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    Nutrición y Estética

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    El documento habla sobre nutrición y estética. Explica que una alimentación balanceada es fundamental para la composición corporal y estado de la piel. También menciona que combinar tratamientos nutricionales y estéticos puede potenciar los resultados y hacerlos más duraderos.

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    El documento habla sobre nutrición y estética. Explica que una alimentación balanceada es fundamental para la composición corporal y estado de la piel. También menciona que combinar tratamientos nutricionales y estéticos puede potenciar los resultados y hacerlos más duraderos.

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    Nutrición y estética (1) (1)

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    Nutrición y Estética

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    El documento habla sobre nutrición y estética. Explica que una alimentación balanceada es fundamental para la composición corporal y estado de la piel. También menciona que combinar tratamientos nutricionales y estéticos puede potenciar los resultados y hacerlos más duraderos.

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    Nutrición y estética.

    Lcda. Ana Belén Medina


    NUTRICIONISTA
    Nutrición:
    Definición: acción de nutrir.

    OMS: ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del


    organismo.
    Estética.
     La estética corporal consta de una serie de procesos estéticos que
    buscan mejorar la apariencia física usando sesiones que sirven
    para eliminar defectos.
    IMPORTANTE

     La alimentación juega un papel fundamental en aspectos como la


    composición corporal y el estado o calidad de la piel.
     Si combinamos tratamientos nutricionales y estéticos, se vera resultados
    potenciados y podrán ser mucho mas duraderos.
    Como mantener el balance entre las dos:

    1. Priorizar la salud integral.


    2. Es necesario mantener un buen balance nutricional interno, para adecuar el
    campo en el que queremos trabajar.
    3. Tomar en cuenta problemas de salud de importancia como: diabetes, hipo o
    hipertiroidismo, síndrome metabólico, etc.
    4. Siempre individualizar las necesidades.
    Función de los
    nutrientes
    PROTEINAS
    FORMADORES
     Ya que forma estructuras
    de los distintos órganos y
    tejidos.
    GRASAS
     Cumplen diversas
    funciones vitales como:
     Por ejemplo, almacenar
    energía, sirven de
    estructura para producir
    hormonas y otras
    sustancias y facilitan el
    transporte de varias
    vitaminas.
    HIDRATOS
    DE CARBONO
     Proporciona la energía necesaria
    para las funciones vitales.
    VITAMINAS Y MINERALES
    Regulan los procesos metabólicos y funcionales del organismo.
    PIRAMIDE
    NUTRICIONAL
     ELEGIR ALIMENTOS ADECUADOS
     COMPLEMENTAR CON ACTIVIDAD
    FÍSICA.
     DORMIR LAS HORAS NECESARIAS
    PARA REPONER ENERGÍA.

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