Plantas Medicinales

EUCALIPTO
¿PARA QUE SIRVE?

El eucalipto sirve para tratar enfermedades respiratorias
¿COMO PREPARARLO?
Como preparar la Infusión de Eucalipto
1. Primero agregamos una taza de agua en una
cacerola.
2. Luego añadimos de 3 a 4 hojas de eucalipto,
tapamos, encendemos el fuego y dejamos hasta
que haga ebullición.
3. Por último, cuando empiece a hervir apagamos y
dejamos en infusión 5 minutos.
SÁBILA
¿PARA QUE SIRVE?

La sábila es una planta medicinal, conocida también
como Aloe vera, que posee diversas propiedades
beneficiosas para la salud, ya que ayuda a cicatrizar
heridas y quemaduras, además de aliviar el
estreñimiento y prevenir las caries dentales.
¿COMO PREPARARSE?
1.Lava y pela la hoja de sábila retirándole la piel o cáscara cuidadosamente. Lo
recomendable es hacerlo con un cuchillo afilado para al final solo obtener el gel sin
restos de la piel
2.Colocalo en la licuadora o procesador de alimentos y mezclalo con el agua, licualo
hasta que se integren ambos ingredientes y logre disolverse la sábila.
MANZANILLA
¿PARA QUE SIRVE?

SIRVE PARA CALMAR EL ESTRÉS Y LA ANCIEDAD
¿Cómo PREPARARLO?
Paso 1: Coloca la bolsita de manzanilla sobre un vaso vacío.
Paso 2: Pon el cazo con agua sobre el fuego hasta que comience
a hervir.
Paso 3: A continuación vierte el agua caliente en el vaso donde

dejaste la bolsita para hervir la manzanilla .
Paso 4: Presiona la bolsita con una cucharilla de café para que la

esencia se libere más rápido.
Paso 5: Tras un minuto – minuto y medio, la esencia se habrá

liberado por completo, solo tendrá que sacar la bolsita y disfrutar
de su delicioso té de manzanilla natural .
MENTA
¿PARA QUE SIRVE?

Puede ayudar a reducir la indigestión, el malestar estomacal, los gases
y las náuseas.
¿COMO SE PREPARARLO?
Calienta agua en una tetera o en una olla hasta que esté a punto de
hervir. La cantidad de agua dependerá de cuántas tazas de té de menta
desees preparar
Ginseng
¿PARA QUE SIRVE?

SIRVE PARA EL AUMENTO DE ENERGIA Y RESISTENCIA
¿COMO PREPARARLO?
 Hervimos el agua, la apagamos y añadimos la raíz
rallada. hay quienes simplemente la cortan, pero está
demostrado que si se ralla es mucho más efectiva.
 La tapamos para que no se evaporen los principios
activos y la dejamos reposar de 8 a 15 minutos, y
luego la podemos beber.
VALERIANA
¿PARA QUE SIRVE?
La valeriana (Valeriana Officinalis) es uno de los tranquilizantes naturales más
utilizados, ya que relaja el sistema nervioso.
¿Cómo SE PREPARA?
Paso 1: Coloca la bolsita de raíz de valeriana en un vaso limpio.
Paso 2: Pon agua en un caso y deja fuego medio hasta que empiece a hervir.
Paso 3: Cuando empiece a hervir vierte el agua en el vaso donde previamente

dejaste la bolsita de valeriana.
Paso 4: Presiona la bolsita de raíz de valeriana durante minuto – minuto y

medio, liberará su esencia más rápido.
Paso 5: Suelta la esencia de la valeriana el agua cambiará de color, cuando esta

luzca oscura pueda sacar la bolsita y disfrutar de tu infusión como más te guste.
Caléndula
¿PARA QUE SIRVE?
Es una planta medicinal conocida por sus numerosos
usos beneficiosos para la salud. Algunos de los
principales usos de la caléndula incluyen: 1.
Cicatrización de Heridas
¿Cómo PREPARARLO?
En cantidad se necesitan flores de caléndula,
hojas de diente de león, hojas de boldo y menta.
Se pone a hervir agua y se añaden las hierbas
mencionadas. Se deja reposar 10 minutos y luego
se cuela.
DIENTE DE LEON
¿PARA QUE SIRVE?
El diente de león se utiliza para mejorar la digestión y aliviar
problemas digestivos como la indigestión, la disminución y
el malestar estomacal.
¿Cómo PREPARARLO?
1. Hierve en un cazo el equivalente a una taza de agua.

2. Cuando el agua alcance el punto de ebullición añade
el diente de león.
3. Deja al fuego durante 3 minutos.
4. Pasado este tiempo apaga el fuego, tapa y deja en
reposo 5 minutos.
5. Finalmente cuela, endulza al gusto si lo deseas, y
bebe.
Jengibre
¿PARA QUE SIRVE?

SIRVE PARA EL ALIVIO DE NAUSEAS Y VOMITO
¿Cómo PREPARARLO?
1. Pon a hervir el agua en un cazo.
2. Mientras se calienta el agua, pela el jengibre y

córtalo en rodajas no muy finas.
3. Cuando comience a hervir, agrega el jengibre y

cuécelo despacito alrededor de 20 minutos.
4. Pasado ese tiempo, apaga el fuego y dejar reposar

unos 5 minutos. Así los aceites del jengibre se
infusionarán mejor en el agua.
Cúrcuma
¿PARA QUE SIRVE?

Se utiliza para reducir la inflamación en el cuerpo, lo
que puede ser beneficioso en el tratamiento de
enfermedades inflamatorias crónicas como la artritis
reumatoide y la osteoartritis
¿Cómo PREPARARLO?
pon a hervir 3 o 4 tazas de agua, y cuando comience la
ebullición añade 2 cucharaditas de cúrcuma. Después,
remueve, baja el fuego y cocina a fuego lento durante
5 o 10 minutos. A continuación, cuela la mezcla y
añade miel, zumo de limón o de naranja, y leche si lo
deseas.
MATE
¿PARA QUE SIRVE?

La yerba mate es una planta con propiedades
medicinales y sirve para combatir el cansancio,
disminuir el colesterol, ayudar en la pérdida de peso y
fortalecer el sistema inmunológico, debido a que es
rica en compuestos antioxidantes y estimulantes y
nutricionales, como la cafeína, polifenoles,
flavonoides, vitaminas y minerales.
¿COMO PREPARARLO?
Pasos para preparar mate:
1. Lava el mate: Antes de usarlo por primera vez, es importante lavar bien el mate
para eliminar cualquier polvo o impurezas. Luego, escúrrelo.
2. Llena el mate: Llena el mate con yerba mate hasta aproximadamente dos tercios de
su capacidad
3. Inserta la bombilla: Coloca la
4. Agregue agua caliente: Vierte agua caliente (no hirvi
5. Disfruta el mate: Bebe
OREGANO
¿PARA QUE SIRVE?

Se ha utilizado para combatir infecciones y tratar
problemas relacionados con bacterias y hongos
¿Cómo SE PREPARA?
1. Hervir el agua.
2. Poner el orégano seco en un colador de té.
3. Dejar reposar las hojas en el agua caliente durante 2 a 5

minutos.
4. Retirar el colador y tomar la infusión.

Melisa
¿PARA QUE SIRVE?

Se utiliza para reducir el estrés, la ansiedad y la
agitación. El consumo de té de melisa o la
inhalación de su aroma pueden ayudar a
promover la relajación y aliviar los síntomas de la
ansiedad
¿Cómo PREPARARLO?
hierve el agua en una olla. Posteriormente, sirve el agua en una
taza y agrega las hojas de melisa, el jugo de medio limón y una
cucharada de miel. Remueve los ingredientes hasta
incorporarlos por completo y deja reposar durante,
aproximadamente, cinco minutos. TIP: Puedes decorar la taza
con una rodaja de limón. ¡Ahora sí, a relajarse!
VERDOLAGA
¿PARA QUE SIRVE?
La verdolaga es una planta suculenta que puede ayudar

a mejorar la salud cardiovascular
¿Cómo SE PREPARA?
Unir los ingredientes durante 5 a 10

minutos y después colar. Luego dejar
entibiar y beber de 1 a 2 tazas al día.
PASIFLORA
¿PARA QUE SIRVE?

La pasiflora es una planta medicinal con propiedades
analgésicas y que puede calmar problemas
gastrointestinales, ayudar a tratar quemaduras e
inflamaciones, disminuir la presión arterial, reducir el
ritmo cardíaco y combatir el insomnio.
¿Cómo SE PREPARA?
Primero se ha de hervimos el agua. Cuando el agua rompa en hervor, hay que
apagar el fuego, agregar la hierba seca y dejar reposar por 5 a 10 minutos.
Luego colar y consumir. No tomar más de una taza al día de té de pasiflora, así que
por lo tanto es mejor preparar solo esta proporción (es decir, dos cucharadas por
taza), ya que no es bueno guardarla de un día a otro.
ANÍS
¿PARA QUE SIRVE?

El anís es una planta versátil con una
amplia gama de beneficios para la
salud, especialmente en el ámbito
digestivo y respiratorio.
¿CÓMO SE PREPARA?
Para preparar este té, se debe hervir el agua y
agregarle las semillas de anís. Tapar y dejar reposar
durante 10 minutos. Colar y beber hasta 3 tazas por
día, y como máximo durante 2 semanas se seguidas.
UÑA SE GATO
¿PARA QUE SIRVE?

El uso de la uña de gato en pacientes con cáncer se ha
extendido debido a que esta planta fortalece el sistema
inmunológico, muchas veces debilitado, ya sea por la propia
enfermedad o por los tratamientos agresivos, y muchas veces
inevitables, que aquejan al paciente.
¿CÓMO SE PREPARA?
Para preparar la infusión de uña de gato basta con una
cucharadita de hierba seca por cada taza de agua caliente. Se
añade el agua y se deja reposar tapada durante 8 a 10 minutos.
Se pueden tomar dos tazas por día.
ROMERO
¿PARA QUE SIRVE?

El romero es una planta con la capacidad de
reducir el colesterol, los triglicéridos, el ácido úrico,
mejora la circulación y el estado general del
organismo.
¿CÓMO SE PREPARA?
Pon a hervir un poco de agua.
Cuando hierva, añade las hojas de romero seco.
Déjalo hervir durante entre 3 y 5 minutos.
Apaga el fuego y retira el cazo dejando reposar la infusión unos

pocos minutos más.
Retira las hojas de romero de la infusión colando el líquido.

HOJA DE GUANÁBANA
¿PARA QUE SIRVE?
La hoja de guanábana puede inhibir las células

cancerosas y curar ciertos tipos de cáncer,
incluyendo el de próstata, pulmón y mama, de
forma rápida y eficaz.
¿CÓMO SE PREPARA?
HERVIR 10 HOJAS DE GUANÁBANA EN 3 TAZAS DE

AGUA HASTA QUE SOLÓ QUEDA UNA TAZA.
CUELA LA KINFLUCIÓN ESPERA QUE SE ENFRÍE Y
BEBE ESTA MEZCLA CADA MAÑANA DURANTE 3-4
SEMANAS
COLA DE CABALLO
¿PARA QUE SIRVE?

Con esta planta se hacen gran variedad de cosas como cremas,
jarabes, tinturas, decocciones o infusiones, entre otras
preparaciones, para aprovechar sus usos medicinales. Conocida
desde siempre por su poder como diurética, también es útil para los
riñones, el adelgazamiento y cómo depurativo o desintoxicante.
¿CÓMO SE PREPARA?
Para hacer bien la infusión de cola de caballo se tiene que hervir un

litro de agua. A continuación, infundir las hojas de cola de caballo
durante unos diez minutos. Pasado ese tiempo, se debe filtrar la tu
mezcla con cuidado antes de beberla.

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EUCALIPTO

¿PARA QUE SIRVE?

¿PARA QUE SIRVE?

¿PARA QUE SIRVE?

Paso 3: A continuación vierte el agua caliente en el vaso donde

Paso 4: Presiona la bolsita con una cucharilla de café para que la

Paso 5: Tras un minuto – minuto y medio, la esencia se habrá

¿PARA QUE SIRVE?

¿PARA QUE SIRVE?

Paso 3: Cuando empiece a hervir vierte el agua en el vaso donde previamente

Paso 4: Presiona la bolsita de raíz de valeriana durante minuto – minuto y

Paso 5: Suelta la esencia de la valeriana el agua cambiará de color, cuando esta

1. Hierve en un cazo el equivalente a una taza de agua.

¿PARA QUE SIRVE?

2. Mientras se calienta el agua, pela el jengibre y

3. Cuando comience a hervir, agrega el jengibre y

4. Pasado ese tiempo, apaga el fuego y dejar reposar

¿PARA QUE SIRVE?

¿PARA QUE SIRVE?

¿PARA QUE SIRVE?

2. Poner el orégano seco en un colador de té.

3. Dejar reposar las hojas en el agua caliente durante 2 a 5

4. Retirar el colador y tomar la infusión.

¿PARA QUE SIRVE?

¿PARA QUE SIRVE?

La verdolaga es una planta suculenta que puede ayudar

Unir los ingredientes durante 5 a 10

¿PARA QUE SIRVE?

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¿PARA QUE SIRVE?

Cuando hierva, añade las hojas de romero seco.

Déjalo hervir durante entre 3 y 5 minutos.

Apaga el fuego y retira el cazo dejando reposar la infusión unos

Retira las hojas de romero de la infusión colando el líquido.

¿PARA QUE SIRVE?

La hoja de guanábana puede inhibir las células

HERVIR 10 HOJAS DE GUANÁBANA EN 3 TAZAS DE

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