ENERGIA
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ENERGIA
de seguimiento de energía?
Para que este experimento sea fácil de ejecutar, nuestro objetivo es configurar un
sistema que te permita ingresar datos fácilmente (tu nivel de energía, de claridad y
de humor en un momento dado) y luego procesarlos automáticamente.
Formularios de Google
Aquí hay un vistazo rápido a los pasos que seguiremos para configurar el sistema.
Como ya hice el 90% del trabajo para configurar la hoja de Google, esto no debería
llevarte más de 5 a 10 minutos.
¡Empecemos!
Paso 1:copia mihoja de Google
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Para obtener los niveles promedio de energía, claridad y humor por hora a partir de
los datos que ingresas en su formulario de Google, necesitamos vincular ese
formulario a una hoja de cálculo que contiene fórmulas para procesar los datos.
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Paso 1:copia mihoja de Google
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Ahora tu copia de la hoja de cálculo debería abrirse en una nueva pestaña del
navegador.
Ahora, si miras cerca de la parte inferior izquierda de la pantalla, verás que tienes
dos hojas diferentes:
Resultados (muestra)
Respuestas (muestra)
Aquí, verás que cada celda de la Columna A registra la hora desde la marca de
tiempo en la celda correspondiente en Respuestas (Muestra). Asimismo, la
Columna B registra un valor de nivel de energía numérico de su celda hermana. Lo
mismo con la Columna C para nivel de claridad y la Columna D con nivel de humor.
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Paso 1:copia mihoja de Google
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Esa fue la primera forma en que intenté construir esto y, en teoría, funcionaría. Sin
embargo, cuando vincula un formulario de Google a un proyecto de Hojas de
cálculo, las respuestas crean filas completamente nuevas. No solo completan la
siguiente fila disponible.
¿Qué hacer?
Contenido de A2:
= ARRAYFORMULA (VALOR (HORA ('Respuestas (Muestra)'! A2: A)))
Contenido de B2:
= ARRAYFORMULA (VALOR (IZQUIERDA ('Respuestas (Muestra)'! B2: B, 1)))
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Paso 1:copia mihoja de Google
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Por si te interesa saber cómo hice esto, VALOR convierte el contenido de la celda
en un tipo de datos numéricos (para que podamos hacer cálculos matemáticos),
HORA toma solo la hora de la marca de tiempo y IZQUIERDA toma un número
específico de caracteres de la celda que está viendo, comenzando desde el
principio: puedes ver cerca del final de esa fórmula que solo queremos 1.
¿Ves por qué copiar la hoja es un poco más fácil que hacerlo tú mismo?
De todos modos, haz clic en la flecha junto a Resultados (muestra) y luego haz clic
en Duplicar.
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Paso 2:crea un formulario de Google
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Agrega respuestas a la pregunta con una escala del 1 al 4 para calificar mis
niveles de energía.
Repite este paso para las preguntas de nivel de claridad y nivel de humor.
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Paso 2:crea un formulario de Google
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En este punto, tu hoja de cálculo debería volver a abrirse. Es hora de hacerle un par
de pequeñas modificaciones.
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Paso 3:edita la hoja de cálculo
Al mirar tu proyecto de Hojas de cálculo, notarás que hay una nueva hoja en la
parte inferior con las demás. Probablemente se llamará Respuestas de formulario
o algo similar. Haga clic en la flecha junto a su nombre y cámbiale el nombre a
Respuestas.
Ahora, regresa a tu hoja de resultados. Edita las celdas A2 y B2 para que hagan
referencia a esta nueva hoja de Respuestas, en lugar de Respuestas (Muestra).
Esto es lo que debería obtener:
¡Afortunadamente, ese es el único cambio que necesita hacer! Notará que las
celdas hacen referencia a un rango de celdas por lo que puedes ingresar tantos
resultados como desees.
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Paso 4:agrega elformulario
a la pantalla de inicio de tu teléfono
Estamos en la recta final: todo lo que queda por hacer ahora es configurar tu
teléfono para que sea fácil ingresar datos cada hora.
En el camino, puedes estar atento a cómo cambia tu gráfica. Una vez que hayas
ingresado una cantidad adecuada de datos, tu gráfica debe reflejar con precisión
cómo tus niveles de energía tienden a cambiar a lo largo del día.
Una vez que haya hecho eso, tendrás una buena idea de cuándo es tu Prime Time
Biológico. Usa ese conocimiento para comenzar a ajustar tu horario.
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