Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 112 vistas

    Mapa Conceptual Estres

    Cargado por

    kristel.leon.trejo
    El estrés laboral se produce por la excesiva presión en el entorno laboral y puede causar desde problemas de salud hasta consecuencias negativas para las empresas como descenso en la productividad y rotación de empleados. Algunas técnicas para manejar el estrés incluyen hacer ejercicio, aprender a relajarse y mantener una perspectiva positiva.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Mapa Conceptual Estres

    Cargado por

    kristel.leon.trejo
    112 vistas1 página
    El estrés laboral se produce por la excesiva presión en el entorno laboral y puede causar desde problemas de salud hasta consecuencias negativas para las empresas como descenso en la productividad y rotación de empleados. Algunas técnicas para manejar el estrés incluyen hacer ejercicio, aprender a relajarse y mantener una perspectiva positiva.

    Título original

    mapa conceptual estres

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    El estrés laboral se produce por la excesiva presión en el entorno laboral y puede causar desde problemas de salud hasta consecuencias negativas para las empresas como descenso en la productividad y rotación de empleados. Algunas técnicas para manejar el estrés incluyen hacer ejercicio, aprender a relajarse y mantener una perspectiva positiva.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    112 vistas1 página

    Mapa Conceptual Estres

    Cargado por

    kristel.leon.trejo
    El estrés laboral se produce por la excesiva presión en el entorno laboral y puede causar desde problemas de salud hasta consecuencias negativas para las empresas como descenso en la productividad y rotación de empleados. Algunas técnicas para manejar el estrés incluyen hacer ejercicio, aprender a relajarse y mantener una perspectiva positiva.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    de 1

    El estrés laboral es aquel que se produce debido a la excesiva presión que tiene lugar en el

    entorno de trabajo. Generalmente es consecuencia del desequilibrio entre la exigencia laboral


    (también propia) y la capacidad o recursos disponibles para cumplirla eficientemente. Aunque
    estrés en ocasiones, también puede originarse por factores completamente ajenos al trabajador. Los
    síntomas pueden ir desde un ligero mal humor hasta graves depresiones, y casi siempre
    suelen ir acompañadas de un cierto agotamiento y debilidad física

    Enfermedades y patologías.
    Problemas motores y cognitivos.
    Transtornos variados, desde inmunológicos hasta sexuales.
    Transtornos psicológicos graves que, en ocasiones, puede llevar al suicidio.
    Desde el punto de vista de las empresas, el estrés laboral es un elemento a tener muy en cuenta, ya
    consecuencias laborales que sus efectos también pueden ser graves:
    Descenso acentuado de la productividad.
    Absentismo.
    Alta rotación de empleados, lo que impide que se genere una cultura organizativa favorable.
    Disminución en la calidad del servicio/producto.

    ¿QUE ES EL
    ESTRES? · Reconozca las cosas que no puede cambiar
    ·Evite las situaciones estresantes.

    técnica para manejarlo ·Haga ejercicio.


    · Cambie su perspectiva

    en el ámbito personal ·Haga algo que disfrute.


    ·Aprenda nuevas maneras para relajarse.
    ·Conéctese con sus seres queridos.
    · Duerma lo suficiente
    ·Mantenga una dieta saludable
    ·Aprenda a decir que no.

    técnica para manejarlo Tómese un descanso. Si se está sintiendo estresado o enojado en el trabajo, tómese un
    descanso.
    en el ámbito Cree una descripción de su puesto.
    Establezca metas razonables.
    organizacional Administre su uso de tecnología.
    Ponga un límite.
    Organícese.
    Haga cosas que disfrute.
    Aproveche su tiempo libre

    También podría gustarte