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    Ficha 4 C.yt Los Alimentos

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    FICHA 4 C.YT LOS ALIMENTOS

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    04

    FICHA DE APRENDIZAJE N°04


    “LOS ALIMENTOS”

    PROPÓSITO: hoy conoceremos las clases de alimentos que existen


    y que se necesitan para crecer sanos y fuertes.

    CRITERIOS DE EVALUACIÓN:
    • Mencionan el valor nutritivo de los alimentos utilizados en una dieta
    alimenticia.

    A. OBSERVA LA SIGUIENTE IMAGEN:


    1. ¿Qué alimentos observas en
    la imagen?

    2. ¿Todos los alimentos que


    consume la niña son
    saludables? ¿Por qué?

    3. ¿Qué hábitos inadecuados


    practica la niña?

    4. ¿Qué consecuencias le pueden traer a la niña estos malos hábitos


    alimenticios?

    B. PLANTEAMOS LA SIGUIENTE PREGUNTA DE INDAGACIÓN:

    ¿Creen que debemos comer un solo tipo


    de alimento para crecer fuertes y sanos?,
    ¿por qué?
    C. ESCRIBE TU HIPOTESIS:

    Yo pienso
    ____________________________________________________________________
    _____________________________________________________________________________
    Porque,
    ______________________________________________________________________
    _____________________________________________________________________________

    D. COMPLETA LA TABLA DE ACTIVIDADES PARA INICIAR TU


    INDAGACIÓN:

    ¿creen que debemos comer un solo tipo de alimento para crecer fuertes y sanos?

    E. LEE LA SIGUIENTE INFORMACIÓN:


    LOS ALIMENTOS
    Son sustancias, bebidas o comidas que consumimos para
    mantener la vida y la salud.
    De los alimentos se obtiene la energía necesaria para realizar
    nuestras actividades.
    FUNCIONES DE LOS ALIMENTOS:

    ALIMENTOS FUNCIONES EJEMPLOS

    Constructores y Sirven para construir y Pescado, huevo, carne, cuy,


    reparadores reparar los tejidos del cuerpo leche, carne de res, carne
    humano y para su de pollo, soya, habas,
    crecimiento. frejoles.

    Energéticos Dan fuerza para trabajar y Yuca, papa, camote, aceite,


    para las funciones del cuerpo harina, manteca, pan,
    humano. avena, fideos.

    Reguladores Controlan las funciones del Papaya, plátano, limón,


    cuerpo humano. Tienen naranja, manzana,
    vitaminas. Protegen la salud. zanahoria, lechuga,
    espinaca, rábano…

    LAS COMIDAS SINTÉTICAS DAÑAN NUESTRA SALUD


    Identifican alimentos sintéticos que pueden perjudicar su salud, a través de
    preguntas como:
    • Entre las golosinas y las frutas ¿Cuáles de ellos son más importantes?
    ¿Por qué?
    • Si tuvieras que decidir, entre la gaseosa y el jugo de una fruta ¿Cuál de
    ellos lo tomarías? ¿Por qué?
    • Enumera las comidas y bebidas que tienen poco o ningún valor
    nutritivo. Ejemplo:
    Los caramelos, Las galletas, La gaseosa y los chupetines, etc.
    EL AGUA, es importante para nuestra salud, porque ayuda al cuerpo a:
     Digerir los alimentos.
     Eliminar las impurezas.
     Mantenerlos a la temperatura correcta.
     Cada día nuestro cuerpo pierde casi 2 litros de agua y necesita
    reponerlos. Podemos obtener agua de los alimentos que consumimos
    como jugos, sopas, frutas y verduras.
    F. ESCRIBE LAS IDEAS IMPORTANTES DEL TEXTO:
    G. ESCRIBE TUS CONCLUSIONES: Contrasta tus hipótesis que planteaste al
    inicio de la indagación con la información investigada para comprobar que
    tu hipótesis es verdadera o falsa.

    Explicaciones al inicio de Explicaciones finales


    la actividad

    ____________________________ ____________________________
    ____________________________ ____________________________
    ____________________________ ____________________________
    H. SISTEMATIZA LO APRENDIDO A TRAVES DE UN AESQUEMA:
    ____________________________ ____________________________
    LOS ALIMENTOS

    tienen

    Nutrientes
    que son

    en

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