Autoestima y Autoconcepto. Material

UNIVERSIDAD CATOLICA TECNOLOGICA DE BARAHONA
UCATEBA
ORIENTACION UNIVERSITARIA
Lauris Ant. Batista, MA.
Autoestima y autoconcepto: Relación
Lauris A. Batista, M.A.
¿Qué es la autoestima?
Aprecio o consideración que uno tiene de sí mismo.
Valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicología, se trata de

la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus
causas la racionalización y la lógica.
El concepto de autoestima es un término ambiguo y discutido en la psicología.

Muchos autores lo describen de forma distinta. Pero, en definitiva, podríamos decir
que se trata de un constructo para definir la valoración que cada persona tiene
de sí misma. Esta autoevaluación varía en un continuo que va desde muy
positiva a muy negativa. Sin embargo no hay que confundirla con el
autoconcepto.
En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto

de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad. Dicho
sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis años de edad,
un niño comienza a formar el concepto sobre cómo es visto por el resto de la gente.
El mantenimiento de una buena autoestima es imprescindible en

cualquier psicoterapia, ya que suele constituirse como un síntoma recurrente en
distintos problemas conductuales. Por eso, hay psicólogos que definen a la
autoestima como la función del organismo que permite la autoprotección y
el desarrollo personal, ya que las debilidades en la autoestima afectan la salud, las
relaciones sociales y la productividad.
El Autoestima es muy importante en el campo de la Psicopedagogía. Esta

disciplina considera a la autoestima como la causa de las actitudes constructivas en
los individuos, no su consecuencia. Esto quiere decir que, si un estudiante tiene
buena autoestima, entonces podrá alcanzar buenos resultados académicos.
¿Es lo mismo autoestima y autoconcepto?
Algunos términos como:
El autoconcepto es la opinión que una persona tiene sobre sí misma, que lleva
asociado un juicio de valor. Cabe destacar que el autoconcepto no es lo mismo que
la autoestima, sin embargo su relación es muy estrecha y no podría entenderse uno
sin la presencia del otro. El autoconcepto puede definirse como todas aquellas
ideas, hipótesis y creencias que tenemos de nosotros mismos, es decir, la forma en
la que nos percibimos. Mientras que la autoestima es la valoración que
realizaremos a nuestros autoconceptos. Cuando esta valoración es positiva, la
autoestima es " alta", por el contrario, cuando la valoración es negativa, la
autoestima es "baja".
Autoaceptación, autoajuste, autovaloración, autoconcepto o autoimagen, suelen
usarse indistintamente como similares a autoestima. Aunque no lo son realmente
pero forman parte de la autoestima global. No obstante, vamos
a diferenciar el autoconcepto y la autoestima que muchas veces se confunde.
El autoconcepto es el conjunto de atribuciones (ideas, creencias, conocimientos,
habilidades, actitudes, y valores) que cada persona tiene sobre sí misma. Además,
estas atribuciones definen quién es (dimensión descriptiva, cognitiva). Sin
embargo, la autoestima es la valoración que cada persona hace de sí misma
(dimensión valorativa, afectiva ). Una persona puede describirse a sí misma con
cosas positivas o negativas (autoconcepto) pero su valoración personal
(la autoestima) es positiva.
Se destacan tres características esenciales:
 Es innato: el autoconcepto se va formando con la experiencia y la imagen

proyectada o percibida en los otros. Además depende del lenguaje simbólico.
 Es un todo organizado: el individuo tiende a ignorar las variables que
percibe de él mismo que no se ajustan al conjunto y tiene su propia jerarquía de
atributos a valorar.
 Es dinámico: puede modificarse con nuevos datos, provenientes de una
reinterpretación de la propia personalidad o de juicios externos.
Además, como atributo dinámico el autoconcepto se ve retroalimentado de
(positiva o negativamente) por nuestro entorno social, siendo determinante las
opiniones o valoraciones de las personas. Así el autoconcepto también ha sido
entendido como la percepción que el individuo tiene de sí mismo, basada
directamente en sus experiencias con los demás, y en las atribuciones que él mismo
hace de su conducta.
Conoce sus dimensiones…
Algunos autores hablan de la autoestima como un todo, pero lo cierto es que posee
diferentes dimensiones: autoestima física, autoestima académica, autoestima social
y autoestima familiar. Esta última podríamos incluirla dentro de lo social y dentro
de la académica podríamos incluir la laboral.
Lo importante de estas dimensiones es que cada persona le da una importancia a

cada una de ellas según el modelo de Harter (1993). Variará, por tanto, en
función, de dos feedback el interno y el externo.
Ambos, tienen un valor mediador en la autoestima global. Una persona puede ser

muy buena en una dimensión, pero si la más importante es aquella en la cual en la
que no es tan bueno su autoestima global puede ser baja.
Cuando hablamos de autoestima debemos hacerlo partiendo de varias definiciones.
Una definición de Autoestima sería: Los sentimientos de valía personal elevada o

baja. Y una definición de Autoconcepto sería: Todos los pensamientos y los
sentimientos acerca de nosotros mismos en respuesta a la pregunta “¿Quién soy?”.
Así pues, la relación entre autoconcepto y autoestima es evidente ya que en

función del autoconcepto que tenga la persona así será la autoestima que presente.
Y es que el autoconcepto y por lo tanto, el concepto o la opinión que uno tiene

sobre si mismo dependerán de muchos factores y sobre todo de dos; la conciencia
de logros personales que haya tenido la persona a lo largo de toda su vida y la
conciencia sobre logros materiales que haya adquirido. Estos últimos dependerán
fundamentalmente de los logros personales. Y es que, una parte importante de la
autoestima de la persona, viene determinada por el balance entre nuestros éxitos y
fracasos. En concreto, lograr lo que deseamos y ver satisfechas nuestras
necesidades proporciona emociones positivas e incrementa la autoestima.
Las personas, en gran medida, somos lo que hemos hecho y conseguido a lo largo
de nuestra vida. Por eso, ser consciente de ello ayuda a tener un auto concepto más
claro.
Por otro lado, la opinión que tienen los demás sobre nosotros, es algo que también
tenemos en cuenta a la hora de elaborar la opinión sobre nosotros mismos. No
obstante, deberemos aprender a que esas opiniones no nos condicionen.
La autovaloración para la persona, es muy importante, dado que de ella dependen

en gran parte la realización del potencial personal y los logros en la vida. De este
modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena
autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades
que la vida les plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen
autolimitarse y su tendencia a no alcanzar los éxitos o fracasar, es mayor.
La autoestima se puede cambiar y mejorar. Así pues, trabajar la autoestima será

muy importante ya que de esta forma, no sólo se conseguirá ser más seguro y
alcanzar más objetivos en la vida, si no que se prevendrán el desarrollo de ciertos
trastornos y se conseguirá superar otros. En definitiva, la autoestima que la persona
tenga influirá en todos los aspectos del ser humano.
¿Cómo mejoro mi autoestima?
Las posibles líneas de intervención que se podrían definir son:
 Autoconocimiento. Mejorar el conocimiento que tengo de mi mismo.

 Aumentar la percepción de competencia. En una persona con puede
ocurrir que no esté valorando su capacidad real.
 Mejorar la percepción que tengo sobre lo que los demás piensan
sobre mí. Es posible que la persona crea que los demás tienen una
imagen peor de la que realmente tienen.
 Flexibilizar la importancia de las áreas y su comparación con
otros. Así como, lo que otros piensan de mí.
 Identificar y modificar las distorsiones cognitivas que se producen a lo
largo de los puntos anteriores. Es decir, en cuanto
al autoconocimiento, a la competencia personal, a lo que piensan los
otros de mi y la importancia de cada área. En este último aspecto es
importante tener en cuenta la cultura y la opinión de los otros sobre qué
área debe ser más importante pero no lo que a la persona le importa
realmente.
¿Qué provoca una baja auto estima?
 Está entre los factores psicológicos más importantes que impiden el

orgasmo en la mujer.
 También la auto estima y el “sentido que tiene la vida” que parece estar
condicionada por el entorno psicosocial más cercano. Influye en cómo
afecta la crisis a las diferentes personas.
 Puede favorecer la aparición de trastornos mentales.
 También puede suponer un elemento de prevención de trastornos.
 Se puede mejorar a través de la música.
 Influye en el miedo a ser diferentes.
 Es muy importante para el rendimiento académico.
 ¿Cómo mejorar mi auto estima?
 Una baja auto estima puede mantener el ciclo de maltrato.
¿Cuáles son tus puntos fuertes y los débiles? ¿Qué crees que los otros piensan
sobre eso? ¿Qué dimensión es más importante para ti? ¿Por qué? ¿Estás seguro de
que es tu opinión y no la de los demás?
Piensa sobre ello y si no te hace feliz, cámbialo. Siempre es posible el cambio si te

lo propones. Con ayuda profesional también cuenta, además es valiente reconocer
que uno necesita ayuda para sentirse mejor.
Dinámica de conocimiento: Actitudes y Valores
Con el paso de los años se descubrió que ciertas actitudes influyen sistemáticamente
sobre las personas, y que los Valores tienen mucho que decir de tu personalidad.
Lauris A. Batista, M.A.
TÉCNICAS PARA MEJORAR EL AUTOESTIMA
BUSCA DENTRO DE TI:
ESCÚCHATE A TI MISMO MAS QUE A LOS DEMÁS: Analiza con cuidado las opiniones de los demás sobre ti,
tú y solo tú eres quien debe tomar la última decisión acerca de ti.
CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO
DATE UNA OPORTUNIDAD Y RECONOCE TUS CUALIDADES
ACÉPTATE TAL COMO ERES, SIN APROBAR DENTRO DE TI LOS COMPORTAMIENTOS BAJOS.
ATIENDE TUS NECESIDADES
ALIMENTA TU CUERPO ALIMENTA TU ESPÍRITU
EL AMOR DENTRO DE TI
ABANDONA EL PERFECCIONISMO
PONTE METAS Y REALÍZALAS
LA CONFIANZA
APRENDE A ESCUCHAR DE VERDAD: La mayoría de las personas creen saber escuchar, sin embargo muy
pocas saben hacerlo de verdad.
DEJA DE HACER COMPARACIONES
PERDONA Y OLVIDA
DEBES MANTENER BUENAS RELACIONES INTERPERSONALES CON LOS QUE ESTAN A TU LADO.
Analiza tus Actitudes.
TUS ACTITUDES Y VALORES.
¿Eres una persona Egoísta? No.

¿Piensas en ti mismo y en los demás? Si.
¿Te abres a los demás? Si.
¿Qué haces para vencer los obstáculos en la vida? Pedirle ayuda a Dios y Verle el lado positivo a
aquellos obstáculos que se me presentan.
¿Qué Hacer para superar el egoísmo?
Pensar en las consecuencias que puede tener nuestro comportamiento antes de actual. Realizar
ejercicios para aprender a reconocer las opiniones diferentes al tuyo. Descubrir como la gente puede ser
feliz si piensa en los demás. No quedarse con las experiencias negativas que has tenido con otras
personas, fortalece lo positivo. Piensa que eres una persona normal.
Saca de ti ese malestar Interno
Valores
Contribuyen al crecimiento de los seres humanos.
Valores más comunes:
Honestidad
Responsabilidad
Solidaridad
Sinceridad
Orden
Respeto
Amor
Amistad
Comprensión
Armonía
Comunicación
Otros
Crecimiento Personal
Mejorar la calidad de vida.

Relacionarnos con las demás personas.
Desarrollar destrezas sociales
Desarrollar competencias.
Desarrollar nuestra inteligencia.
Desarrollar capacidad de tomas de decisiones ante los problemas que nos abordan.

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Valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicología, se trata de

El concepto de autoestima es un término ambiguo y discutido en la psicología.

En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto

El mantenimiento de una buena autoestima es imprescindible en

El Autoestima es muy importante en el campo de la Psicopedagogía. Esta

 Es innato: el autoconcepto se va formando con la experiencia y la imagen

Lo importante de estas dimensiones es que cada persona le da una importancia a

Ambos, tienen un valor mediador en la autoestima global. Una persona puede ser

Cuando hablamos de autoestima debemos hacerlo partiendo de varias definiciones.

Una definición de Autoestima sería: Los sentimientos de valía personal elevada o

Así pues, la relación entre autoconcepto y autoestima es evidente ya que en

Y es que el autoconcepto y por lo tanto, el concepto o la opinión que uno tiene

La autovaloración para la persona, es muy importante, dado que de ella dependen

La autoestima se puede cambiar y mejorar. Así pues, trabajar la autoestima será

¿Cómo mejoro mi autoestima?

Las posibles líneas de intervención que se podrían definir son:

 Autoconocimiento. Mejorar el conocimiento que tengo de mi mismo.

¿Qué provoca una baja auto estima?

 Está entre los factores psicológicos más importantes que impiden el

Piensa sobre ello y si no te hace feliz, cámbialo. Siempre es posible el cambio si te

Analiza tus Actitudes.

TUS ACTITUDES Y VALORES.

¿Eres una persona Egoísta? No.

¿Qué Hacer para superar el egoísmo?

Contribuyen al crecimiento de los seres humanos.

Valores más comunes:

Mejorar la calidad de vida.

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