Herramientas

para un Embarazo
saludable
Este cronograma es para que pueda
anotar cada uno de esos momentos
especiales y sepa cómo se va a
desarrollar su bebé. Además de ser una
]†झ-িঞѴr-u-†v|;7ķ|-l0b࣐mѴ;v;u࢙7;
†ঞѴb7-7-v†l࣐7b1oķ‹-t†;v-0u࢙7;
antemano cuáles son las principales
dudas que necesita responder y los datos
básicos de cada una de las consultas a las
que acuda. Luego podrá guardarla como
un recuerdo junto a las cosas de su bebé.
ÍNDICE
1° visita | Primer trimestre 0Ɠ

2° visita | Primer trimestre 05

3° visita | Segundo trimestre 06

4° visita | Segundo trimestre 07

5° visita | Segundo trimestre 08

6° visita | Segundo trimestre 09

7° visita | Tercer trimestre 10

8° visita | Tercer trimestre 11

9° visita | Tercer trimestre 12

10° visita | Tercer trimestre 13

11° visita | Tercer trimestre 14

12° visita | Tercer trimestre 15

13° visita | Tercer trimestre 16

Notas 17
 1° visita | Primer trimestre
Dentro de los 2 primeros meses de embarazo

Le aconsejamos visitar a su médico lo más temprano

posible al enterarse de su embarazo.

Crecimiento de su bebé

En este estadio del embarazo, las características de su

bebé, son:
• Pesa alrededor de 30 gramos y mide algunos
milímetros. Es un conjunto de células que no tienen
aún forma de feto.
• Alrededor del día 25, el corazón empieza a latir y
empiezan a desarrollarse los pulmones.
• El cerebro, los ojos y los oídos también empiezan a
desarrollarse.

Consejos

Si Ud. fuma escribanos a pct@swissmedical.com.ar

Recuerde que Ud. y su bebé podrían estar en riesgo.

Preguntas para su médico

• ¿Qué tipo de alimentos puedo comer? • ¿Cuál es la fecha estimada de parto?

• ¿Qué puedo hacer si tengo náuseas? • ¿Qué precauciones tengo que tomar para cuidar mi
salud y la de mi bebé?
• ¿Necesito suplementos vitamínicos?

Fecha / /

Nombre del médico:

Tensión arterial: Peso:

Exámenes clínicos complementarios:

Papanicolau:

Fecha probable de parto:

Comentarios:

4
2° visita | Primer trimestre
Semana 10 a 12

Cambios en su cuerpo
Consejos
• Aumenta la tensión mamaria.
• Experimenta náuseas y vómitos (especialmente a Ingiera alimentos frecuentemente y en pequeñas
la mañana). cantidades, para prevenir las náuseas. Siga una
• Siente dolores de cabeza y mareos. dieta balanceada, límite las comidas grasas y los
• Siente más sueño. dulces. Tome un promedio de 8 a 10 vasos de
• Necesita orinar con más frecuencia. agua, leche o jugo de frutas por día. Use siempre el
cinturón de seguridad cuando viaja en automóvil.
Crecimiento de su bebé

• Los órganos mayores están formados pero

tienen que seguir creciendo.
• Los párpados están formados pero cerrados.
• Los oídos, las manos, los pies y dedos están
formados.
• Con un particular instrumento llamado doppler
se puede escuchar el latido del corazón.
• Su bebé pesa poco más de 30 gramos y mide de 6
a 7 cm, desde la coronilla hasta las nalgas.
• Su útero es de la dimensión de una naranja.

Preguntas para su médico

• ¿Cuáles son los síntomas a los que debo prestar • (VQRUPDOHODXPHQWRGHOćXMRYDJLQDO"

atención? • ¿El uso del cinturón de seguridad puede dañar a mi
• ¿Puedo continuar con mi vida sexual habitual? bebé?

Fecha / /

Nombre del médico:

Tensión arterial: Peso:

Exámenes clínicos complementarios:

Fecha probable de Parto:

Comentarios:

5
3° visita | Segundo trimestre
Semana 12 a 16

Cambios en su cuerpo Consejos

• Aumenta su apetito.
• Aumenta su energía. • Use ropa de vestir confortable. Al levantar
• Necesita vestirse con ropa confortable. objetos del piso, póngase en cuclillas (en lugar
• Su útero es de la dimensión de un pomelo. de doblar su espalda) para proteger la misma.
Hable con su bebé. Estando sentada mantenga
Crecimiento de su bebé los pies en alto. Incline su cama de manera que
sus pies estén a 15 grados (10 cm del piso).
• Patea, se mueve y traga (la madre no percibe aún
los movimientos). • Recuerde que puede realizar actividad física,
• Pesa alrededor de 110 gramos y mide 12 cm, al háblelo con su médico.
final de la semana 16.

Preguntas para su médico

Fecha / /

Nombre del médico:

Tensión arterial: Peso:

Exámenes clínicos complementarios:

Crecimiento del útero:

Fecha probable de Parto:

Comentarios:

6
4° visita | Segundo trimestre
Semana 16 a 20

Cambios en su cuerpo
Consejos
• Puede comenzar a percibir los movimientos de su
Visite a su médico con regularidad. Ingiera muchos
bebé.
cereales, frutas y verduras. Beba líquidos en
• Usted puede sufrir de acidez.
abundancia. Cuando duerma, hágalo de costado y no
• Puede sufrir calambres en las piernas, en particular
de espalda, esto facilita una buena circulación de la
de noche.
sangre.
• Se siente cansada y necesita reposo.
• $XPHQWDVXćXMRYDJLQDO

Crecimiento de su bebé

• Su bebé puede escuchar su voz.

• Se mueve frecuentemente.
• Pesa más de 300 gramos y mide 16 cm
DSUR[LPDGDPHQWHDOĆQDOGHODVHPDQD
• Comienzan a crecerle los gérmenes dentarios.
• Los dedos están formados. La cara de su bebé ya está formada.
• El estómago y los riñones funcionan.

Preguntas para su médico

• ¿A qué síntomas debo prestar atención?

• ¿Necesito disminuir mi actividad cotidiana?

Fecha / /

Nombre del médico:

Tensión arterial: Peso:

Exámenes clínicos complementarios:

Crecimiento del útero:

Fecha probable de Parto:

Comentarios:

7
5° visita | Segundo trimestre
Semana 20 a 24

Cambios en su cuerpo • Si el bebé naciera en este estadio de su

crecimiento puede sobrevivir, pero necesita
• Su bebé patea con fuerza. atenciones especiales.
• Puede sentir dolores de espalda.
• Las mamas pueden segregar un líquido amarillento
Consejos
llamado calostro.
• Los músculos de su abdomen pueden contraerse en • Haga ejercicios físicos con moderación.
respuesta al crecimiento de su bebé. • Coma en pequeñas cantidades y con
• Una línea marrón hiperpigmentada puede aparecer
frecuencia para prevenir la acidez.
en el medio de su abdomen, a la vez que aumenta la
pigmentación de los pezones. • Revise los consejos que le damos en
este manual acerca del trabajo de parto
prematuro, así puede estar al tanto en caso
Crecimiento de su bebé
de que a usted le ocurra.
• Pesa aproximadamente 630 gramos y mide 21 cm, al • Visite a su odontólogo.
ĆQDOL]DUODVHPDQD • Recuerde aplicarse la vacuna antitetánica
• Puede abrir los ojos.
(primera dosis).
• 6XFXHUSRHVWDFXELHUWRSRUXQĆQRYHOOR\VXSLHOHV
roja y arrugada.
Su bebé se mueve con frecuencia.

Preguntas para su médico

• ¿Cuál es mi grupo de sangre?

• ¿Qué análisis de sangre necesito?

• ¿Puedo hacer ejercicio físico?

Fecha / /

Nombre del médico:

Tensión arterial: Peso:

Exámenes clínicos complementarios:

Crecimiento del útero:

Fecha probable de Parto:

Comentarios:

8
6° visita | Segundo trimestre
Semana 24 a 28

Cambios en su cuerpo
Consejos

• Si permanece de pie por períodos prolongados, se le

• Descanse aunque no sienta necesidad.
hincharán las piernas (edemas).
• Use medias elásticas y no permanezca parada
• Pueden aparecer estrías en su abdomen y mamas.
por largo tiempo.
• Ocurren contracciones uterinas muy aisladas (hasta
• Al sentarse, mantenga las piernas en alto.
10 por día).
• Recuerde aplicarse la vacuna antitetánica
• El bebé patea regularmente.
(segunda dosis).
• Puede costarle respirar al estar acostada.
• Pueden aparecer várices en sus piernas.

Crecimiento de su bebé

• 3HVDJUDPRV\PLGHFPDOĆQDOGHODVHPDQD
28.
• Se chupa el dedo.
• Cierra y abre los ojos. El feto reacciona a los sonidos.
• Puede escuchar los sonidos.

Preguntas para su médico

• ¿Cuáles son las contracciones a las que debo prestar atención?

• ¿Qué tipo de ejercicio físico puedo hacer?

• ¿Puedo viajar en aviones?

Fecha / /

Nombre del médico:

Tensión arterial: Peso:

Exámenes clínicos complementarios:

Crecimiento del útero:

Fecha probable de Parto:

Comentarios:

9
7° visita | Tercer trimestre
Semana 28 a 32

Cambios en su cuerpo
Consejos

• Las contracciones se hacen más fuertes (no deben • Organice la vestimenta para el bebé y la cuna.
ser muy frecuentes ni muy dolorosas). • Ingiera alimentos en pequeñas cantidades y
• Insomnio. frecuentemente.
• Disminuye su apetito. • Organice la ayuda a recibir cuando vuelva a su
• 6LHQWHGLĆFXOWDGUHVSLUDWRULDSRUTXHVXEHE«KDFH casa después del parto.
presión sobre el diafragma.
• Siente deseo de orinar con más frecuencia.

Crecimiento de su bebé

• Pesa 1.800 gramos y mide 28 cm aproximadamente

DOĆQDOGHODVVHPDQDV
• El crecimiento es muy rápido.
• Se mueve y duerme siguiendo una rutina. El oído de su bebé esta completamente formado.
• Al término de las 32 semanas su bebé se encuentra El pelo, las cejas y las pestañas empiezan a
con la cabeza hacia abajo y usted puede sentir sus
formarse.
pies en la parte lateral del abdomen.

Preguntas para su médico

• ¿Qué puedo hacer para disminuir las estrías?

• ¿Puedo seguir con mi vida sexual habitual?

• ¿Qué puedo hacer para dormir mejor?

• ¿Cómo elijo la manera de alimentar al bebé?

• ¿Necesito disminuir mi actividad cotidiana?

Fecha / /

Nombre del médico:

Tensión arterial: Peso:

Exámenes clínicos complementarios:

Crecimiento del útero:

Fecha probable de Parto:

Comentarios:

10
8° visita | Tercer trimestre
Semana 32 a 34

Cambios en su cuerpo
Consejos

• Su abdomen se encuentra distendido.

• En ocasiones podría acelerarse el ritmo de su corazón. • Cuando duerma, hágalo de costado.
• Su ombligo tiende a salirse hacia afuera y a molestarle.

Crecimiento de su bebé

• Duerme más horas.

• Los pulmones no están todavía completamente
formados (son inmaduros).
• En el caso de que el bebé naciera ahora necesitaría
atención especial. Pesa 2.100 gramos y mide
DOUHGHGRUGHFPDOĆQDOGHODVHPDQD

El bebé se mueve frecuentemente en

respuesta a la luz y al dolor.

Preguntas para su médico

• ¿Qué hago si siento que comienza el trabajo de parto?

• ¿En qué posición se encuentra mi bebé?

Fecha / /

Nombre del médico:

Tensión arterial: Peso:

Exámenes clínicos complementarios:

Crecimiento del útero:

Fecha probable de Parto:

Comentarios:

11
9° visita | Tercer trimestre
Semana 34 a 36

Cambios en su cuerpo
Consejos

• Su bebé desciende, por lo cual le costará menos

respirar. • Organice el tipo de atención que dará a su bebé
• Usted puede sentirse muy cansada. cuando nazca.
• Elija un pediatra y haga una visita prenatal.

Crecimiento de su bebé

• Está casi maduro.

• Los pulmones pueden todavía ser inmaduros.

¿Sabía que los bebés se consideran totalmente

maduros entre las 38 y las 42 semanas de
embarazo?

Preguntas para su médico

• ¿Con quién me contacto cuando empieza el trabajo de parto?

• ¿Qué hago si mi bebé no se mueve?

Fecha / /

Nombre del médico:

Tensión arterial: Peso:

Exámenes clínicos complementarios:

Crecimiento del útero:

Fecha probable de Parto:

Comentarios:

12
10° visita |Tercer trimestre
Semana 37

Cambios en su cuerpo Consejos

• Su respiración es menos difícil. • Asegúrese de tener preparado todo lo que

• Puede sentirse constipada. necesita para el parto.
• Necesita orinar de manera más frecuente.
• Organice quién la ayudará al volver a su
casa.
Crecimiento de su bebé • Organice todo lo necesario para el cuidado
del bebé.
• En esta etapa su bebé se considera maduro.
• Aumente la ingesta de fibras vegetales.
• Los pulmones están completamente formados.
• Pesa 2.800 gramos y mide aproximadamente 32 cm. • Descanse.

Su bebé está maduro para nacer.

Preguntas para su médico

• ¿Cómo está ubicado mi bebé?

• ¿Cuál es la dilatación en ese momento?

• ¿Quién lo sustituirá si usted no está disponible?

Fecha / /

Nombre del médico:

Tensión arterial: Peso:

Exámenes clínicos complementarios:

Crecimiento del útero:

Fecha probable de Parto:

Comentarios:

13
11° visita | Tercer trimestre
Semana 38

Cambios en su cuerpo Consejos

• Haga ejercicios de relajación para

• Sus pies pueden encontrarse hinchados.
• Se siente cansada. prepararse para el parto.
• Necesita orinar con frecuencia porque su bebé • Descanse y mantenga los pies elevados.
hace presión sobre la vejiga.
• Las contracciones uterinas son más frecuentes.

Crecimiento de su bebé

• Pesa entre 2.500 y 3.600 gramos.

• Generalmente se encuentra cabeza abajo.

El peso normal del recién nacido es entre 2.500 y

3.600 gramos.

Preguntas para su médico

• ¿A qué síntomas debo prestar atención?

• ¿Cuándo tengo que concurrir al sanatorio?

Fecha / /

Nombre del médico:

Tensión arterial: Peso:

Exámenes clínicos complementarios:

Crecimiento del útero:

Fecha probable de Parto:

Comentarios:

14
12° visita | Tercer trimestre
Semana 39

Cambios en su cuerpo Consejos

• Las contracciones se hacen más frecuentes y

molestas. • Consulte con el profesional que la asesoró en
• Usted puede haber aumentado entre 9 y 12 kilos. sus clases de pre-parto.
• Organice, de ser necesario, el cuidado de sus
Crecimiento de su bebé
otros hijos.
• Pesa alrededor de 3.500 gramos. • Revise los síntomas del trabajo de parto.
• Sus pulmones son maduros.
• Su piel está cubierta de una membrana protectora
Cómo reconocer los síntomas del trabajo de parto
(unto protector).

• &DPELDHOFRORU\ODFDQWLGDGGHćXMRYDJLQDO
-l;l0u-m--lmbॕঞ1-t†;u;1†0u;-v†0;0࣐
• Las contracciones se presentan en forma
puede romperse. Esto produce el despido de
regular y con más fuerza.
Ѵझt†b7o-lmbॕঞ1oĺ"b†v|;7rb;mv-t†;_-uo|oѴ-

0oѴv-ķ1om|࢙1|;v;1omv†l࣐7b1oĺ

Preguntas para su médico

• ¿Cómo me doy cuenta si rompí la bolsa?

Fecha / /

Nombre del médico:

Tensión arterial: Peso:

Exámenes clínicos complementarios:

Crecimiento del útero:

Fecha probable de Parto:

Comentarios:

15
13° visita | Tercer trimestre
Semana 40 a 41

Cambios en su cuerpo
Consejos

• No se presentan cambios significativos.

• Manténgase calmada y relajada.

Crecimiento de su bebé • Tome líquidos en abundancia.

• Pesa alrededor de 3.000 y 3.500 gramos.

Preguntas para su médico

• ¿Cuándo considera usted necesario inducir el

trabajo de parto?

¿Sabía que la frecuencia cardíaca de su

bebé es el doble que la de usted?

Nota de trabajo y de parto

Fecha / /

El trabajo empezó a la hora: Llegué al hospital a la hora:

Fecha de nacimiento: Hora de nacimiento:

Lugar de nacimiento:

Tipo de parto: Vaginal Por cesárea

Profesional responsable del parto:

Nombre del bebé:

Peso del bebé: gr. Medida: cm.

Circunferencia de la cabeza: cm.

Apgar puntaje: 1 min. 5 min.

Comentarios:

16
 SUPERINTENDENCIA DE SERVICIOS DE SALUD - ORGANO DE CONTROL - 0800-222-SALUD (72583) - www.sssalud.gov.ar - RNEMP N°: 1332

Notas

17