TARJETA DE REGISTRO DIARIO

CÓMO COMPLETAR LA TARJETA DE REGISTRO DIARIO: INSTRUCCIONES PARA

TERAPEUTAS Y CLIENTES

• Iniciales / ID #: por favor ponga su inicial o su identificación en esta ubicación. Sus iniciales son
la primera letra de su primer nombre y la primera letra de su apellido. Su número de identificación
es un número único generado como su identificación de 8 dígitos.

• ¿Completado en sesión? Si el registro fue completado durante la sesión, marcar S por Sí de lo

contrario marcar N de No.

• ¿Con qué frecuencia llenó esta tarjeta? ¿En la última semana, llenaste esta tarjeta diariamente,
una, dos o tres veces por semana?

• Fecha de inicio: anotar el primer día en el que comenzaste a llenar esta tarjeta, incluye el año (ej.:
02/04/2020).

• Día y fecha: anota la fecha calendario y el día de la semana en cada casillero.

• Usando la escala de evaluación 0-5: Podrás observar que varias de las columnas requieren que
registres un valor numérico del 0 al 5. Esta es una escala subjetiva continua que intenta reflejar tu
vivencia. El valor “0” representa la ausencia de una vivencia particular (ej.: ausencia de impulsos).
El puntaje alto puede representar la frecuencia o persistencia de una vivencia (ej.:, “5” puede indicar
una vivencia en donde la intensidad del impulso no fue demasiado alta, pero persistió durante todo
el día). El alto puntaje también puede indicar la intensidad de la vivencia (ej.: imaginación de un
impulso intenso). Elige cualquier método de definición de la vivencia (frecuencia/intensidad).
Ningún modo es mejor que el otro. Es importante, sin embargo que el mismo método sea utilizado
regularmente de principio a fin y que tu terapeuta sepa cuál es el método que elegiste.

• Impulsos de… La columna “Consumo” se refiere al uso de cualquier droga de abuso (ej.: drogas
de venta libre o ilegales, alcohol, medicación prescripta). La columna “Suicidio” se refiere a
cualquier impulso de cometer suicidio; la columna de “Auto daño” se refiere a los impulsos de
causarte daño o cometer una conducta parasuicida.

• Emociones: Hay un número de emociones primarias (ej.: tristeza, vergüenza, ira y miedo) y
malestar físico (ej.: dolor) listadas. Evalúa cada emoción usando la escala de evaluación del 0 al 5.

• Drogas: Ilegales, Alcohol, Prescriptas y Venta Libre:

- #: Numera la cantidad de drogas (como se describen en la columna especificada) utilizadas en

esa fecha (ej.: “3” para 3 cervezas).

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 - Esp: Especifica la clase de droga utilizada (ej.: cerveza, mezcla de tragos, aspirinas, heroína,
metadona, Prozac, etc.). En el consiguiente recuadro (“Esp”), puedes emplear “comillas”, para
indicar el uso diario.

- Por ilegales se refiere a aquellas que simplemente lo son, como cocaína y sus derivados (crack)
y diversas formas de uso, marihuana y sus derivados, heroína, éxtasis, otros cristales,
alucinógenos como LSD. Las drogas ilegales que son abusadas comúnmente incluyen la
marihuana ("yerba"), los alucinógenos como el PCP, el LSD, la metamfenamina ("speed",
"crank", "cristal", "meth"), la cocaína y la pasta de cocaína ("crack" o "basuco") y la heroína

- Un modo más sencillo: Puedes usar líneas verticales a lo largo de las columnas para indicar
el no uso (ej.: si no utilizaste ninguna medicación prescripta esta semana, escribe “0” en el
espacio del número para el primer día de no uso, seguido de una línea vertical.

• Acción…: La columna “Auto Daño” se refiere a si tuviste alguna conducta de auto agresión o
parasuicida en el transcurso del día. Parasuicidio es definido como cualquier conducta de auto
daño, intenso y explícito que sin una intervención externa provocaría una lesión, una enfermedad
o la muerte. La conducta de auto dañarse es intencional (ej.: no accidental). La columna “Mentir”
se refiere a todas las conductas aparentes o encubiertas que enmascaran el anuncio de la verdad.
Es importante adoptar una postura de no juzgar. Coloca el número de mentiras dichas por día en
esta columna. Escribe un * en esta columna para señalar una mentira mencionada en algún lugar
del registro durante ese día. La columna “alegría” se refiere a tu valoración de alegría que fue
experimentada durante ese día. La columna "habilidades" (0-7) se utiliza para informar el uso
más alto de la habilidad en ese día. Al realizar esta evaluación, utiliza la escala 0-7 de la tabla
“habilidades empleadas” al pie de la tarjeta.

• R = Refuerzo: Coloca una marca en esta columna para indicar si reforzaste el no uso de drogas,
para lograr la reducción o la abstinencia. Los reforzadores son definidos funcionalmente. Un
reforzador debe incrementar la probabilidad de repetir una conducta.

• Conductas aparentemente poco importantes (CAPIs):

Registra cualquier CAPIs de esta semana, o cualquier conducta de la cadena que conduce al uso
de drogas, que consideraste irrelevante o poco importante.
Esto incluiría contactar con alguna persona, ir un negocio, lugar donde solías comprar drogas y
no reconocer esto como un acto de “alto riesgo”.

• Manteniendo puertas abiertas al suicidio: Registra cualquier conducta que realices durante la
semana que podrían predisponer o facilitar el suicidio. Esto podría incluir: tener drogas y armas
letales, escuchar música asociada con suicidio, mentir acerca de los planes suicida, aferrarse al
suicidio como una opción, tener fantasías de muerte o pensar en los efectos positivos del suicidio,
etc.

• Impulsos de consumo (0-5) e impulsos de abandonar terapia (0-5): ambos consiguen

completarse al comienzo y al final de la sesión terapéutica. “Impulsos de consumo” se refieren al
específicamente al impulso de consumir droga.

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 • Creencia en el control de…: Utilizando la misma escala 0-5 de evaluación, puntúa tu creencia
respecto a la habilidad en el control de tus emociones, conductas, y pensamientos antes y después
de la sesión psicoterapéutica.

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 Llenado durante ¿Con qué frecuencia
Terapia Dialéctico Conductual Iniciales del consultante: llenaste esta hoja?
TARJETA DE REGISTRO DIARIO
la sesión: __Diario ____2-3 v Fecha de inicio:
ID: Sí No ____4-5v _____1vez

Impulsos/deseos de… Emociones Drogas Acciones

Venta
Fecha Consumir Suicidio Autodaño Dolor Tristeza Ira Miedo Vergüenza Ilegales Alcohol Prescriptas Autodaño Mentir Habilidades R
libre
0-5 0-5 0-5 # Esp # Esp # Esp # Esp S/N # 0-7 #

Lun.

Mar.

Miér.

Juev.

Vier.

Sáb.

Dom.
Cuidándose de los comportamientos disfuncionales: *Habilidades usadas:

0. No pensé en usarlas
1. Pensé en usarlas pero no quise
2. Pensé en hacerlos, no lo hice pero lo deseaba
3. Me esforcé pero no pude
Comportamientos aparentemente poco importantes: 4. Me esforcé, las usé pero no me ayudaron
5. Me esforcé, las usé, y me ayudaron
6. No me esforcé, las, no funcionaron
7. No me esforcé, las usé, funcionaron

Antes Después Creencia en el control de… Antes Después Notas:

Impulsos de consumir (0-5) Emociones:
Impulsos de abandonar la terapia (0-5) Conductas:
Impulsos de dañarse (0-5) Pensamientos:

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 FICHA DE CONTROL DIARIO DE LAS HABILIDADES
INSTRUCCIONES: dibujo un círculo sobre los días en que ha usado cada una de las siguientes habilidades.
Llenado de ficha: Instrucciones: Iniciales:
___Diario ___2-3v ____4-6v Chequea las habilidades, marca el día en que usaste la habilidad:
____1vez ____en sesión Fecha del: Al:

1. Observar: sólo nota, toma atención Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
2. Describir: ponle palabras, sólo los hechos Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
3. Participar: entra en la experiencia Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
MINDFULNESS
4. Postura de no juzgar: ni bueno ni malo Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
5. Hacer una cosa a la vez: momento presente Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
6. Efectivamente: enfócate en lo que funciona Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
1. DEAR MAN Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
2. GIVE Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
3. VIDA Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
EFECTIVIDAD
4. Construyendo nuevas relaciones o cuidando relaciones Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
INTERPERSONAL
5. Caminar por el sendero medio: Dialéctica Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
6. Validación Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
7. Estrategias para cambiar la conducta Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
1. Chequear los hechos Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
2. Acción opuesta a la emoción Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
3. Resolución de problemas Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
REGULACIÓN 4. Acumula experiencias positivas Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
EMOCIONAL 5. Construye dominio personal Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
6. Anticípate a las situaciones emocionales Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
7. Reducir vulnerabilidad: CUIDA Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
8. Mindfulness de la emoción presente Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
1. Hacer pros y contras Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
2. STOP Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
3. TIP Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
4. Distracción Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
TOLERANCIA AL
5. Auto-serenarse Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
MALESTAR
6. Mejorar el momento Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
7. Aceptación radical Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
8. Media-sonrisa Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.
9. Buena disposición/Mindfulness de los pensamientos presentes Lun. Mar. Miér. Juev. Vier. Sáb. Dom.

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