Ebook La Triada de La Manifestaci N

2023
PRIMERO-SER.COM
La triada de la
Manifestación
by Luisa López
Acerca de la
01
autora
"
“Tu capacidad de transformarte
en tu mejor versión es
directamente proporcional a tu
capacidad de amar”
Luisa López
Soy Luisa, ingeniera de profesión, con una pasión desenfrenada por el crecimiento personal.
Desde muy chica, siempre he sido una buscadora incansable de respuestas a las preguntas más
profundas de la vida. Una mente curiosa y un deseo constante de entender la mente humana me
han acompañado a lo largo del tiempo a adentrarme en el mundo del desarrollo personal y la
espiritualidad.
Con los años, he descubierto que mi verdadera vocación es compartir lo que he aprendido con
otros. Creo absolutamente que todos tenemos un potencial ilimitado esperando ser
desbloqueado y dedico mi vida a crear herramientas prácticas para ayudar a las personas a
descubrirlo. Mi formación en ingeniería me brinda un enfoque lógico y analítico, que
complemento con mi conocimiento en coaching para que las herramientas que diseño seas tan
prácticas como poderosas para que cualquier persona pueda superar obstáculos y acercarse a
sus metas, partiendo de sí mismos pero a través de ellas.
Si tan solo 1 persona lo logra vivir una vida más feliz a partir de mis herramientas, me daré por
pagada.
LA TRIADA DE LA MANIFESTACIÓN PRIMERO-SER.COM

Bienvenida
02
En el vasto lienzo de la vida, todos anhelamos pintar

nuestras propias experiencias y colores. Deseamos moldear
nuestra realidad, dirigir nuestros destinos y alcanzar
nuestros sueños más preciados. En este viaje,
descubrimos la manifestación, una fuerza invisible pero
poderosa que yace en el núcleo mismo de nuestra
existencia.
La manifestación, a primera vista, puede parecer un misterio
insondable, pero en sus raíces, se encuentra una tríada de
elementos cruciales: pensamiento, emoción y acción.
Estos tres pilares son las llaves que desbloquean las puertas
a un mundo de posibilidades, permitiéndonos dar forma a
nuestra vida de manera consciente.
A lo largo de las páginas que siguen, nos aventuraremos en
el intrigante territorio de la manifestación. Descubriremos
cómo los pensamientos, emociones y acciones se
entretejen para moldear nuestra realidad, y cómo podemos
utilizar esta tríada como una brújula para navegar por los
mares de la creación consciente.
La manifestación no es un mero acto de magia, sino una
habilidad que puede ser aprendida y dominada. A través de
la comprensión profunda de estos tres elementos y su
sincronización en armonía, nos damos cuenta de que somos
los artesanos de nuestras propias vidas, los creadores de
nuestras propias historias.
Prepárate para desentrañar los secretos de la tríada de la
manifestación, te guiaré a lo largo de un viaje que te llevará a
comprender cómo tus pensamientos, emociones y acciones
tienen el poder de desencadenar cambios significativos en
la realidad.
Atrévete a soñar, a sentir, a pensar y a actuar, en función de
tus deseos. La tríada de la manifestación está a tu alcance,
esperando ser usada conscientemente.

¿Cuál es la triada
03
de la
manifestación?
01 La Mente
Representa tus pensamientos, creencias y
visualizaciones. Tener una mentalidad positiva y
enfocada es fundamental para atraer lo que
deseas.
02 Las Emociones
Son la energía detrás de tus pensamientos.
Debes sentir y experimentar emociones
alineadas con tus objetivos, como la alegría o la
gratitud, para aumentar tu vibración y manifestar
lo que deseas.
03 Las Acciones
Tomar medidas concretas y consistentes es
esencial. Demostrarte e ti misma y al universo tu
compromiso con tus deseos es absolutamente
determinante.

Capítulo 1: La Mente 04
Nuestros pensamientos son la fuerza impulsora

detrás de la creación de nuestra realidad. Cada
pensamiento que surge en nuestra mente emite una
frecuencia energética que, de manera sorprendente,
se convierte en una señal al vasto universo que nos
rodea. Este proceso puede ser visto como un pedido
que enviamos al cosmos, y el universo, en su
inmensidad, responde a esta señal de maneras que a
menudo nos asombran.
Tus pensamientos son ondas de que transmiten

continuamente mensajes al universo. Cada
pensamiento, ya sea positivo o negativo, conlleva
consigo una carga energética que no se disipa en el
vacío y se convierte en una especie de contrato no
escrito entre tú y el universo, por lo tanto, cada
pensamiento cuenta y contribuye a la creación de tu
realidad.
Es esencial comprender que nuestros pensamientos

no son insignificantes. Cada pensamiento, incluso los
que pueden parecer triviales, contribuye al estado
general de nuestra mente y afecta la forma en que
experimentamos la realidad que nos rodea. Es por
eso, que los pensamientos negativos y
autodestructivos, por pequeños que parezcan,
pueden erosionar tu confianza, minar tu autoestima y,
de manera sutil pero persistente, te mantienen
atrapado en ciclos de negatividad.

Estos pensamientos negativos no son simples obstáculos en 05
el camino hacia tus objetivos; actúan como poderosas
barreras que bloquean el camino hacia tus deseos. Por
ejemplo, si tu mayor deseo es encontrar el amor, pero
constantemente te repites a ti mismo que no eres lo
suficientemente atractivo o digno, esos pensamientos
negativos actúan como muros que dificultan el acceso al
amor en tu vida.
No en vano se dice que CREAS LO QUE CREES.
En contraste, los pensamientos positivos y enfocados tienen

el poder de elevar tu espíritu, aumentar tu autoestima y abrir
las puertas de las oportunidades. Son los ladrillos con los que
construyes los cimientos de tus sueños y metas. Estos
pensamientos son como un imán que atrae hacia ti aquello en
lo que te enfocas con claridad y confianza. Cuando te
concentras en tus deseos con determinación, tus
pensamientos emiten una señal que resuena con esas mismas
vibraciones positivas en el campo de energía del universo.
Este flujo de energía puede atraer personas, oportunidades y
circunstancias que están en perfecta armonía con tus deseos,
guiándote así hacia la realización de tus metas.
Tu mente es una fuerza poderosa, una herramienta que puede

dar forma a tu realidad. Cada pensamiento que nace dentro de
ti es más que una simple idea; es una vibración de energía en
constante movimiento.
Si observamos cómo se generan los pensamientos, a menudo

encontramos que algunos de ellos surgen de manera
inconsciente, como si fueran el resultado de numerosas
experiencias y creencias almacenadas en lo más profundo de
nuestra mente. Esta corriente de pensamientos puede
parecer incontrolable, llevándonos a divagar sin rumbo fijo,
como si estuviéramos explorando una especie de vertedero
mental lleno de pensamientos antiguos y obsoletos.

"La mente es todo.
En lo que pienses,
te conviertes."
— Buda
07
Sin embargo...
Cuando nuestra mente se enfoca conscientemente
en un objetivo o un propósito, se convierte en una
herramienta verdaderamente poderosa.
Desafortunadamente, a menudo esta focalización se

da de manera más natural en situaciones negativas,
como la ira o la lujuria. Es por eso que en la cultura
india, se les enseña a los niños la importancia de
evitar expresar pensamientos negativos cuando
están enojados. El enfoque de la mente con
emociones intensas como la ira puede manifestarse
de manera sorprendentemente rápida y destructiva.
Si generas un pensamiento en tu mente
conscientemente, y si es enfocado, encontrará su
camino en el mundo. Se manifestará de manera
natural.
Por lo tanto, es esencial comprender el proceso de

generación de pensamientos y reconocer si tu
pensamiento es consciente o si está siendo
influenciado por una corriente inconsciente de
pensamientos. Con esta conciencia, puedes tomar el
control de tu mente y dirigirla hacia la creación
consciente de tus deseos y metas, evitando que los
pensamientos negativos te desvíen del camino hacia
la realización personal. Tu mente es una herramienta
poderosa, y aprender a enfocarla positivamente
puede ser la clave para manifestar tus sueños.

La Ciencia
08
Se dice que los fenómenos que consideramos milagrosos

son simplemente manifestaciones de principios científicos
que aún no hemos comprendido por completo. En el
contexto de la manifestación, la física cuántica nos brinda la
capacidad actual de comprender muchos de estos
principios y de respaldar lo que las tradiciones espirituales
han enseñado durante milenios.
Gracias a los avances en la física cuántica, ahora

sabemos que todo lo que nos rodea consiste en
energía en constante vibración, incluso nuestro
propio cuerpo.
Bruce Lipton, un biólogo destacado, nos ofrece una

perspicaz analogía: cuando percibimos nuestro
cuerpo como sólido, esto se debe en gran medida a
que, al igual que un coche que choca con un tornado,
la velocidad de las partículas en movimiento dentro
de nosotros crea la ilusión de solidez. En última
instancia, esto nos lleva a comprender que la realidad
es mucho más fluida y energética de lo que solemos
percibir.
La ciencia moderna confirma que todo en el universo

es esencialmente una vibración, y lo mismo se aplica
a tus pensamientos. Cuando generas un
pensamiento poderoso, este siempre encontrará su
camino hacia la realidad.

En resumen... 09
Tus pensamientos son como hilos invisibles

que tejen el tapiz de tu realidad. A medida
que profundizamos en el proceso de
manifestación, descubrimos que, más allá de
su aspecto espiritual, existe una sólida base
científica respaldando esta conexión entre
pensamientos y realidad.
La física cuántica nos revela que todo en

nuestro entorno, incluso nuestro propio
cuerpo, es esencialmente energía vibrante.
Los científicos cuánticos nos han enseñado
que, a través del "efecto observador",
colapsamos la energía del campo cuántico
en materia en el plano físico. Esto significa
que donde dirigimos nuestra atención,
manifestamos cambios en la realidad física.
Así, la manifestación se convierte en un

proceso que va más allá de la mente
consciente; es una interacción con el campo
cuántico del universo que responde a la
impronta energética que emitimos a través
de nuestras creencias, pensamientos,
emociones y acciones. Entender y
aprovechar esta relación entre pensamiento
y realidad es un paso crucial hacia la
creación consciente de la vida que
deseamos.

10
"
“Tú no eres tu mente.”
E. Tolle
Tu mente es tu herramienta
¿La estás usando para tu beneficio?
Cuando te comprometes de manera sincera a crear lo que

verdaderamente te importa, tu mente se organiza de manera
que los obstáculos y las dudas se desvanecen. No hay espacio
para la incertidumbre en tu proceso de pensamiento. Tus
pensamientos fluyen de manera libre y sin restricciones hacia
aquello que deseas. Una vez que esto ocurre, el proceso de
hacer que tus deseos se manifiesten en tu realidad sigue de
manera natural, sin obstáculos que impidan su realización.
Para materializar lo que realmente tiene significado para ti, es

fundamental que primero clarifiques si eso es lo que
verdaderamente deseas. A menudo, en la vida, hemos pensado
que ciertas metas o logros son todo lo que necesitamos. Sin
embargo, al alcanzar esos hitos, descubrimos que hay más por
descubrir y alcanzar. Por lo tanto, es esencial que te adentres
en un proceso de exploración profunda para identificar con
certeza lo que realmente anhelas para ti.

Una mente enfocada
es poderosa
Una vez que hayas aclarado tus deseos y te hayas comprometido

conscientemente a perseguirlos, comienza un proceso constante de
pensamiento y enfoque en esa dirección y cuando logras mantener ese
enfoque constante, tu deseo se materializará de manera definitiva en tu
vida como una realidad tangible.
Cuando priorizas tu compromiso con tu conciencia por encima de los
caprichos de tu ego, logras que tus pensamientos sean una herramienta
para crear la vida que anhelas en lugar de obstaculizarla.
Visualiza los extraordinarios logros que podrías alcanzar si en lugar de

emplear tu mente para construir una vida de insatisfacción, temor,
inseguridad y comparaciones, decidieras aprovechar todo el inmenso
potencial de tu mente para dar vida a una versión de ti misma que te llene
de alegría y gratitud. Imagina ofrecer a tu cuerpo, que te ha brindado tanto,
un trato respetuoso y amoroso; imagina liberar esa poderosa magia que
reside en tu interior al universo, imagina vivir de tus pasiones brindándole al
mundo tu propósito.
Si estás aquí es porque eso resuena contigo, porque sabes en el fondo que
tienes la capacidad de crear esa versión de ti de la cual estés
profundamente enamorada y yo solo he venido aquí a recordarte que si
puedes, que tienes todas las preguntas y todas las respuestas en tu
interior, y que con tu voluntad y tu compromiso puedes crearte a ti misma
y liberar tu verdadera esencia.
Somos a la vez nuestra propia escultura y nuestro propio cincel.

Capítulo 2: Las Emociones 12
Las emociones son la chispa que enciende el motor

de la manifestación. En este capítulo,
profundizaremos en el papel fundamental de las
emociones en el proceso de manifestación,
aprenderemos cómo generar emociones positivas
en torno a tus deseos y exploraremos técnicas de
visualización y afirmación para intensificar estas
emociones.
El papel fundamental de las emociones en la

manifestación
Si los pensamientos son las semillas de la

manifestación, entonces las emociones son la tierra
fértil en la que esas semillas crecen. Las emociones
son la energía detrás de nuestros deseos y la fuerza
que da vida a nuestros sueños. Son las emociones las
que dotan de significado y pasión a nuestros
objetivos.
Cuando experimentamos emociones positivas y

poderosas relacionadas con nuestros deseos,
estamos enviando una señal clara al universo de que
lo que deseamos es significativo para nosotros. Esta
señal es como un faro que atrae a las oportunidades
y circunstancias que están en sintonía con esas
emociones.

13
Las emociones suelen ser etiquetadas como

positivas o negativas, aunque en realidad no son
inherentemente buenas ni malas. Es más apropiado
clasificarlas como agradables o desagradables,
adecuadas o inadecuadas, según el momento en que
surgen, su intensidad y su impacto en nosotros.
Las emociones son una parte intrínseca de la

experiencia humana. Todas ellas cumplen funciones
cruciales en la vida y todas son legítimas.
Cada emoción prepara a nuestro cuerpo para una

respuesta específica, y cada individuo experimenta
las emociones de manera única, influenciado por su
predisposición genética, experiencias previas,
aprendizaje y el contexto particular, lo que significa
que nuestra percepción y comprensión de la realidad
pueden variar de una persona a otra

¿Por qué resulta tan significativo acompañar el
14
proceso de manifestación con emociones elevadas?
Es importante comenzar aclarando que el acto de

manifestar no implica necesariamente mantener un
estado positivo y sentirse bien las 24 horas del día. Esta
percepción errónea es común en las redes sociales y
puede ser perjudicial. Muchas personas que consumen
este tipo de contenido se sienten mal por experimentar
emociones negativas en ocasiones.
La paradoja radica en que, en muchos casos, la

expectativa de no experimentar emociones negativas
puede mantenernos atrapados en el sufrimiento.
Es fundamental comprender que cada emoción posee

su propia vibración, y las emociones que
experimentamos con mayor frecuencia llegan a
conformar parte de nuestra impronta energética. Esta
impronta se comunica con el campo cuántico,
enviando señales claras al universo de la vibración en la
que estamos, permitiendo que se establezca la conexión
entre tu realidad actual y las posibilidades más elevadas
de nuestro ser.
Es como si te encuentras en la misma frecuencia radial

con el universo, por lo que la comunicación entre las
partes es clara y por ende El Universo puede entender
tus deseos y proveerte todo lo perfecto y necesario para
que vivas tu mejor realidad y a la vez tu puedas entender
los mensajes del Universo y puedas mantener la calma y
la confianza en el proceso de creación de tu mejor
versión.
Las emociones de gratitud y amor se encuentran entre

las de mayor vibración, tal como lo describe el físico y
psiquiatra Dr. Hawkins con su "Mapa de la escala de la
consciencia", la cual te dejo a continuación. Estas
emociones elevadas nos facilitan la conexión con la
abundancia que el Universo tiene para ofrecernos.
Fuente: Trascendiendo Los Niveles De Conciencia. David R Hawkins 2011
"Las emociones hacen a los seres

humanos conscientes. Tratan de
decirnos algo importante."
Martha Beck
16
A lo largo de los años...

La comunidad médica ha llegado a reconocer el
impacto de los procesos mentales y emocionales en
la salud del cuerpo, lo que se conoce como
somatización. Este concepto goza de un sólido
consenso y es ampliamente aceptado en la
actualidad, siendo incluso utilizado frecuentemente
por la población en general. Por lo tanto, es innegable
que los pensamientos y el estado emocional tienen
un efecto directo en el mundo físico, pudiendo
contribuir tanto al bienestar como al malestar de las
personas.
¿Cuáles son las emociones que predominan en tu The Grateful Club

vida?
Esta pregunta puede provocar una profunda

reflexión y ayudarte a aumentar tu conciencia
emocional en tu día a día.
Es importante tener en cuenta que nuestras

emociones se originan a partir de los pensamientos
que albergamos en nuestra mente. Esto significa que
el primer paso para experimentar una emoción
específica es tener un pensamiento o creencia
relacionados. Cuando estos pensamientos se
generan en nuestra mente, el cerebro envía señales
al cuerpo que desencadenan una amplia gama de
emociones. Por ejemplo, al recordar un momento
feliz de tu infancia, ¿qué emociones experimentas?

17
Tus emociones encuentran su residencia en tu cuerpo, y

es aquí donde tienes la capacidad de tomar el control
sobre ellas al identificarlas con compasión. Esto te
permite transformar emociones menos deseables en
estados emocionales más elevados, especialmente si
estás experimentando altos niveles de estrés. El primer
paso para manejar tus emociones es identificarlas sin
emitir juicios; simplemente observarlas.
Crea coherencia
entre el cerebro y el
corazón
Lo normal de una persona es sentir que no tiene el control sobre su vida, piensa que
las situaciones “le pasan” y vive reaccionando a esas incertidumbres diarias. Pero la
verdad, es que cuando se ahonda exhaustiva y sinceramente en los pensamientos,
emociones y hábitos que componen nuestro dia a dia, podemos ver que tenemos
el control de la realidad que estamos viviendo en nuestra vida y que segundo a
segundo decidimos y sentimos con seguridad la vida que estamos viviendo.
Por ende, somos los arquitectos de nuestra vida y la coherencia interna no puede
existir si no te apropias de tu verdadero ser y estableces un diálogo interno en el
que puedas estar en constante y honesta conexión contigo mismo.
Si reservas un tiempo cada día para explorar tus emociones genuinas, reconocer
los pensamientos que surgen en tu mente y comprender cómo estos influyen en
tus acciones, estarás estableciendo las bases para una vida más armoniosa y
consistente.

¿Cómo generar
18
emociones positivas
Alrededor de tus deseos?
01
Conexión emocional
Conéctate profundamente con tus deseos. Pregúntate a ti misma por
qué deseas alcanzar esos objetivos. ¿Qué emociones te traerán?
Visualiza cómo te sentirás cuando tus deseos se hayan cumplido.
02
Visualización creativa
Cierra los ojos y visualiza tus deseos como si ya fueran una realidad.
Imagina en detalle cómo se vería, sonaría, olería y se sentiría esa realidad.
Sumérgete en la experiencia.
03
Afirmaciones positivas
Utiliza afirmaciones positivas relacionadas con tus deseos. Por ejemplo,
si estás buscando prosperidad financiera, podrías decir: "Soy abundante
y atraigo la riqueza en mi vida". Repite estas afirmaciones regularmente
para reforzar tus emociones positivas.
04
Monitor, Adapt, and Evolve:
La gratitud es una poderosa generadora de emociones positivas.

Agradece por todo lo que ya tienes en tu vida, incluso antes de que se
manifiesten tus deseos. Esto crea un estado mental de abundancia y
alegría.

Te dejo esta reflexión:
Si algo no está
ocurriendo en tu
vida, tú eres tu
único obstáculo.

Capítulo 3: La Acción 20
La necesidad de acciones concretas para

manifestar tus deseos
Si bien los pensamientos y las emociones son

fundamentales en el proceso de manifestación, las
acciones son la fase tangible que transforma tus
sueños en realidad. Sin acciones concretas, tus
deseos permanecerán en el reino de la imaginación.
Imagina que deseas un nuevo trabajo. Puedes

pensar en él con claridad, sentir emoción por la idea
de ese trabajo ideal, pero si no envías currículos,
participas en entrevistas o tomas alguna medida
para buscar oportunidades, es poco probable que
ese trabajo se manifieste.
Las acciones son el puente entre tus deseos y su

materialización en la realidad. Cada paso que das te
acerca un poco más a tus objetivos. Tus acciones
demuestran tu compromiso y determinación para
hacer realidad tus sueños.

La importancia de la persistencia y la adaptación en 21
tu camino de manifestación
La persistencia es un ingrediente esencial en la

manifestación. A menudo, enfrentarás desafíos, reveses y
momentos de duda en tu camino. La capacidad de
persistir a pesar de las adversidades es lo que separa a
aquellos que alcanzan sus metas de aquellos que se
rinden.
La adaptación también es clave. A medida que avanzas

hacia tus objetivos, es posible que descubras que
algunas de tus acciones no funcionan como esperabas.
No te desanimes; en su lugar, aprende de estas
experiencias y ajusta tu plan en consecuencia. La
adaptación te permite ser flexible y encontrar nuevas
formas de avanzar.
Recuerda que también debes centrarte en ti para

escuchar tu intuición, que siempre estás acompañado y
que si estas suficientemente atento vas a ver las señales
del universo que te indican hacia dónde dar tu siguiente
paso.
No olvides la importancia de conectarte contigo mismo

para sintonizar con tu intuición. Siempre llevas contigo
una guía interior, y si mantienes la atención adecuada,
podrás identificar las señales del universo que te orientan
hacia tu próximo paso.
La importancia de las acciones en el proceso de
manifestación es un aspecto fundamental que a menudo
se pasa por alto.

22
Las acciones...
01
Son la manifestación física de tus pensamientos y emociones:
Es esencial comprender que tus acciones son el resultado directo de tus
pensamientos y emociones. Si deseas manifestar algo en tu vida, primero
debes tener claridad en tus pensamientos y emociones relacionados con
ese deseo. Luego, traduces esos pensamientos y emociones en acciones
concretas que te acercan a tu objetivo.
02
Crean un puente entre el mundo interno y el mundo externo:
Tu mundo interior, se conecta con el mundo exterior a través de las
acciones que tomas. Imagina que tienes un sueño o deseo, como
empezar tu propio negocio. Tus pensamientos positivos y tu emoción de
entusiasmo pueden ser el punto de partida, pero sin acciones concretas,
ese sueño seguirá siendo una fantasía. Las acciones son el medio a
través del cual traes tu visión interna al mundo externo.
03
Demuestran tu compromiso:
El compromiso es un componente esencial de la manifestación. Cuando
tomas medidas consistentes hacia tus objetivos, estás demostrando tu
compromiso con la manifestación de esos deseos. Este compromiso
envía una señal al universo de que estás dispuesto a hacer lo necesario
para hacer realidad tus sueños.

23
El universo
responde a la
coherencia
La alineación entre pensamientos, emociones

y acciones:
Para lograr resultados efectivos en la manifestación, es crucial

que tus pensamientos, emociones y acciones estén alineados.
Por ejemplo, si deseas mejorar tu salud, tus pensamientos
deben ser positivos y enfocados en la salud, tus emociones
deben reflejar un deseo sincero de bienestar, y tus acciones
deben incluir hábitos saludables como la alimentación
equilibrada y el ejercicio regular. Cuando estos tres aspectos
son coherentes entre si, el universo entiende claramente qué es
lo que estas listo para recibir; la manifestación de tus deseos se
vuelve más efectiva.
En resumen, las acciones son el puente que conecta tus

deseos con la realidad. Planificar y ejecutar pasos específicos,
ser persistente en tu búsqueda y estar dispuesto a adaptarte
son elementos clave en el proceso de manifestación.

Capítulo 4: La 24
Sincronización de la
Triada
La coherencia implica mantener una congruencia

y consistencia entre estos tres aspectos de tu ser;
tus pensamientos, emociones y acciones, que al
estar alineados hacia un propósito común, creaan
una coherencia energética que aumenta la
probabilidad de que tus deseos se manifiesten en tu
vida.
Joe Dispenza enfatiza que esta coherencia es

esencial para aprovechar el poder de la mente y la
conciencia en el proceso de manifestación y
transformación personal.
La coherencia no es solo una práctica ocasional, sino

un estado constante de ser. Antes de que los
resultados deseados se manifiesten externamente,
debemos hacerlos parte de nuestra identidad en
todos los niveles: mental, emocional y conductual.

"El camino hacia el
éxito es tomar acción
masiva y constante."
Tony Robbins
Por ejemplo, si quieres que el universo traiga a tu vida abundancia, debes

pensar como una persona abundante, lo cual implica cultivar una
mentalidad de abundancia en la que tus pensamientos están alineados con
la creencia de que eres merecedora y capaz de lograr lo que deseas.
Liberarte de patrones de pensamiento limitantes y autocríticos que te
impidan ver tus propias capacidades y oportunidades. En lugar de
centrarte en la carestía o la falta, enfocar tu mente en la prosperidad y las
posibilidades infinitas.
Además, debes sentirte como una persona abundante, sumergirte en la

experiencia emocional de la abundancia, lo cual implica sentir gratitud por
lo que ya tenemos y por lo que está por venir, cultivar emociones positivas
y elevadas como la alegría, la confianza y la satisfacción. Estas emociones
actúan como imanes que atraen más de lo que deseamos hacia nuestra
vida.
Y Adicionalmente, debes actuar como una persona abundante, tomar

decisiones y realizar acciones que respaldan tu visión de abundancia.
incluyendo la inversión en nuestro crecimiento personal, la búsqueda de
oportunidades, la generosidad hacia los demás y la toma de riesgos
calculados. Nuestras acciones refuerzan nuestra creencia en la
abundancia y envían un mensaje claro al universo de que estamos listos
para recibir.

26
"“El campo cuántico no responde a lo que

queremos, responde a lo que somos”
Joe Dispensa
Este proceso de alineación constante entre nuestros pensamientos,

emociones y acciones crea una coherencia poderosa en nuestra impronta
energética.
A medida que elevamos nuestra vibración a través de este enfoque

integral, el universo responde correspondiendo con experiencias y
circunstancias que reflejan nuestra nueva realidad abundante.
En resumen, hacer que la coherencia sea tangible en nuestra vida es un

proceso de autotransformación profunda y continua que nos permite
convertirnos en la manifestación misma de lo que deseamos.

Puedes estar segura de que...
Eres la maravilla del universo, un ser dotado de
una maquinaria perfecta en la que convergen las
mejores obras de ingeniería de la divinidad, todo
dentro de un solo organismo.
Todos los seres somos un prodigio de la creación.
Basándonos en ese concepto, la armonía, que forma parte intrínseca de

nosotros, representa la plenitud de nuestro ser en su forma más completa.
A partir de ahí, puedes actuar de acuerdo con tu propósito y sumergirte en

la riqueza de tu propia energía vibracional.
Cuando no hay coherencia en tu interior, no puedes anticipar resultados

en sintonía. Todo se manifiesta como un reflejo, y la vida, en su sabiduría
infinita, buscará maneras de transmitirte esta lección.

¿Cómo integrar la tríada 28
de la manifestación
Para obtener resultados
efectivos?
Como ya hemos visto, la manifestación efectiva se produce cuando tus
pensamientos, emociones y acciones trabajan en armonía. Aquí hay un
enfoque paso a paso para integrar la tríada:
01
Claridad de pensamiento
Comienza por definir tus deseos de manera clara y precisa. Esto implica
saber lo que quieres y por qué lo deseas. Cuanto más claro seas, más
enfocado estarás.
02
Generación de emociones positivas
Conecta emocionalmente con tus deseos. Visualiza tus objetivos ya
cumplidos y siente las emociones que acompañarían ese logro. La
emoción es el motor que impulsa tus acciones.
03
Acciones alineadas:
Toma acciones específicas que estén en línea con tus objetivos. Cada
acción debe ser un paso deliberado hacia tus metas. Actúa con
confianza y persistencia.
04
Repetición y consistencia
Mantén la alineación de la tríada de manera constante. Esto significa que

debes mantener tus pensamientos, emociones y acciones enfocados en
tus deseos de manera regular, no solo ocasionalmente.

Ejercicios 29
Para practicar la
manifestación usando la tríada
Aquí tienes algunos ejercicios prácticos que puedes implementar para
practicar la manifestación:
01. Diario de manifestación

Lleva un diario en el que registres tus pensamientos,
emociones y acciones relacionados con tus deseos. Esto
te ayudará a mantener un registro y a identificar áreas en
las que necesitas ajustes.
02. Visualización diaria
Dedica tiempo cada día para visualizar tus deseos ya
cumplidos. Siente las emociones asociadas a esos logros
mientras lo haces.
03. Afirmaciones poderosas

Crea afirmaciones positivas que estén alineadas con tus
deseos. Repítelas diariamente para mantener tus
pensamientos enfocados y tus emociones positivas
04. Compromiso de acción concreto

Escribe un compromiso de acción de tu parte detallado y
sigue cada paso con determinación y confianza.
Demuéstrale al universo que estás comprometida con lo
que deseas.
05. Meditación y mindfulness

La meditación te ayuda a calmar tu mente y a
mantenerte presente. La práctica del mindfulness te
ayuda a estar consciente de tus pensamientos,
emociones y acciones, lo que facilita la alineación de la
tríada.

Consejos Prácticos
30
Para Manifestar
La manifestación es una habilidad que todos poseemos, y con las
herramientas adecuadas, puedes llevar tus deseos del pensamiento a la
realidad. A continuación te dejo algunos consejos claros y concisos para
practicar diariamente el arte de manifestar a tu favor la vida de tus sueños..
01. Mantén tu intención clara 02. Define claramente

Y confía en tu capacidad para transformar tu Los motivos y objetivos detrás de tu deseo de
vida. manifestación.
03. Se específica 04. Repite

Con lo que deseas manifestar, cuantos más Tu manifestación en voz alta varias veces al día.
detalles proporciones, mejor.
05. Visualiza vivamente 06. Exagera

Cómo se manifiesta tu deseo. No le tengas miedo a lo que le estás solicitando al
universo.
07. Cultiva la gratitud 08. Mantén a raya

Agradece lo que ya tienes y lo que está por llegar. Los pensamientos negativos.

Capítulo 5: Obstáculos 31
comunes y cómo
superarlos
Las benditas creencias limitantes:
Una creencia limitante es como una etiqueta negativa

que te pones a ti mismo, influyendo en cómo te sientes
y actúas. Estas creencias suelen ser críticas injustas y
falsas, que te haces a ti mismo y que pueden derivar en
resultados negativos. Es un juicio de ti mismo que te
condiciona de alguna manera, te paraliza, limita tu
grandeza.
Una de las cosas más difíciles durante el trabajo de

transformación de tu ser es entender e identificar tu
creencias limitantes, porque tienen la habilidad de
hacerte creer que ellas son tu identidad, cuando
realmente no es mas que tu ego manteniéndote en la
zona de confort de lo conocido y estático.
Las creencias más arraigadas se forman en nuestra

infancia, un período en el que somos altamente
susceptibles a la programación y absorbemos ideas
automáticamente en nuestro inconsciente. Este
proceso es especialmente prominente durante la fase
de socialización, antes de los 7 u 8 años, cuando nuestra
mente consciente y racional aún no está
completamente desarrollada y todo lo que percibimos
se almacena sin cuestionar. Por lo tanto, nuestras
creencias se originan en nuestro entorno, experiencias
personales y las opiniones de quienes nos rodean.

"Si crees que puedes o crees
que no puedes, en ambos
casos tienes razón."
- Henry Ford
Con frecuencia, pensamos que no podemos realizar ciertas acciones

simplemente porque en algún momento del pasado, quizás en nuestra
niñez, lo intentamos sin éxito o alguien cercano nos desalentó, diciéndonos
que no éramos capaces o valiosos, entre otras cosas. Estos recuerdos
quedan grabados en nuestra mente y, cuando nos enfrentamos a
situaciones similares en la vida adulta, estas creencias surgen
automáticamente, sin ser cuestionadas. Aunque ahora podemos tener
habilidades, conocimientos y recursos diferentes, estas creencias
limitantes nos frenan y nos impiden actuar.
La neuropsicología ha demostrado que nuestro cerebro se adapta a

nuestras expectativas, lo que significa que, si anticipamos un resultado
negativo, es probable que actuemos en consecuencia, contribuyendo así a
que el resultado sea negativo. Por ejemplo, si creemos que fracasaremos
en un examen, es probable que no estudiemos lo suficiente y, en última
instancia, no obtengamos buenos resultados. Del mismo modo, si tenemos
miedo de hablar en público debido a una experiencia pasada, es poco
probable que intentemos superar ese miedo, lo que limitará nuestras
oportunidades.
Estas creencias y pensamientos negativos funcionan como profecías
autocumplidas, ya que se convierten en obstáculos o puertas que
determinan nuestras acciones y resultados. Si creemos que somos
amables y agradables, nos relacionaremos de manera más abierta y
amigable con los demás. Pero si creemos lo contrario, nos retraeremos y
proyectaremos esa imagen hacia los demás, perpetuando así nuestras
creencias limitantes.

Ok, pero... 33
¿Cuáles son las creencias

limitantes?
Para hacer más sencillo el proceso de identificación de las creencias
limitantes, aquí tienes algunos ejemplos de las más comunes:
Duda sobre tu valía:

"No soy lo suficientemente buena".
Preocupación por la edad

"Soy demasiado joven o demasiado mayor para desempeñar
ese rol".
Falta de tiempo
"No tengo tiempo suficiente para invertir en mi propio desarrollo
profesional".
Cuestionamiento de tu inteligencia
"No me da el cerebro para liderar esta reunión".
Limitación de experiencia
"No cuento con la experiencia necesaria para afrontar un
cambio significativo en mi carrera".
Pésimas expectativas
"Nunca alcanzaré el éxito".
Restricciones financieras
"No tengo el dinero necesario para disfrutar de la vida".
Miedo a la mediocridad
"Nunca seré uno de los mejores dentro de mi equipo".
Falta de confianza en tus habilidades

"No tengo talento necesario para lograr eso".

Estas creencias limitantes generalmente tienen su raíz 34
en el miedo, un sentimiento común a todos nosotros. El
objetivo es reconocer estas creencias cuando surgen y
trabajar en modificarlas para que no te impidan salir de tu
zona de confort.
A pesar de que estas creencias puedan parecer una

forma de protección personal, a largo plazo, te impiden
empoderarte lo suficiente como para alcanzar tu máximo
potencial. La clave está en reconocer tus creencias
limitantes cuando surgen y utilizar ese conocimiento
para transformar tu percepción de ti mismo.
¿Cómo modificar las creencias limitantes?
Uno de los enfoques más simples implica seguir estos

tres pasos, orientados hacia el presente y el futuro:
1.- Reconocer la creencia restrictiva y tomar conciencia

de ella. Preguntarnos: ¿Cómo está perjudicándome esta
creencia? ¿Cuáles son sus efectos negativos? ¿Es esta
creencia completamente cierta? ¿Cómo sería mi vida si
no la tuviera?
2.- Reemplazar la creencia limitante por una creencia

fortalecedora o motivadora, opuesta a la creencia
original, a través del lenguaje. Cuestionarnos: ¿Cómo
sería mi vida si adoptara esta nueva creencia? ¿Me
acercaría esta nueva creencia a mis metas y deseos?
3.- Practicar y repetir la nueva creencia hasta que se

integre completamente en nuestro pensamiento. Esta
fase requiere constancia y es un proceso continuo.

Para finalizar 35
Llegamos al final de este ebook, pequeño pero sustancioso, que nos ha llevado a
explorar las maravillosas posibilidades que se abren ante nosotros cuando
entendemos el poder de la manifestación. A lo largo de estas páginas, hemos
destapado secretos, hemos desafiado creencias limitantes y hemos aprendido a
enfocar nuestras mentes en la dirección de nuestros sueños.
En este punto, quiero recordarles algo esencial: el autoconocimiento es la puerta

de entrada a la transformación personal y al logro de nuestros más grandes
anhelos. Si deseamos crear la vida de nuestros sueños, debemos primero
comprender quiénes somos, cuáles son nuestras verdaderas pasiones y metas, y
cuáles son las creencias que nos han limitado en el pasado.
La triada de la manifestación, se convierte en nuestra herramienta más poderosa

cuando logramos la coherencia entre lo que pensamos, sentimos y cómo
actuamos. Esto no es una tarea fácil ni rápida, pero cada pequeño paso en esta
dirección nos acerca un poco más a la vida que anhelamos.
Les insto a que se adentren en este fascinante mundo del autoconocimiento y la

transformación personal. Comiencen por explorar sus pensamientos y emociones,
y estén dispuestos a desafiar las creencias que los han limitado en el pasado.
Visualicen sus sueños con claridad, siéntanlos con emoción y actúen con
determinación en la dirección de esos sueños.
Recuerden que el viaje hacia la manifestación de sus deseos puede ser desafiante
en ocasiones, pero también es gratificante y transformador. Cada obstáculo que
encuentren es una oportunidad para crecer y aprender. Mantengan la fe en
ustedes mismos y en el proceso.

36
Al igual que un jardinero cultiva su jardín con amor y paciencia, ustedes pueden
cultivar la vida de sus sueños. Con cada pensamiento positivo, con cada emoción
elevada y con cada paso hacia adelante, se acercan un poco más a esa vida que
desean.
Así que, queridos amigos, deseo con todo mi corazón que para ustedes cada día
sea una oportunidad para crecer, aprender y avanzar hacia la vida que realmente
desean vivir.
Con gratitud y optimismo,

Lu.

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