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    PLANTAS MEDICINALES

    1. Tomillo (Thymus vulgaris)


     Usos: Tiene propiedades antisépticas, digestivas y expectorantes.
     Aplicaciones: Se usa para aliviar problemas respiratorios, como tos y bronquitis. También ayuda en
    casos de indigestión y mal aliento.
     Forma de uso: Infusión, aceite esencial, o en forma de cataplasma.

    2. Manzanilla (Matricaria chamomilla)


     Usos: Antiinflamatorio, sedante y digestivo.
     Aplicaciones: Ideal para tratar problemas gastrointestinales, como gastritis o cólicos. Además, es
    relajante y mejora la calidad del sueño.
     Forma de uso: Infusiones y compresas para problemas de piel o conjuntivitis.

    3. Romero (Rosmarinus officinalis)


     Usos: Estimulante, antioxidante y antiinflamatorio.
     Aplicaciones: Mejora la circulación, reduce el dolor muscular y ayuda en la concentración. También
    combate problemas digestivos.
     Forma de uso: Infusiones, aceites esenciales o en baños aromáticos.

    4. Perejil (Petroselinum crispum)


     Usos: Diurético y antioxidante.
     Aplicaciones: Se usa para tratar infecciones urinarias y retención de líquidos. También favorece la
    digestión y es fuente de vitaminas A y C.
     Forma de uso: En infusión o como condimento fresco en ensaladas y comidas.

    5. Salvia (Salvia officinalis)


     Usos: Antiinflamatorio, astringente y antibacteriano.
     Aplicaciones: Ayuda a reducir los síntomas de la menopausia, infecciones bucales y problemas
    digestivos. También se usa en tratamientos para la memoria.
     Forma de uso: Infusión o gárgaras.

    6. Ruda (Ruta graveolens)


     Usos: Antiespasmódica y antiinflamatoria.
     Aplicaciones: Tradicionalmente utilizado para calmar dolores menstruales y mejorar la circulación.
    También se cree que tiene propiedades repelentes de insectos.
     Forma de uso: En infusión (aunque en pequeñas dosis) o externamente en compresas.

    7. Menta (Mentha piperita)


     Usos: Digestiva, antiespasmódica y refrescante.
     Aplicaciones: Se usa para aliviar dolores de cabeza y problemas digestivos como el síndrome del
    intestino irritable.
     Forma de uso: Infusión o aceite esencial para inhalaciones.

    8. Aloe vera (Aloe barbadensis)


     Usos: Regenerador y antiinflamatorio.
     Aplicaciones: Alivia quemaduras, heridas y problemas de piel. También se consume en jugo para
    problemas digestivos.
     Forma de uso: Gel externo o bebida en jugo.

    9. Lavanda (Lavandula angustifolia)


     Usos: Relajante, antiséptico y analgésico.
     Aplicaciones: Ideal para reducir la ansiedad y mejorar el sueño. También alivia dolores musculares.
     Forma de uso: Aceite esencial, baños aromáticos o en infusiones suaves.

    10. Jengibre (Zingiber officinale)


     Usos: Antiinflamatorio y digestivo.
     Aplicaciones: Combate náuseas, dolores musculares y resfriados. Mejora la circulación y fortalece el
    sistema inmunológico.
     Forma de uso: Infusión, fresco o en polvo para alimentos.

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