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    Este documento describe las partes principales del ojo y cómo se forma la visión. Explica la esclerótica, córnea, coroides, cuerpo ciliar, pupila, iris, retina, humor acuoso, cristalino, humor vítreo y nervio óptico. También cubre los cuidados básicos de la vista como una dieta saludable y exámenes oftalmológicos regulares.

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    EL SENTIDO DE VISTA

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    Este documento describe las partes principales del ojo y cómo se forma la visión. Explica la esclerótica, córnea, coroides, cuerpo ciliar, pupila, iris, retina, humor acuoso, cristalino, humor vítreo y nervio óptico. También cubre los cuidados básicos de la vista como una dieta saludable y exámenes oftalmológicos regulares.

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    Este documento describe las partes principales del ojo y cómo se forma la visión. Explica la esclerótica, córnea, coroides, cuerpo ciliar, pupila, iris, retina, humor acuoso, cristalino, humor vítreo y nervio óptico. También cubre los cuidados básicos de la vista como una dieta saludable y exámenes oftalmológicos regulares.

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    EL SENTIDO DE LA VISTA

    Es uno de los sentidos más evolucionados. Nos permite


    captar e interpretar información visual sobre luz, color,
    forma, distancia, posición o movimiento. Su órgano
    receptor es el globo ocular (ojo) y se encuentra alojado en
    las cavidades orbitarias. La anatomía del ojo consta de las
    siguientes partes:

    CÓMO SE FORMAN LAS IMÁGENES


    Cuando la luz pasa por la córnea y el cristalino, a través de
    la pupila, se forma una imagen invertida y real en la retina.
    Esta inversión se produce debido a las distintas densidades
    de las zonas que atraviesa la luz, de manera que los rayos
    luminosos superiores se proyectan en la parte inferior de la
    retina y los inferiores en la superior.

    Este estimulo es llevado por el nervio óptico a la corteza


    cerebral donde se hace la interpretación del mensaje a
    través de un proceso.
    PARTES DE LA VISTA
    1: ESCLERÓTICA

    La esclerótica o el color blanco de nuestros ojos, es una


    membrana formada por colágeno que además de proteger
    el ojo regula el paso de la luz. En esta parte del ojo se
    encuentran los músculos que mueven el globo ocular y su
    parte delantera continua con la córnea.

    2:CÓRNEA

     La córnea es un tejido transparente del ojo que consta


    de cinco capas: el epitelio,
     la membrana de Bowman
     el estroma,
     la membrana de Descemet
     endotelio.

    3: COROIDES

    La coroides es una membrana oscura que se encuentra


    entre la esclerótica y la retina. Su principal misión es la de
    nutrir la retina a través de sus numerosos vasos
    sanguíneos.

    4: CUERPO CILIAR

    El cuerpo ciliar se forma por un círculo de tejido que rodea


    nuestra lente natural del ojo o cristalino. Se trata de fibras
    musculares que ayudan al cristalino a mantener su forma.
    Cambia el tamaño de la pupila y la forma del cristalino
    cuando el ojo enfoca un objeto. También es el responsable
    de segregar el humor acuoso en el segmento anterior del
    ojo.

    5: PUPILA

    La pupila es la parte del ojo, o punto negro (agujero) que


    tenemos en el iris, que se contrae (miosis) y dilata
    (midriasis) para regular el paso de la luz que llegará
    finalmente a la retina. En la oscuridad la pupila se dilata
    para captar mayor cantidad de luz y, lo contrario, cuando el
    entorno es muy luminoso.

    6: IRIS

    El iris es el círculo coloreado alrededor de la pupila que


    permite que esta se dilate. Esta parte del ojo tiene color
    gracias a unas células con pigmento que se llaman
    melanina y melanocitos.

    7 .RETINA

    El papel de la retina es fundamental para el sentido de


    nuestra vista ya que de ella dependerá́ como llega esa
    imagen al cerebro, la interpreta y se convierta en la visión
    que luego vamos a ver.
    8: HUMOR ACUOSO
    El humor acuoso es un líquido transparente entre la córnea
    y el cristalino. Su función es la de mantener la forma
    convexa de la córnea al ejercer presión sobre ella,
    manteniéndola curviada hacia fuera.

    9: CRISTALINO

    El cristalino es la lente natural que tiene nuestro ojo y que


    con el paso del tiempo pierde elasticidad y se o pacífica
    formándose la catarata. Es el encargado de regular el
    enfoque permitiendo una mayor o menor nitidez adaptando
    su forma de más cóncava a más convexa gracias a los
    músculos ciliares.
    10 .HUMOR VÍTREO

    El humor vitreo es el líquido gelatinoso que se encuentra en


    la mayor parte del globo ocular. Mantiene su forma
    redonda, entre la retina y la parte posterior del cristalino.

    11: NERVIO ÓPTICO

    El nervio óptico es el encargado de enviar las señales e


    información del ojo a nuestro cerebro para ser procesado
    por la corteza visual, el hipotálamo y el lóbulo occipital.
    12: MACULA
    Es la parte mas importante de la retina, ya que en ella
    reside la visión central, la visión del detalle, la visión del
    movimiento.
    Además, permite ver con claridad los objetos
    pequeños y observar los detalles, distinguir el
    movimiento y los colores

    PRINCIPALES CUIDADOS DE LA VISTA


    El sentido de la vista y, por tanto, el estado de nuestros
    ojos, es fundamental para el desempeño de nuestras
    tareas en el día a día. Sin embargo, al ser un órgano tan
    delicado y pequeño, es de vital importancia darle los
    cuidados necesarios. Al menos es necesaria
    una exploración oftalmológica completa cada año para
    descartar cualquier patología que se pueda asociar a ellos.

    Pero además, alguna de las principales recomendaciones a


    seguir es:

     Cuidar la alimentación: mediante una dieta rica en


    vitaminas A y C, fundamentales para la vista, como
    por ejemplo la zanahoria, los espárragos, los
    albaricoques y nectarinas, así como los lácteos.
     Mantener los ojos hidratados: sobre todo si estamos
    acostumbrados a trabajar muchas horas delante del
    ordenador o en ambientes muy secos o húmedos.
     Correcta iluminación: se puede prevenir la fatiga visual
    con una adecuada iluminación. Así evitamos el
    excesivo esfuerzo al trabajar o leer, sobre todo en
    entornos de oficina.
     Usar gafas de sol con filtros para los rayos ultravioleta,
    todos los meses del año.
     Aprender a relajar la vista: los especialistas
    recomiendan técnicas de cambios de enfoque.
     Y, por supuesto, acudir al oftalmólogo de forma
    regular para prevenir cualquier tipo de problema.

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