esencial
de mi formación profesional y guías claves en la realización de esta investigación.
v
ÍNDICE DE CONTENIDOS
INTRODUCCIÓN .............................................................................................................................. 1
1. CAPÍTULO I: ASPECTOS BÁSICOS DE LA INVESTIGACIÓN ....................................... 3
1.1. Planteamiento del Problema ........................................................................................... 3
1.2. Justificación ....................................................................................................................... 7
1.3. Objetivos ............................................................................................................................ 8
1.3.1. General....................................................................................................................... 8
1.3.2. Específicos ................................................................................................................ 8
1.4. Metodología ....................................................................................................................... 9
1.4.1. Tipo de Estudio ......................................................................................................... 9
1.4.2. Diseño y Tamaño de la Muestra ............................................................................ 9
1.4.3. Selección de Participantes ...................................................................................... 9
1.4.4. Consentimiento Informado .................................................................................... 10
1.4.5. Recolección de Datos en Campo, Técnicas en Instrumentos ......................... 10
1.4.6. Plan de Análisis de Datos ..................................................................................... 11
2. CAPÍTULO II: MARCO TEÓRICO E HIPÓTESIS ............................................................. 12
2.1. Ácido Láctico ................................................................................................................... 12
2.1.1. Concepto .................................................................................................................. 12
2.1.2. Niveles de Ácido Láctico Normales en Sangre .................................................. 12
2.1.3. Mecanismo de Producción .................................................................................... 12
2.1.4. Consecuencias de la producción excesiva y acumulación de ácido láctico . 19
2.1.5. Transporte de ácido láctico ................................................................................... 19
2.1.6. Tiempo de remoción de ácido láctico .................................................................. 19
2.1.7. Medición de ácido láctico ...................................................................................... 20
2.2. Drenaje Linfático Manual Vodder ................................................................................. 21
vi
2.2.1. Historia y Principios de la Técnica ....................................................................... 21
2.2.2. Generalidades del sistema linfático ..................................................................... 22
2.2.3. Aplicación de la técnica de DLMV en miembros inferiores .............................. 31
2.2.4. Efectos de la técnica .............................................................................................. 37
2.2.5. Indicaciones, precauciones y contraindicaciones de la técnica de Drenaje
Linfático Manual Vodder........................................................................................................ 37
2.3. Disminución de Niveles de Ácido Láctico mediante la aplicación de Drenaje
Linfático Manual técnica Vodder en ciclistas que acuden al servicio de rehabilitación de
Fisiomed s.a. en el periodo de diciembre 2014-marzo 2015. ............................................. 39
2.4. Hipótesis .......................................................................................................................... 41
2.5. Operacionalización de Variables.................................................................................. 42
3. CAPÍTULO III: ANÁLISIS DE RESULTADOS Y DISCUSIÓN ........................................ 44
3.1. Caracterización de la Muestra ...................................................................................... 44
3.1.1. Edad ......................................................................................................................... 44
3.1.2. Estatura .................................................................................................................... 46
3.1.3. Peso .......................................................................................................................... 47
3.2. Resultados de la Investigación por Objetivo .............................................................. 48
3.2.1. Objetivo 1 ................................................................................................................. 48
3.2.2. Objetivo 2 ................................................................................................................. 54
3.2.3. Objetivo 3 ................................................................................................................. 55
3.3. Discusión ......................................................................................................................... 57
CONCLUSIONES ........................................................................................................................... 62
RECOMENDACIONES ................................................................................................................. 63
BIBLIOGRAFÍA ............................................................................................................................... 64
ANEXOS .......................................................................................................................................... 68
ANEXO 1: Consentimiento informado ..................................................................................... 68
ANEXO 2: Hoja de recolección de datos ................................................................................ 72
vii
LISTA DE TABLAS
Tabla 1. Clasificación de Intensidad de la actividad física ....................................................... 17

Tabla 2. Matriz de Operacionalización de Variables................................................................. 42
Tabla 3. Variación de niveles de ácido láctico después del ejercicio en la primera y
segunda sesión ............................................................................................................... 49
Tabla 4. Variación de niveles de ácido láctico después del ejercicio de acuerdo al sexo .. 50
Tabla 5. Variación de niveles de ácido láctico después del ejercicio de acuerdo a la edad
........................................................................................................................................................... 51
Tabla 6. Variación de niveles de ácido láctico después del ejercicio de acuerdo a la
estatura ............................................................................................................................. 52
Tabla 7. Variación de niveles de ácido láctico después del ejercicio de acuerdo al peso .. 53
Tabla 8. Porcentaje de disminución de ácido láctico obtenido después de una hora de
reposo ............................................................................................................................... 54
Tabla 9. Porcentaje de disminución de ácido láctico obtenido después de una hora de
DLMV ................................................................................................................................ 55
Tabla 10. Disminución de ácido láctico Reposo vs. DLMV ..................................................... 56
viii
LISTA DE ILUSTRACIONES
Ilustración 1. Estructura del Capilar Linfático ............................................................................. 23

Ilustración 2. Relación de los capilares linfáticos con las células tisulares y los capilares
sanguíneos ............................................................................................................... 24
Ilustración 3. Troncos y conductos linfáticos .............................................................................. 26
Ilustración 4. Componentes del Sistema Linfático .................................................................... 27
Ilustración 5. Principales vías de drenaje del Sistema Linfático ............................................. 30
Ilustración 6. Diagrama de box plot: Edad y sexo de la muestra ............................................ 45
Ilustración 7. Diagrama de box plot. Estatura y sexo de la muestra ...................................... 46
Ilustración 8. Diagrama de box plot: Peso y sexo de la muestra ............................................ 47
ix
LISTA DE SÍMBOLOS O ABREVIATURAS
Abreviatura Significado
DLMV Drenaje Linfático Manual Vodder

MCT´s Proteínas transportadoras de ácidos monocarboxílicos
(MCT1, MCT4)
ATP Adenosín trifosfato
ADP Adenosín difosfato
LDH Lactatodeshidrogenasa
NAD Nicotidamina adenina dinucleótido
NADH2 Nicotidamina adenina dinucleótido reducido
CO2 Dióxido de carbono
FAD Flavín adenin dinucleótido
AGL Ácidos grasos libres
Acetil-Co-A Acetil coenzima A
FC Frecuencia cardiaca
FCMax Frecuencia cardiaca máxima
FCbas Frecuencia cardiaca basal
%I Porcentaje de intensidad del ejercicio
AL Ácido láctico
Ss Sesión
x
LISTA DE ANEXOS
ANEXO 1: Consentimiento Informado………………………………………………………..68
ANEXO 2: Hoja de Recolección de datos…………………………………………………....72
xi
INTRODUCCIÓN
El ácido láctico es un compuesto orgánico producido por nuestro organismo de

forma natural, siendo un subproducto y a la vez combustible para la realización de
ejercicio físico (Melgar, 2006). La producción excesiva de ácido láctico y su posterior
disociación en lactato e iones de hidrógeno, ha sido considerada popular y científicamente
como la principal causa de la fatiga metabólica, causada principalmente por una
producción reducida de ATP (adenosín trifosfato) atribuida a los altos niveles de
hidrógeno en el músculo; y la fatiga muscular donde el proceso de contracción muscular
se ve afectado por la misma razón; expresándose ambas como dolor y disminución del
rendimiento deportivo (Plowman & Smith, 2014); razón por la cual una de las prioridades
del deportista es encontrar un método que promueva una mayor eliminación de ácido
láctico en el menor tiempo posible.
La medición de lactato sanguíneo es utilizada como representativo de la

concentración de ácido láctico presente a nivel muscular y en el resto del cuerpo, puesto
que varios estudios han comprobado que la concentración de este compuesto, alcanza
valores similares a la concentración de ácido láctico observada en el músculo después del
ejercicio (Bosco, 2000). Por esta razón, estos dos términos son comúnmente utilizados
como sinónimos y, la concentración de lactato sanguíneo, es utilizada como indicador
para evaluar la variación de los niveles de ácido láctico después del ejercicio y para
evaluar el efecto de distintas técnicas, enfocadas a promover su remoción, componente
de gran importancia en el proceso de recuperación después del ejercicio de gran
intensidad.
1
Existe una gran cantidad de evidencia sobre algunas de las técnicas que son
practicadas en la actualidad con el fin de promover la remoción de ácido láctico después
del ejercicio, como por ejemplo el masaje, el estiramiento, la crioterapia, entre otras;
mostrando resultados positivos para unas y negativos para otras. Sin embargo, existe
muy poca evidencia sobre el efecto que puede tener el Drenaje Linfático Manual Vodder
(DLMV) en la medicina del deporte, principalmente en la remoción de ácido láctico
después del ejercicio.
El DLMV es una técnica que se enfoca en el estímulo intensivo de ganglios y

vasos linfáticos (Paltrinieri, 2013), con el fin de movilizar la linfa la cual, entre otras cosas,
se encarga del transporte de desechos hacia el torrente sanguíneo. Se ha evidenciado
que las proteínas transportadoras de ácido láctico, proteínas transportadoras de ácidos
monocarboxílicos (MCT1), tienen una localización selectiva en las células reticulares del
ganglio linfático (Zheng, Ishiguro-Oonuma, & Iwanaga, 2014), y que parte del ácido láctico
drena a través de los vasos linfáticos (Kasseroller, 1998). Sin embargo, tras una
búsqueda exhaustiva no se logró hallar un estudio que evalúe directamente el efecto del
DLMV sobre la remoción de ácido láctico después del ejercicio. Por esta razón, el objetivo
de la presente investigación es determinar el efecto que tiene el Drenaje Linfático Manual
técnica Vodder en la remoción de de ácido láctico en sangre en ciclistas después del
ejercicio.
2
1. CAPÍTULO I: ASPECTOS BÁSICOS DE LA INVESTIGACIÓN
1.1. Planteamiento del Problema
La práctica de actividad deportiva ha aumentado cada vez más en los últimos

años, el ciclismo en la actualidad es una de las actividades más escogidas por personas
de todas las edades. Esta es una actividad deportiva que demanda un esfuerzo físico
elevado, los deportistas que la practican deben disponer de un acondicionamiento físico
donde se destaquen características como la fuerza, potencia y resistencia muscular,
puesto que deben someterse a largas e intensas horas de entrenamiento y competencia.
Dentro del campo élite de este deporte, quienes lo practican buscan combatir la
fatiga muscular causada por la acumulación de ácido láctico producida durante el
entrenamiento o competencia, con el fin de cuidar su cuerpo, prevenir lesiones y
mantener un buen rendimiento deportivo.

ejercicio físico (Melgar, 2006).
Este se produce por la degradación anaeróbica de glucógeno, proceso en el cual

se produce una acumulación de ácidos inorgánicos donde el ácido láctico es
3
cuantitativamente el más importante. Éste se disocia en lactato e iones de hidrógeno, el
aumento de estos últimos disminuye el pH del músculo, factor asociado a la inhibición de
la enzima fosfofrutoquinasa y la reducción de la glucólisis, afectándose negativamente el
proceso de contracción muscular y siendo esta la clásica causa de la fatiga musculo
esquelética. (Gómez-Campos, Cossio-Bolaños, & Brousett Minaya, 2010).
Existen diversas actividades que son realizadas en la actualidad para fomentar la

disminución de ácido láctico y la fatiga muscular, podemos destacar entre estas el masaje
deportivo, el estiramiento muscular y la crioterapia.
El masaje deportivo es comúnmente usado para facilitar la remoción de ácido

láctico después del esfuerzo, sin embargo existe poca evidencia que demuestra su
eficacia en este ámbito (Martin, Zoeller, Robertson, & Lephart, 1998).
En un estudio realizado en el 2000 por Hemmings, et al, evaluaron la eficacia del

masaje a nivel fisiológico y psicológico. La intervención fue realizada a 8 boxeadores
amateur, quienes después de realizar una rutina de actividad física recibieron masaje y
calificaron la percepción de recuperación que sentían después de éste. También se
midieron niveles de lactato y glucosa antes y después de la intervención, la cual fue
comparada con el reposo. Como resultado se obtuvo que hubo una mayor percepción de
recuperación después de haber recibido el masaje, comparado con el reposo; sin
embargo no hubo diferencias significativas entre la disminución de niveles de lactato en
sangre después de la intervención en comparación con el reposo. Esto demuestra los
beneficios psicológicos del masaje, pero cuestiona su beneficio a nivel fisiológico. Sin
embargo, se han comprobado los efectos positivos del masaje en la disminución del dolor
muscular y del perímetro de la extremidad (Zainuddin, Newton, Sacco, & Nosaka, 2005).
En el 2014, se realizó un estudio donde se comparó la efectividad del estiramiento

y la crioterapia como métodos de recuperación muscular. Participaron 16 hombres entre
21 y 27 años lo cuales realizaron ejercicios isométricos repetidos para inducir la fatiga
4
muscular. Durante el periodo de descanso se aplicaron cuatro tratamientos: estiramiento
estático, balístico, ningún estiramiento y crioterapia. El nivel de fatiga muscular se midió
electromiograficamente como una disminución de la frecuencia media de la señal
electromiográfica al realizar nuevamente ejercicios de contracción isométrica. El
estiramiento causó una mayor disminución de la señal electromiográfica, traduciéndose
esto en mayor generación de fatiga después de su realización; la crioterapia no disminuyó
esta señal después de su aplicación. Con esto se pudo concluir que el estiramiento no es
beneficioso para la recuperación de la fatiga muscular y que la crioterapia es un
tratamiento que puede ser más efectivo para dicha recuperación (Eguchi, Jinde, Murooka,
Konno, Ohta, & Yamato, 2014).
Emiliano Cé, et al (2013), realizaron un estudio donde se evaluó la influencia del

masaje superficial y profundo y del estiramiento, sobre los niveles de lactato sanguíneo
después del ejercicio de alta intensidad. Los resultados obtenidos indicaron que ninguna
de las técnicas evaluadas alteró los niveles de lactato en comparación con la
recuperación pasiva.
Un estudio realizado en el 2012, evaluó los potenciales beneficios de la inmersión

en agua fría, la recuperación activa y de la recuperación pasiva, en la disminución de la
concentración de lactato en sangre después del ejercicio. Como resultado se obtuvo que
la inmersión en agua fría ofrece mayores beneficios con respecto a la eliminación de
lactato en sangre después de ejercicios de alta intensidad en comparación con la
recuperación pasiva (Bastos, et al., 2012).
Estas y otras técnicas fisioterapéuticas son utilizadas en la actualidad con el fin de

disminuir la fatiga muscular en el deportista causada principalmente por los elevados
niveles de ácido láctico que pueden verse acumulados en el músculo. Sin embargo, como
se ha podido evidenciar con estudios científicos, no todas representan un método efectivo
para la disminución de dicho compuesto.
5
Por otro lado, se ha evidenciado que el drenaje linfático presenta efectos benéficos
durante el proceso de recuperación muscular. Un estudio realizado por Schilinger, et al
(2006), evaluó el efecto del drenaje linfático en la disminución de niveles séricos de
enzimas musculares posterior a la actividad deportiva intensa realizada en caminadora.
Participaron catorce personas, siete en el grupo experimental que recibió drenaje linfático
y las otras en el grupo de control que no recibió ningún tratamiento. Los resultados
demostraron una disminución inmediata en los niveles de lactato deshidrogenasa en el
grupo experimental, indicador relacionado con la existencia de daño estructural celular,
llegando a la conclusión de que el drenaje linfático promueve su eliminación y por ende la
recuperación del tejido muscular.
Además, el ácido láctico presente en el músculo se transporta hacia el espacio

intersticial y posteriormente hacia la sangre, por medio de proteínas transportadoras de
ácidos monocarboxílicos (MCT1 y MCT4). Un estudio realizado en el 2014 en Tokyo,
evidenció la localización selectiva de estas proteínas en las células reticulares del ganglio
linfático (Zheng, Ishiguro-Oonuma, & Iwanaga, 2014); por lo que el estímulo del mismo
generado a través de la aplicación de drenaje linfático, podría promover la liberación de
estas proteínas hacia el espacio intersticial, acelerando la función transportadora de ácido
láctico hacia la sangre y posteriormente su eliminación. También, Kasseroller (1998) en el
Compendio de Drenaje Linfático Manual del Dr. Vodder, establece que el drenaje linfático
manual drena parte del ácido láctico a través de los vasos linfáticos, lo cual podría ocurrir
de igual manera gracias a la acción transportadora de las MCT1 que se encuentran en la
circulación linfática.
6
1.2. Justificación
Esta investigación busca proponer el DLMV como una técnica con posibles efectos
benéficos respecto a la remoción de niveles de lactato en sangre debido a su efecto
estimulante a nivel de la circulación linfática y de forma secundaria la circulatoria,
acelerando de esta manera el proceso de transporte de acido láctico hacia la circulación y
su eliminación.
La experimentación con la técnica permitirá determinar si su aplicación promueve

la disminución de lactato en sangre, viéndose beneficiados en este caso deportistas de
distintos campos, en caso de ser positivos los efectos de la técnica, debido a que tendrán
a su alcance un nuevo método para combatir la fatiga muscular.
Además, si los efectos de la técnica resultan positivos, dentro del ámbito de la

fisioterapia se podrá ampliar el campo de aplicación del drenaje linfático hacia el ámbito
deportivo, obteniendo el fisioterapeuta una herramienta más para realizar su labor de la
mejor manera.
La investigación es viable, pues se dispone de los recursos necesarios para

llevarla a cabo. La muestra se obtendrá mediante la participación de ciclistas elite que
acuden recurrentemente al servicio de rehabilitación de FISIOMED S.A, lugar que posee
los implementos de gimnasio necesarios para realizar la rutina de ejercicio planeada para
los participantes. Las mediciones de ácido láctico se realizarán con la utilización de un
medidor de lactato de fácil manejo para el investigador y que reduce las incomodidades
para el evaluado. Finalmente, la aplicación de la técnica de DLMV será realizada por una
sola persona experimentada en ésta, con el fin de evitar variaciones en la misma.
7
1.3. Objetivos
1.3.1. General
Determinar el efecto que tiene el Drenaje Linfático Manual técnica Vodder como
técnica que acelere la remoción de ácido láctico en sangre después del ejercicio, en
ciclistas que acuden al servicio de rehabilitación de FISIOMED S.A en el periodo de
diciembre 2014-marzo 2015.
1.3.2. Específicos
 Comparar los niveles de lactato medidos en sangre, antes y después de

una rutina de ejercicio, para comprobar los cambios producidos y analizar los
resultados según el sexo, la edad, la estatura y el peso del ciclista.
 Determinar el porcentaje de remoción de lactato conseguido después de

una hora de reposo, para definir los parámetros de control con los cuales se
compararán los resultados conseguidos a través de la aplicación de la técnica.
 Establecer el porcentaje de remoción de lactato conseguido después de

una hora de aplicación de Drenaje Linfático Manual Vodder, para comparar con los
parámetros de control y comprobar si el DLMV acelera la remoción de lactato en
sangre después del ejercicio.
8
1.4. Metodología
1.4.1. Tipo de Estudio
Esta investigación tiene un enfoque cuantitativo, pues el análisis de la información

recolectada se realizará a través de datos medibles en la muestra, como lo son los niveles
de ácido láctico en sangre. Mantiene un diseño experimental, que sigue las pautas de un
cuasi experimento, pues se realizó una intervención, en este caso el Drenaje Linfático
Manual Vodder y se midieron sus efectos enfocados a la disminución de niveles de ácido
láctico después de la actividad deportiva y, la aplicación de la intervención fue comparada
con la ausencia de la misma en cada individuo. La investigación es de tipo correlacional,
dado que busca determinar la relación entre la aplicación de la técnica de DLMV y la
remoción de ácido láctico en sangre en ciclistas después de la actividad deportiva.
1.4.2. Diseño y Tamaño de la Muestra
La muestra de la presente investigación estuvo conformada por ciclistas que

acuden recurrentemente al servicio de rehabilitación de FISIOMED S.A. Se trabajó con
una muestra dirigida de sujetos voluntarios que estuvo comprendida por 15 individuos
hombres y mujeres.
1.4.3. Selección de Participantes
Los participantes que conformaron la muestra de esta investigación fueron

seleccionados de acuerdo a los siguientes criterios:
9
Criterios de inclusión:
Ciclistas de alto rendimiento, hombres y mujeres, con una edad comprendida entre
los 20 y 45 años, que practiquen ciclismo de montaña y ruta.
Criterios de exclusión:
Los criterios de exclusión que se tomaron en cuenta fueron que el individuo no
presente ninguna lesión músculo esquelética ni afecciones cardiacas.
1.4.4. Consentimiento Informado
Previo al inicio de la investigación mediante un consentimiento informado, se dio a

conocer a todos los participantes el propósito de la investigación, el protocolo y
procedimientos a realizarse, los posibles efectos secundarios y molestias que podrían
presentar debido a ciertos procedimientos ejecutados; y su derecho a retirarse o negarse
a la participación. La aprobación de la participación de cada individuo en la investigación
se constató a través de su firma (ANEXO 1).
1.4.5. Recolección de Datos en Campo, Técnicas en Instrumentos
Como instrumento de recopilación de datos se empleó una hoja de registro donde

se recogieron los principales datos del paciente relacionados con las variables de la
investigación. Además, se registró el horario de inicio y finalización de la actividad
deportiva, de la aplicación del DLMV y del reposo realizado y los resultados de las
mediciones de lactato realizadas en tiempos determinados (ANEXO 2).
Las técnicas utilizadas fueron principalmente la observación respecto al control de

la realización de la actividad deportiva y de la aplicación del DLMV; y la medición en
cuanto a los niveles de ácido láctico en los tiempos establecidos. Como instrumento para
esto último, se utilizó el medidor de lactato Lactate Plus, el cual en un estudio realizado
por Tanner, Fuller y Ross en el 2010, mostró gran confiabilidad y exactitud en sus
resultados comparado con análisis de laboratorio (Tanner, Fuller, & Ross, 2010).
10
1.4.6. Plan de Análisis de Datos
Una vez reunidos los datos, la información se analizará mediante técnicas de

estadística descriptiva donde se utilizarán medidas de tendencia central como la media; y
de dispersión como la desviación estándar. Además se emplearán tablas de porcentajes y
diagramas de caja que simplificarán el entendimiento de los resultados obtenidos.
También se utilizará estadística inferencial y pruebas paramétricas como la Prueba “t” y el
Análisis Multivariado de la Varianza (MANOVA). El análisis estará basado en las variables
propuestas y se utilizarán como herramientas estadísticas Microsoft ® Office Excel ®
2007 y el programa JMP® 9.0.1 (SAS Institute, 2010).
11
2. CAPÍTULO II: MARCO TEÓRICO E HIPÓTESIS
2.1. Ácido Láctico
2.1.1. Concepto

ejercicio físico. Se encuentra almacenado en músculos, sangre y en diversos órganos.
(Melgar, 2006)
2.1.2. Niveles de Ácido Láctico Normales en Sangre
Los niveles normales de ácido láctico en sangre durante el reposo se definen entre
los 4.5 a 19.8 mg/dL miligramos por decilitro que es igual a 0.5-2.2 mmol/L mili moles por
litro (University of Maryland Baltimore Washington Medical Center, 2009).
2.1.3. Mecanismo de Producción
2.1.3.1. Sistemas Energéticos
La energía para la contracción muscular se obtiene mediante dos vías metabólicas

anaerobia y aerobia y tres mecanismos:
 Metabolismo de los fosfágenos (anaeróbico).
12
 Glucólisis anaerobia con transformación de glucógeno muscular en lactato
(anaeróbico).
 Fosforilación oxidativa, (aeróbico).
La elección de la vía o sistema dominante por organismo dependerá de la

intensidad y duración del ejercicio. La producción de ácido láctico se da a cuando se
obtiene energía a través del proceso de glucólisis anaeróbica láctica. (Chicharro &
Vaquero, 2008).
METABOLISMO DE LOS FOSFÁGENOS:
El ATP (adenosin trifosfato) y la fosfocreatina conforman el sistema de los

fosfágenos de alta energía. El ATP es la fuente de energía más inmediata, su hidrólisis
por acción de la enzima ATPasa, es una reacción exergónica, donde se libera energía
química contenida en el enlace del tercer grupo fosfato, transformándose el ATP en ADP
(adenosin difosfato). Sin embargo, las concentraciones de ATP son escasas, por lo que
se requiere que éste sea resintetizado, esto se logra gracias a la transferencia de energía
de la fosfocreatina al ADP para que este reincorpore a su molécula un grupo fosfato. Este
proceso es catalizado por la enzima creatin kinasa. La fosfocreatina cede su grupo fosfato
al ADP, formando ATP y creatina (Chicharro & Vaquero, 2008).
Las características de los fosfágenos son la inmediatez de su utilización y la gran

cantidad de energía que aportan por unidad de tiempo, sin embargo, la cantidad
disponible de estos es muy reducida debido a que no pueden ser almacenados, sino que
se encuentran libres en el citoplasma de la célula muscular. Este sistema proporciona la
energía necesaria para la contracción muscular al inicio de la actividad breve de alta
intensidad. El límite de acción de este sistema es de 30seg y la duración en esfuerzos de
máxima intensidad es de 6 a 8seg. (Pancorbo, 2008).
Las fibras musculares que trabajan con este sistema son las fibras blancas IIb, las
cuales se caracterizan por tener una fatigabilidad rápida, debido a una escasa presencia
de mitocondrias, una red capilar y actividad oxidativa reducida y altos niveles de
13
lactatodeshidrogenasa (LDH), especialmente de la isoenzima LDH5 la cual está asociada
con la formación de ácido láctico desde piruvato. Cabe recalcar que la producción de
ácido láctico en este sistema no es representativa, dado que la energía se obtiene a
expensas de los fosfágenos (Bosco, 2000).
GLUCÓLISIS ANAERÓBICA LÁCTICA:
Consiste en la ruptura del glucógeno o de la glucosa en ácido pirúvico, éste se

convierte en ácido láctico por acción de la enzima M-lactato deshidrogenasa. En este
punto del proceso se fosforila la glucosa o el glucógeno, convirtiéndose en glucosa
fosforilada y posteriormente en ácido pirúvico, se requiere de ATP para esta fosforilación,
sin embargo se produce más cantidad de ATP de la que se necesita, habiendo una
ganancia neta de dos ATP por glucosa o tres por glucógeno. Durante esta reacción
también se produce el nucleótido NADH2 (Nicotidamina Adenina Dinucleótido reducido),
el cual cede dos hidrógenos al ácido pirúvico para la producción de ácido láctico
(Bernhardt & Lorenzana, 2013).
El ácido láctico cumple con distintas rutas metabólicas, entre las que se
encuentran las siguientes:
A nivel intracelular:
 Neutralización: el ácido láctico es neutralizado por el bicarbonato, el fosfato y las

proteínas intramusculares.
 Energía aeróbica: una cantidad de lactato entra en la mitocondria de la célula y se

convierte en combustible para la cadena respiratoria. Esta hipótesis fue propuesta
por G.A. Brooks en 1998, entre los hallazgos que sustentan esto estuvieron la
presencia de LDH y MCT1 (Proteínas Transportadoras de Ácidos
Monocarboxílicos) en la mitrocondria celular.
A nivel extracelular:
El exceso de ácido láctico que no puede ser neutralizado es transportado por las MCT1 y
MCT4 hacia el espacio extracelular donde cumple con los siguientes procesos:
14
 Energía aeróbica: el ácido láctico es reducido a lactato y sale al espacio intersticial
donde es captado por células musculares vecinas principalmente tipo I, las cuales
son capaces de metabolizarlo, convertirlo en piruvato y de esta forma entrar en el
ciclo de Krebs para convertirse en fuente de energía aeróbica, disminuyendo el
uso de glucosa.
 Neutralización: al alcanzar el lactato la sangre, este es neutralizado gracias a la

capacidad buffer que tiene ésta por la presencia de bicarbonato, proteínas
plasmáticas, fosfato y hemoglobina.
 Resíntesis de Glucosa: el lactato una vez en la sangre es captado por el hígado

para entrar en la gluconeogénesis y aumentar los depósitos de glucógeno
hepático, encargado de mantener los niveles de glucosa en sangre.
 Eliminación Renal: el lactato en el riñón tiene dos vías metabólicas. Se utiliza para
la formación de energía para el funcionamiento del mismo después de haber
entrado al ciclo de Krebs; y cuando las concentraciones de lactato son elevadas se
eliminan a través de la orina.
 Eliminación por Sudor: el sudor contiene grandes cantidades de lactato, sin

embargo la eliminación por esta vía es poco importante (Mazza, 2009).
El sistema de glucólisis anaeróbica láctica proporciona energía a una velocidad

bastante rápida, sin embargo es considerado un sistema ineficaz pues la ganancia
energética es pequeña y se produce ácido láctico cuando la célula no tiene el oxígeno y la
capacidad de utilizar y transformar todo el ácido pirúvico, El ácido láctico será almacenado
en el músculo, disminuyendo el pH muscular y afectándose negativamente el proceso de
contracción (Bernhardt & Lorenzana, 2013).
Las fibras musculares que trabajan con este sistema son las fibras rápidas tipo IIb
y en menor cantidad las tipo IIa. Estas últimas se caracterizan por ser más resistentes a la
sensación de fatiga, debido a la presencia de un mayor número de mitocondrias y una red
capilar abundante. Al igual que las fibras rápidas IIb, presentan gran cantidad de LDH5,
15
que en el caso de este sistema está relacionado con la alta producción de ácido láctico a
partir del ácido pirúvico (Bosco, 2000).
FOSFORILACIÓN OXIDATIVA:
Esta vía metabólica tiene como sustratos los macronutrientes provenientes de la

alimentación: carbohidratos, lípidos y proteínas.
En presencia de oxígeno el ácido pirúvico formado en el sarcoplasma durante la

glucólisis, entra en la mitocondria y libera Acetil coenzima A y CO2, esta penúltima entra
en el ciclo de Krebs donde es desorganizada para ceder iones hidrógeno y electrones
para la producción de energía. Los nucleótidos NAD (Nicotidamina Adenina Dinucleótido)
y FAD (Flavín Adenin Dinucleótido) son utilizados para transportar la energía al sistema
de transporte de electrones. Durante el proceso de transporte se libera energía química,
utilizada para combinar el ADP con el fósforo y formar ATP. La producción total de
energía al utilizar glucosa es de 38ATP, y al utilizar glucógeno 39 ATP.
Los lípidos también son utilizados como fuente de energía. Almacenados en los
tejidos en forma de triglicéridos, éstos se rompen en ácidos grasos libres (AGL) y glicerina
por acción de la enzima lipasa. Los AGL sufren una betaoxidación donde son cambiados
por Acetil- Co-A que entra en el ciclo de Krebs. Se forma más energía por cada AGL, sin
embargo el proceso es más lento.
Las proteínas también pueden ser utilizadas como fuente de energía pero en
menor grado. Estas se dividen en aminoácidos y entran en la glucólisis o el ciclo de
Krebs, o pueden ser también utilizados para aumentar los niveles de glucemia por medio
de la gluconeogénesis (Bernhardt & Lorenzana, 2013).
16
Las fibras musculares que trabajan con este sistema son las fibras lentas tipo I. Se
caracterizan por ser muy resistentes a la fatiga, poseer un elevado número de
mitocondrias, una abundante red capilar y gran cantidad de carbohidratos y lípidos
(Pancorbo, 2008). Además, poseen pocas cantidades de LDH, donde predominan las
isoenzimas LDH1 y LDH2 que favorecen la conversión de lactato a piruvato, por lo que no
se produce acumulación de ácido láctico en este tipo de fibras (Bosco, 2000).
2.1.3.2. Actividad deportiva: Ciclismo
La práctica de actividad deportiva es una de las principales razones de la

producción y aumento de los niveles de lactato, sobre todo cuando la actividad es
realizada sobre el umbral anaeróbico del deportista. El umbral anaeróbico está definido
como la intensidad del ejercicio por encima del cual empieza a aumentar de forma
progresiva la concentración de lactato en sangre (Pancorbo, 2008).
La intensidad del ejercicio es el ritmo y nivel de esfuerzo con que se realiza la

actividad. Según la clasificación de la intensidad del ejercicio dinámico de Pollock &
Wilmore (1990), tomando en cuenta la frecuencia cardiaca, la actividad física pueden ser
de intensidad:
Tabla 1. Clasificación de Intensidad de la actividad física
% Frecuencia Cardiaca Clasificación de la

Máxima intensidad
<35% Muy leve
35-59% Leve
60-79% Moderado
80-89% Fuerte
>=90% Muy fuerte
Fuente: (Pancorbo, 2008)

Elaborado por: Adriana Falconí
17
Como se menciona, para conocer la intensidad con la que se está realizando la
actividad deportiva, se puede tomar en cuenta los valores de la frecuencia cardiaca del
deportista a través del cálculo de algunos índices, el más popular es el Índice de
Karvonen el cual establece que:
FC a un % de intensidad= (FCmáx - FCbasal) x % de Intensidad + FCbasal.

(Pancorbo, 2008).
Donde:
o Frecuencia cardiaca (FC): pulsaciones por unidad de tiempo. Normalmente se
mide por segundos. Este valor nos indicará objetivamente las adaptaciones que el
ejercicio nos está causando o provocando.
o FC Máxima (FCmáx.): frecuencia cardiaca máxima que es capaz de soportar una

persona haciendo una actividad deportiva. Hallaremos la frecuencia cardiaca
máxima a través de la siguiente fórmula:
FCmáx: 220 – edad (Hombres)
FCmáx: 226 – edad (Mujeres)
o FC basal (FCbas) o en reposo: mide las pulsaciones del corazón en reposo.

Tomar las pulsaciones en 15 segundos y multiplicar x4.
o Intensidad de trabajo (I): son los intervalos entre los que se tiene que mover el
sujeto realizando el ejercicio (Prieto, 2012).
En esta investigación se ha escogido el Ciclismo como la actividad deportiva a

evaluar. Este es un deporte que incluye distintas modalidades que tienen en común el uso
de una bicicleta, sin embargo entre los criterios de inclusión para la muestra se consideró
la participación de ciclistas que practiquen ciclismo de ruta o montaña.
18
De acuerdo con Pancorbo (2008), el ciclismo está clasificado como una disciplina
de resistencia, con un umbral anaeróbico entre el 93-95% de la frecuencia cardiaca
máxima. La práctica de ciclismo en esta zona de intensidad, produce alrededor de 3-
4mmol/L de lactato, cuando ésta tiene una duración entre 10-60min.
2.1.4. Consecuencias de la producción excesiva y acumulación de ácido láctico
La degradación anaeróbica de glucógeno, es un proceso en el cual se produce

una importante acumulación de ácidos inorgánicos donde el ácido láctico es
cuantitativamente el más importante. Éste se disocia en lactato e iones de hidrógeno, el
aumento de estos últimos disminuye el pH del músculo, factor asociado a la inhibición de
la enzima fosfofrutoquinasa y la reducción de la glucólisis, afectándose negativamente el
proceso de contracción muscular y siendo esta la clásica causa de la fatiga musculo
esquelética. (Gómez-Campos, Cossio-Bolaños, & Brousett Minaya, 2010).
2.1.5. Transporte de ácido láctico
El ácido láctico es transportado por mecanismos de difusión en un 25%, por

diferencia entre gradientes de concentración de lactato entre compartimentos; y transporte
activo en un 75%, mediado por transportadores proteicos de membrana MCT1 y MCT4
(Mazza, 2009).
2.1.6. Tiempo de remoción de ácido láctico
Se ha observado que es necesaria 1 hora de recuperación para remover la mayor

parte del ácido láctico acumulado. Son necesarios 25 minutos de reposo para remover el
50%, y 1h15min para remover el 95% en ejercicios maximales. Sin embargo, se ha
demostrado que la remoción de ácido láctico es más rápida si se cambia la fase de
reposo por un ejercicio continuo leve, del 50% al 65% para deportistas entrenados
(Bompa, 2007).
19
2.1.7. Medición de ácido láctico
La mayoría de las medidas de ácido láctico hacen uso de una muestra de sangre,
aunque algunos investigadores lo han hecho tomando muestras musculares y midiendo el
ácido láctico directamente en el músculo, sin embargo existe una relación muy estrecha
entre el ácido láctico en sangre y el ácido láctico muscular.
La medición sanguínea puede ser realizada a través de una venopunción o con la

utilización de un medidor de lactato, el cual requiere de una pequeña muestra sanguínea
obtenida del lóbulo auricular o de la yema de los dedos. Para esta investigación se utilizó
como instrumento el medidor de lactato Lactate Plus, el cual en un estudio realizado en el
2010, mostró gran confiabilidad y exactitud en sus resultados comparado con análisis de
laboratorio (Tanner, Fuller, & Ross, 2010).
20
2.2. Drenaje Linfático Manual Vodder
2.2.1. Historia y Principios de la Técnica
Fue desarrollada por el Dr. Emil Vodder a partir de los años 30 especialmente en
Francia, basándose en el desarrollo de la idea de facilitar el drenaje linfático por medio de
maniobras realizadas en la superficie con una suave presión de las manos.
El Drenaje Linfático Manual Vodder, es una técnica que se enfoca en el estímulo

intensivo de ganglios y vasos linfáticos, con el fin de movilizar la linfa producida por el
cuerpo en distintas circunstancias. Se caracteriza por movimientos suaves, lentos,
circulares y de arrastre superficial (Paltrinieri, 2013).
La linfa es un fluido de características semejantes a las del líquido intersticial, la

principal diferencia radica en su ubicación, puesto que la linfa se encuentra en los
capilares linfáticos y el líquido intersticial en el espacio del mismo nombre. Se caracteriza
por ser un líquido pálido, amarillento y claro en casi todo su trayecto, excepto en el
intestino delgado donde obtiene un aspecto lechoso y se denomina quilo (Tortora &
Derrickson, 2006).
La técnica Vodder consiste en una serie de maniobras que estimulan zonas

ganglionares y el trayecto de los vasos linfáticos del área que se desea tratar. Existen tres
movimientos básicos que se combinan de diferentes maneras, estos son:
21
 Primero: movimientos circulares con los cuatro dedos tensos.
 Segundo: movimientos circulares con el pulgar.
 Tercero: movimientos de bombeo con la palma de la mano y los dedos al
mismo tiempo.
Es importante realizar inicialmente un estímulo y vaciado de la zona de cuello con

el fin de evitar la congestión de la cabeza y por su efecto neurovegetativo el cual estimula
el sistema parasimpático; y del abdomen con el fin de aumentar la efectividad del drenaje,
sin importar el lugar donde vaya a ser aplicada la técnica (Paltrinieri, 2013).
Cada maniobra de bombeo se hace un mínimo de 5 veces y un máximo de 7

veces, lo óptimo es utilizar una presión de 33mmHg para conseguir un máximo de
reabsorción venosa, principio establecido por Kuncke, siguiendo siempre la dirección de la
circulación linfática. El ritmo de presión-relajación del bombeo debe ser igual al ritmo del
latido cardiaco, similar al ritmo de máxima contracción de los linfangiones, segmento de
un colector entre dos válvulas; establecido por Mislin (Paltrinieri, 2013).
2.2.2. Generalidades del sistema linfático
El sistema linfático está constituido por una amplia red de ganglios y vasos que se
encargan del transporte de linfa a través de determinadas estructuras hasta desembocar
en las venas sanguíneas, retornando de esta manera a la circulación principal (Guillén,
2011). Todas las estructuras que conforman el sistema linfático están formadas por tejido
del mismo nombre, el cual es una forma especializada de tejido conectivo reticular que
contiene gran cantidad de linfocitos. Además, el sistema linfático está conformado por
órganos como el bazo y el timo, responsables de generar la respuesta inmunitaria; y la
medula ósea roja, donde células precursoras se diferencian en distintos tipos de células
sanguíneas, incluyendo los linfocitos (Tortora & Derrickson, 2006).
22
2.2.2.1. Anatomía del sistema linfático
Capilares linfáticos:
Compuestos por una sola capa de células endoteliales, están distribuidos en los
espacios intercelulares de los tejidos, excepto en el sistema nervioso central. Tienen un
diámetro de 15-75 micras y una longitud de 0.5 milímetros. Se encargan de absorber el
exceso de líquido intersticial, llamándose linfa una vez dentro de esta estructura,
impidiendo que fluya nuevamente hacia afuera gracias a la disposición de las células
endoteliales, las cuales se encuentran superpuestas. Cuando la presión del líquido
intersticial es mayor a la de la linfa, las células del capilar se separan ligeramente
permitiendo la filtración de líquido; cuando la presión en el capilar es mayor, las células
del mismo se adhieren impidiendo que la linfa regrese al líquido intersticial (Tortora &
Derrickson, 2006).
Ilustración 1. Estructura del Capilar Linfático
Fuente: (Tortora & Derrickson, 2006)
23
Ilustración 2. Relación de los capilares linfáticos con las células tisulares y los
capilares sanguíneos
Vasos linfáticos o colectores prenodales:
Se originan por la reunión de capilares linfáticos, se encargan de transportar la

linfa hacia los ganglios linfáticos. Su pared es más estructurada, está formada por tres
túnicas la adventicia, la muscular y la íntima, ésta última presenta válvulas las cuales son
estructuras cuya presencia y buen funcionamiento garantizan la progresión de la linfa en
sentido fisiológico (Guillén, 2011).
Ganglios linfáticos:
Son elementos ovalados que se encuentran en su mayoría próximos a las

articulaciones y algunos a lo largo del trayecto de los vasos linfáticos, se encargan de
filtrar la linfa transportada por los vasos linfáticos (Ferrandez, 2006). Todo vaso linfático
debe pasar por un ganglio antes de desembocar en el torrente sanguíneo. Son además el
lugar de proliferación de las células T, las cuales tienen la capacidad de llevar a cabo
respuestas inmunológicas al igual que las células B, debido a la presencia de proteínas
específicas en sus membranas, las cuales actúan como receptores antigénicos (Tortora &
Derrickson, 2006).
24
Vasos linfáticos o colectores postnodales:
Salen del ganglio, llevando la linfa a un nuevo grupo de ganglios o a grandes

troncos linfáticos. Su estructura es similar a la de los colectores prenodales, únicamente
poseen un grosor y una luz más amplia. De igual manera posee válvulas que permiten el
flujo de linfa en sentido fisiológico (Guillén, 2011).
Troncos linfáticos:
Formados por la reunión de los vasos linfáticos postnodales, los principales

troncos linfáticos son:
 Tronco lumbar: se encarga de recolectar la linfa que proviene de miembros

inferiores, órganos de la pelvis, riñones y glándulas suprarrenales y la pared
abdominal y pélvica.
 Tronco Intestinal: drena la linfa del estómago, intestinos, páncreas y parte del
hígado.
 Tronco Broncomediastínico: reúne la linfa de la pared torácica, pulmones y

corazón.
 Tronco Subclavio: drena la linfa de los miembros superiores.
 Tronco Yugular: Transporta la linfa proveniente de cabeza y cuello (Tortora &

Derrickson, 2006).
Conductos linfáticos:
Desde los troncos linfáticos la linfa es transportada y drena en dos conductos

principales:
 Conducto torácico: conocido también como conducto torácico izquierdo,

representa el vaso linfático más grueso del cuerpo humano, se origina en la
25
cavidad abdominal a la altura de la segunda o tercera vértebra lumbar. Recibe linfa
de los troncos lumbares e intestinales derecho e izquierdo, también de los
conductos yugular, subclavio y broncomediastínico. Sigue su trayecto ascendente
atravesando el diafragma, detrás de la aorta y el esófago y termina su camino
sumergiéndose en el ángulo formado por las venas subclavia y yugular interna
izquierdas.
 Conducto torácico derecho: recibe el nombre de gran vena linfática, recibe linfa de
los troncos yugular, subclavio y broncomediastínico derechos. Termina su
recorrido desembocando en el ángulo entre la vena yugular interna derecha y
subclavia derecha (Tortora & Derrickson, 2006).
Ilustración 3. Troncos y conductos linfáticos
26
Tortora y Derrickson (2006), describen también como órganos linfáticos a las siguientes
estructuras:
 Timo: Considerado junto con la medula ósea roja un órgano linfático primario,
donde las células madre se dividen y se diferencian en células capaces de
desencadenar una respuesta inmunitaria eficaz. En el timo se produce la
maduración de células T.
 Bazo: Considerado un órgano linfático secundario, donde se llevan a cabo la

mayor parte de las respuestas inmunitarias. En el bazo, las células b son
convertidas es células plasmáticas y además, se llevan a cabo procesos de
fagocitosis.
Ilustración 4. Componentes del Sistema Linfático
27
2.2.2.2. Fisiología del sistema linfático
El sistema linfático trabaja a través de intercambios microcirculatorios, donde el

capilar vascular, el linfático y el medio intersticial se conciben como un todo.
El plasma sanguíneo y sus componentes como elementos nutritivos, sales

minerales y vitaminas abandonan el capilar sanguíneo para incorporarse al medio
intersticial, en éste las células toman los elementos requeridos para su metabolismo y
eliminan los productos de degradación celular (A.Leduc & O.Leduc, 2003).
Parte de este líquido intersticial es reabsorbido por los capilares sanguíneos, sin
embargo la cantidad de líquido que se filtra hacia el espacio intersticial desde los capilares
sanguíneos es mayor que la que retorna a estos por reabsorción, por lo que los capilares
linfáticos son los encargados de drenar el líquido filtrado en exceso y transportar
desechos y aquellas proteínas plasmáticas que no pueden atravesar nuevamente los
capilares sanguíneos (Tortora & Derrickson, 2006).
La progresión de la linfa en los capilares se ve facilitada por las presiones

generadas por la contracción muscular circundante y por el pulso arterial, además de las
presiones tisulares y líquidas que representan un factor de importancia para el
mantenimiento de la corriente linfática.
Posteriormente, la linfa es transportada hacia los precolectores y colectores

linfáticos, estructuras valvuladas. La porción de un colector situada entre dos válvulas se
denomina linfangión. La porción más contráctil de los precolectores y colectores se
encuentran en la parte media del linfangión. Los colectores poseen también musculatura
propia que produce su contracción movilizando la linfa, sin embargo la progresión de la
linfa en estas estructuras también se ve facilitada por los mismos factores que la
movilizaban en los capilares linfáticos (A.Leduc & O.Leduc, 2003).
28
Una vez en los colectores prenodales, la linfa es dirigida hacia los ganglios
linfáticos, los cuales actúan como filtro donde las sustancias extrañas quedan atrapadas y
los macrófagos eliminan algunas de ellas por fagocitosis y los linfocitos por mecanismos
inmunológicos. La linfa filtrada abandona el ganglio a través de los colectores
postnodales. (Tortora & Derrickson, 2006).
A través de los colectores postnodales, la linfa se dirige hacia los troncos linfáticos
para posteriormente drenar en los conductos linfáticos. La circulación de linfa en el
conducto torácico es favorecida por la respiración, puesto que los movimientos de
inspiración y espiración producen cambios bruscos de presión (A.Leduc & O.Leduc,
2003), facilitando el transporte de linfa hasta la desembocadura venosa donde la
circulación linfática se une con la circulación sanguínea.
29
Ilustración 5. Principales vías de drenaje del Sistema Linfático
Fuente: (Guillén, 2011)
2.2.2.3. Funciones principales del sistema linfático
El sistema linfático tiene 3 funciones principales las cuales son:
 Drenaje de líquido intersticial: Los vasos linfáticos drenan el líquido intersticial

excesivo producido en los tejidos, intercambiando nutrientes y desechos.
 Transporte: De vitaminas, proteínas, lípidos y macromoléculas.
 Facilitación de la respuesta inmunitaria: Desencadena respuestas muy específicas

contra microorganismos o células anormales (Guillén, 2011).
30
2.2.3. Aplicación de la técnica de DLMV en miembros inferiores
En el caso del ciclismo, los músculos de miembro inferior son los que se ven
sometidos a cargas intensas de ejercicio por lo que pueden llegar a fatigarse por
acumulación de ácido láctico, por esta razón la técnica deberá ser aplicada en esta zona.
2.2.3.1. Estructura linfática de miembros inferiores
Vasos linfáticos superficiales:
 La mayoría de los vasos linfáticos superficiales de la cara dorsal del pie se drenan
hacia el maléolo interno.
 Desde el tobillo, el trayecto de los vasos linfáticos sigue a la vena safena mayor,
uniéndose en la pierna con los vasos que se originan en la región anteroexterna,
externa y posterointerna de la misma. Estos vasos acompañan a la vía de la
safena mayor antes de llegar a la rodilla y se agrupan detrás del cóndilo interno.
 Los vasos originarios de la parte retromaleolar externa, siguen el trayecto de la

vena safena menor, la cual tiene una dirección posterior.
 Una vez en el hueco poplíteo, los vasos se introducen en los ganglios linfáticos del
mismo.
 En el muslo, detrás del cóndilo interno, los vasos linfáticos de las piernas siguen
su ascensión hacia el triángulo femoral bordeando la cara interna del muslo. A
estos se unen los vasos de la cara anterior del muslo.
 La parte posterior del muslo está dividida por una línea media que separa los
vasos los vasos linfáticos externos que cruzan la cara lateral del muslo hasta la
cara anterior y, los vasos linfáticos internos que se unen a la vía de la safena
mayor. Estos vasos drenan hacia los ganglios linfáticos de la ingle.
31
Vasos linfáticos profundos:
 Presentes en los compartimentos musculares, recuperan parte del drenaje

profundo de pie, siguen el trayecto de las arterias tibial posterior y peronea.
Convergen hacia los ganglios linfáticos poplíteos. A partir de aquí tres o cuatro
colectores siguen el trayecto de la vena femoral, los cuales son alcanzados por
troncos originarios de los músculos del muslo, terminando su ascensión en los
ganglios linfáticos inguinales profundos (Ferrandez, 2006).
2.2.3.2. Técnica de DLMV en miembros inferiores
La técnica de DLMV deberá ser aplicada de la siguiente manera:
1. Drenaje y estímulo de ganglios de cuello:
Cada maniobra se repetirá de cinco a siete veces:
o Estímulo de la zona ganglionar de la fosa supraclavicular mediante

movimientos circulares con el pulpejo de los cuatro últimos dedos. De
acuerdo con la técnica, esta zona se denomina Terminus.
o Movimientos circulares simultáneos a ambos lados del cuello con la zona

palmar de los cuatro últimos dedos extendidos. Esta zona se denomina
Profundus, la maniobra pretende dirigir la circulación linfática de la zona
hacia el Terminus.
o Movimientos circulares con una dirección cefalocaudal a nivel del

occipucio y de la zona del trapecio superior con la zona palmar de los
cuatro últimos dedos extendidos. Esta zona se denomina Occipitus.
Repetir las maniobras a nivel del Profundus y Terminus.
o Pequeños movimientos circulares con el pulpejo de los cuatro últimos

dedos debajo del mentón, dirigiendo la circulación hacia las zonas
32
laterales del cuello (Profundus). Repetir las maniobras a nivel del
Profundus y Terminus.
o Movimientos circulares a nivel de la zona del temporal y del masetero con

dirección cefalocaudal, utilizando la zona palmar de los cuatro últimos
dedos, dirigiendo la circulación hacia el Profundus. Repetir las maniobras
a nivel del Profundus y Terminus.
o Movimientos circulares a nivel del acromion en dirección a la fosa

supraclavicular (Terminus) con las palmas de las manos, ambos lados
simultáneamente.
o Movimientos circulares sobre el trapecio en dirección al Terminus con la

zona palmar de de los cuatro últimos dedos.
o Movimientos circulares sobre la clavícula en dirección al Terminus con el

pulpejo de los cuatro últimos dedos.
o Finalizar con movimientos circulares a nivel del Terminus.
2. Drenaje y estímulo de ganglios de abdomen.
o Movimientos ascendentes con pulgares desde el pubis hasta el esternón

en cinco tiempos y posteriormente repetir la maniobra en tres tiempos.
o Drenaje de colon siguiendo su recorrido: Con una mano sobre la otra,
 Se estimula inicialmente el colon descendente a nivel de la fosa

iliaca izquierda, con un movimiento caudal en tres tiempos: tirar
hacia inferior, girar ligeramente sin soltar, relajar. Repetir entre
cinco a siete veces.
33
 El colon ascendente se estimula a nivel de la fosa iliaca derecha
con un movimiento ascendente en tres tiempos: empujar hacia
superior, girar, relajar. Repetir entre cinco a siete veces.
 El colon transverso se estimula de derecha a izquierda en tres

tiempos: empujar, girar, relajar. Repetir entre cinco a siete veces.
o Movimientos semicirculares con pulgares siguiendo el recorrido del colon

ascendente y transverso.
o Amasamiento del abdomen alrededor del ombligo con el talón de las

manos.
o Respiraciones: Pedir al paciente que inspire profundamente y espire

lentamente, al terminar la espiración colocar los talones de ambas manos
suavemente bajo las costillas. Pedir nuevamente una inspiración
ofreciendo resistencia y levantar las manos repentinamente en el
transcurso de esta.
3. Estímulo con movimientos circulares ascendentes de la región ganglionar

inguinal. Realizarlo de cinco a siete veces.
4. Drenaje de vasos linfáticos de muslo:
Realizar movimientos circulares ascendentes desde rodilla hasta la zona inguinal

de la cara anterior, interna y externa del muslo, utilizando inicialmente ambas
palmas de las manos colocadas una al lado de otra, de cinco a siete repeticiones
en cada zona. Realizarlo posteriormente alternado una palma a la vez y
finalmente realizar una maniobra de bombeo con una palma y empuje con la otra
completando el trayecto desde la rodilla hasta la zona inguinal.
34
5. Drenaje de rodilla:
o Movimientos circulares en la zona interna de la rodilla con una mano sobre

otra, dirigiendo la circulación hacia la zona poplítea.
o Pequeños movimientos circulares con pulgares sobre la línea interarticular

en la zona interna y externa de rodilla, dirigiendo la circulación hacia el
hueco poplíteo.
o Estímulo y drenaje de ganglios poplíteos con los cuatro últimos dedos de

ambas manos extendidos, simulando un movimiento de abanico de distal a
proximal.
o Movimientos de bombeo de distal a proximal sobre la rótula con la zona

palmar de los cuatro últimos dedos extendidos.
6. Drenaje de pierna:
o Movimientos de bombeo con dirección ascendente siguiendo el trayecto

de la tibia, colocando una mano sobre otra, sobre la cara anterior de la
pierna. Posterior a esto en la misma zona se realizan movimientos de
bombeo con una palma y de empuje con la otra.
o Con la pierna flexionada, se coloca una mano sobre la tibia y otra sobre
los gastronemios y se realizan movimientos de bombeo de forma
alternada, de distal a proximal.
35
7. Drenaje de tobillo y pie:
o Movimientos circulares de bombeo utilizando los cuatro últimos dedos

sobre el tendón de Aquiles de proximal a distal, dirigiendo la circulación
hacia la zona maleolar.
o Movimientos circulares con dirección ascendente en las zonas retro

maleolares, con los cuatro últimos dedos extendidos.
o Movimientos circulares con pulgar desde los dedos hacia el tobillo, en tres
trayectos lineales.
o Movimientos de bombeo sobre el dorso del pie, utilizando la palma de la

mano.
o Movimientos de bombeo sobre la planta del pie, utilizando los cuatro

últimos dedos, desde los dedos de los pies hacia el talón.
8. Se realizan gestos grandes con las palmas de las manos de distal a proximal
dirigiendo toda la circulación hacia la zona inguinal para terminar la técnica.
9. Para vaciar la cara posterior de miembro inferior, realizamos con la zona palmar
de los cuatro últimos dedos extendidos, movimientos circulares en la cara interna
y externa de muslo dirigiendo el fluido hacia la cara anterior y se realiza
nuevamente el vaciado anterior con gestos grandes. A nivel del hueco poplíteo y
de la pierna, se realizan movimientos de bombeo de distal a proximal, utilizando
los cuatro últimos dedos y las palmas de las manos respectivamente (Paltrinieri,
2013).
36
2.2.4. Efectos de la técnica
Debido al estímulo que produce esta técnica, algunos de sus efectos sobre el cuerpo son:
 Estimulación de la circulación linfática

 Favorecimiento de la regeneración de los tejidos
 Efecto relajante sobre el sistema nervioso
 Desintoxicación
 Aceleración de procesos de cicatrización y recuperación
 Absorción de edemas (Rojas, 2010).
2.2.5. Indicaciones, precauciones y contraindicaciones de la técnica de Drenaje

Linfático Manual Vodder.
Indicaciones:
El DLMV está indicado para diferentes tipos de cuadros clínicos tales como:
 Edema post ejercicio, por lesión, post quirúrgico, NO de origen central.

 Linfedema: edema acompañado de fibrosis del tejido subcutáneo.
 Estreñimiento
 Parálisis, afecciones nerviosas como ciática, lumbalgia, etc.
 Estética: Celulitis, reducción de peso.
 En caso de que no se pueda realizar otro masaje debido a la sensibilidad del
tejido, por ejemplo: dolor muscular, tejidos enfermos (Rojas, 2010).
Precauciones:
 En caso de presión sanguínea baja, no se debe aplicar DLMV en la totalidad del

cuerpo, pues ello supondría una mayor disminución de la presión. Se debe iniciar
con tratamientos parciales y posteriormente aumentar la extensión de la zona de
aplicación.
37
 En casos de hipertiroidismo, evitar la zona de la glándula y reducir el tiempo de
tratamiento en general.
 En caso de enfermedades cardiacas, disminuir el tiempo de aplicación, pues

mediante DLMV se aporta más líquido al corazón y la carga que éste debe
soportar es mayor.
 En casos de tromboflebitis, realizar la técnica con una presión menor, para evitar
el riesgo de una liberación embólica.
 No aplicar tratamientos sobre el abdomen durante la menstruación y tener especial

cuidado durante los tres primeros meses de embarazo, debido a la acción
vasotónica que puede ejercer. (Paltrinieri, 2013).
Contraindicaciones absolutas:
 El DLMV está totalmente contraindicado en los casos de cáncer y todas las

enfermedades infecciosas agudas, incluyendo especialmente la tuberculosis. Esto
se debe a que si a través del DLMV se llevan elementos nocivos a la circulación
sanguínea, se podría producir su diseminación por todo el organismo.
 También está contraindicada su aplicación cuando se trata de edemas de origen

central, como cardiogénico, renal y por hipertensión (Paltrinieri, 2013).
38
2.3. Disminución de Niveles de Ácido Láctico mediante la
aplicación de Drenaje Linfático Manual técnica Vodder en
ciclistas que acuden al Servicio de Rehabilitación de FISIOMED
S.A. en el periodo de diciembre 2014-marzo 2015.
Lo que busca esta investigación es demostrar los posibles efectos que puede
presentar el Drenaje Linfático Manual técnica Vodder como herramienta para la
recuperación muscular post deportiva en ciclistas, respecto a la disminución de niveles de
ácido láctico en sangre.
Para esto se utilizó una muestra de quince ciclistas élite, diez hombres y cinco
mujeres de entre 20 a 45 años. Con cada individuo se trabajó en dos ocasiones:
Primera Sesión:
Se realizó una actividad en bicicleta estática utilizando un protocolo de trabajo

sobre el umbral anaeróbico. Para ello se realizó inicialmente un calentamiento de 5min de
duración, posterior a éste se inició la actividad de esfuerzo durante 12min con resistencia
progresiva cada 4min, dado que el sistema anaeróbico láctico se activa con trabajos de
esfuerzo que van aumentando de forma gradual. Como se mencionó anteriormente, el
umbral anaeróbico para actividades de resistencia como el ciclismo se encuentra entre el
90-95% de la frecuencia cardiaca máxima (Pancorbo, 2008), por lo que se verificó a
través de un pulsómetro en todos los participantes que los 12min de esfuerzo sean
realizados en este rango de intensidad. Finalmente se realizó un enfriamiento de 3min. La
actividad tuvo una duración total de 20min.
39
Se realizaron mediciones sanguíneas de ácido láctico antes de la actividad y
después de haberla finalizado. En esta primera sesión no se aplicó la técnica, pero se
midieron los niveles de ácido láctico 1h después de haber finalizado la actividad física
habiendo estado el paciente en reposo.
Segunda Sesión:
Se realizó la misma actividad en bicicleta estática y las mediciones antes y

después de la misma; y se aplicó la técnica de Drenaje Linfático Manual Vodder apenas
se finalizó el trabajo deportivo, realizando la medición de igual manera 1h después de
haber finalizado la actividad física y de haber finalizado la aplicación de la técnica.
Una vez recolectada la información, se realizó el análisis de los resultados

mediante la comparación entre las mediciones de ácido láctico realizadas después del
reposo y las realizadas después de la aplicación de la técnica de DLMV. La comparación
se realizó en cada individuo con el fin de determinar qué variaciones hubo en cada uno.
40
2.4. Hipótesis
El Drenaje Linfático Manual técnica Vodder, es una técnica que acelera la remoción de
ácido láctico después del ejercicio en ciclistas.
41
2.5. Operacionalización de Variables
Tabla 2. Matriz de Operacionalización de Variables
VARIABLE DEFINICIÓN DIMENSIÓN DEFINICIÓN INDICADOR

CONCEPTUAL OPERACIONAL
Edad Tiempo  Niño: 5-12 Jóvenes adultos Nominal.
transcurrido años con una edad
desde el  Adolescente: comprendida entre
nacimiento de un 13-19 años 20 y 45 años.
ser vivo (RAE).  Jóven: 20- 35
años
 Adulto: 35-65
años
 Adulto
mayor: 65
años en
adelante.
Sexo Se refiere a las  Masculino  Masculino: Porcentual
características Cromosom
biológicas y as XY
fisiológicas que
definen a  Femenino  Femenino:
Cromosom
hombres y
as XX.
mujeres (OMS).
Estatura Altura en metros  Baja  M= <1,50cm, Nominal
de una persona,  Promedio H= <1,60cm
medida desde los  Alta  M= >1,50<1,70
pies a la cabeza. H= >1,60<1,80
 M= >1,70
H= >1,80
Peso Cantidad de  Bajo  IMC < Nominal
masa en  Normal 18,5kg/m2
kilogramos que el  Alto  IMC >18,5
individuo posee. <24,95kg/m2
 IMC >
255kg/m2
(SEEDO,2000)
42
Niveles de ácido Cantidad usual  Normal  0.5-2.2 Nominal
láctico normales presente en mmol/L
en sangre en sangre del  Alto  >2,2mmol/L
reposo compuesto en
reposo.
Tiempo de Cantidad de  Lento  Normal: Nominal
remoción de los segundos,  Normal 25 minutos de
niveles de ácido minutos u horas  Rápido reposo para
láctico necesarias para remover el
50%, y
la eliminación de
1h15min para
ácido láctico remover el
95%
Elaborado Por: Adriana Falconí
43
3. CAPÍTULO III: ANÁLISIS DE RESULTADOS Y DISCUSIÓN
3.1. Caracterización de la Muestra
La muestra estuvo compuesta por quince individuos, diez hombres y cinco mujeres
que presentaron las siguientes características:
3.1.1. Edad
La muestra de la presente investigación presentó una edad comprendida entre

veinticuatro y cuarenta años, con un promedio de edad de veintiocho años y una
desviación estándar de 5,4 años. El sexo femenino presentó un mínimo de edad de
veinticuatro años y un máximo de treintaicinco, mientras que el sexo masculino presentó
un mínimo de edad de veinticuatro años y un máximo de cuarenta (Ilustración 6).
44
Ilustración 6. Diagrama de box plot: Edad y sexo de la muestra
Nota: Los triángulos rojos representan al sexo femenino y los
puntos azules el masculino.
45
3.1.2. Estatura
La muestra presentó una estatura promedio de 1,70m con una desviación estándar
de 0,103m; siendo la estatura mínima 1,50m y la máxima 1,82m. El sexo femenino
presentó una estatura mínima de 1,50m y una máxima de 1,71m, con una estatura
promedio de 1,58m y una desviación estándar de 0,10m; mientras que el sexo masculino
presentó una estatura mínima de 1,64m y una máxima de 1,82m, con una estatura
promedio de 1,70m y una desviación estándar de 0,10m de igual manera. (Ilustración 7).
Ilustración 7. Diagrama de box plot. Estatura y sexo de la muestra
46
3.1.3. Peso
La muestra presentó un peso promedio de 64kg con una desviación estándar de

12,17kg; siendo el peso mínimo 85kg y el máximo 82kg. El sexo femenino presentó un
peso mínimo de 45kg y un máximo de 63kg, con un peso promedio de 62kg con una
desviación estándar de 11,8kg; mientras que el sexo masculino presentó un peso mínimo
de 54kg y un máximo de 82kg, con un peso promedio de 64kg con una desviación
estándar de 12,2kg. (Ilustración 8).
Ilustración 8. Diagrama de box plot: Peso y sexo de la muestra
47
3.2. Resultados de la Investigación por Objetivo
3.2.1. Objetivo 1
Comparar los niveles de lactato en sangre, antes y después de una rutina de

ejercicio a través de medición sanguínea, para comprobar los cambios producidos y
analizar los resultados según el sexo, la edad, la estatura y el peso del ciclista.
A. Variación de niveles de ácido láctico después del ejercicio en la primera y

segunda sesión:
En ambas sesiones de trabajo con los ciclistas, se obtuvo un aumento de ácido

láctico después de la rutina de ejercicio como era esperado. La muestra estudiada se
encontró dentro de los parámetros de normalidad en reposo (0.5-2.2 mmol/L), dado que
presentó en promedio 1,9mmol de ácido láctico, con una desviación estándar de 1,1mmol
en ambas sesiones antes de la actividad física.
El aumento de ácido láctico durante la primera sesión fue en promedio de 5,2mmol

con un desviación estándar de 3,3mmol y durante la segunda sesión hubo un aumento
de de 4,2mmol con una desviación estándar de 2,4mmol. (Tabla 3).
48
Tabla 3. Variación de niveles de ácido láctico después del ejercicio en la primera y
segunda sesión
1RASS. 1RASS. A.L 2DASS. 2DASS. A.L

A.L ANTES DESPUÉS 1RASS. A.L ANTES DESPUÉS 2DASS.
DEL DEL AUMENTO DEL DEL AUMENTO
EJERCICIO EJERCICIO DE A.L EJERCICIO EJERCICIO DE A.L
NOMBRE (mmol) (mmol) (mmol) (mmol) (mmol) (mmol)
1 D.E 3,4 11,4 8 2,5 12,2 9,7
2 F.T 4,5 18,8 14,3 5,3 8,9 3,6
3 V.J 3,2 6,1 2,9 2,2 9 6,8
4 J.C 0,7 8,4 7,7 1,1 6,2 5,1
5 A.M 2,1 6,6 4,5 1 3,5 2,5
6 P.H 1,7 5,4 3,7 2,1 5,2 3,1
7 J.J 1 6,9 5,9 1,8 4,4 2,6
8 A.B 2,2 3,1 0,9 1,2 3,3 2,1
9 J.C 1,2 5,7 4,5 0,8 6 5,2
10 M.V 0,6 5,6 5 1,3 5,9 4,6
11 P.J 1,5 8,7 7,2 1,7 9,6 7,9
12 D.L 2,1 5 2,9 2 6,2 4,2
13 R.C 2,7 3,9 1,2 1,4 2,4 1
14 C.D 0,9 7,7 6,8 3,3 4,8 1,5
15 X.M 0,8 4 3,2 1,2 4,8 3,6
PROMEDIO 1,9 7,2 5,2 1,9 6,2 4,2
Estadísticamente mediante la Prueba “t” y un análisis MANOVA, durante la primera

sesión se encontró una diferencia significativa entre la medición en reposo y la medición
después ejercicio (t=68.08, GL = 14, p = 0.0261). Sin embargo, durante la segunda sesión
la diferencia de ácido láctico entre la medición realizada en reposo y la medición después
del ejercicio no fue significativa (t= 19,13, GL= 14, p=0,1051).
49
B. Variación de niveles de ácido láctico después del ejercicio de acuerdo al
sexo:
En ambas sesiones de trabajo se pudo apreciar que en promedio, el hombre

tiende a tener un aumento de ácido láctico mayor al de la mujer (Tabla 4). En la primera
sesión, la mujer tuvo un promedio de aumento de 4,4mmol con una desviación estándar
de 2,2mmol, mientras que el hombre tuvo en promedio de 5,7mmol con una desviación
estándar de 3,3mmol. En la segunda sesión, la mujer tuvo un promedio de aumento de
3,9mmol con desviación estándar de 2,1mmol, mientras que el hombre tuvo 4,4mmol con
una desviación estándar de 2,4mmol.
Tabla 4. Variación de niveles de ácido láctico después del ejercicio de acuerdo al

sexo
1RASS. 2DASS.
1RASS. PROMEDIO 2DASS. PROMEDIO
PROMEDIO A.L PROMEDIO A.L
A.L ANTES DESPUÉS 1RASS. A.L ANTES DESPUÉS 2RASS.
DEL DEL PROMEDIO DEL DEL PROMEDIO
EJERCICIO EJERCICIO AUMENTO EJERCICIO EJERCICIO AUMENTO
SEXO (mmol) (mmol) A.L(mmol) (mmol) (mmol) A.L(mmol)
F 1,8 6,2 4,4 2,0 5,9 3,9
M 2,0 7,6 5,7 1,9 6,3 4,4
Nota: El sexo que mostró mayor aumento de AL, está coloreado de naranja.
Sin embargo, al realizar el análisis MANOVA y mediante la prueba “t”, no hubo

diferencia significativa entre el aumento de ácido láctico de hombres y el de mujeres en
ninguna de las sesiones:
Primera sesión (t = 5.12, GL = 14, p = 0.5183).

Segunda sesión (t = 0.73, Gl = 14, p = 0.7369).
50
C. Variación de niveles de ácido láctico después del ejercicio de acuerdo a la
edad:
En la primera sesión se pudo apreciar un mayor aumento de ácido láctico en los

sujetos con una edad comprendida entre los treinta y seis y cuarenta años, con un
promedio de aumento de 7,6mmol y una desviación estándar de 4,4mmol. En la segunda
sesión los sujetos con una edad comprendida entre los treintaiuno y treintaicinco años,
presentaron el mayor aumento de ácido láctico con un promedio de 6mmol y una
desviación estándar de 1,8mmol (Tabla 5).

edad
1RASS. 2DASS.
PROMEDIO A.L 1RASS, PROMEDIO A.L 2DASS.
A.L ANTES DESPUÉS PROMEDIO A.L ANTES DESPUÉS PROMEDIO
EDAD (mmol) (mmol) (mmol) (mmol) (mmol) (mmol)
20-25 2,1 7,4 5,2 1,9 6,4 4,8
26-30 1,5 5,7 4,8 1,6 5,1 2,5
31-35 1,7 6,0 3,7 1,5 5,4 6
36-40 2,2 7,9 7,6 2,1 5,8 2,9
Nota: El rango de edad que mostró mayor aumento de AL, está coloreado de naranja.
Sin embargo, al realizar el análisis MANOVA y mediante la prueba “t”, no se halló

diferencia significativa entre el aumento de ácido láctico de los diferentes rangos de edad
en ninguna de las sesiones:

Segunda sesión (t = 21.09, GL = 14, p = 0.3325).
51
D. Variación de niveles de ácido láctico después del ejercicio de acuerdo a la
estatura:
En la primera sesión de trabajo el rango de estatura que presentó un mayor

aumento de ácido láctico post ejercicio, fue el rango comprendido entre 1,71m y 1,80m
con un promedio de 6,8mmol y una desviación estándar de 3,5mmol; mientras que el
rango de estatura que presentó un mayor aumento de ácido láctico post ejercicio en la
segunda sesión fue el rango comprendido entre 1,81m y 1,90m con un promedio de
5,4mmol y una desviación estándar de 2,5mmol (Tabla 6).

estatura
1RASS. 2DASS.
PROMEDIO A.L 1RASS. PROMEDIO A.L 2DASS.
ESTATURA EJERCICIO EJERCICIO DE A.L EJERCICIO EJERCICIO DE A.L
(m) (mmol) (mmol) (mmol) (mmol) (mmol) (mmol)
1,50-1,60 1,6 5,9 3,8 1,5 5,5 4,5
1,61-1,70 1,4 5,6 3,0 1,6 5,3 3,1
1,71-1,80 1,9 7,1 6,8 1,9 5,8 3,9
1,81-1,90 2,1 7,4 4,6 1,9 6,4 5,4
Nota: El rango de estatura que mostró mayor aumento de AL, está coloreado de naranja.

diferencia significativa entre el aumento de ácido láctico de los diferentes rangos de
estatura en ninguna de las sesiones:

52
E. Variación de niveles de ácido láctico después del ejercicio de acuerdo al
peso:
El rango de peso que presentó un mayor aumento de ácido láctico en la primera

sesión fue el comprendido entre los 61kg y 70kg, con un promedio de 7,2mmol y una
desviación estándar de 2,3mmol; mientras que en la segunda sesión el rango
comprendido entre los 81kg y 90kg, presentó un mayor aumento de ácido láctico con un
promedio de 5,4mmol y una desviación estándar de 2,5mmol (Tabla 7).
Tabla 7. Variación de niveles de ácido láctico después del ejercicio de acuerdo al

peso
1RASS. 2DASS.
PROMEDIO A.L 1RASS. PROMEDIO A.L 2DASS.
PESO Kg (mmol) (mmol) (mmol) (mmol) (mmol) (mmol)
40-50 2,0 7,0 3,7 1,4 6,2 4,7
51-60 1,5 5,5 3,3 1,6 5,4 3,6
61-70 1,5 6,1 7,2 1,6 5,2 4,8
71-80 2,1 7,6 7,1 1,9 5,8 3,6
81-90 2,1 7,4 4,6 1,9 6,4 5,4
Nota: El rango de peso que mostró mayor aumento de AL, está coloreado de naranja.

diferencia significativa entre el aumento de ácido láctico de los diferentes rangos de peso
en ninguna de las sesiones:

53
3.2.2. Objetivo 2
Determinar el porcentaje de remoción de lactato conseguido después de una hora

de reposo, para definir los parámetros de control con los cuales se compararán los
resultados conseguidos a través de la aplicación de la técnica.
El porcentaje de disminución, fue calculado a través de la siguiente fórmula:

[(RESULTADO DE LA DIFERENCIA ENTRE 3RA Y 2DA MEDICIÓN*100) / RESULTADO
SEGUNDA MEDICIÓN]
En la tabla 8, se puede observar que el promedio de disminución de ácido láctico

después del reposo fue de 3,9mmol con una desviación estándar de 2,9mmol; y en
porcentaje, el reposo removió en promedio el 52% del ácido láctico producido. Sin
embargo, existió una gran variación en cuanto al porcentaje de remoción de cada
individuo, existiendo incluso dos sujetos que en lugar de disminuir sus niveles de ácido
láctico los incrementaron, representados por un signo negativo en la tabla.
Tabla 8. Porcentaje de disminución de ácido láctico obtenido después de una hora

de reposo
DISMINUCIÓN %
RESULTADO RESULTADO ÁCIDO DISMINUCIÓN
SEGUNDA TERCERA LÁCTICO DE A.L
MEDICIÓN MEDICIÓN (3M-2M) DESPUES
NOMBRE (2M)(mmol) (3M)(mmol) (mmol): DEL REPOSO
1 D.E 11,4 2,6 8,8 77%
2 F.T 18,8 10,9 7,9 42%
3 V.J 6,1 3,7 2,4 39%
4 J.C 8,4 1,8 6,6 79%
5 A.M 6,6 1,4 5,2 79%
6 P.H 5,4 0,9 4,5 83%
7 J.J 6,9 3,2 3,7 54%
8 A.B 3,1 1,8 1,3 42%
9 J.C 5,7 1,2 4,5 79%
10 M.V 5,6 5,7 -0,1 -2%
11 P.J 8,7 2,4 6,3 72%
12 D.L 5 1,7 3,3 66%
13 R.C 3,9 5,8 -1,9 -49%
14 C.D 7,7 4,2 3,5 45%
15 X.M 4 1,2 2,8 70%
PROMEDIO 3,9 52%
54
3.2.3. Objetivo 3
Establecer el porcentaje de remoción de lactato conseguido después de una hora

de aplicación de Drenaje Linfático Manual Vodder, para comparar con los parámetros de
control y comprobar si el DLMV acelera la remoción de lactato en sangre después del
ejercicio.
En la tabla 9, se puede observar que el promedio de disminución de ácido láctico

después del DLMV fue de 3,4mmol con una desviación estándar de 2,3mmol; y en
porcentaje, el reposo removió en promedio el 50% del ácido láctico producido. De igual
manera, existió una gran variación en cuanto al porcentaje de remoción de cada individuo,
existiendo en esta ocasión únicamente un sujeto que incrementó sus niveles de ácido
láctico.
Tabla 9. Porcentaje de disminución de ácido láctico obtenido después de una hora

de DLMV
DISMINUCIÓN %
RESULTADO RESULTADO ÁCIDO DISMINUCIÓN
SEGUNDA TERCERA LÁCTICO DE A.L
MEDICIÓN MEDICIÓN (3M-2M) DESPUES
NOMBRE (mmol) (mmol) (mmol): DEL DLMV
1 D.E 12,2 5,5 6,7 55%
2 F.T 8,9 4,1 4,8 54%
3 V.J 9 4,6 4,4 49%
4 J.C 6,2 1,9 4,3 69%
5 A.M 3,5 1,8 1,7 49%
6 P.H 5,2 0,9 4,3 83%
7 J.J 4,4 3,2 1,2 27%
8 A.B 3,3 1,2 2,1 64%
9 J.C 6 1,5 4,5 75%
10 M.V 5,9 3,9 2 34%
11 P.J 9,6 2,2 7,4 77%
12 D.L 6,2 2 4,2 68%
13 R.C 2,4 3,6 -1,2 -50%
14 C.D 4,8 3,8 1 21%
15 X.M 4,8 1,1 3,7 77%
PROMEDIO 3,4 50%
55
En la tabla 10, se puede apreciar el porcentaje de disminución de ácido láctico
después de una hora de reposo frente al porcentaje de disminución después de una hora
de DLMV. Fueron siete los sujetos que presentaron una mayor disminución de ácido
láctico a través de la aplicación de la técnica, lo cual representa el 47% de la muestra
total. Tomando en cuenta el sexo, el 60% de las mujeres y el 40% de los hombres
presentaron una mayor disminución de ácido láctico con el DLMV. El reposo consiguió un
promedio de remoción de 52% (0,36 desviación estándar), mientras que el DLMV
consiguió en promedio un 50% de remoción (0,33 desviación estándar).
Tabla 10. Disminución de ácido láctico Reposo vs. DLMV
% DISMINUCIÓN DE % DISMINUCIÓN
A.L DESPUÉS DEL DE A.L DESPUÉS
NOMBRE REPOSO (3M-2M) DEL DLMV (3M-2M)
1 D.E 77% 55%
2 F.T 42% 54%
3 V.J 39% 49%
4 J.C 79% 69%
5 A.M 79% 49%
6 P.H 83% 83%
7 J.J 54% 27%
8 A.B 42% 64%
9 J.C 79% 75%
10 M.V -2% 34%
11 P.J 72% 77%
12 D.L 66% 68%
13 R.C -49% -50%
14 C.D 45% 21%
15 X.M 70% 77%
PROMEDIO 52% 50%

Nota: Los individuos que mostraron una mayor remoción con el DLMV bibliografía,
están coloreados de lila.
Al realizar el análisis MANOVA y mediante la prueba “t”, se halló diferencia

significativa entre la disminución de ácido láctico lograda mediante el reposo y mediante la
aplicación de DLMV, favorable para el reposo, obteniéndose un mayor porcentaje de
remoción con el mismo en un 2% del promedio: (t = 6.05, GL = 14, p < 0.001).
56
3.3. Discusión
La presente investigación fue realizada con el fin de evaluar y determinar el efecto

que tiene el Drenaje Linfático Manual Vodder, como técnica útil en la aceleración de la
remoción de ácido láctico concentrados en sangre después del ejercicio.
Como se ha mencionado a lo largo de la investigación, el ácido láctico es un

compuesto orgánico producido de forma natural por la degradación del glucógeno, el cual
actúa como un subproducto y a la vez combustible para la realización de ejercicio físico
(Melgar, 2006). Su disociación en lactato e iones de hidrógeno disminuye el pH muscular,
lo que desencadena procesos que afectan negativamente la contracción muscular, siendo
esta la clásica causa de la fatiga musculo esquelética (Gómez-Campos, Cossio-Bolaños,
& Brousett Minaya, 2010).
En la actualidad se practican diversas actividades para fomentar la disminución de

ácido láctico y la fatiga muscular, entre las cuales se pueden destacar el masaje
deportivo, el estiramiento muscular y la crioterapia. Sin embargo, ninguna de éstas ha
demostrado tener un efecto significativo como técnica para disminuir la concentración de
ácido láctico después del ejercicio, como lo han comprobado algunos autores en sus
estudios (Cè, Limontaa, Maggionia, Rampichinia, Veicsteinasab, & Esposito, 2013),
(Zainuddin, Newton, Sacco, & Nosaka, 2005), (Bastos, et al., 2012).
Por otro lado, un estudio realizado por Schilinger et al (2006), evidenció el efecto
del drenaje linfático en el proceso de recuperación muscular, enfocado a la disminución
57
de niveles séricos de enzimas musculares, obteniendo resultados positivos en cuanto a la
disminución inmediata en los niveles de lactato deshidrogenasa, indicador relacionado
con la existencia de daño estructural celular.
Además, se conoce que las proteínas transportadoras de ácido láctico (MCT1),

tienen una localización selectiva en las células reticulares del ganglio linfático (Zheng,
Ishiguro-Oonuma, & Iwanaga, 2014); por lo que el estímulo del mismo generado a través
de la aplicación de drenaje linfático, podría promover la liberación de estas proteínas
hacia el espacio intersticial, acelerando la función transportadora de ácido láctico hacia la
sangre y posteriormente su eliminación. También, en el Compendio de Drenaje Linfático
Manual del Dr. Vodder, establece que el drenaje linfático manual drena parte del ácido
láctico a través de los vasos linfáticos, lo cual podría ocurrir de igual manera gracias a la
acción transportadora de las MCT1 que se encuentran en la circulación linfática
(Kasseroller, 1998).
En esta investigación, se buscó inicialmente analizar el aumento de ácido láctico

producido después de la rutina de ejercicio ejecutada de acuerdo al sexo, la edad,
estatura y peso del ciclista. La actividad realizada cumplió con un protocolo de trabajo
sobre el umbral anaeróbico, el cual en el caso del ciclismo se encuentra entre el 93%-95%
de la frecuencia cardiaca máxima y produce alrededor de 3-4mmol/L de lactato, cuando
ésta tiene una duración entre 10-60min (Pancorbo, 2008).
De acuerdo con los resultados obtenidos, de manera general en ambas sesiones

de trabajo con los ciclistas, se obtuvo un aumento de ácido láctico después de la rutina de
ejercicio dentro de los rangos esperados. El aumento durante la primera sesión fue en
promedio de 5,2mmol con un desviación estándar de 3,3mmol y durante la segunda
sesión hubo un aumento de de 4,2mmol con una desviación estándar de 2,4mmol, siendo
muy cercanos los valores a lo establecido por Pancorbo (2008).
58
Al analizar estos mismos resultados de acuerdo al sexo del ciclista, la prueba “t” y
el análisis MANOVA realizados, determinaron que no hubo diferencia significativa entre el
sexo y el aumento de ácido láctico después de la rutina de ejercicio. Este resultado pudo
deberse a que el tamaño de la muestra no era representativo. Sin embargo, en promedio,
se pudo observar que en ambas sesiones de ejercicio el hombre tuvo un aumento de
ácido láctico mayor al de la mujer.
De acuerdo con la bibliografía, los niveles de lactato en sangre durante el reposo

son los mismos tanto para hombres como para mujeres, pero los valores de lactato
después de ejercicios maximales o de alta intensidad, son mayores en hombres por
aproximadamente 0,5-2.0mmol. Esto se debe a que el hombre posee una mejor
capacidad anaeróbica y la carga de trabajo que debe realizar para alcanzar el umbral
anaeróbico es mayor a la que debe realizar la mujer quien posee una capacidad
anaeróbica inferior (Plowman & Smith, 2014).
De acuerdo a la edad del paciente, el análisis estadístico realizado no mostró una

diferencia significativa entre los rangos de edad y el aumento de ácido láctico después del
ejercicio. Sin embargo, se pudo observar que los rangos de edad mayores tuvieron
tendencia a un mayor aumento de ácido láctico. Plowman y Smith (2014), establecen que
existe un aumento lineal de los valores de ácido láctico post ejercicio con la edad desde
la niñez hasta la adultez, observándose picos de mayor acumulación entre los dieciséis y
treintainueve años, y un descenso gradual a partir de esta edad.
Esto se debe a que durante la niñez, las capacidades anaeróbicas están muy poco
desarrolladas, existen algunas teorías que tratan de explicarlo enfocándose en las
características musculares del niño, la actividad enzimática, la maduración sexual y la
regulación neurohormonal. Por otro lado, durante las edades más avanzadas, la pérdida
de masa muscular hace que disminuya la capacidad glucolítica en el músculo, por ende la
capacidad anaeróbica también (Donatelli, 2007).
59
En cuanto al peso y la talla del individuo, no se observó una diferencia significativa
entre estas variables y el aumento de ácido láctico, ni una tendencia de aumento hacia
ninguno de los rangos de peso o talla.
Los resultados que se obtuvieron en esta investigación, no apoyaron la hipótesis

del DLMV como una técnica que promueva la remoción de ácido láctico después del
ejercicio. Muy pocos estudios han sido realizados para evaluar el efecto del drenaje
linfático en la medicina del deporte, y tras una búsqueda exhaustiva no se logró encontrar
uno que evalúe las mismas variables que esta investigación. Sin embargo, se han
realizado varios estudios que evalúan el efecto del masaje como técnica para promover la
remoción de ácido láctico y, tomando en cuenta al DLMV como una técnica de masaje, los
resultados obtenidos en esta investigación apoyan los resultados de estudios anteriores
donde se demuestra que ninguna técnica de masaje, superficial o profundo, es efectiva
para remover ácido láctico después del ejercicio en comparación con la recuperación
pasiva o reposo (Cè, Limontaa, Maggionia, Rampichinia, Veicsteinasab, & Esposito,
2013), (Hemmings, Smith, Graydon, & Dyson, 2000), (Martin, Zoeller, Robertson, &
Lephart, 1998).
Esto se debe a que el aumento en la circulación a nivel muscular que generan los
distintos tipos de masaje, está sobreestimado y no es suficiente para estimular de manera
significativa la remoción de ácido láctico a nivel de la sangre (Martin, Zoeller, Robertson, &
Lephart, 1998).
Los resultados de esta investigación presentaron gran variación en cuanto a los

porcentajes de remoción de ácido láctico de los individuos de la muestra. De acuerdo con
la bibliografía, esto pudo deberse a distintos factores, destacándose dos. El primero se
relaciona con la cantidad de ácido láctico producido durante el ejercicio, Plowman & Smith
(2014) mencionan que la remoción de ácido láctico sigue la ley de acción de masas, la
cual menciona que la velocidad de una reacción es directamente proporcional a la
concentración del reactivo (Peña & al, 2004). Esto quiere decir que mientras más cantidad
de ácido láctico esté presente en la sangre, más rápida será la velocidad de remoción.
60
El segundo factor está relacionado con la cantidad de MCTs (Proteínas
transportadoras de ácidos monocarboxílicos) que tiene el deportista en su organismo,
sobre todo de MCT1 y MCT4 las cuales son transportadoras de ácido láctico. En una
revisión realizada por Martín, González y Llop (2007), se recopilan resultados de estudios
que demuestran que el entrenamiento continuo aumenta el porcentaje de MCTs a nivel
muscular, por lo tanto el transporte de ácido láctico en individuos con un mayor nivel de
entrenamiento es más eficiente.
A pesar de que los resultados de esta investigación no apoyaron la idea de la

eficacia del DLMV como técnica para promover la remoción de ácido láctico post ejercicio,
deberían realizarse investigaciones más profundas en esta área para determinar efecto
que puede llegar a tener el DLMV en la medicina del deporte. El tamaño de la muestra y
los tiempos de toma de la muestra de ácido láctico durante el periodo recuperativo, son
consideraciones que se deberían tomar en cuenta para estudios futuros.
61
CONCLUSIONES
Los resultados de esta investigación confirmaron que después de una rutina de

bicicleta estática sobre el umbral anaeróbico del deportista (93%-95% FCMax), se
produce un aumento de ácido láctico en el músculo y en la sangre de alrededor de 3-
4mmol/L de lactato.
No fue posible determinar la existencia de una diferencia significativa del aumento

de ácido láctico post ejercicio de acuerdo al sexo, edad, talla y peso del ciclista, esto pudo
haberse debido principalmente a que el tamaño de la muestra utilizado en esta
investigación no fue lo suficientemente grande.
De acuerdo con los resultados de esta investigación, el Drenaje Linfático Manual

Vodder, no presenta un efecto promovedor de la disminución de ácido láctico en sangre,
debido principalmente a que al ser una técnica de masaje, el estímulo sanguíneo que
produce a nivel de tejidos y sistémicamente, no es suficiente para producir una
disminución de ácido láctico superior a la producida durante el reposo, a pesar de que el
sistema linfático entre sus funciones se encarga de la eliminación de desechos de los
tejidos y se ha podido identificar la localización de MCTs a nivel de los ganglios linfáticos.
Sin embargo, se recomienda realizar el mismo experimento utilizando una muestra más
grande para determinar si existe o no una diferencia significativa entre el efecto del reposo
y del DLMV.
62
RECOMENDACIONES
Se recomienda realizar el mismo experimento con una muestra de mayor tamaño y

con la misma proporción de hombres y mujeres, con el fin de determinar si existe o no una
diferencia significativa entre las variables medidas en esta investigación, como lo fueron la
diferencia entre el aumento de ácido láctico durante el ejercicio de acuerdo al sexo, edad,
peso y talla; y la diferencia entre la disminución de ácido láctico conseguida con el reposo
y con la aplicación de DLMV.
Se recomienda también, realizar un mayor número de mediciones de ácido láctico

durante la fase de recuperación en reposo y con la aplicación de la técnica,
principalmente una medición a los 25min donde, según la bibliografía, en reposo se
debería haber removido alrededor del 50% del ácido láctico producido, con el fin de
evaluar si existe alguna diferencia entre la remoción de ácido láctico conseguida con el
reposo y con la aplicación del DLMV durante este fase del tiempo de recuperación y no
únicamente al final de la misma.
Por último, se recomienda realizar un estudio similar utilizando una muestra de

deportistas amateur o de personas que no realicen deporte continuamente, con el fin de
comparar con los resultados de la presente investigación y determinar si existen
diferencias significativas en cuanto al aumento de ácido láctico y al tiempo que lleva la
remoción del mismo, entre individuos acondicionados físicamente y aquellos que no lo
están. También, se podría evaluar si el DLMV facilita la remoción de ácido láctico en éstos
últimos.
63
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67
ANEXOS
ANEXO 1: Consentimiento informado
Consentimiento Informado
Este Formulario de Consentimiento Informado se dirige a hombres y mujeres que son

atendidos en el servicio de Rehabilitación de FISIOMED S.A y que se les invita a
participar en la investigación sobre Disminución de niveles de ácido láctico mediante la
aplicación de Drenaje Linfático Manual técnica Vodder en ciclistas.
Introducción
Soy Adriana Falconí, estudiante de la carrera de Terapia Física en la Pontificia

Universidad Católica del Ecuador. Estoy realizando un proyecto de investigación sobre la
aplicación del drenaje linfático en la disminución de ácido láctico en ciclistas. Se le
propiciará información e invitará a participar de esta investigación.
Propósito
Esta investigación busca demostrar el efecto que puede presentar el Drenaje Linfático
Manual Vodder dentro del proceso de recuperación muscular en el ciclismo, enfocado a la
disminución de niveles de ácido láctico, y de esta manera proponer al deportista una
nueva técnica efectiva, asequible e indolora que podrá practicar cuando se presente fatiga
y dolor muscular que disminuyan su desempeño deportivo. Además se le brindará al
fisioterapeuta una herramienta más para realizar su labor de la mejor manera.
Tipo de Intervención de investigación
Este proyecto de investigación incluirá dos sesiones de trabajo con el paciente. En la

primera se realizará una rutina de ejercicio similar a un test de esfuerzo y 3 mediciones de
ácido láctico, antes del ejercicio, después de éste y una hora después de haber finalizado
la actividad, con el paciente en reposo. En la segunda sesión se seguirá el mismo
protocolo, sin embargo, se aplicará la técnica de Drenaje Linfático Vodder durante la hora
que el paciente estuvo en reposo en la primera sesión y, se realizará la tercera medición
al haber finalizado la misma.
68
Selección de participantes
Se ha invitado a participar en esta investigación a ciclistas alto rendimiento, hombres y

mujeres, tomándose en cuenta para esto el número de entrenamientos por semana (de
cuatro a cinco veces) y número de competencias al año (más de diez), además de ciertos
títulos obtenidos a lo largo de su vida deportiva; con una edad comprendida entre los 20 y
45 años, que practiquen ciclismo de montaña o ruta. El único criterio de exclusión que se
utilizará será que el individuo no presente ninguna lesión musculo esquelética ni
afecciones cardiacas.
Participación Voluntaria
Su participación en esta investigación es totalmente voluntaria. Usted puede elegir

participar o no hacerlo. Tanto si elige participar o no, continuarán todos los servicios que
reciba en el centro de rehabilitación FISIOMED S.A y nada cambiará. Usted puede
cambiar de idea más tarde y dejar de participar aun cuando haya aceptado antes.
Procedimientos y Protocolo
Como se ha mencionado antes, en la primera sesión se realizará una actividad en

bicicleta estática utilizando el protocolo de un Test de Esfuerzo que implica realizar una
actividad de muy alta intensidad (80%-100%).Para ello se realizará inicialmente un
calentamiento de intensidad progresiva de 5min posterior a éste se iniciará el test que
tendrá una duración de 12min y finalmente 3min de enfriamiento. La actividad tendrá una
duración total de 20min. Se realizarán mediciones sanguíneas de ácido láctico antes de la
actividad y después de haberla finalizado. En esta primera sesión no se aplicará la técnica
pero se medirán los niveles de ácido láctico 1h después de haber finalizado la actividad
física habiendo estado el paciente en reposo. Para realizar las mediciones se ácido láctico
se utilizará un medidor de ácido láctico, el cual requiere de una muestra sanguínea la cual
se obtendrá mediante una punción digital con una lanceta esterilizada.
En la segunda sesión se realizará la misma actividad física y las mediciones antes y

después de la misma; y se aplicará la técnica de Drenaje Linfático Manual Vodder apenas
se finalice el trabajo deportivo, realizando la medición de igual manera 1h después de
haber finalizado la actividad física y de haber finalizado la aplicación de la técnica. El
Drenaje Linfático Manual Vodder, es una técnica que se enfoca en el estímulo intensivo
de ganglios y vasos linfáticos, con el fin de movilizar la linfa producida por el cuerpo en
distintas circunstancias. Se caracteriza por movimientos suaves, lentos, circulares y de
arrastre superficial, con grandes efectos circulatorios.
Posteriormente a haber recolectado la información, se realizará una comparación de los

datos obtenidos de cada individuo, con el fin de determinar qué variaciones hubo entre las
mediciones de ácido láctico realizadas durante el proceso de recuperación sin aplicar la
técnica y con la técnica de Drenaje Linfático Manual Vodder.
69
Duración
El proyecto de investigación durará alrededor de un mes desde febrero a marzo del 2015.
Durante este tiempo, será necesario que acuda al Servicio de Rehabilitación de
FISIOMED S.A en dos ocasiones, por 90 a 120 minutos en cada ocasión.
Efectos Secundarios
Puede que la ejecución del test de esfuerzo produzca cansancio físico o dolor muscular
ligero posteriormente. No hay efectos secundarios provocados por la medición de ácido
láctico, pues se tomarán medidas de bioseguridad y el material utilizado es nuevo y
esterilizado; ni a causa del drenaje linfático.
Molestias
Al participar en esta investigación es posible que experimente molestias durante la toma

de la muestra de sangre debido al pinchazo ejecutado con la lanceta esterilizada.
Beneficios
Si usted participa en esta investigación, podrá conocer sus niveles de ácido láctico pre y
post ejercicio, datos de importancia para conocer su acondicionamiento físico y nivel de
fatiga muscular.
Confidencialidad
Nosotros no compartiremos la identidad de aquellos que participen en la investigación. La

información acerca de usted que se recogerá durante la investigación será expuesta a
usted y a los investigadores que tendrán acceso ella.
Compartiendo los Resultados
El conocimiento que obtengamos al realizar esta investigación se compartirá con usted

antes de que se haga disponible al público. No se compartirá información confidencial. Se
publicarán los resultados para que otras personas interesadas puedan aprender de
nuestra investigación y una copia al finalizar el proyecto de investigación lo tendrá la
Pontificia Universidad Católica del Ecuador.
Derecho a negarse o retirarse
Usted no tiene por qué tomar parte en esta investigación si no desea hacerlo. Puede dejar
de participar en la investigación en cualquier momento que quiera. Es su elección y todos
sus derechos como paciente serán respetados en el servicio de rehabilitación de
FISIOMED S.A.
70
A Quién Contactar
Si tiene cualquier pregunta puede hacerlas ahora o más tarde, incluso después de
haberse iniciado el estudio. Si desea hacer preguntas más tarde, puede contactar
cualquiera de las siguientes personas:
 Kinesióloga Fisiatra Gisela Toledo

 Investigadoras a cargo Adriana Falconí
He leído la información proporcionada o me ha sido leída. He tenido la oportunidad de

preguntar sobre ella y se me ha contestado satisfactoriamente las preguntas que he
realizado. Consiento voluntariamente participar en esta investigación como participante y
entiendo que tengo el derecho de retirarme de la investigación en cualquier momento sin
que me afecte en ninguna manera mi cuidado médico.
Nombre del Participante__________________
Firma del Participante ___________________
Fecha _________________________________
71
ANEXO 2: Hoja de recolección de datos
NOMBRE:
EDAD:
SEXO:
ESTATURA:
PESO:
PRIMERA SESIÓN: SEGUNDA SESIÓN:

FECHA: FECHA:
HORA DE TOMA DE LA HORA DE TOMA DE LA

PRIMERA MUESTRA: PRIMERA MUESTRA:
RESULTADO: RESULTADO:
ACTIVIDAD DEPORTIVA: ACTIVIDAD DEPORTIVA:

HORA DE INICIO: HORA DE INICIO:
HORA DE FINALIZACIÓN: HORA DE FINALIZACIÓN:
HORA DE TOMA DE LA HORA DE TOMA DE LA

SEGUNDA MUESTRA: SEGUNDA MUESTRA:
RESULTADO: RESULTADO:
HORA DE TOMA DE LA
TERCERA MUESTRA: DRENAJE LINFÁTICO:
RESULTADO: HORA DE INICIO:

HORA DE FINALIZACIÓN:
PORCENTAJE DE
DIFERENCIA ENTRE LA
TERCERA Y SEGUNDA HORA DE TOMA DE LA
MUESTRA: TERCERA MUESTRA:
RESULTADO:
PORCENTAJE DE
DIFERENCIA ENTRE LA
TERCERA Y SEGUNDA
MUESTRA:
72

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PONTIIFICIA UNIVERSIDAD CATÓLICA DEL ECUADOR

CARRERA DE TERAPIA FÍSICA

DISMINUCIÓN DE NIVELES DE ÁCIDO LÁCTICO MEDIANTE LA

ELABORADO POR: ADRIANA FALCONÍ

QUITO, JUNIO 2015

El objetivo de la presente investigación, fue determinar el efecto que tiene el

A mi familia, por ser incondicionales, brindarme su amor y enseñarme los valores

Primeramente quiero agradecer a Dios, Quien me ha brindado la fortaleza para

A mi familia y amigos, por el cariño y apoyo constante tanto en el ámbito personal

Al equipo de profesionales que conforman FISIOMED S.A, especialmente a Gisela

Al grupo de ciclistas que voluntariamente conformaron la muestra de este estudio,

Finalmente, pero sin menos importancia, al equipo docente de la Carrera de

Tabla 1. Clasificación de Intensidad de la actividad física ....................................................... 17

Ilustración 1. Estructura del Capilar Linfático ............................................................................. 23

DLMV Drenaje Linfático Manual Vodder

ANEXO 1: Consentimiento Informado………………………………………………………..68

ANEXO 2: Hoja de Recolección de datos…………………………………………………....72

El ácido láctico es un compuesto orgánico producido por nuestro organismo de

La medición de lactato sanguíneo es utilizada como representativo de la

El DLMV es una técnica que se enfoca en el estímulo intensivo de ganglios y

1.1. Planteamiento del Problema

La práctica de actividad deportiva ha aumentado cada vez más en los últimos

El ácido láctico es un compuesto orgánico producido por nuestro organismo de

Este se produce por la degradación anaeróbica de glucógeno, proceso en el cual

Existen diversas actividades que son realizadas en la actualidad para fomentar la

El masaje deportivo es comúnmente usado para facilitar la remoción de ácido

En un estudio realizado en el 2000 por Hemmings, et al, evaluaron la eficacia del

En el 2014, se realizó un estudio donde se comparó la efectividad del estiramiento

Emiliano Cé, et al (2013), realizaron un estudio donde se evaluó la influencia del

Un estudio realizado en el 2012, evaluó los potenciales beneficios de la inmersión

Estas y otras técnicas fisioterapéuticas son utilizadas en la actualidad con el fin de

Además, el ácido láctico presente en el músculo se transporta hacia el espacio

La experimentación con la técnica permitirá determinar si su aplicación promueve

Además, si los efectos de la técnica resultan positivos, dentro del ámbito de la

La investigación es viable, pues se dispone de los recursos necesarios para

 Comparar los niveles de lactato medidos en sangre, antes y después de

 Determinar el porcentaje de remoción de lactato conseguido después de

 Establecer el porcentaje de remoción de lactato conseguido después de

1.4.1. Tipo de Estudio

Esta investigación tiene un enfoque cuantitativo, pues el análisis de la información

1.4.2. Diseño y Tamaño de la Muestra

La muestra de la presente investigación estuvo conformada por ciclistas que

1.4.3. Selección de Participantes

Los participantes que conformaron la muestra de esta investigación fueron

1.4.4. Consentimiento Informado

Previo al inicio de la investigación mediante un consentimiento informado, se dio a

1.4.5. Recolección de Datos en Campo, Técnicas en Instrumentos

Como instrumento de recopilación de datos se empleó una hoja de registro donde

Las técnicas utilizadas fueron principalmente la observación respecto al control de

Una vez reunidos los datos, la información se analizará mediante técnicas de

2.1. Ácido Láctico

El ácido láctico es un compuesto orgánico producido por nuestro organismo de

2.1.2. Niveles de Ácido Láctico Normales en Sangre

2.1.3. Mecanismo de Producción

2.1.3.1. Sistemas Energéticos

La energía para la contracción muscular se obtiene mediante dos vías metabólicas

 Metabolismo de los fosfágenos (anaeróbico).

La elección de la vía o sistema dominante por organismo dependerá de la

METABOLISMO DE LOS FOSFÁGENOS: