Pamela Espinoza Díaz Tarea3

ERGONOMÍA
SEMANA 1
Nombre del estudiante: Pamela Espinoza Díaz

Fecha de entrega: 29 agosto 2023
Carrera: ingeniería en prevención de Riesgo
DESARROLLO
Respuesta 1
En la situación presentada, los trabajadores de la división de empaques de sándwiches de la empresa STB

enfrentaron riesgos musculoesqueléticos debido a la altura insuficiente de las mesas de trabajo. Esto
puede provocar fatiga en la espalda, el cuello y las piernas, con el riesgo de lesiones musculoesqueléticas a
largo plazo.
Los movimientos y las posturas que deben corregirse incluyen el arqueamiento excesivo de la espalda al
inclinarse sobre una mesa de trabajo, el estiramiento del cuello al mirar hacia abajo durante largos
períodos de tiempo y estar de pie durante largos períodos sin el apoyo adecuado de las piernas.
Estos movimientos y posturas inadecuados pueden ejercer estrés y presión sobre los músculos y las
articulaciones, lo que a su vez provoca lesiones como dolor de espalda, rigidez en el cuello y problemas en
las piernas. Para hacer frente a estos riesgos musculoesqueléticos, se pueden aplicar medidas de control.
Estas medidas pueden incluir el ajuste de la altura de las estaciones de trabajo al nivel adecuado,
proporcionando espacio para las piernas y fomentando la rotación del trabajo para evitar estar de pie
durante largos períodos de tiempo. Además, los trabajadores pueden ser entrenados en la postura
adecuada y ejercicios de estiramiento.
Estas medidas ayudarán a mejorar las condiciones de trabajo en el departamento de empaque de

sándwiches, reducirán las bajas por enfermedad y el ausentismo y aumentarán la productividad general
de la empresa.
Respuesta 2
Para desarrollar un esquema que ponga en acción los principios de los factores biomecánicos
representados en la imagen, se deben considerar los siguientes aspectos:
Modelo de trabajo: Introducción a los principios biomecánicos en el envasado de sándwiches
1. Identificar movimientos y posturas.
 Identificar y analizar los movimientos y posturas requeridas para la actividad de empaque de

sándwiches.
2. Análisis de carga física
 Evaluar la carga física aplicada al cuerpo mientras se realiza la tarea.

 Identifique las áreas del cuerpo más afectadas por la carga, como la espalda, el cuello y las
piernas.
3. Biomecánica del cuerpo humano.
 Realizar un análisis detallado de la biomecánica del cuerpo humano en relación con los
movimientos y posturas implicadas.
 Comprender cómo interactúan los músculos, las articulaciones y las estructuras corporales
durante la tarea.
4. Identificación de los factores de riesgo ergonómicos
 Identificar los factores de riesgo ergonómico existentes, como la repetición, la fuerza requerida y
la postura estática.
 Evaluar cómo estos factores pueden contribuir a la lesión musculoesquelética.
5. Determinación de los límites de tolerancia
 Establecer el límite de tolerancia del cuerpo humano para cada factor de riesgo identificado.
 Determine los umbrales aceptables de estrés y carga para mantener la salud y el bienestar de los
trabajadores.
6. Diseño de medidas de control
 Desarrollar medidas de control basadas en principios biomecánicos.

 Diseñar soluciones que reduzcan o eliminen los factores de riesgo identificados.
7. Aplicar medidas de control
 Aplicar los controles recomendados en el lugar de trabajo.

 Capacitar a los trabajadores en la aplicación adecuada de las nuevas prácticas.
8. Evaluar la efectividad
 Evaluación de la eficacia de las medidas de control para reducir los riesgos musculoesqueléticos.
 Observar y medir para identificar mejoras en la salud y el bienestar de los trabajadores.
9. Supervisión y ajuste continuos
 Mantener un seguimiento permanente de la operación y su impacto en los trabajadores

 Realice los ajustes necesarios a los controles para mantener su eficacia a largo plazo.
10. Formación y concienciación
 Brindar capacitación continua a los trabajadores sobre la postura adecuada y las prácticas
ergonómicas.
 Sensibilizar sobre la importancia de la ergonomía y la salud laboral.
Este flujo de trabajo proporciona un esquema sistemático para abordar los aspectos biomecánicos del
envasado de sándwiches, con el objetivo de reducir los riesgos musculoesqueléticos y mejorar la salud
humana y el bienestar laboral.
Respuesta 3
Proponer medidas de control para mejorar las condiciones de trabajo, evitar pérdidas económicas y
consecuencias negativas para los trabajadores, algunas medidas de control pueden ser:
 Implementar un programa de capacitación en ergonomía para todos los trabajadores de la
industria para concientizarlos sobre la importancia de mantener una buena postura y usar
técnicas adecuadas para levantar cargas.
 Realice evaluaciones periódicas del lugar de trabajo para identificar posibles riesgos ergonómicos
y tome precauciones, como ajustar la altura de las estaciones de trabajo, proporcionar espacio
para las piernas y aumentar la rotación laboral.
 Fomentar la participación activa de los trabajadores en la identificación de riesgos y la búsqueda
de soluciones mediante el establecimiento de un sistema de reporte de incidentes y
recomendaciones.
 Introducir pausas activas durante la jornada laboral en las que los empleados realicen ejercicios
de estiramiento y fortalecimiento para reducir el estrés y prevenir la fatiga muscular.
 Fomentar una cultura de seguridad y bienestar en el trabajo mediante la implementación de
programas de incentivos y reconocimientos a los trabajadores que se adhieren a las medidas
ergonómicas y mantienen una buena salud.
 Mantener un seguimiento y control permanente de las medidas adoptadas mediante la
evaluación interna y periódica de los indicadores de seguridad y salud en el trabajo.
 Establecer un sistema abierto de comunicación y retroalimentación entre los trabajadores y la
gerencia, que permita a los empleados expresar sus inquietudes y sugerencias sobre las
condiciones de trabajo, facilitando así la acción correctiva y la recuperación oportuna.
La adopción de estos controles ayudará a mejorar las condiciones de trabajo en la industria, reducir el
riesgo de lesiones musculoesqueléticas y evitar pérdidas económicas por accidentes laborales y despidos.
Además, promoverá un ambiente de trabajo saludable y productivo para los empleados.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
IACC (2019). Análisis y descripción antropométrica y biomecánica en la ejecución del trabajo. Ergonomía.
Semana 3.

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Nombre del estudiante: Pamela Espinoza Díaz

En la situación presentada, los trabajadores de la división de empaques de sándwiches de la empresa STB

Estas medidas ayudarán a mejorar las condiciones de trabajo en el departamento de empaque de

Modelo de trabajo: Introducción a los principios biomecánicos en el envasado de sándwiches

1. Identificar movimientos y posturas.

 Identificar y analizar los movimientos y posturas requeridas para la actividad de empaque de

2. Análisis de carga física

 Evaluar la carga física aplicada al cuerpo mientras se realiza la tarea.

3. Biomecánica del cuerpo humano.

4. Identificación de los factores de riesgo ergonómicos

5. Determinación de los límites de tolerancia

6. Diseño de medidas de control

 Desarrollar medidas de control basadas en principios biomecánicos.

7. Aplicar medidas de control

 Aplicar los controles recomendados en el lugar de trabajo.

9. Supervisión y ajuste continuos

 Mantener un seguimiento permanente de la operación y su impacto en los trabajadores

10. Formación y concienciación

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