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    Nutrición

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    Este documento lista diferentes alimentos de origen animal y los clasifica en tres categorías según su contenido de grasa: muy bajos en grasa, bajos en grasa y alto aporte de grasa. En la primera categoría se incluyen alimentos como atún en agua, pechuga de pollo y pescado en trozo. En la segunda están la carne de cerdo, queso cottage y trucha. Y en la tercera figuran carnes como cerdo, res y pollo, así como quesos y embutidos.

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    Nutricin: ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL

    ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL MUY BAJOS EN GRASA. Alimentos de origen animal Abuln fresco Acociles Aguayn Almeja fresca Atn en agua Bacalao seco Bagre Bistec de res Cabeza de pescado Cabrito Calamar Cangrejo Carne molida de pollo Cazn Clara de huevo Cuete de res Chambarete Charales secos Escamoles Fajitas de pollo Falda de res Filete de pescado Filete de res Guachinango Maciza de res Machaca Mejillones Molleja de pollo Muslo de pollo sin piel Pancita de res Pechuga a la plancha Pechuga de pollo aplanada Pechuga de pavo Pechuga de pollo deshebrada Pescado en trozo Pes fileteado Queso cottage Requesn Robalo Racin 40 gr 50 gr 30 gr 4 piezas 1/5 taza 13 gr 40 gr 30 gr 400 gr 25 gr 45 gr 45 gr 32 gr 60 gr 2 piezas 45 gr 35 gr 15 gr 16 gr 33 gr 35 gr 40 gr 30 gr 70 gr 25 gr 13 gr 50 gr 25 gr pieza 45 gr 25 gr 25 gr 1 rebanadas 32 gr 75 gr 40 gr 3 cucharadas 2 cucharadas 75 gr

    Nutricin: ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL


    ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL BAJO EN GRASA Alimentos de origen animal Agujas de res Anchoa con aceite Arrachera de res Atn en aceite Barbacoa maciza Bistec de ternera Carne de cerdo Carpa cocida Carne de res Carne molida Conejo Corazn de pollo Falda de cerdo Guajolote Jamn de pavo Lomo de cerdo Pescuezo de pollo sin piel Queso cottage cremoso Queso panela Trucha Racin 35 gr 6 piezas 30 gr 25 gr 50 gr 35 gr 40 gr 30 gr 30 gr 30 gr 45 gr 25 gr 40 gr 45 gr 2 rebanadas 40 gr 125 gr 3 cucharadas 40 gr 70 gr

    ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL CONTENIDO MODERADO EN GRASA Alimentos de origen animal Bistec de bola Camarn de pacotilla Carne de suadero Carne molida Gusanos de maguey Huevo cocido Longaniza de primera Queso parmesano Sardina en aceite Salchicha de pavo Sierra Racin 25 gr 100 gr 29 gr 30 gr 35 gr 1 pieza 45 gr 3 cucharadas 35 gr 1 pieza 50 gr

    Nutricin: ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL


    ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL ALTO APORTE DE GRASA Alimentos de origen animal Carne de cerdo Carne de res semigrasosa Carne molida popular de res Cecina de res Chuleta de carnero Cordero Costilla de res Espaldilla Espinazo Huevo estrellado Huevo frito Huevo revuelto Mortadela Mozarella fresco Nugget de pollo Peperoni Pollo rostizado Queso amarillo Queso americano fundido Queso blanco Queso canasto Queso chihuahua Queso manchego Queso manchego rebanado Queso Oaxaca Queso rallado Retazo de pollo Salami Salchicha Salchicha de ternera Salchicha vienna Yema Yema de huevo Yema de huevo en polvo Racin 40 gr 40 gr 40 gr 50 gr 40 gr 50 gr 40 gr 45 gr 45 gr 1 pieza 1 pieza 60 gr 1 rebanada 35 gr 2 piezas 10 rebanadas 1/3 pieza 2 rebanadas 7 cucharadita 40 gr 30 gr 25 gr 25 gr 25 gr 30 gr 6 cucharadas 350 gr 3 rebanas pieza pieza 3 piezas 2 piezas 2 piezas 3 cucharadas

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