Informe El Autoestima ICCOAR

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INTRODUCCION
Nuestra autoestima es adquirida a través de nuestra familia, maestros, amigos y la

sociedad en general. Es determinada por la manera en que interactuamos con
otras personas, nuestras relaciones personales, el trabajo y la vida en general. La
autoestima se basa en cómo ves tus habilidades y dignidad como persona.
Las personas con baja autoestima se sienten negativas con respecto a ellos
mismos, por lo tanto, frecuentemente viven ansiosos y deprimidos. Por otro lado,
las personas con alta autoestima se sienten muy bien y son frecuentemente
seguros. Saben claramente la importancia de cuidarse. Sería muy interesante que
cuando empezamos a transitar este camino recordemos algunas cosas que no
deberíamos hacer.
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LA AUTOESTIMA
Etimológicamente: La palabra autoestima está integrada por el vocablo griego
“autos” cuyo significado es “por sí mismo” y la palabra latina “aestima” que
significa valorar o evaluar.
Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí
mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica
Para la psicopedagogía la considera a la autoestima como la causa de las
actitudes constructivas en los individuos, y no su consecuencia. Esto quiere decir
que, si un alumno tiene buena autoestima, entonces podrá alcanzar buenos
resultados académicos.
DEFINICION
La autoestima es un concepto de importancia dentro de las disciplinas de la
psicología y la educación, tanto así que su definición regularmente depende del
abordaje psicológico que se prefiera. Por ejemplo, el psicólogo Abraham Maslow,
creador de la famosa pirámide de la jerarquía de las necesidades humanas,
incluyó en su teoría un peldaño entero de la pirámide para las “Necesidades de
autoestima”, tales como aceptación, confianza, éxito o respeto.
En lo que coinciden la mayoría de las doctrinas psicológicas, no obstante, es en
que la autoestima es un valor clave en nuestra relación con los demás, pues cada
quien admite la cantidad de amor o, por el contrario, las formas de maltrato, que
siente que merece. La autoestima, por demás, tendría sus inicios en nuestra
relación paterna, ya que la aprobación del padre y la madre es clave para una
personalidad saludable a futuro.
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos,
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hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro
cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros
mismo.
GRADOS DE LA AUTOESTIMA
La autoestima las personas pueden presentar en esencia uno de tres estados:
 Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para la

vida, o, usando los términos de la definición inicial, sentirse capaz y valioso;
o sentirse aceptado como persona.6
 Tener una autoestima baja es cuando la persona no se siente en

disposición para la vida; sentirse equivocado como persona.6
Tener un término medio de autoestima es oscilar entre los dos estados
anteriores, es decir, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona, y
manifestar estas incongruencias en la conducta actuar, unas veces, con sensatez,
otras, con irreflexión, reforzando, así, la inseguridad.
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CARACTERISTICAS
Alta autoestima
 Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.
 Capaz de tener intimidad en sus relaciones.
 Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.
 Capaz de reconocer sus propios logros.
 Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.
 Personas que le dan la bienvenida a los cambios.
Autoestima baja
 Inseguridad acerca de quién es usted y falta de confianza en usted mismo.
 Problemas de intimidad en relaciones.
 Esconder los verdaderos sentimientos.
 Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.
 Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.
 Miedo al cambio.
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IMPORTANCIA
Importancia de la autoestima positiva
 La autoestima es importante porque la valoración de si mismo es la fuente
de la salud mental.
 Es cuanto usted se valora y cuán importante piensa que es usted.
 La autoestima es importante porque es el primer paso en creer en usted
mismo.
 Si usted no cree en usted mismo, otras personas no creerán en usted.
 Si usted no puede encontrar su grandeza, los demás no la encontraran.
 La autoestima tiene grandes efectos en sus pensamientos, emociones,
valores y metas.
 La autoestima permite a las personas enfrentarse a la vida con mayor
confianza.
 Permite que uno sea más ambicioso respecto a lo que espera experimentar
emocional, creativa y espiritualmente.
 La autoestima permite tener el convencimiento de merecer la felicidad.
 aumenta la capacidad de tratar a los demás con respeto y buena voluntad,
favoreciendo así las relaciones interpersonales enriquecedoras.
 Permite la creatividad en el trabajo, y constituye una condición
especialmente crítica para la profesión.
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Importancia de la autoestima negativa
 La baja autoestima contribuye a problemas mentales.
 La baja autoestima lo va a hacer sentir inapropiado en la vida y lo va
a llevar a creer que usted no merece cosas buenas.
 Sus elecciones serán erróneas y sus metas serán negativas y tendrá
comportamientos destructivos.
La persona con autoestima negativa suele manifestar algunos de los

siguientes síntomas
 Autocrítica rigorista, tendente a crear un estado habitual de insatisfacción
consigo misma.
 Hipersensibilidad a la crítica, que la hace sentirse fácilmente atacada y a
experimentar resentimientos pertinaces contra sus críticos.
 Indecisión crónica, no tanto por falta de información, sino por miedo
exagerado a equivocarse.
 Deseo excesivo de complacer: no se atreve a decir «no», por temor a
desagradar y perder la benevolencia del peticionario.
 Perfeccionismo, o autoexigencia de hacer «perfectamente», sin un solo
fallo, casi todo cuanto intenta; lo cual puede llevarla a sentirse muy mal
cuando las cosas no salen con la perfección exigida.
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 Culpabilidad neurótica: se condena por conductas que no siempre son
objetivamente malas, exagera la magnitud de sus errores y delitos y/o los
lamenta indefinidamente, sin llegar a perdonarse por completo
 Hostilidad flotante, irritabilidad a flor de piel, siempre a punto de estallar aun
por cosas de poca importancia; propia del supercrítico a quien todo le sienta
mal, todo le disgusta, todo le decepciona, nada le satisface.
 Tendencias defensivas, un negativo generalizado (todo lo ve negro: su vida,
su futuro y, sobre todo, su sí mismo) y una inapetencia generalizada del
gozo de vivir y de la vida misma.
Como mejorar la autoestima

Algunos consejos simples para atender la autoestima son:
 Evitar la comparación. Entender que cada quien hace lo que puede con lo
que le tocó en suerte.
 Ser realista. Respecto a las metas propuestas (que sean alcanzables y a
corto y mediano plazo es mejor), pero también a los defectos y virtudes (no
agrandarlos ni minimizarlos).
 Hacer las paces. Con el pasado y los errores cometidos, con los daños
recibidos o con lo perdido. Es indispensable dejar ir para poder vivir en el
presente.
 Defender lo propio. No ceder a las peticiones ajenas que contradigan lo
que deseamos o queremos, ni renunciar a lo que buscamos por
simplemente recibir aprobación ajena. La propia es la más importante.
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CONCLUSIONES
1. Llegue a la conclusión que la autoestima nos hace más fuerte, más sanos
que también nos ayuda bastante con la comunicación hacia a los demás y a
nosotros mismos nos hace entender que tenemos que ser fuerte para
enfrentar varias situaciones que pueden pasar en el Diario vivir.
2. Nos enseña que debemos hacernos más responsables de lo que somos,

ya que somos producto de nuestras propias decisiones, opiniones y
creencias.
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Nuestra autoestima es adquirida a través de nuestra familia, maestros, amigos y la

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