Burnout en Estudiantes de Medicina

Universidad Autónoma de Nuevo León
Facultad de psicología
PRODUCTO INTEGRADOR DE APRENDIZAJE
BURNOUT EN ESTUDIANTES DE MEDICINA
INTEGRANTES
María Julieta Peña Gallegos
Karina Janneth Lopez Andres
Fátima Humphrey Escamilla
Paola Lizbeth Villegas Arenas
Grupo: 011
Monterrey, Nuevo León a 13 de noviembre del 2023

Burnout en estudiantes de medicina y sus implicaciones psicológicas
Innovación del proyecto
Este proyecto es de suma importancia para los alumnos de medicina, ya que tras la
recolección de datos logramos observar que hay un enorme área de oportunidad en
su salud mental, centrándonos sobre todo, en estrés y depresión, que son los
síntomas que más se presentan en ellos. Debido a que estos síntomas suelen
interferir en sus estudios, motivación y día a día, creemos que es de suma
importancia realizar este proyecto y brindar estrategias para que puedan reducir los
niveles elevados de estrés, depresión y ansiedad, y por consecuencia mejorar la
autoestima y el clima laboral.
Definiciones del constructo
Burnout en estudiantes de medicina y sus implicaciones psicológicas: Es un estado
de agotamiento físico, emocional y cognitivo dentro del contexto de trabajo en donde
los generadores de estrés son prolongados, estos pueden afectar a todos los
individuos de todas las áreas profesionales, teniendo una particular incidencia en
médicos y estudiantes de medicina (González-Escobar et al., 2020).
Aparte del agotamiento biopsicocognitivo, también se compone de
despersonalización y reducción de la realización personal, el burnout significa, estar
“quemado” o “agotado” (González-Escobar et al., 2020).
Los estudiantes de medicina están diariamente expuestos a factores estresantes
como: dificultades de adaptación, excesiva carga de trabajo y los estudios y falta de
tiempo para el ocio y la relación social, lo que favorece el acometimiento de este
síndrome., Estos factores son efectivamente responsables por muchos cambios

psicosociales que llevan al desenvolvimiento del estrés, depresión, ansiedad, entre
otros, pudiendo llegar al suicidio (González-Escobar et al., 2020).
El estrés, siendo una reacción fisiológica reflejada como un conjunto de respuestas
neuroendocrinas, conductuales y emocionales, provocada por el desequilibrio entre
situaciones percibidas como amenazantes de agresión o de peligro y la capacidad
del individuo de responder a dichos estímulos ya sean objetivos, subjetivos con
diferentes reacciones de defensa, presentándose de forma aguda o crónica, las
cuales generan alteración de la integridad biológica o psicológica de la persona
(Condori Cuadros et al., 2021).
Muchas veces estos mecanismos de defensa se presentan en forma de tensión
persistente, la cual exige que nuestro cuerpo se esfuerce al máximo y en el tiempo
genera enfermedades o problemas en la salud (Condori Cuadros et al., 2021).
La ansiedad,siendo una respuesta de adaptación ante una amenaza (estrés), la cual
estimula a las personas a mejorar su desempeño, pero en ocasiones esta respuesta
no es adecuada porque la amenaza (estrés) puede superar los recursos que se
disponen para enfrentarla, expresadas con síntomas somáticos: las que pueden ser
náuseas, palpitaciones, sudoración, cefalea, necesidad de vaciamiento vesical y
diarrea. Desde la perspectiva patológica es caracterizada por síntomas autonómicos
producidos sin causa aparente, con características como magnitud, duración y
conducta vinculada al cuadro clínico; está involucra dos respuestas, la primera es de
constante hiperalerta, y la segunda caracterizada de una respuesta vegetativa,
producida por el sistema simpático. Las que se muestran con alteraciones en
diferentes áreas: cognoscitivo; físico, neurológico y a nivel de conducta (Condori
Cuadros et al., 2021).

La Facultad de Medicina posee características únicas, que proporcionan un alto
índice de estrés, de entre las características;exámenes competitivos, insatisfacción
con el curso y las estrategias de enseñanz, el deseo de desistir, motivado por la
elevada sobrecarga de trabajo y de contenidos teóricos presentes en la rutina de
estudio, realización de rotaciones de horario muchas veces mal organizados
implicando guardias nocturnas y menos horas de sueño, mal ambiente general
debido a la competitividad profesional más malos tratos de parte de los superiores
(residentes, enfermeras, doctores, etc.), elevada presión social, sobre valorización
de los métodos de evaluación muchas veces injustas, entre otras. Esas
características o factores estresores generan altos niveles de ansiedad,
incertidumbres, expectativas y miedos, aparte de que generan una falta de tiempo
para realizar actividades de autocuidado, entre ellas; ocio, familia y amigos
(González-Escobar et al., 2020).
La depresión es un trastorno caracterizado por lo siguiente: sentimientos de tristeza,
pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o disminución de autoestima,
problemas asociados con el sueño y el apetito, cansancio y falta de concentración
(Condori Cuadros et al., 2021).
La relación con los pacientes (exposición de su sufrimiento más muertes de alguno
de sus pacientes), sus familiares más amigos (limitada vida social) y parejas
(relaciones inconstantes por la sobredemanda de estudio y trabajo) suelen resultar,
muchas veces, agobiante. Al aumentar las horas de estudio y trabajo, disminuyen
las de sueño, lo que altera los aspectos personales de la vida diaria del estudiante y,
por ende, se ve afectado también su aspecto emocional y se incrementa el riesgo de
desarrollar un trastorno depresivo mayor y en ocasiones, al suicidio (Obregón-

Morales, n.d). En un estudio realizado en ocho universidades del Perú, encontraron
que la calidad de sueño estaba asociada estadísticamente con la depresión, ya que
era un factor de riesgo, resultar malos dormidores (Obregón-Morales, n.d).
Los altos elevados niveles de estrés y ansiedad,provocados por el burnout, lo cual
ocasiona en muchos de los casos bajo desempeño académico, agotamiento físico y
emocional, así como también una pérdida en los niveles de autoestima,
principalmente en los dos aspectos del autoestima: autoconcepto (percepción sobre
uno mismo)Autoeficacia (percepción sobre la competencia en los estudios)
Se evidencia una actitud negativa académica a través de la autocrítica,
desvalorización, pérdida del interés, de la trascendencia y valor frente al estudio
(cinismo) y la percepción del estudiante sobre la competencia en el estudio (eficacia
académica) (Benavides Mora et. al., 2020).
5 factores a trabajar
1. Estrés
2. Ansiedad
3. Depresión
4. Autoestima
5. Clima laboral
Modelo explicativo
Comprensión Holística: En este enfoque, se buscaría una comprensión profunda y
holística del problema del burnout en estudiantes de medicina. Esto implica no solo
identificar los síntomas evidentes, sino también comprender las causas
subyacentes, las interacciones y los factores contextuales.
Participación Interdisciplinaria: El modelo de Banathy enfatiza la colaboración
interdisciplinaria. En este caso, se involucraría no sólo a estudiantes de medicina,
sino también a profesionales de la salud mental, educadores, expertos en gestión
del tiempo y otros para abordar el problema de manera integral.
Diseño de Intervenciones Efectivas: Una vez que se comprendan a fondo las
complejidades del burnout en estudiantes de medicina, se diseñarían intervenciones
efectivas. Estas podrían incluir programas de apoyo emocional, cambios en el plan
de estudios, estrategias para gestionar el estrés y la carga de trabajo, y un enfoque
en el bienestar general.
Evaluación Continua y Aprendizaje Adaptativo: El modelo de Banathy también
promueve la evaluación continua y el aprendizaje adaptativo. En este contexto, se
monitorean constantemente el impacto de las intervenciones y se ajustan según sea
necesario para abordar de manera efectiva el burnout en estudiantes de medicina.
Fomento de una Cultura de Cuidado: El aspecto cultural es importante. Este modelo
implicaría un esfuerzo para fomentar una cultura en la que el cuidado de la salud
mental y el bienestar sean prioridades, tanto entre los estudiantes como en el
entorno educativo.
Relevancia del tema en la actualidad

Un artículo de Cabello, N. & Santiago, G. (2016) sobre médicos residentes señala
que la depresión y el incremento de la irritabilidad son frecuentes en médicos desde
el período de entrenamiento y aprendizaje, e incluso pueden aparecer signos de
conductas obsesivo-compulsivas, problemas de aprendizaje, emocionales,
depresión y trastorno bipolar. También se ha relacionado el período de residencia
con el desgaste profesional, abuso del alcohol y depresión, y su influencia en el
cuidado y actitudes hacia los pacientes. El entrenamiento de la residencia en
particular puede causar un grado significativo de Burnout, conduciendo a una
interferencia en la habilidad individual de establecer los dilemas diagnósticos.
El Burnout académico surge de la presunción de que los estudiantes,
específicamente universitarios, al igual que cualquier profesional, se encuentran con
presiones y sobrecargas propias de la labor académica. Los estudiantes al igual que
cualquier trabajador, mantienen una relación de compensación directa e indirecta
con la institución universitaria, evidenciada en apoyos económicos, becas,
reconocimientos o premios. En este artículo también se menciona que el síndrome
del Burnout es común en la práctica médica, con una incidencia que va de 25 a
60%. Thomas, en una muestra representativa de casi 6,000 médicos de atención
primaria en un estudio aleatorizado, mostró que los médicos del género femenino
tenían 60% más de probabilidad que los del masculino de manifestar signos o
síntomas de desgaste. (Cabello, N. & Santiago, G., 2016).
El Síndrome Burnout se presenta comúnmente en profesionales con interacción
personal como es el caso de médicos la prevalencia en médicos estadounidenses
es aproximadamente de 40%, en médicos residentes la prevalencia puede ser tan
alta como 76%. En México, Terrones Rodríguez y colaboradores reportan una

prevalencia de SB de 89.6% en una muestra de 116 residentes de un Hospital
General de Durango. Asencio López y colaboradores en una muestra de 344
alumnos de primero a sexto año deuna escuela de Medicina reportaron una
prevalencia de 94.1% de SB leve, 27.8% moderado y 8.3% profundo. Los
estudiantes de medicina durante su entrenamiento profesional están continuamente
expuestos a factores psicosociales estresantes como, mala adaptación al inicio del
curso debido a exámenes de ingreso competitivos, mayor autonomía y
responsabilidad, frustración condicionada por la excesiva carga de trabajo,
contenido y alto nivel educativo, la falta de tiempo para el ocio, la familia y los
amigos. El tipo de personalidad de los estudiantes de medicina como la obsesión, el
perfeccionismo y la auto exigencia juegan un papel trascendente para el incremento
de la frecuencia de suicidio, depresión, uso de fármacos psicoactivos, problemas
maritales, estrés, SB y disfunción profesional. El consumo de alcohol, inactividad
física, dietas poco saludables y el tabaquismo son algunos de los factores causales
asociados a angustia, ansiedad, presión laboral y agotamiento en estudiantes de
medicina. (Martinez, J., Canizalez, A. & León N., 2021).
El Síndrome de Burnout se manifiesta de diferentes formas: desde lo psicosomático
como alteraciones cardiovasculares, fatiga crónica, cefaleas, alteraciones
gastrointestinales, dolores abdominales y musculares, alteraciones respiratorias y
del sueño, alteraciones dermatológicas y menstruales y disfunciones sexuales; lo
conductual como el abuso de drogas, fármacos y alcohol, ausentismo laboral, malas
conductas alimentarías, incapacidad de relajarse; o desde lo emocional e
impaciencia, deseos de abandonar los estudios y el trabajo, irritabilidad, dificultad
para concentrarse debido a la ansiedad experimentada, depresión, baja autoestima,
falta de motivación. (Cabello, N. & Santiago, G., 2016).

En México y en Nuevo León no hay estudios que indiquen la prevalencia del
Burnout como tal, o estadísticas que indiquen las razones específicas de la
deserción escolar en la carrera de medicina. Sin embargo, dados los datos de otros
artículos y de otros países, no podemos descartar que entre las razones, la carga
laboral que representa esta carrera si cabe dentro de los motivos. Por ello
consideramos esencial abordar este tema y diseñar una intervención sobre este
constructo.
Datos estadísticos que justifiquen el porqué desarrollar este tema
En 2020, alumnos de la facultad de medicina de la Universidad Autónoma de
Sinaloa, estudiaron la prevalencia del síndrome de burnout en 843 estudiantes de
quinto año de su misma facultad. En sus resultados encontraron que la prevalencia
de síndrome de burnout leve fue de 85.9%, moderada de 11.5%, y severa de 0.5%.
El sexo femenino y el nivel socioeconómico medio fueron las variables que
presentaron una asociación estadística mayor. (Martínez-García, et. al., 2020).
Martínez-García y los demás también nos mencionan las estadísticas en Estados
Unidos. La prevalencia de Burnout en médicos estadounidenses es aprox. de 40%,
en médicos residentes la prevalencia puede ser tan alta como 76%. En estudiantes
de medicina es cada vez más común, presentándose ahora una prevalencia de
49%, y de 28-61% en estudiantes de Australia.
En otro estudio de burnout académico y su relación con el bienestar psicológico
realizado a estudiantes universitarios, se tomó una muestra de 452 alumnos
tomando en cuenta su jornada académica. Los resultados sobre la presencia de
burnout muestra un 10,67% con nivel moderado del síndrome, y un 0,22% en
categoría “profundo” , siendo el género masculino (66,7%) la población con mayor

número de individuos con síntomas moderados de burnout.Así mismo, en cuanto a
la jornada académica a la que pertenece el estudiante, el 77% estudia en jornada
diurna para el nivel de síndrome moderado de burnout. (Estrada et. al., 2018).
“La presencia de este síndrome en los estudiantes de medicina ya supone una
alerta y plantea la necesidad de realizar futuros estudios al respecto que permitan
dar a conocer específicamente los factores que ayudan a los estudiantes a
recuperarse del SB” (Vásquez, Escobar & Poroj, 2021).
Fracasos de otras intervenciones o programas
Al buscar las diversas intervenciones que han habido para disminuir los niveles de
burnout, encontramos que en todas las que se han implementado han funcionado,
sin embargo, algunas no han tenido cambios significativos.En un estudio de
programa de intervención breve (PIB) para reducir el burnout de profesionales de la
salud, los resultados indicaron que el PIB logro revertir las fases intermedia y final
del burnout hasta la fase inicial, y disminuir los niveles altos de cansancio emocional
y baja realización personal; pero los cambios no fueron significativos. 3 de 7
profesionales mantuvieron la misma fase final (VII) antes y después de la aplicación
del PIB. (Yslado et. al., 2020).
Un programa de intervención que funciona solo en la mitad de la muestra nos indica
que no es un programa del todo efectivo, y que aún falta por encontrar otras
técnicas que reflejen cambios significativos en las personas.
Método.
En la presente investigación se pretende obtener información sobre diversos
factores que pueden contribuir al burnout en estudiantes de medicina. El síndrome
de Burnout “es el resultado de un proceso de estrés crónico laboral y organizacional
que termina en un estado de agotamiento emocional y de fatiga” (Moro, 2020). Para
ello, se construyó un instrumento tipo Likert, el cual ha partido medir el nivel de:
ansiedad, estrés, depresión, autoestima y también la percepción de clima laboral en
sus institutos y residencias. Este formato consta de 25 ítems, 5 por constructo,
donde el sujeto marca qué tan frecuente se le presentan las situaciones expuestas
en el cuestionario, teniendo como posibles opciones: estoy muy de acuerdo, estoy
de acuerdo, no estoy en acuerdo ni en desacuerdo, estoy en desacuerdo y estoy en
total desacuerdo. Los datos obtenidos, así como la difusión del instrumento, se
emplearon por medio de redes sociales y vía online.
En esta investigación se trabajó con una muestra compuesta por 40 individuos,
estudiantes de la Facultad de Medicina de la UANL, que cursan entre primero y
décimo semestre, en un rango de edad de 17 a 25 años. La población objeto de
estudio pertenecen a diferente género (con un total de 12 en masculino y 28 en
femenino) y religión.
Instrumento.
Datos generales.
Edad: ________ Sexo: F__ M___
¿Te encuentras realizando residencia? Si___ No____
Instrucciones: Responde con honestidad señalando qué tan de acuerdo estás
con el enunciado sobre cómo te has sentido este último mes .

Sección 1: Estrés
Me siento inquieto constantemente
Estoy muy de acuerdo __ Estoy de acuerdo __ No estoy ni de acuerdo ni en desacuerdo __ Estoy en desacuerdo __ Estoy muy en desacuerdo __
Siento que no tengo tiempo suficiente para realizar actividades que considero
placenteras
Siento que he dormido y comido menos o más en comparación de antes
Me he sentido agotado mentalmente
Siento dolor de cabeza, hombros o espalda ocasionalmente
sección 2: Depresión
Me he sentido triste y decaído
Pienso que ante mis familiares y amigos superiores, etc. Soy una decepción
Considero que no disfruto de la vida
He dejado de hacer cosas que antes hacía y solía disfrutar
Me siento solo y vacio
sección 3: Autoestima
Últimamente he sentido que tengo poca valía
No confío en que pueda lograr mis objetivos o metas
Siento que mi desempeño es bajo en comparación con el de mis compañeros
Suele importarme mucho las opciones de mis superiores sobre mi trabajo
He pensado que lo mejor sería salirme de la carrera porque no me siento capaz de concluirla
Sección 4: Ansiedad
Estudio más de lo esperado por temor a lo que está por venir
Aunque haya estudiado varias horas siento que no es suficiente y debo seguir haciéndolo
Me siento más nervioso o con miedo de lo habitual
Suelo pensar que lo peor está por suceder
Cuando tengo que ir a la escuela o cuando estoy por entrar al salon me siento nerviosa
Sección 5: clima laboral
Considero que en la residencia (o salón) NO hay compañerismo.
Siento temor al contactar con mi superior (o maestro) al tener una duda.
Siento que mi superior hace menos a los residentes (siento que el maestro hace menos a los
estudiantes).
Considero que no hay una buena retroalimentación sobre mi desempeño.
Cuando salgo de mi residencia me es difícil no pensar en eso y realizar mis actividades como si nada
(cuando salgo de clases me es difícil no pensar en ellas y realizar otras actividades).
Resultados
Discusión
Según el instrumento aplicado hacia los estudiantes de medicina, los constructos
más elevados fueron; ansiedad y estrés, teniendo una predominancia el constructo
de la ansiedad con un 16.9 % sobre el constructo del estrés con un 16.65%. Los
constructos más bajos fueron; depresión, autoestima y clima laboral, teniendo el
constructo de depresión un 15.67%, continuando el constructo de autoestima con un
15.22% y finalmente concluyendo con el constructo más bajo, siendo el de clima
laboral con un 14.9%.
Debido a los altos niveles de ansiedad y estrés mostrados anteriormente, es
necesario de parte del sistema educativo de la facultad de medicina, el implementar
estrategias psicoeducativas respecto a los factores de riesgo, síntomas, signos y
consecuencias a corto y largo plazo acerca de estas enfermedades de índole mental
hacia el alumnado, enfermedades las cuales podrían llegar a ser discapacitantes
conforme avanza su intensidad. También es fundamental de parte del sistema
educativo médico, el fomentar habilidades de flexibilidad hacia los alumnos de
medicina en cuanto a la cantidad de estudio y tareas encargadas, las extensas
horas de guardia cubiertas, la complejidad extrema de los exámenes, la

competitividad y favoritismo hacia algunos alumnos, el “sistema de calificación” en
donde si repruebas alguna materia de tronco común, te quedas estancado todo el
siguientes semestre con únicamente esa materia reprobada sin avanzar a los
demás semestres, la sobrecarga de trabajo más el maltrato de parte de los
superiores o también llamados “residentes” hacia los alumnos recién ingresados al
hospital “mips”
Las técnicas de relajación son un componente esencial para la disminución de los
efectos displacenteros que provocan los diversos trastornos mentales; estrés,
ansiedad y depresión. De entre las técnicas más favorables, se encuentra; el
mindfulness y la meditación.
Plan de acción
BURNOUT EN ESTUDIANTES DE MEDICINA
Propósito: Lograr psicoeducar a los estudiantes de medicina acerca de los diferentes efectos secundarios que causa
el “Burnout” en la salud mental, siendo entre ellos; la ansiedad, el estrés, la depresión y la baja autoestima. Y conocer
uno de los factores causales del “Burnout”, siendo uno de ellos; el mal clima laboral.
Objetivo General/terminal: Lograr identificar, manejar y reducir los niveles de estrés, ansiedad y depresión.
Aumentar los niveles de autoestima y lograr un mejor ambiente laboral.
Objetivos Acciones Descripción Tiempo Indicadores
específicos
Estrés Psicoeducar en Presentación en Psicoeducar para que el grupo sepa 30 min Los estudiantes habrán
relación al canva de información los tipos de estrés, y sus logrado el objetivo a
estrés, tipos de sobre el estrés. consecuencias. través de sus
estrés y sus participaciones al
consecuencias preguntarles qué
físicas, entendieron del tema..
emocionales y
sociales.
Identificar y Enseñar rueda de Mostrar la rueda de emociones para 20 min Se habrá logrado el
conocer las emociones para que conozcan y sepan todas las objetivo cuando los
emociones identificarlas, emociones que hay, después se le alumnos sepan
discusión pedirá que escriban en un papel que identificar en un papel
emoción predomina en ellos ese día. qué emoción sienten
Se les pedirá que voluntariamente ese día.
alguno nos cuente qué puso y por qué.
Aprender Técnica mindfulness Enseñar el método rain de mindfulness 30 min Se habrá logrado el
técnicas de que consiste en reconocer la emoción, objetivo cuando los
autorregulación aceptar la emoción, investigar por qué alumnos logren escribir
de emociones, estás sintiendo lo que estás sintiendo y un ejemplo en su
específicamente no identificar, que es tomar distancia cuaderno en base a
del estrés. de tus pensamientos y emociones. una experiencia
Al final cada quien escribirá en su personal.
cuaderno un ejemplo en el que puedan
emplear el método.
Lograr identificar Hacer una lista Se hará una lista en la que el grupo 30 min La lista de los
los individual y discusión escriba, individualmente, todos los pensamientos
pensamientos pensamientos que se les viene en intrusivos antes de
intrusivos, mente antes de sentirse estresados y sentir estrés y la
volviéndose después se les pedirá que participación de los
conscientes de voluntariamente compartan su alumnos.
cuáles provocan experiencia, de manera que haya un
su estrés. debate en el grupo.
Aprender a Técnica de Se les expondrá un video que habla 30 min Debate y participación
aceptar los mindfulness y sobre la metáfora del autobús de la grupal voluntaria
pensamientos discusión terapia de aceptación y compromiso,
intrusivos que habla sobre los pensamientos que
son pasajeros. Al final se abrirá otro
espacio para que hablen sobre qué
opinan del video.
Enseñar la Técnica cognitivo 40 min Debate sobre ejemplos

técnica de conductual Se iniciará con una explicación sobre en parejas y reflexión
entrenamiento qué es el entrenamiento en solución de la actividad.
en solución de de problemas. Mientras se explica, se
problemas realizan ejercicios prácticos con
ejemplos reales para consolidar el
aprendizaje. El entrenamiento se
realiza en parejas. Y al final en su
libreta escribirán una reflexión sobre el
ejercicio.
Ansiedad 20 min
Crear un Sesión introductoria y Introducción al programa y El participante será
ambiente seguro establecimiento del establecimiento de reglas básicas para capaz de mejorar en la
y de confianza entorno promover una atmósfera de apoyo y disminución de la
para fomentar la comprensión mutua. tensión muscular con
apertura y la las técnicas de
participación relajación sumado a
activa. esto podrá formular
preguntas sobre
estrategias de manejo
30 min del estrés, expresiones
Enseñar Técnicas de Guiar a los estudiantes a través de de reconocimiento y
habilidades relajación y ejercicios de respiración y prácticas de comprensión durante
prácticas para mindfulness atención plena para promover la calma las estrategias de
reducir la y el enfoque. afrontamiento y
ansiedad y además compartir
fomentar la experiencias
relajación mental personales, con el fin
y física. de tener una
participación reflexiva,
40 min formulación de planes
Facilitar el Taller interactivo Ofrecer discusiones interactivas y de autocuidado
aprendizaje de sobre estrategias de ejercicios prácticos para desarrollar personalizados,
estrategias afrontamiento habilidades de afrontamiento y expresiones de
efectivas para fortalecer la resiliencia emocional. esperanza y motivación
gestionar el para el futuro.
estrés y prevenir
el burnout
50 min
Fomentar un Grupo de apoyo y Proporcionar un espacio seguro para
ambiente de discusión que los estudiantes compartan sus
solidaridad y luchas, brinden apoyo emocional y
comprensión aprendan unos de otros.
mutua a través
del intercambio
de experiencias
y perspectivas.
40 min
Promover la Sesión de cierre y Reflexionar sobre las lecciones
autoconciencia y planificación a largo aprendidas y colaborar en la creación
la planificación plazo de un plan personalizado para
proactiva del mantener el bienestar y abordar el
autocuidado a burnout a largo plazo
largo plazo.
Depresión Promover la Se realiza una A través de una presentación se les 20 min Los estudiantes habrán
participación introducción breve pregunta qué saben al respecto, logrado el objetivo a
grupal al acerca del objetivo de incitando la participación grupal. través de sus
preguntarles qué la temática. Después se les pregunta, ¿qué es la participaciones durante
saben de la preguntando qué depresión para ustedes o ¿que saben la sesión.
depresión y saben de la depresión de ella?
dándoles una y explicándoles la
breve definición
explicación
acerca de la
depresión según
el manual de
DSM-V.
Psicoeducar Se introduce acerca A través de una presentación se 45 min Se logrará el objetivo a
acerca de las de la activación otorga una breve explicación de una través de las
funciones conductual y los 10 herramienta para disminuir la participaciones,
benéficas que principios para ayudar depresión, siendo la activación apuntes que se lleguen
trae la activación contra la depresión conductual, la cual incluirá los 10 a visualizar realizados
conductual para principios para vencer la depresión. de parte de los
la disminución 1. Cambiar aquellas conductas estudiantes, dudas
de la depresión y que fomentan la depresión respecto a los 10
fomentar una 2. Los resultados a corto plazo principios planteados,
reflexión en los refuerzan la depresión, pero sobre todo llegar a
estudiantes alimentara más esta. una autorreflexión
3. Reflexionar acerca de lo que personal y genuina.
es verdaderamente importante
para la persona; lo que
necesita y no lo que quiere en
ese momento
4. programar actividades
placenteras
5. el camino sera mas facil
cuando se comienza con algo
pequeño
6. hacer hincapié en actividades
verdaderamente placenteras y
no para cumplir expectativas
de otros.
7. Ser realista y amable contigo
8. Insistir en un enfoque de
resolución de problemas y
reconocer que todos los
resultados son útiles.
9. No decirlo, sino hacerlo
10. Detectar posibles barreras y
reales para la activación
Conocer a Se les pide realizar un Se les presenta en formato drive, un 40 min Se lograran los
profundidad la registro semanal de calendario con los días de la semana objetivos a través de la
rutina diaria que actividades y estado más las horas establecidas del día, participación en la
llevan los de partiendo desde las 6:00 a.m hasta las actividad de registro de
estudiantes de ánimo/emociones/pla 12:00 am. actividades, El alumno
medicina para cer y dominio que han Se les pide apuntar las deberá de realizar en
identificar cuáles estado realizando, las actividades realizadas y cuál es clase su calendario de
conductas o cuales refuerzan la su estado de ánimo (de 1 a 10) rutina, puede recrearlo
actividades depresión. mientras la lleva a cabo, teniendo a su gusto y forma de
refuerzan la en cuenta que 1=totalmente ser, ya sea individual o
depresión. deprimido y 10=totalmente grupalmente.
animado. También puede reflejar
qué emociones tiene mientras la
lleva a cabo (por ejemplo, triste,
asustado, avergonzado, feliz,
sorprendido, etc.) y hasta qué
punto (de 1 a 10). Igualmente
refleje el placer (P) qué siente al
llevarla a cabo y con qué
intensidad lo experimenta (por
ej., P=7), y cómo siente que
domina o controla (D) esas
actividades (por ej., D=9, quiere
decir que le resulta muy fácil
hacerla).
Lograr que los Realizar una lista de 35 min El objetivo se logrará si
estudiantes graduación de Se les pide apuntar las 15 los estudiantes realizan
identifiquen actividades actividades que desean llevar a una lista de aquellas
aquellas placenteras o cabo y luego valora su dificultad actividades que serán
conductas antidepresivas, para teniendo en cuenta que 1=lo las nuevas a añadir a
reforzadoras de poder ponerlas en el menos difícil y 15=lo más difícil. su calendario proactivo.
la depresión nuevo calendario Y una vez escritas se
para poder semanal. Y una vez terminadas se les pide, colocaran en el
fomentar el agregarlas a su calendario, y calendario, siendo
reforzamiento de sustituirlas por aquellas esencial que las añada
conductas actividades que fomentan la y reserve un espacio en
placenteras o depresión. su rutina diaria para
antidepresivas realizarlas.
en los
estudiantes de
medicina
lograr realizar Se realizará una 30 min Se logrará el objetivo a
una reflexión reflexión grupal Se sentaran todos en círculo, y traves de la
grupal acerca de acerca de los se les pedirá voluntariamente que participación y
lo que se lleva aprendizajes y contesten estas preguntas; comentarios personales
del curso. enseñanzas que de los estudiantes en
trajeron las ¿Qué se llevan del curso? ¿Que cuanto a que se llevan
actividades descubrieron nuevo que no del curso, y se logra
sabían de ustedes? ¿Cuales conseguir testimonios
actividades placenteras pudieron de cambio a una
lograr y cuáles fueron las más conducta más proactiva
complicadas de realizar? ¿les
gustaría mantener esa rutina
nueva saludable?
Autoestima Definir Mediante una Mediante una presentación se le 20 min El participante es capaz
conceptos presentación se le explica los conceptos a los de indicar sus roles y
relevantes de la explica los conceptos participantes. entender el papel que
autoestima a los participantes. juega su autoestima en
cómo: cada uno de ellos, así
autoconcepto, como es capaz de
roles, reconocer que su rol
autoaceptación, cómo estudiante de
autoeficacia. medicina y médico
Redefinir el Brindar una plantilla Se les pide rellenar los apartados de 20 min futuro no debe
autoconcepto con el cuadro de cómo soy, cómo dicen que debería de mezclarse con sus
que se tiene de autoimagen a los ser y cómo realmente me gustaría ser. otros roles y no está
cada participante participantes y Explicándoles qué peso tiene cada comprometido a no
mediante el explicarles su apartado y pidiéndoles identificar salirse del papel.
cuadro de finalidad y su manera fortalezas para llegar a la última
autoimagen. de contestar. columna. Si hay respuestas poco
adaptativas se buscará resignificar.
Brindar técnicas Mediante una Con el apoyo de una presentación se 20 min
que fomenten la presentación y una les explica técnicas que puedan utilizar
mejora de lluvia de ideas se en su cotidianidad como: técnica del
autoestima. busca brindar espejo, técnicas de autocuidado, mis
técnicas a los fortalezas etc. Abriendo un foro de
participantes para la lluvia de ideas para intercambiar otras
mejora de autoestima. ideas que tengan y que hayan
utilizado.
Clima Brindar Mediante una Ofrecer una presentación que incluya 15 min Los participantes serán
laboral información presentación se un temario de: clima laboral, miembros capaces de utilizar la
sobre el clima busca brindar tóxicos, liderazgo, trabajo en equipo, técnica sándwich en su
laboral y su información sobre el relaciones personales. entorno laboral,
impacto en la clima laboral y además de comprender
propia persona. elementos que lo la importancia de
conforman. marcar límites hacia su
Explicar la Mediante una Ofrecer una presentación que incluya 15 min persona.
importancia de presentación se un temario de: tipos de comunicación, El participante también
los límites y de busca brindar la comunicación en el trabajo en será capaz de conocer
la comunicación información sobre los equipo, elementos de comunicación, los principales
asertiva dentro límites y los tipos de elementos a considerar en la indicadores del
del clima laboral comunicación comunicación asertiva, límites. burnout,
asertiva. comprometiéndose así
Brindar y Brindar información Se les brindará información de lo que 20 min en buscar ayuda si en
practicar técnicas para una consiste la técnica sándwich y la algún futuro reconoce
técnicas de comunicación asertiva técnica nemo. A su vez, se abrirá un tal sintomatología.
comunicación como: técnica foro para presentarles situaciones y
asertiva sándwich y técnica cómo podríamos cambiar la manera de
NEMO. comunicar utilizando las técnicas.
Brindar Mediante una Ofrecer una presentación que incluya 10 min
información presentación se un temario de: burnout, indicadores de
sobre el burnout busca brindar burnout, cómo afecta a mi vida
y la importancia información sobre el personal, qué puedo hacer si detecto
de los 5 burnout y cómo la burnout en mi o en los demás.
constructos autoestima, la
sobre esta. depresión, el estrés,
la ansiedad y el clima
laboral influyen en él.
Referencias
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Universidad Autónoma de Nuevo León

PRODUCTO INTEGRADOR DE APRENDIZAJE

BURNOUT EN ESTUDIANTES DE MEDICINA

María Julieta Peña Gallegos

Karina Janneth Lopez Andres

Fátima Humphrey Escamilla

Paola Lizbeth Villegas Arenas

Monterrey, Nuevo León a 13 de noviembre del 2023

Innovación del proyecto

recolección de datos logramos observar que hay un enorme área de oportunidad en

interferir en sus estudios, motivación y día a día, creemos que es de suma

niveles elevados de estrés, depresión y ansiedad, y por consecuencia mejorar la

autoestima y el clima laboral.

Definiciones del constructo

Burnout en estudiantes de medicina y sus implicaciones psicológicas: Es un estado

de agotamiento físico, emocional y cognitivo dentro del contexto de trabajo en donde

individuos de todas las áreas profesionales, teniendo una particular incidencia en

médicos y estudiantes de medicina (González-Escobar et al., 2020).

Aparte del agotamiento biopsicocognitivo, también se compone de

despersonalización y reducción de la realización personal, el burnout significa, estar

“quemado” o “agotado” (González-Escobar et al., 2020).

Los estudiantes de medicina están diariamente expuestos a factores estresantes

como: dificultades de adaptación, excesiva carga de trabajo y los estudios y falta de

tiempo para el ocio y la relación social, lo que favorece el acometimiento de este

síndrome., Estos factores son efectivamente responsables por muchos cambios

otros, pudiendo llegar al suicidio (González-Escobar et al., 2020).

El estrés, siendo una reacción fisiológica reflejada como un conjunto de respuestas

neuroendocrinas, conductuales y emocionales, provocada por el desequilibrio entre

situaciones percibidas como amenazantes de agresión o de peligro y la capacidad

del individuo de responder a dichos estímulos ya sean objetivos, subjetivos con

diferentes reacciones de defensa, presentándose de forma aguda o crónica, las

cuales generan alteración de la integridad biológica o psicológica de la persona

(Condori Cuadros et al., 2021).

Muchas veces estos mecanismos de defensa se presentan en forma de tensión

persistente, la cual exige que nuestro cuerpo se esfuerce al máximo y en el tiempo

genera enfermedades o problemas en la salud (Condori Cuadros et al., 2021).

La ansiedad,siendo una respuesta de adaptación ante una amenaza (estrés), la cual

estimula a las personas a mejorar su desempeño, pero en ocasiones esta respuesta

no es adecuada porque la amenaza (estrés) puede superar los recursos que se

náuseas, palpitaciones, sudoración, cefalea, necesidad de vaciamiento vesical y

diarrea. Desde la perspectiva patológica es caracterizada por síntomas autonómicos

producidos sin causa aparente, con características como magnitud, duración y

conducta vinculada al cuadro clínico; está involucra dos respuestas, la primera es de

constante hiperalerta, y la segunda caracterizada de una respuesta vegetativa,

producida por el sistema simpático. Las que se muestran con alteraciones en

diferentes áreas: cognoscitivo; físico, neurológico y a nivel de conducta (Condori

Cuadros et al., 2021).

índice de estrés, de entre las características;exámenes competitivos, insatisfacción

con el curso y las estrategias de enseñanz, el deseo de desistir, motivado por la

elevada sobrecarga de trabajo y de contenidos teóricos presentes en la rutina de

estudio, realización de rotaciones de horario muchas veces mal organizados

implicando guardias nocturnas y menos horas de sueño, mal ambiente general

debido a la competitividad profesional más malos tratos de parte de los superiores

(residentes, enfermeras, doctores, etc.), elevada presión social, sobre valorización

de los métodos de evaluación muchas veces injustas, entre otras. Esas

características o factores estresores generan altos niveles de ansiedad,

incertidumbres, expectativas y miedos, aparte de que generan una falta de tiempo

para realizar actividades de autocuidado, entre ellas; ocio, familia y amigos