autoestima

“Año del Fortalecimiento
de la Soberanía Nacional”
“Excelenciacon sabiduría,
amor, deporte y esfuerzo”
LA AUTOESTIMA
APELLIDOS Y NOMBRES: Gil Castillo, María del Cielo
GRADO – AÑO: 3ro Sec.
ASIGNATURA – CURSO: Informática
FECHA: 18/09/2023
DOCENTE: Diaz Huamán, Thalia
2023
INTRODUCCIÓN:
La autoestima es un conjunto de fenómenos emocionales, es un conjunto de

percepciones, pensamientos, juicios, sentimientos y tendencias de
comportamiento dirigido a nosotros mismos, a nuestra forma de ser y
comportarse tanto en relación con su cuerpo como con sus características
personaje, es una observación evaluativa, como cada uno se juzga a sí
mismo.
La mayoría de las personas afirman que tienen

tantos problemas que no pueden resolver
sus vidas al nivel que les gustaría.
Es verdad que no todos tienen las mismas oportunidades, el mismo nivel
de autoestima, la misma preparación mental y sin la misma base financiera,
por supuesto que también las personas pertenecientes a una fe o religión
tienen una perspectiva más positiva de la vida debido a la esperanza, pero
todas las personas tenemos problemas e inseguridades en algún momento de
su vida, allí flaquea el autoestima.
La autoestima positiva es un requisito básico para la estabilidad emocional,

equilibrio personal y en la salud mental del ser humano.
Por el contrario, la autoestima negativa es la fuente de dolor e infelicidad

inmediatos, especialmente a los transtornos como la ansiedad y depresión.
¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
La autoestima es una valoración, percepción o evaluación positiva o
negativa que una persona hace de sí misma a partir de la evaluación de
sus pensamientos, sentimientos y experiencias.
Es un término psicológico estudiado por diversos expertos en la materia,

pero se utiliza en el habla cotidiana para referirse al valor general que una
persona se otorga a sí misma.
La autoestima se refiere a la autoimagen, que es la percepción de uno
mismo, y a la autoaceptación, que es el reconocimiento de cualidades y
defectos.
La forma en que una persona se valora a sí misma muchas veces está

influenciada por factores externos o el contexto en el que se encuentra,
por lo que puede cambiar con el tiempo.
En este sentido, la autoestima puede subir o bajar debido a situaciones

emocionales, familiares, sociales o laborales, incluida nuestra autocrítica
positiva o negativa.
TIPOS DE AUTOESTIMA
En general, podemos hablar de dos tipos de autoestima, aunque no son
ideas mutuamente excluyentes, porque pueden relacionarse con
diferentes aspectos de una persona.
Estos dos tipos son:
1. AUTOESTIMA ALTA:
Las personas con alta autoestima se caracterizan por la confianza en sus

capacidades. De esta manera pueden tomar decisiones, asumir riesgos y
asumir tareas con altas expectativas de éxito porque se ven a sí mismos
positivamente.
Cuando nuestra alta autoestima aumenta, nos sentimos mejor

preparados, más capaces y dispuestos a realizar diferentes tareas o
actividades y tenemos más ilusión y ganas de compartir con los demás.
2. AUTOESTIMA BAJA:
Las personas con baja autoestima pueden sentirse

inseguras, insatisfechas y sensibles a las críticas. Otra
característica de las personas con baja autoestima pueden
ser las dificultades para afirmarse, es decir, para reclamar
sus derechos de manera adecuada.
La baja autoestima puede ocurrir por muchas razones
como, por ejemplo el valor que nos damos a nosotros
mismos, nuestras opiniones, nuestra personalidad, nuestras
creencias.
De igual forma, a veces también pueden intentar

complacer a los demás para obtener una afirmación
positiva y así aumentar su autoestima.
LA AUTOESTIMA EN ADOLESCENTES
En la adolescencia, los jóvenes tienen problemas comunes
de autoestima. Es una época de crecimiento y desarrollo
personal, en la que el grupo de pares, la familia y los
medios influyen fuertemente en la autoestima de cada
persona.
No se trata sólo del valor de la apariencia, sino también de

los propios talentos y habilidades, como las deportivas,
intelectuales y sociales.
Las expectativas, comparaciones y referencias personales

de los demás pueden ejercer mucha presión e inseguridad
sobre los jóvenes en esta época de cambios. Por ejemplo, la
anorexia y la bulimia, las cuales están relacionadas con la
imagen y el valor que una persona se da a sí misma.
La autoestima se basa en el valor que una persona se

atribuye a sí misma, que puede cambiar con el tiempo y
requiere suficiente información y aceptación personal.
La motivación positiva para una determinada tarea,

enfatizando las propias cualidades, aumenta las
posibilidades de éxito y, por tanto, la autoestima.
FRASES SOBRE LA AUTOESTIMA

 “No vivas para que tu presencia se note, sino para que tu ausencia
se sienta.”
 “El amarse a sí mismo es el comienzo de un romance para toda la

vida.”
 “Todos sabemos que la autoestima viene de lo que tú piensas de ti

mismo, no de lo que los demás piensen de ti.”
 “Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas a un pez por su habilidad

de trepar árboles, pasará la vida pensando que es estúpido.”
 “Hay algo peor que la muerte, peor que el sufrimiento… y es cuando

uno pierde el amor propio.”
 “La autoestima no es tan vil pecado como la desestimación de uno

mismo.”
IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
La autoestima es importante porque el tener una buena percepción sobre
ti mismo/a afecta directamente los resultados que puedes conseguir en la
vida, tanto en el ámbito profesional como en el personal. En otras
palabras, tu capacidad de lograr lo que quieres en la vida depende en gran
medida de tu nivel de autoestima.
Para bajar un poco más este último punto, la autoestima influye de forma
positiva en tu capacidad de asumir riesgos y afrontar nuevos retos cuando
te sientes lo suficientemente capaz de superarlos con éxito. En cambio,
cuando tienes una valoración pobre sobre ti mismo/a, no te atreverás a
probar cosas nuevas o que estén fuera de tu zona de confort.
La autoestima también determina en gran medida tu estado de ánimo y
un buen estado de ánimo es clave para tener un buen rendimiento en las
diversas esferas que rodean tu vida.
Además, una autoestima bien nutrida te permitirá tener una serie de

pensamientos, actitudes y conductas que son benéficas para tu salud,
relaciones con los demás y calidad de vida.
Cuando propiciamos una buena autoestima, somos inmunes o menos

vulnerables ante los ataques emocionales del entorno y actuamos con
mayor temple ante cualquier situación. Y al, aceptarnos
incondicionalmente, nos sentimos más satisfechos con nuestras conductas
y reacciones.

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La autoestima es un conjunto de fenómenos emocionales, es un conjunto de

La mayoría de las personas afirman que tienen

La autoestima positiva es un requisito básico para la estabilidad emocional,

Por el contrario, la autoestima negativa es la fuente de dolor e infelicidad

Es un término psicológico estudiado por diversos expertos en la materia,

La forma en que una persona se valora a sí misma muchas veces está

En este sentido, la autoestima puede subir o bajar debido a situaciones

Estos dos tipos son:

Las personas con alta autoestima se caracterizan por la confianza en sus

Cuando nuestra alta autoestima aumenta, nos sentimos mejor

Las personas con baja autoestima pueden sentirse

De igual forma, a veces también pueden intentar

No se trata sólo del valor de la apariencia, sino también de

Las expectativas, comparaciones y referencias personales

La autoestima se basa en el valor que una persona se

La motivación positiva para una determinada tarea,

FRASES SOBRE LA AUTOESTIMA

 “El amarse a sí mismo es el comienzo de un romance para toda la

 “Todos sabemos que la autoestima viene de lo que tú piensas de ti

 “Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas a un pez por su habilidad

 “Hay algo peor que la muerte, peor que el sufrimiento… y es cuando

 “La autoestima no es tan vil pecado como la desestimación de uno

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