PROGRAMA NACIONAL DE

FORMACIÓN DE ENTRENADORES
DE LA RFEF Y FEDERACIONES
DE ÁMBITO AUTONÓMICO

CURSO DE ENTRENADOR

UEFA C
Sesiones
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Sumario
UD 1. Metodologías de entrenamiento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
1.1. Conceptualización . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
1.1.1. Los métodos de enseñanza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
1.1.2. El modelo tradicional . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
1.1.3. El modelo alternativo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
1.2. Tipos de tareas. Tareas contextualizadas vs tareas
descontextualizadas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
1.2.1. Tarea contextualizada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
1.2.2. Tarea descontextualizada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

UD 2. Aplicaciones prácticas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
2.1. Aplicaciones prácticas de evolución . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
2.2. Aplicaciones prácticas de Creación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
2.3. Aplicaciones prácticas de Periodización . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

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UD 1. Metodologías de entrenamiento

1.1. Conceptualización
Una de las responsabilidades del entrenador es la selección de un método o es-
trategia de intervención que consiga que el jugador aprenda de la manera más eficaz
posible. La totalidad de los modelos existentes comparten prácticamente los mis-
mos puntos de partida cuando explican la intervención del entrenador. Aunque en
algunos no se especifiquen explícitamente, estos elementos se podrían clasificar en
los tres siguientes (Alarcón et al; 2010):
• Diseño de tareas. Es en el diseño de tareas donde el entrenador debe
controlar el tipo de comunicación que quiere establecer con el jugador
para que éste aprenda. Esta comunicación irá también encaminada a la
organización de la tarea propiamente dicha, que es el medio fundamental
que tienen los entrenadores para intervenir. Así hablamos de la aparición
o no de diferentes aspectos formales del juego en las tareas (la meta, la
conducta de los jugadores, y la relación de éstos con el entorno).
• Progresión de enseñanza. Cada tarea debe estar enmarcada, además de
por los objetivos y contenidos previamente seleccionados, por una pro-
gresión que facilite el aprendizaje de una determinada habilidad. Con in-
dependencia de cómo lo definan, es aquí donde los modelos de enseñan-
za ponen más énfasis cuando exponen sus propuestas de intervención.
• Tipo de comunicación. Cuando un entrenador interviene, se comunica
con sus jugadores. Esta comunicación atenderá a diferentes factores,
como el canal que utilice: verbal o no verbal; el momento de dar infor-
mación: al principio, durante o al final; o la intención con la que se dé esa
información. Pero todos estos factores deberán haber sido planificados
por el entrenador antes de que se produzcan para conseguir una mayor
eficacia del proceso de enseñanza-aprendizaje.

Según Coll (2003; citado en Alarcón et al; 2010) la intervención del entrenador
deberá adaptarse a las características, tanto de la actividad como del jugador y a sus
dificultades y carencias, para que pueda cumplir su función y ser eficaz; en definitiva
facilitar el aprendizaje del sujeto.

El término Didáctica hace referencia al ¿cómo enseñar? “la ciencia de los méto-
dos de enseñanza”, es decir, el cómo enseñar, lo que se conoce comúnmente como
la metodología de enseñanza.

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J. Solé (2008) afirma que “la metódica del entrenamiento deportivo engloba y aco-
ge todos los aspectos que configuran la organización del entrenamiento deportivo: se-
lección y ordenación de métodos y contenidos”.

1.1.1. Los métodos de enseñanza

Cuando un entrenador quiere enseñar un deporte de equipo, lo primero que debe
plantearse es qué modelo de enseñanza, entre los existentes, va a poner en práctica
(Alarcón et al; 2009)

1.1.2. El modelo tradicional

En España, hasta hace poco, el modelo de enseñanza del deporte que ha preva-
lecido más en el tiempo ha sido el MODELO TÉCNICO o TRADICIONAL, según el cual
la enseñanza de las habilidades específicas en los juegos deportivos se ha enfocado
hacia la enseñanza de técnicas deportivas estereotipadas que reproducen modelos.
La elección de estos modelos ha sido sin duda la gran influencia de los deportes in-
dividuales sobre la aparición a principios de siglo de los deportes colectivos, que se
alimentaron en sus orígenes de estos deportes, en los que la ejecución debe cumplir
con unos requisitos de eficacia para conseguir el mayor rendimiento posible (teorías
conductistas y mecanicistas). Desde este enfoque, la táctica sólo tiene cabida al fi-
nal del proceso, siendo ignorada hasta que la habilidad no está lo suficientemente
desarrollada.

La metodología analítica
Es la corriente que se caracteriza por entender el entrenamiento como la suma
de sus componentes. Cada uno de ellos se entrena por separado, de forma aislada,
sin interaccionar con los otros y priorizando la preparación física y la técnica. De ésta
manera se intenta alcanzar el rendimiento deportivo mediante sesiones de entrena-
miento que tienen como objetivo principal un sólo componente de entrenamiento
(perspectiva analítica). Es una visión reduccionista del entrenamiento. Las teorías re-
duccionistas se caracterizan según Cano, O. (2009) por:
• El juego está dividido en fases (Ataque-Defensa).
• Las estructuras del jugador optimizan aisladamente (prioriza Estructura
Condicional).

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• El rendimiento se valora a través de aspectos cuantitativos.

• El jugador cumple funciones que tienen que ver con partes del juego.
• Desprecio del valor contextual.
• Lógica incuestionable.
• Cuerpo técnico es el propietario del conocimiento.

+
P. FÍSICA PSICOLOGÍA

TÁCTICA TÉCNICA

Figura 1. Idea biológica o analítica del entrenamiento.

Para Balagué y Torrents (2011), la perspectiva reduccionista y analítica caracte-

riza a la mayor parte del conocimiento científico que se tiene y particularmente en
el deporte. Si el conocimiento científico y por consiguiente su aplicación práctica se
basa en la idea biológica, no se dará repuesta a necesidades reales de un deporte tan
complejo como es el fútbol.

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Tabla 1.

Título CIRCUITO PASE

Estratégia didáctica CIRCUITO

Objetivos Mejorar el pase.

Contenido condicional Tiempo Espacio Situación de juego Coordinación

- 2x6’ 10m x 15m SECTORIAL JUGADOR

Acción técnica / Acción táctica / Contenido

Habilidad coordinativa Intención de juego colectivo

Pase-Control - -

Descripción

• Se juegan diferentes secuencias de

pases.

Normas de provocación /
Normativa

No hay.

Consignas

• Pase tenso.
• Con ventaja al compañero.
• Con el interior del pie.
• No se para el balón

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1.1.3. El modelo alternativo

A partir de los años 50 y 60 el MODELO ALTERNATIVO busca superar las des-
ventajas de la concepción tecnicista, poniendo el énfasis en el componente táctico,
de modo que sus promotores recomiendan los juegos, formas jugadas, juegos sim-
plificados y modificados o situaciones de entrenamiento que representen pequeñas
escenas de juego ( teorías cognitivistas)

Hay tres aspectos en los que el modelo alternativo hace especial hincapié:
• La toma de decisiones y la formulación de juicios por parte del alumno.
• La compresión de los contextos de juegos deportivos.
• La importancia de la táctica en la iniciación deportiva

Metodología global
Es la corriente de entrenamiento que se basa en la Teoría General de los Sistemas
(TGS) impulsada por Bertalanffy, Forrester y Laszlo. Se caracteriza por entender el
entrenamiento como la interacción de sus componentes, cada uno de ellos se en-
trenan de forma conjunta, son indivisibles, pero todos están supeditados a la táctica
puesto que el fútbol es un deporte decisional. Se intenta alcanzar el rendimiento
deportivo mediante sesiones de entrenamiento que relacionan conjuntamente to-
dos los componentes del entrenamiento. Se le puede dar una cierta orientación a la
sesión de entrenamiento en función de la fase del microciclo en la que se encuentre.

PSICOLOGÍA
P. FÍSICA TÁCTICA
TÉCNICA

Figura 2. Idea holística/global del entrenamiento.

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Tabla 2.

Título POSESION LÍNIA DE PASE

Estratégia didáctica POSESIÓN

Objetivos Mejorar circulación de balón

Contenido condicional Tiempo Espacio Situación de juego Coordinación

- 2x5’ 10m x 10m SECTORIAL JUGADOR

Acción técnica / Acción táctica / Contenido

Habilidad coordinativa Intención de juego colectivo

Pase-Control-Desmarque Amplitud -

Descripción

• Se juega un 4 vs 2, el jugador que

pierde el balón entra a defender.

Normas de provocación /
Normativa

• Se juega a dos toques.

• Si el balón pase entre los defensas es
un punto.
• Si se dan 10 pases es un punto.

Consignas

• Pase tenso.
• Con ventaja al compañero.
• Con el interior del pie.
• No se para el balón.
• No ponerse detrás del defensa para
recibir.

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MÉTODOS DE ENSEÑANZA

MODELO TRADICIONAL MODELO ALTERNATIVO

Metodología Analítica Metodología Global

Figura 3. Esquema Métodos de Enseñanza..

1.2. Tipos de tareas. Tareas contextualizadas vs tareas descontextualizadas

A la hora de diseñar una tarea, después de elegir entre un tipo de metodología u
otra (analítica o global), tenemos que elegir qué tipo de tarea vamos a utilizar. Prin-
cipalmente, tenemos de dos tipos: las contextualizadas y las descontextualizadas.

1.2.1. Tarea contextualizada

“Manifestación de una determinada situación de juego donde se pretende simular un
contexto concreto del juego. Necesita de una normativa para condicionar la tarea opti-
mizando la relación de los jugadores/as con el contexto de juego, priorizando el uso de
consignas que ayudarán a solucionar el contexto-tarea” (Cabrera, I. 2018).

Para realizar una tarea contextualizada se debería tener en cuenta principalmente:

• Situación de juego: “manifestación de una determinada actuación colec-
tiva, grupal o individual en un espacio y tiempo de actuación determinado”
(Cabrera I, Clavero T, Fernandez D, Lopez I, Paloma V, Poyatos D, Vives M
2016).
• Contenido: tipo de contenido/s a priorizar:

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– Contenidos colectivos: comportamientos y principios colectivos.

– Contenidos tácticos: medios grupales (táctica colectiva que será objeto
de estudio en curso avanzado), intenciones y acciones tácticas.
– Contenidos técnicos: acciones técnicas y habilidades coordinativas.
– Contenidos técnico-tácticos: fundamentos técnico-tácticos por de-
marcación.
– Contenidos condicionales: cualidades condicionales (fuerza, resisten-
cia, velocidad y amplitud de movimiento).
– Contenidos psicológicos: socio-afectivos, emotivo-volitivos y creati-
vo-expresivos.
• Consigna: “información transmitida al jugador que le permite optimizar su
actuación en las diferentes situaciones de juego” (Cabrera I, Clavero T, Fer-
nandez D, Lopez I, Paloma V, Poyatos D, Vives M 2016). En función de la
categoría y de las necesidades individuales y colectivas se limitarán o no
el número de consignas a priorizar.

SITUACIÓN EN JUEGO
La tarea simula La situación de juego
la situación del juego contextualizada la tarea

CONTENIDO

CONSIGNA
La solución de la situación La consigna proviene
de juego y de la tarea del contenido

TAREA

Figura 4. Aspectos a tener en cuenta

en la confección de una tarea contextualizada.

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Tabla 3.

Título OLEADA DEFENSA PARED

Estratégia didáctica OLEADA

Objetivos Mejorar defensa de la pared

Contenido condicional Tiempo Espacio Situación de juego Coordinación

- 10’ medio campo F11 SECTORIAL JUGADOR-JUGADORES

Acción técnica / Acción táctica / Contenido

Habilidad coordinativa Intención de juego colectivo

Entrada-Desplazamientos Cobertura -

Funcionamiento línea defensiva

• Se juega un 4 vs 4, los 4 defensas son

la línea defensiva y los 4 atacantes són
extremos y puntas.

Normas de provocación /
Normativa

• Atacantes juegan a dos toques.

• Defensa zonal, no se puede individual.
• Los defensas siempre por delante de
la línea roja.
• Si nos superan la línea roja no pode-
mos entrar a defender ese espacio.

Consignas

• Reducir espacios entre jugadores de la

línea.
• No perder de vista jugador y balón
• Seguir al jugador que rompe desupes
de pase.
• Decidir si entrar o temporizar

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1.2.2. Tarea descontextualizada

“manifestación de un contexto favorecedor para la priorización de un contenido.
Necesita de una normativa para orientar la tarea hacía el uso de una determinada
consigna/s que ayudarán a solucionar la tarea” (Cabrera, I. 2018).

Para realizar una tarea descontextualizada contextualizada se tendría en cuenta

principalmente:
• Contenido: ya definido anteriormente.
• Consigna: ya definido anteriormente.

CONTENIDO
La consigna proviene
del contenido
La solución
CONSIGNA
de la tarea

TAREA

Figura 5. Aspectos a tener en cuenta en la confección de una tarea

descontextualizada..

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Tabla 4.

Título OLEADA EDEFENSA DE PARED

Estratégia didáctica OLEADA

Objetivos Mejorar defensa de pared

Contenido condicional Tiempo Espacio Situación de juego Coordinación

- 2X6’] Medio Campo F7 INDIVIDUAL JUGADOR

Acción técnica / Acción táctica / Contenido

Habilidad coordinativa Intención de juego colectivo

Entrada-Desmarque Amplitud-Profundidad -

Descripción

• Se juega un 2 vs 1 en ataque, se tiene

que superar al defensor con pared.

Normas de provocación /
Normativa

No hay.

Consignas

• No perder de vista el balón.

• Seguir al que da el pase y rompe.

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UD 2. Aplicaciones prácticas

En el diseño de la plantilla de tarea añadiríamos un apartado para poner las con-

signas técnico-tácticas de cada ejercicio.

Especificar en cada tarea si es contextualizada o descontextualizada.

2.1. Aplicaciones prácticas de evolución

Tabla 5.

Título PARTIDO CONDUCCIÓN

Estratégia didáctica PARTIDO

Objetivos Mejorar la conducción en el juego

Contenido condicional Tiempo Espacio Situación de juego Coordinación

- 2x8’ 35m x 20m SECTORIAL JUGADOR

Acción técnica / Acción táctica / Contenido

Habilidad coordinativa Intención de juego colectivo

Conducción-Regate Desmarque

Descripción

• Se juega un 4 vs 4 con dos porteros,

el objetivo es marcar gol a la porteria
contraria

Normas de provocación /
Normativa

• Marcaje individual
• No se puede jugar a menos de 3 con-
tactos

Consignas

• Conducir lejos o cerca del pie en fun-

ción de la distància de los adversarios.
• Mantener la cabeza arriba

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Tabla 6.

Título OLEADA ENTRADA

Estratégia didáctica OLEADA

Objetivos Mejorar el regate y la entrada

Contenido condicional Tiempo Espacio Situación de juego Coordinación

- 2x7’ SECTORIAL JUGADOR

Acción técnica / Acción táctica / Contenido

Habilidad coordinativa Intención de juego colectivo

Regate-Conducción-Entrada - -

Descripción

• Se jeuga un 3 vs 3, el objetivo es hacer

gol a porteria.

Normas de provocación /
Normativa

• En defensa no se puede sealir del

carril.
• En ataque no podemos pasar el balón
o entrar en otro carril sino hemos
superado a nuestro rival.

Consignas

• Cambiar la dirección en el regate.

• Hacer cambios de ritmo para despis-
tar al rival.
• Evitar ser superados.

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Tabla 7.

Título CONSERVACIÓN PASE

Estratégia didáctica CONSERVACIÓN

Objetivos Encontrar espacios libres para progresar mediante pases

Contenido condicional Tiempo Espacio Situación de juego Coordinación

- 2x 10’ 35m x 35m INTERSECTORIAL JUGADOR-JUGADORES

Acción técnica / Acción táctica / Contenido

Habilidad coordinativa Intención de juego colectivo
Situarse a diferentes alturas y ejes para
Pase-Control-Marcaje-Desmarque Amplitud-Profundidad-Cobertura
facilitar la aparición de espacios libres

Descripción

• Se juega un 4 vs 4 + 2 comodines ofe-

nisvos, la puntuación es dar un pase i
recibir-lo en las zonas de puntuación.

Normas de provocación /
Normativa

• El marcaje és zonal, no pueden haber

mas de dos jugadores defendiendo al
jugador con balón.

Consignas

• Dar pases con ventaja al compañero.

• Dar pases a espacios libres.
• Hacer perder de vista a balón y adver-
sario.

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2.2. Aplicaciones prácticas de Creación

Tabla 8.

Título CONSERVACIÓN 2 vs 1

Estratégia didáctica CONSERVACIÓN

Objetivos Crear y resolver situaciones 2 vs 1

Contenido condicional Tiempo Espacio Situación de juego Coordinación

- 4x3’ 8m x 15m INDIVIDUAL JUGADOR

Acción técnica / Acción táctica / Contenido

Habilidad coordinativa Intención de juego colectivo

Pase-Control] Amplitud-Desmarque-Profundidad -

Descripción

• Se juega un 2 vs 2 + 4 comodines
ofensivos, el objetivo es mantener la
posesión el máximo de tiempo posible.

Normas de provocación /
Normativa

• El espacio está delimitado por dos

zonas.
• Las dos zonas siempre tienen que
estar ocupadas y nos podemos mover
libremente por ellas.
• Los comodines juegan a un contacto
entre ellos.
• Si juegan con el jugador interior tienen
contactos libres]

Consignas

• Ubicarse en lína de pase siempre.

• Hacer perder de vista balón o mi posi-
ción al rival.
• Mantener buena separación respecto
al rival.

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Tabla 9.

Título OLEADAS 1 vs 1

Estratégia didáctica OLEADAS

Objetivos Ressolver optimamente situaciones 1 vs 1

Contenido condicional Tiempo Espacio Situación de juego Coordinación

- 12’ 15m x 15m INDIVIDUAL JUGADOR

Acción técnica / Acción táctica / Contenido

Habilidad coordinativa Intención de juego colectivo

- - -

Descripción

• Se juegan oleadas de 1 vs 1, el equipo

que meta mas goles gana.
• Se hacen tres oleadas por equipo y se
cambian los roles.

Normas de provocación /
Normativa

• Los defensores inician todas las accio-

nes con las manos en la cabeza.
• No se puede salir del carril.
• Si hay recuperación se ataca libremen-
te.

Consignas

• Cambiar la dirección en la carrera.

• Hacer fintas para engañar al adversa-
rio.
• Cruzarnos en su carrera.

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Tabla 10.

Título PARTIDO 2 vs 1

Estratégia didáctica PARTIDO

Objetivos Crear y resolver optimamente situaciones 2 vs 1

Contenido condicional Tiempo Espacio Situación de juego Coordinación

- 2x8’ 30m x 25m INDIVIDUAL JUGADOR-JUGADORES

Acción técnica / Acción táctica / Contenido

Habilidad coordinativa Intención de juego colectivo

Conducción-Pase-Entrada Desmarque-Marcaje-Amplitud -

Descripción

• Se juega un 3 vs 3 con porteros, el

objetivo es marcar gol a porteria rival,
• Si el balón sale fuera, saca siempre el
portero.

Normas de provocación /
Normativa

• En defensa no podemos pasar de

nuestra zona.
• En ataque solo podemos ir a otra zona
si la pasamos conduciendo con el
balón.

Consignas

• Maneter lína de pase.

• Superar a los rivales con el control.
• No estar muy cerca del jugador que
marca a nuestro compañero con
balón.

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2.3. Aplicaciones prácticas de Periodización

Tabla 11.

Título CIRCUITO HABILIDADES

Estratégia didáctica CIRCUITO

Objetivos Mejorar las habilidades coordinaticas

Contenido condicional Tiempo Espacio Situación de juego Coordinación

- 10’ 25m x 25m - -

Acción técnica / Acción táctica / Contenido

Habilidad coordinativa Intención de juego colectivo

Desplazamientos-Giros-Saltos - -

Descripción

• Se realiza el circuito marcado por el

material que hay en el terreno de jue-
go, Saltamos ballas, hacemos escalera
de coordinación, nos desplazamos
entre las picas, arrancamos y frena-
mos en los conos.

Normas de provocación /
Normativa

No hay

Consignas

• Reactividad en los apoyos.

• Contactos de puntitas.
• Dirección de las puntas de los pies
hacia donde queremos girar.

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Tabla 12.

Título CIRCUITO HABILIDADES

Estratégia didáctica CIRCUITO

Objetivos Mejorar las habilidades coordinaticas

Contenido condicional Tiempo Espacio Situación de juego Coordinación

- 10’ 25m x 25m - -

Acción técnica / Acción táctica / Contenido

Habilidad coordinativa Intención de juego colectivo

Giros-Equilibrio-Arrancadas/Frenadas - -

Descripción

• Se realiza el circuito marcado por

el material que hay en el terreno de
juego, Saltamos con un pie los aros,
hacemos escalera de coordinación,
Hacemos un ocho entre las picas y un
zig zag corto entre los conos

Normas de provocación /
Normativa

• No hay

Consignas

• Reactividad en los apoyos.

• Contactos de puntitas.
• Dirección de las puntas de los pies
hacia donde queremos girar.
• Bajar el centro de gravedad.

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Tabla 13.

Título JUEGO ADAPTADO HABILIDAD

Estratégia didáctica JUEGO ADAPTADO AL FUTBOL

Objetivos Mejorar habilidades coordinativas bàsicas

Contenido condicional Tiempo Espacio Situación de juego Coordinación

- 10’ 20m x 20m - -

Acción técnica / Acción táctica / Contenido

Habilidad coordinativa Intención de juego colectivo

Giros-Cambios de dirección - -

Descripción

• Se juega todos contra todos, cada

jugador tiene un peto colgando del
culo, el objetivo es quitar cuantos mas
petos a compañeros sea posible.
• No se puede coger nuetro peto del
culo con las manos.

Normas de provocación /
Normativa

No hay.

Consignas

• Mantener el control visual del entorno.

• Apoyos en los cambios de dirección.
• Fintas en para evitar que nos roben el
peto.

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Tabla 14.

Título JUEGO ADAPTADO HABILIDAD

Estratégia didáctica JUEGO ADAPTADO AL FUTBOL

Objetivos Mejorar las habilidades coordinativas bàsicas

Contenido condicional Tiempo Espacio Situación de juego Coordinación

- 2x6’ 30m x 25m - -

Acción técnica / Acción táctica / Contenido

Habilidad coordinativa Intención de juego colectivo

Giros-Cambios de dirección Desmarques -

Descripción

• Se juegan dos equipos de 7 jugadores,

el objetivo es plantar el balón detrás
de la línia defensiva rival.
• No se puede correr con el balón.
• Solo se puede interceptar pases.

Normas de provocación /
Normativa

No hay.

Consignas

• Mantener el control visual del entorno.

• Apoyos en los cambios de dirección.
• Hacer perder de vista rival y adversa-
rio
• Estar en línea de pase.

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