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    PANQUEQUES DE HARINA DE ARROZ

    ALIMENTO GRAMOS KCAL CHO LIP PRO


    Harina de arroz 120 gr 424.8 96.2 0.7 8.3
    Azúcar 20 gr 79.2 19.8 0 0
    Leche 240 gr 120 11.5 4.6 7.9
    Huevos 120 gr 183.6 1.4 13.3 14.5
    Mantequilla 30 gr 220.2 0 24.3 0.2
    Sal 1 gr 0 0 0 0
    Esencia de vainilla 5 gr 14 0.6 0 0
    TOTAL 1041.8 129.5 42.9 30.9

    PIZZA DE HARINA DE ARROZ


    ALIMENTO GRAMOS KCAL PRO LIP CHO
    Harina de arroz refinada 300g 1062 20.7 1.8 240.4
    Aceite de oliva 20g 180 0 20 0
    Azúcar blanca 5g 19.82 0 0 4.95
    Tomate triturado 150g 36.44 1.2 0.45 6.9
    Orégano 5g 2.8 0.08 0.025 0.56
    Albahaca fresca 10g 2.89 0.31 0.064 0.26
    Queso mozzarella 150g 377.1 36.39 23.88 4.15
    Jamón Cocido 80g 182.7 11.93 13.31 3.8
    Pepperoni 80g 368.06 16.28 32.22 3.2
    TOTAL 2231.81 86.89 91.749 264.22

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