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    Cuestionario de La Felicidad

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    Paola Velasquez
    Desarrollo personal

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    Desarrollo personal

    Título original

    CUESTIONARIO DE LA FELICIDAD (1)

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    REGALO

    MIDE TU
    ALEGRÍA
    Cuestionario de la Felicidad
    Para cada afirmación, dé una puntuación en la que 1 represente que rara vez

    Casi nunca

    A menudo
    es cierto, 2 es a veces cierto y 3 es a menudo cierto. Cuando hayas terminado,

    A veces
    suma tus puntuaciones para encontrar tu puntuación de felicidad.

    Sé cuáles son mis puntos fuertes. 1 2 3

    Siento que mi vida tiene sentido (tengo calidad de vida o propósito). 1 2 3

    Soy optimista sobre el futuro. 1 2 3

    Puedo concentrarme en el momento presente. 1 2 3

    Tomo descansos regulares de las redes sociales todos los días. 1 2 3

    Hago ejercicio físico regular todos los días. 1 2 3

    A menudo hago cosas amables por los demás. 1 2 3

    Tengo profunda sensación de satisfacción en mi vida al utilizar mis fortalezas. 1 2 3

    Comparto sentimientos con amigas o familiares. 1 2 3

    Tengo sentimientos de gratitud hacia las personas y los acontecimientos. 1 2 3

    Participo en una comunidad o grupo espiritual. 1 2 3

    Participo en actividades que encuentro desafiantes y absorbentes. 1 2 3

    Puntuac.: 12 - 19 Puntuac.: 20 - 28 Puntuac.: 29 - 36


    No feliz Moderadamente feliz Extremadamente feliz
    Estás utilizando pocas Estás utilizando algunas Estás utilizando muchas de las
    habilidades que contribuyen a habilidades que contribuyen a habilidades que contribuyen a
    la felicidad. Al aprender estas la felicidad, pero la felicidad y, por lo tanto, estás
    habilidades podrás alcanzar la probablemente te beneficiaría experimentando felicidad en
    felicidad. (Si está pasando por aprender y aplicar algunos todas las áreas de tu vida. Sigue
    un período difícil, considere hábitos de felicidad más para usando estas habilidades y
    buscar ayuda profesional). poder alcanzar la felicidad en disfruta de tu felicidad.
    todas las áreas de tu vida.

    TU PUNTUACIÓN DE FELICIDAD:
    Prueba de felicidad
    Utilice esta escala para estimar su felicidad durante el último mes de su vida en cada una de
    las áreas enumeradas donde 1 es muy infeliz y 10 es muy feliz. Sume sus puntuaciones para
    obtener una puntuación de felicidad general.

    Muy Muy
    Infeliz feliz
    Alegría General 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Salud 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Ejercicio 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Dormir 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Nutrición 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Familia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Relaciones 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Vida Sexual 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Amistades 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Carrera 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Finanzas 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Espiritualidad 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Vida Emocional 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Comunicación 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Crecimiento Personal 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Recreación 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Aprenfdizaje y estudios 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Optimismo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Ambiente 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Fortalezas y talentos 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    TU PUNTUACIÓN DE FELICIDAD:

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