LOS SIETE NIVELES DE

COMUNICACIÓN
El arte de aprender a escuchar y
escucharse1

Juan Pablo Berra

1 Extracto del libro “Los Siete Niveles de la Comunicación” editado por primera vez en 2009 por SB en donde tuvo cinco ediciones.
Desde el 2016 hasta el 2020 la editorial Agape lleva realizadas cinco ediciones de la obra. Prohibida su reproducción. De uso
exclusivo de los formadores de la Escuela de Creadores.
 PRIMERA PARTE
II.- CARACTERÍSITICAS DE LOS NIVELES DE COMUNICACIÓN PROFUNDA

Hemos postulado la profundidad como una nueva clave para la comunicacion.

Cuando no logramos niveles hondos de comunicacion con nuestros vínculos mas
cercanos nuestra insatisfaccion aumenta y el fantasma de la soledad, la desconexion y
el aislamiento nos amenaza.
Los niveles de comunicacion profunda involucran los siguientes elementos:
1.- Al menos un sujeto (en la comunicacion con uno mismo) o dos (en la comunicacion
con otro).
2.- Materiales o contenidos propios de cada nivel determinado por el nivel de
comunicacion que uno mismo u otro este dispuesto a habilitar. Estos materiales a la vez
manifiestan distintos niveles de registro, transparencia, verdad e intimidad. A mayor
profundidad, mayor contacto, mas energía, mas luz, mayor conciencia, mayor
intensidad.
3.- Un proceso interactivo que va de lo mas superficial a lo mas profundo, proceso que
puede no corresponderse, se puede interrumpir o abortar.
Los niveles de comunicacion profunda remiten a niveles de vinculación, a niveles de
registro y de conciencia, a niveles de transparencia y verdad y a niveles de energía e
intensidad.
Es muy diferente “comentar” una informacion, “revelar” un sentimiento o todavía
mas, “desnudar” una necesidad. A mayor nivel de involucramiento mayor profundidad,
mayor religacion, mayor intimidad e intensidad. Pongamos un ejemplo: es muy
diferente informar que el 68% de los jovenes que mueren en nuestro país es a causa del
abuso del alcohol y las drogas (nivel informativo)2; otra cosa muy distinta es
intercambiar opiniones acerca de cuales pueden ser las mejores acciones que se pueden
implementar para prevenir el abuso de alcohol y drogas (nivel de opiniones) y otra cosa
muy distinta es relatar que uno de mis mejores amigos murio a causa del abuso de
drogas (tercer nivel) como tambien es distinto decir que sentimientos me produjo su
muerte (cuarto nivel) y así sucesivamente.
Es muy diferente entablar una conversacion en la cual habilitamos y ponemos en
juego niveles mas profundos de comunicacion a aquellas otras en las que nos
vinculamos superficialmente.
Veamos con un poco de detenimiento que implica esta categoría de la profundidad
que esta llamada a transformar la comunicacion humana.

1.- Profundidad en niveles de registro y de conciencia

Hasta hace poco tiempo, muchos registros carecían de la mas mínima

significacion, como por ejemplo levantarme al amanecer y gustar la frescura de todo lo
que despierta, o ver crecer el pasto de mi jardín o registrar el cambio de las estaciones
o mirar el rostro de mis hijas cuando duermen. Estos detalles de la vida cotidiana hoy
en día adquieren un gran valor cuando antes no lo tenían.

2 Información del diario Clarín 13 de junio de 2006.

 Cuanto mas profundo es el nivel de registro mas profundo es el nivel
comunicacion. Se dice con razon que todo de alguna manera queda registrado en el
cuerpo. Muchas veces las marcas en la piel son senales de algo mas profundo3, que
queda registrado. El cuerpo es la memoria de nuestra vida y los verdaderos datos y
registros no estan en nuestra mente sino en nuestro cuerpo4.
El registro es verificable. Es una experiencia. Es real. Se puede mostrar, no es necesario
hacer el esfuerzo de demostrar. Registrar implica prestar atencion a los datos de los
sentidos.
Solo es posible volver a pasar por aquello que esta registrado. Registrar habla de
algo a lo que se puede volver porque esta “asentado”. Hay un testimonio.
Existen distintos tipos de registro. El registro escrito (“lo escrito, escrito esta”),
fotos, filmaciones, grabaciones, etc. Y estan los registros del presente, del aquí y del
ahora, como tambien los registros del pasado que se traen al presente porque es
necesario encontrarles una nueva significacion. Es posible que hayamos “olvidado”
muchos registros. Pero olvidarlos no quiere decir que no hayan quedado registrados en
algun lugar. Posiblemente ahora esten escondidos en algun pliegue del alma. Algunos
registros son necesarios borrar y olvidar, al menos temporariamente, para poder
sobrevivir. Por ejemplo “olvidar” lo que nos paso en un accidente de auto es natural
hasta tanto nuestro psiquismo pueda recuperarse. Pero para que este registro no
permanezca agazapado, para que se integre como experiencia de vida, es necesario ir a
su encuentro. Solo así esa huella se convierte en rasgo que embellece en lugar de
aquellas marcas o rastros que nos dejan con un rictus rígido, senal de dolor escondido
y energía atenazada.
Acrecentar nuestros niveles de registro resulta vital para acceder a la realidad tal
cual es.
Una de las mayores dificultades que tenemos en la educacion actual es que no se
nos ensena a registrar. Quienes no aprendemos a registrar racionalizamos. Aprendemos
a utilizar nuestra mente para controlar en lugar de aplicar todo su potencial para
observar, para registrar. El registro nos permite ordenar y jerarquizar la informacion
para acceder a registros cada vez mas profundos.
No registrar nos lleva a distintos niveles de in-conciencia. Negar, reprimir o
anestesiar el registro nos incapacita para pensar, actuar y disfrutar como seres
humanos. El no-registro imposibilita la comunicacion, impide el ejercicio de la
inteligencia, la libertad y la capacidad de disfrutar. Es como tener las llaves de un auto y
no hacerlo andar.
Pensar sin registrar nos conduce a la racionalizacion. Registrar y luego pensar lo
que registramos es la tierra fertil que hace crecer nuestra creatividad.
Experimentar la profundidad tambien implica acceder a diferentes niveles de
conciencia. Toda nuestra vida transcurre en un proceso en el cual somos invitados a

3 Es muy significativo que “registrar” en el lenguaje de los adictos sea “la presentación en sangre en el interior de la jeringa
que asegura que la aguja se encuentra en la vena. Esto es parte de un procedimiento que produce una gran excitación
constituido por introducir y extraer repetidamente el líquido con el agua, la droga y la sangre. También se utiliza el término
registrar como el “observar lo que le pasa al otro” Míguez-Grimson “los vidrios oscuros de la droga” UN de quilmes1998).
4 Cfr. Gendlin, E: “El focussing en psicoterapia. Manual del método experimental”. Paidós 1999
acrecentar nuestros grados de conciencia5. Nuestra capacidad de registrar y nuestra
profundidad de conciencia estan llamadas a profundizarse con el correr de los anos.
Normalmente no es la misma conciencia que tenemos de chicos a la que tenemos de
adultos, aunque veremos pronto que podemos anular, negar y anestesiar nuestra
capacidad de registro como podemos opacar y paralizar nuestra conciencia.
Parte de mi trabajo consiste en ayudar a las personas a recorrer los diferentes
niveles de comunicacion. Por eso puedo gustar uno de los mayores espectaculos que nos
ofrece la vida: constatar en el rostro iluminado de las personas que han podido acceder
a algo nuevo en sus vidas. Una luz que posiblemente los transformara para siempre. En
su mismo rostro aparece la experiencia irrevocable de un nuevo estado de conciencia.
Todos los seres humanos experimentamos en nosotros mismos nuevos estados de
conciencia. Cuando logramos ver algo que hasta ese momento había permanecido
oculto experimentamos un salto, una iluminacion, es como una especie de nacimiento:
ha aparecido a la existencia algo que antes no existía para nosotros.
Nuevos registros nos van posibilitando ampliar y profundizar nuestra conciencia.
Es muy diferente el nivel de conciencia que se tiene al ano de vida, que la que se adquiere
en la adolescencia, en la crisis de la mitad de la vida o al final de la existencia. Nuestra
mas profunda verdad y el sentido de nuestra vida lo adquirimos abriendonos, como si
fueran autenticos partos que nos alumbran a nuevos estados de conciencia.
Los grados de conciencia mas profundos nos van aportando cada vez mas luz.
Vamos distinguiendo la luz propia de aquella otra que proviene de personas y las cosas.

2.- Profundidad en los niveles de verdad y transparencia

A lo largo de mi vida muchos seres humanos me han ayudado a descubrir que la

verdad tiene diferentes niveles de profundidad. Estos, a su vez, se manifiestan en niveles
de transparencia. Entre tantas personas cuya hondura han sido para mí, como una
puerta de entrada hacia caminos infinitos, evoco aquí la mirada de Ines, mi mujer, quien
posee una busqueda indeclinable por la verdad y una valentía para buscarla aun en las
profundidades mas abismales. Esa luz, que es fruto maduro recogido luego de atravesar
las noches mas oscuras, ha interpelado mis no pocos momentos de duda y cobardía y
han alentado mis busquedas mas genuinas. La autenticidad es el rostro visible de la
verdad, tanto mas transparente cuantas mas sombras haya recorrido. Brillo propio que

5 Cuando hablamos de conciencia lo asumimos desde sus tres significados más importantes: En primer lugar,
la conciencia como dato, noticia (del latín “concientiae”), la definimos de manera muy parecida a lo que
mencionamos acerca del registro. No hay conciencia sin dato, sin registro, sin contacto con la realidad. En
segundo lugar, el registro de las propias acciones en razón de lo que está bien y lo que está mal (del griego
“sinderesis”). Según nuestro parecer la conciencia del bien y del mal no permanece inalterada, sino que se
modifica en razón de registros cada vez más profundos de la propia autoconciencia. Por ejemplo, solemos juzgar
sobre la bondad de las personas por lo que hacen (1º nivel) o por lo que piensan (2ºnivel). Cuando conocemos
más a fondo, juzgamos gracias a registros “más verdaderos”. En tercer lugar, conciencia remite a tener acceso
“al saber de otros”. Por eso bien podemos hablar de una conciencia colectiva. Nuestra propia conciencia está
afectada por la con-ciencia de los otros (noticias de otros, el registro del bien y el mal para otros, las experiencias
de los otros). Nacemos en el seno de una familia y de una cultura con determinada conciencia colectiva que se
va trasmitiendo y modificando a través de los padres, educadores, los medios de comunicación social, las
fuentes de opinión y los modelos sociales.
9
enceguece y opaca las luces mas brillantes que provienen de afuera.
Registrar la verdad y llegar a ser autentico tiene niveles y lleva su tiempo. Vamos
accediendo cada vez mas a la verdad de las cosas porque vemos mejor lo que nos van
revelando. Mirada que habra que renovar permanentemente porque solemos con
frecuencia olvidar lo que vemos en estas profundidades. La etimología del concepto de
verdad da cuenta que a esta la olvidamos cada vez que no logramos atravesar el río que
nos conduce a ella, cada vez que no navegamos hacia las profundidades, cada vez que
nos dejamos ganar por las dificultades que representa animarse a ver mas adentro6.
Realizar el itinerario de los niveles de comunicacion profunda nos permitira “re-cordar”
(“recordar” significa “volver a pasar por el corazon”) y, atravesando el olvido,
encontrarnos con nuestra verdad mas honda y genuina.
Podemos llegar a ver mas claro y ver mas adentro gracias a nuestra inteligencia
(del latín “inter-legere”)7. Desarrollar nuestra inteligencia es desplegar nuestra
capacidad de “leer mas adentro”. Cuando no entendemos algo o nos resulta oscuro, es
porque nuestra inteligencia carece del suficiente registro que nos permita detectar la
luz que resplandece en lo profundo de las cosas, los acontecimientos y las personas.
Muchas veces la verdad de las cosas y las personas permanece oculta a nuestra
capacidad de comprension. Esto sucede no solo por la misma naturaleza de las cosas
sino por el significado que las personas y las cosas tienen para cada uno de nosotros.
Cuando nuestro padre murio, unos meses despues, los ocho hermanos tuvimos que
enfrentamos con la experiencia novedosa que significa repartirse los bienes. Fue un
momento maravilloso de dialogo y encuentro entre todos nosotros y de importantes
aprendizajes. Uno de los objetos que nos suscito momentos largos de conversacion fue
quien se quedaba con su brocha de afeitar. Por entonces estaba rota, habilmente
atornillada por el mismo, aunque su arreglo ya lucía oxidado. Su valor en el mercado era
cero. Pero para nosotros era un ícono de el mismo y simbolizaba el intento por
quedarnos con un objeto que representaba un momento de intimidad en su vida
cotidiana y de su atencion y dedicacion a las cosas mas pequenas. La brocha es la brocha
mas su significado y, su significado, es parte de su verdad. Cuanto mas nos animamos a
registrar algo, mas se le descubren sus significados8.
La mayoría de las veces nos quedamos apenas con la verdad de lo que aparece.
Las capas mas superficiales tambien son verdaderas, pero cuanto mas transitamos los
niveles, mas estamos en condiciones de acceder a la verdad completa. Por ejemplo, es
muy diferente decir: Yo se que Juan es comerciante (nivel informativo). Yo se que Juan
6 (del griego “alezeia” proveniente del río “alezeo” que quiere decir “olvido”) Podemos acceder a los distintos niveles de
verdad y autenticidad gracias a una tarea de descubrimiento, de desocultamiento. Por eso aprender a ser auténtico consiste
en aprender a des-ocultarse, aprender a re-velarse, animarse a quitarse todos los velos. También la verdad (del latín
“Veritas”) quiere decir luz, resplandor. Luz que necesitamos para ver el mismo resplandor que habita en las cosas. Podemos
siempre ver un poco más la misma luz que habita en las cosas y siempre un poco más podremos ser iluminados por ella.
7 Existen dos definiciones de inteligencia. La que brotó de la modernidad acentuaba la acumulación de datos influenciado

por el iluminismo e enciclopedismo. Pero el sentido clásico de la inteligencia lo enlaza con su acento más contemplativo que
tiene que ver con describir esta facultad esencialmente humana como aquella que puede leer-más-adentro. Es desde esta
concepción que más fácil podemos llegar a la definición de creatividad como la capacidad humana de dar respuestas nuevas
a situaciones nuevas.
8 Lo brocha terminó en el botiquín de mi baño. Vivimos esos largos meses en “estado de comunión” que nos permitió vivir

esta experiencia aprendiendo cosas importantes a cada paso. También no reímos mucho, nos emocionamos y pudimos
dejarlo partir con serenidad. Luego de este proceso de duelo y partida memorable tengo y creo que tenemos la experiencia
de haber quedado dotados con lo mejor del ser de nuestros padres y algo al menos del significado de ser de nuestros padres
para nuestras vidas. Portar tanto ser y tanto significado es un regalo para ser ahondado siempre un poco más.
es comerciante y es socialista (2º nivel: opiniones). Yo se que Juan es comerciante,
socialista, quedo huerfano desde chico y su mujer murio en un accidente el ano pasado
(tercer nivel: experiencias de vida). Ademas, en este tiempo Juan se siente muy
deprimido porque, mas alla de las apariencias, el negocio no anda bien (4º nivel: nivel
de sentimientos). Y tambien se que Juan extrana tanto a su mujer que en realidad
desearía vender la casa e irse del barrio (nivel 5º: necesidades y deseos).
Las cosas existen mas alla de que las registremos o no. Pero existen para mí en la
medida en que las hago conscientes. Cuanto mas consciente me hago de ellas, mas veo
sus profundidades, mas las puedo re-conocer. Por tanto, no es simplemente que esta sea,
sino que segun sea el nivel de conciencia que tengo de ella, así sera el nivel de acceso a
su verdad. Por eso es que las cosas, los acontecimientos y las personas poseen distintos
significados y por tanto, distintos niveles de verdad que pueden ser registrados hasta
de manera contraria. Por ello la verdad completa es la cosa misma mas todos sus
significados posibles. Por tanto, la verdad de cada cosa es virtualmente inagotable.
Todos podemos coincidir que lo que se ve es apenas una parte de la verdad. Con
frecuencia nos quedamos con parcelas muy limitadas y superficiales de verdad. Siempre
estan esperandonos para ser descubiertos, en las personas y en lo acontecimientos,
muchos mas niveles de verdad. Hay siempre mas luz, mas transparencia. Es importante
encontrar las herramientas que nos permitan registrar cada vez mas hondo porque
solemos juzgar a las personas, a los acontecimientos y a nosotros mismos en razon de
lo que tomamos como verdadero que se construye por lo que alcanzamos a ver.
Juzgamos desde el nivel de verdad que alcanzamos, el cual raramente es el mas
profundo, porque con frecuencia no vemos con tanta profundidad. Al juzgar
sentenciamos y al sentenciar definimos lo que una cosa es y definimos tambien su
significado ¡menuda pretension! Muchas veces lo hacemos cercenando o talando niveles
de verdad que estan todavía allí y que no los vemos, no porque no esten, sino por los
límites en nuestro registro, en nuestra falta de conciencia y en nuestras dificultades para
“leer mas adentro”.
Muchas veces escuchamos decir que cada uno tiene su verdad. Esto eriza la piel
de todos aquellos que creen que existe una verdad objetiva, clara y distinta. Sin
embargo, no parece que haya contradiccion: cada uno tiene acceso a su propio nivel de
verdad y como es poco probable que alguien pueda “tenerla” completamente, todos
podemos sentir que caminamos hacia ella, hacia sus niveles cada vez mas profundos,
cuyo registro y conciencia pueden ser a la vez diferentes para cada uno.
Es muy difícil captar la verdad de las cosas y las personas. Tampoco es nada facil
saber cual es nuestra verdad mas profunda. Con frecuencia muchos de nosotros a lo
largo de la vida nos vemos en la necesidad de construirnos mascaras que ocultan
verdaderamente lo que sentimos y deseamos. Llegamos a creer que somos lo que
aparentamos. Esto es posible en razon de nuestra necesidad de reconocimiento, nuestro
miedo al rechazo y el terror por el abandono. La presion a la que somos sometidos por
el ejercicio de multiples roles y funciones suele contribuir a que nos formemos corazas.
Queremos hacernos impermeables a peligros y amenazas.
Sostener estas mascaras nos demanda una gran cantidad de energía. Cuanto mas
tiempo pasa, mas difícil nos resulta desprendernos de ellas. Sus rasgos se van poniendo
cada vez mas rígidos y su grosor nos va oscureciendo. Muchos terminan creyendo que
es imposible desprenderse de ellas y que es muy arriesgado y doloroso adentrarse en
lo desconocido: mejor permanecer como estamos. En realidad, es el miedo quien nos
aconseja seguir sin cambios: “es mejor malo conocido que bueno por conocer”.
Estas mascaras no alejan de la profundidad y de nosotros mismos. La distancia nos
provoca distintos grados de neurosis, tensiones y angustias y tambien “por suerte”, los
sabores amargos de la nostalgia. Irnos de nosotros nos altera primero y luego nos
enajena. El cuerpo ira al rescate de nosotros mismos gracias a alguna contractura o
incluso de alguna enfermedad. Todos ellos son mensajes para que reemprendamos el
viaje a casa.
Experimentar los niveles de comunicacion profunda permite que nos conectemos
con nuestro ser tal cual es y tal cual esta. Es encontrar, luego de atravesar piedra, barro,
arena y tinieblas, la luz que habita en lo profundo de nuestro corazon. Quien se anima a
vivir desde allí no podra hacer otra cosa que transparentarla. Todos hemos conocido
alguna vez a personas transparentes. Son las que dejan pasar la luz que los habita. Esta
luz ilumina desde dentro los niveles mas superficiales que quedan maravillosamente
resignificados, potenciados y transparentados por la luz que brota de las profundidades.

3.- Profundidad en los niveles de energía e intensidad

Descartamos aquella intensidad que es consecuencia del abuso de alcohol y las

drogas porque su efecto es prestado y porque dura lo que dura el efecto de la sustancia.
Son como los nuevos espejitos de colores que nuestra sociedad de consumo vende a los
que buscan en la superficie los tesoros genuinos que estan en las profundidades.
Muchedumbres de jovenes y adultos, si todavía conservan algo de registro, terminan
mirando en el fondo de la botella el propio desconsuelo. Es posible que haga falta tomar
la botella que sigue para olvidar que mas alla de los ríos turbulentos de nuestras
angustias y soledades puede existir un hogar.
Así como a mayor profundidad hay mayor verdad y transparencia, así tambien a
mayor profundidad nos encontramos con mayor energía e intensidad. La microfísica
actual establece que, en las investigaciones de la materia, esta se revela como una
complicada trenza de relaciones entre las partes de una unidad integrada. El espíritu y la
materia no son dos esferas separadas y mutuamente independientes, sino que la llamada
materia no es en realidad sustancia material alguna, sino energía y dinamismo. La
llamada materia es energía encadenada o condensada, energía que fluye y vibra. Los
físicos modernos utilizan con frecuencia la palabra conciencia como equivalente a
energía. La materia es solamente conciencia mas densa que el espíritu o lo que es lo
mismo es energía-conciencia-espíritu condensado9.
Pareciera que, gracias a nuestra inteligencia, siempre puede haber un poco mas
de luz con la que podamos “leer mas adentro”. Pero como decía Unamuno: “Es verdad
que el mundo necesita luz, pero tambien calor”. Acceder a los niveles de comunicacion
profunda nos abre a mas luz como tambien nos hace experimentar el calor de la verdad.
“Tocar” la verdad de las cosas tambien nos quema, nos transmite su fuego, su intensidad

9 La nueva física profesa un racionalismo cósmico: el universo como un gran pensamiento y ese gran pensamiento como
intuición, sabiduría, impulso vital consciente.
y energía mas profunda10.
Es notable lo que viene confirmando la física cuantica: el observador, por el simple
hecho de aplicar su atencion a lo observado, provoca cambios energeticos en el mismo.
Cuanto mas profundo sea el nivel, mas honda sera la energía que se registra y la
posibilidad de una autentica transformacion11. He tenido la suerte de encontrarme a lo
largo de mi vida con gente apasionada y entusiasta. Les resultaba imposible no
contagiar. Lo hacían porque estaban conectados y en línea con el registro de sus niveles
mas profundos. Esta expresion de energía ya era de por sí transformante y una
invitacion constante a conectarse con las energías propias. La energía es vida y es de
por sí difusiva. La falta de energía aburre, es entropica, genera anhedonia, una ausencia
de pulsion en los deseos.
Entre nosotros cada vez es mas comun el automatismo. Se hacen las cosas porque
hay que hacerlas. En cambio, es muy distinto hacer las cosas con pasion. Cuanto mas
conectamos los niveles mas profundos con la superficie de nuestra vida cotidiana, mas
intensamente vivimos, mas somos protagonistas de nuestra propia vida y mas la
disfrutamos. Cuanto mas profundo es el nivel de comunicacion, la experiencia de
contacto resulta ser cada vez mas intensa, duradera, abarcativa, integradora y
estructurante del propio ser.

4.- La ausencia de la profundidad: mendigos y sobrevivientes.

Segun mi parecer nuestra sociedad se mueve apenas en el primer nivel de

comunicacion (informacion) y en algo del segundo (intercambio de opiniones).
Contamos con decenas de canales a traves de los cuales nos llegan las noticias que
saturan las pantallas de television o el dial de la radio. Tambien pareciera, a simple vista,
que los medios de comunicacion social favorecen el intercambio de muy diferentes
opiniones sobre los temas de actualidad.
Necesitamos estar informados. Si no estamos informados, perdemos el tren,
quedamos afuera, perdemos poder. Cumplimos durante el día varios roles y funciones
en el que cada uno de ellos reclama estar “al tanto”. Pero tambien sabemos que muchas
veces contar con tanta informacion y solo informacion, contribuye a la dispersion y a la
superficialidad. Agotamos nuestras mejores energías en adquirir informacion y en
suministrarla. Podemos llegar a creer que nuestro horizonte de comunicacion llega
hasta allí.
Segun mi parecer nuestra sociedad desconoce en la practica la existencia de los
restantes niveles y menos aun genera espacios y tiempos para ejercitarlos. Una muestra
palpable de ello es nuestra educacion formal convertida la mayoría de las veces en mera
instruccion. Ni en ese espacio ni en casi ningun otro espacio formalizado se dedican
esfuerzo para hacerse consciente de ellos y ejercitarlos.
Esta situacion esta generando una gran dificultad a nuestra civilizacion y un
enorme desafío a la generacion actual. Porque cuando un nivel de comunicacion esta
10 Baste recordar que la energía nuclear consiste en que hoy contamos con herramientas que son capaces de bombardear
los átomos lo que provoca el despliegue de una energía descomunal. Las ciudades arrasadas de Hiroshima y Nagasaki son
su ejemplo
11 Los famosos videos de divulgación (“¿Y tú qué sabes?”) sobre la física cuántica aparecen investigaciones que dan cuenta

de ello.
vacío funciona como una especie de “agujero negro” que necesitara ser llenado de
alguna manera. Y nuestra sociedad, que desconoce los paisajes propios de la
profundidad, sí sabe que dar a cambio: mas velocidad y voragine que nos de la
adrenalina suficiente para sentirnos vivos; sustancias y objetos adictivos para
anestesiar y acallar nuestros vacíos; los mil modos de la violencia verbal y física que son
las mil mascaras a traves de las cuales actuamos nuestra angustia e insatisfaccion.
Decimos con la velocidad, con las sustancias adictivas y con la violencia lo que no
sabemos o no podemos decir a traves de los gestos y las palabras. Todo esto nos
convierte en mendigos alimentados con migajas, alejados de nosotros mismos y de las
fuentes que nos nutren, excluidos de la verdadera fiesta del encuentro.
Nuestra sociedad, aunque cada tanto se rasga las vestiduras cuando mueren
adolescentes a causa del alcohol y la violencia, promueve las conductas adictivas y crea
las condiciones para estallidos de agresividad y violencia que superan todo lo conocido
y que debieramos saber leer a tiempo12.
La mayoría de las adicciones apuntan a exacerbar, distorsionar o anestesiar el
registro que se tiene de la realidad. Despues de pasar el efecto de la sustancia, queda y
perdura el registro de un vacío y una insatisfaccion cada vez mayor de la que habra que
huir lo antes posible. Normalmente “se llena” ese vacío con una dosis un poco mayor
que el anterior, dando inicio así al circuito adictivo13.
Las adicciones anestesian el dolor, pero tambien anestesian e inhiben el gozo. Un
miembro de mi equipo fue durante muchos anos un enfermo alcoholico. Gracias al amor
de sus seres queridos y a Alcoholicos Anonimos pudo realizar un trabajo de honda
transformacion. El siempre insiste que despues de cada borrachera jamas se acordaba
lo que había vivido. Si supuestamente la había pasado bien eran otros los que se lo
tenían que contar porque el no podía ser consciente de ello. Fue perdiendo todo, el
vínculo con sus hijos y su pareja, el trabajo, su salud, y apenas un poco despues su misma
pulsion de vida. Tenía acunada esta expresion a fuego: “el peor de mis días lucido fue
siempre mejor que cualquier borrachera en la que no era consciente de nada”.
Se va haciendo cada mas difícil registrar las cosas como son y como estan. Un
adicto necesita dosis cada vez mas fuertes para “sentir”. Todo se desdibuja. Los caminos
que nos conducen a las experiencias mas genuinas aparecen como senderos difíciles de
transitar, sobre todo cuando creemos que nadie esta dispuesto a acompanarnos.
Optamos por migajas que nos dejan cada vez con mas hambre. Recurrimos a muchos
objetos o sustancias con la ilusion que nos den la luz y el calor que no sabemos donde
conseguir. En el mejor de los casos estas experiencias fugaces son como fuegos
artificiales que rapidamente se apagan y nos dejan luego mas desorientados y
confundidos que antes: tampoco en este objeto o en esta sustancia anidan el placer

12 En las ciudades más avanzadas, cada vez con mayor frecuencia, adolescentes empuñan armas y a veces hacen estragos. Lo
que hace tres años sucedió en Carmen de Patagones no debiera leerse como un acto excepcional sino como una llamada de
atención severa. Pocos meses después de ese hecho, un reconocido educador de uno de los colegios más tradicionales de la
Capital Federal me confesaba: “lo que sucedió allí, también puede ocurrir aquí. Muchas veces los adolescentes son bombas
de tiempo listas para explotar”
13 Los que trabajamos en el mundo de los adictos y de la prevención preferimos hablar de los efectos que produce el alcohol

y las drogas después del efecto, que es lo real que queda. Quienes sólo hablan de los efectos que producen el alcohol y las
drogas en el momento soslayan los efectos reales y la causa del círculo adictivo que se resume así: ingesta-vacío/depresión-
mayor ingesta-mayor vacío y depresión. Y así sucesivamente. Como dijera un adicto en rehabilitación: “la droga es como una
novia que te busca y a quien buscas pero que siempre te deja solo”.
duradero y la dicha genuina. Esto hace que muchos, bajo los efectos del alcohol y las
drogas, deambulan en medio de las sombras mendigando aquí y alla algo que los haga
salir de la incomodidad y el dolor que les reporta estar en ellos mismos.
Esta ausencia de profundidad tambien nos va dejando a merced del consumo.
Llenar los vacíos como se pueda, tapar los agujeros y “huir para adelante”14.
Las adicciones han venido a ser tambien un magnífico modo de control social. Ya lo digo
en otro lugar15: la sociedad actual ha logrado lo que posiblemente no se había logrado
en otros momentos de la historia: domesticar la energía juvenil y someterla a los
intereses del consumo. El ejemplo mejor es el de la marihuana. Esta el mensaje: “vos
joven que queres transformar la realidad y que queres utilizar tus mejores energías para
cambiar las cosas, queremos ayudarte. Pero como cambiar la realidad es tan complejo y
tan riesgoso te invitamos a que la cambies en tu cabeza. Te fumas un porro y ya esta”. De
esta manera se someten las mejores energías, se mantiene a los jovenes desconectados
de la realidad, evitamos ser interpelados por sus juicios y logramos instalar la abulia
como algo propio de la cultura juvenil.
En el marco de una sociedad que fomenta las adicciones a muchos no les queda
otra alternativa que luchar por la sobrevivencia. A traves de 15 anos de trabajo junto a
ellos he podido constatar que la mayoría de las veces la misma adiccion es una conducta
de sobrevivencia. Cada adicto suele ser fruto de anos de anestesia. Los adictos aprenden
durante anos a reprimir lo que sienten y necesitan, acallan sus niveles mas profundos y
naufragan por el mundo con salvavidas de plomo que los van hundiendo cada vez mas.
Han intentado suplir con objetos o sustancias su insatisfaccion. La gran mayoría de los
jovenes carecen de espacios y tiempos de escucha en los cuales reciban la ayuda
adecuada para registrar y expresar lo que sienten y necesitan. Lo que hace un adicto a
traves de dos anos de rehabilitacion, es aprender a decir con los gestos y las palabras lo
que antes decía con su adiccion y su violencia. Es empezar de nuevo.
En casi todas las charlas y talleres que realizo sobre prevencion de adicciones
intento no dejar de decir algo que me brota desde las entranas mas profundas: amo con
todo mi corazon a todos los que sufren alguna adiccion porque han adquirido esa
conducta para sobrevivir. Mas alla de lo discursos negadores que puedan esgrimir, yo se
lo que ellos sufren, el enorme esfuerzo que significa atravesar el río y registrar todas
aquellas cosas que han oscurecido su alma, que los han herido y que incluso muchas
veces los han desvalorizados mortalmente. Deseo hacer saber que cualquier persona
que padece cualquier tipo de adiccion cuenta conmigo. Y quisiera poder ayudarlo a
recorrer el mismo camino que he visto atravesar a tantos.
Pareciera que solo los adictos tienen dificultades en el registro y expresion de sus
siete niveles de comunicacion. Muy por el contrario, ellos son un “ícono” de lo que de
alguna manera nos pasa a todos. Los adictos suelen llamar a los que no se drogan
“careta”. Esto es sinonimo de cobarde y acomodado. Coincido con muchos otros que el
adicto es como un buscador desorientado que procura el placer, incluso de cierta
experiencia trascendental, en el lugar equivocado16. Pero al menos busca. Otros muchos

14 Famosa consigna de la primera guerra mundial signada por la lucha entre trincheras. Si había que ir era para adelante,
como único modo de sobrevivir, al menos hasta el próximo embate.
15 Cfr. “Con los adolescentes ¿quién se anima?” Ed SB 5º edición 2009
16
D. CHOPRA: “Vencer las adicciones” p. 12 (1997) Javier Vergara Editor
han cercenado, talado o bloqueado de tal manera sus niveles mas profundos de
comunicacion que solo una experiencia conmovedora de gran envergadura podra
sacudir tanta piedra y tanta nostalgia. Son los que ya ni siquiera mendigan porque se
acomodaron a alguna adiccion, probablemente tan legal como sistematicamente
negada, a traves de la cual manifiestan que ya no buscan mas.
Sin embargo, la vida nos ofrece innumerables oportunidades para reemprender
la marcha hacia nuestras profundidades. Siempre esta la posibilidad que suceda algo
que haga brotar la vida donde solamente quedan escombros. Porque cada tanto la
nostalgia nos avisa lo que hemos olvidado. Porque tambien la energía que nos anima,
empuja desde nuestras profundidades para manifestarse como manantial lleno de vida.
Porque cada manana es una invitacion a despertarnos.

EJERCICIOS PARA LA PRACTICA DE AUTOESCUCHA Y LA INTERESCUCHA

1.- ¿Hoy necesita de alguna sustancia u objeto a traves del cual decir lo que no puede
decir?
2.- Senale cinco notas o características que la gente ve en usted
3.- ¿Que es lo que usted ve de usted mismo por debajo de lo que la gente ve? No registre
solo lo “negativo”.
4.- Mencione cual es la verdad mas profunda de usted mismo y de su ser mas querido.
Cuando pueda pídale a esa persona que registre lo mismo y realicen una inter-escucha
acerca de ello.
5.- Piense en una persona con quien tiene claros prejuicios o su registro de nivel de
verdad es superficial e intente en los proximos quince días descubrir en el o ella niveles
mas profundos de verdad. Tambien registre como hizo para lograrlo.
6.- Mencione al menos dos personas que para usted sean trasparentes ¿por que cree que
lo son? ¿como cree o gracias a que lograron alcanzarla?