Este documento presenta los fundamentos de la alimentación natural y saludable según expertos como Hipócrates y Bircher Benner. Resalta los beneficios de los alimentos crudos, fermentados y de calidad frente a los procesados, refinados y cocinados. Explica que los seres humanos son frugívoros y deben seguir una dieta basada principalmente en frutas, verduras, cereales integrales y pequeñas cantidades de productos animales.
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Este documento presenta los fundamentos de la alimentación natural y saludable según expertos como Hipócrates y Bircher Benner. Resalta los beneficios de los alimentos crudos, fermentados y de calidad frente a los procesados, refinados y cocinados. Explica que los seres humanos son frugívoros y deben seguir una dieta basada principalmente en frutas, verduras, cereales integrales y pequeñas cantidades de productos animales.
Este documento presenta los fundamentos de la alimentación natural y saludable según expertos como Hipócrates y Bircher Benner. Resalta los beneficios de los alimentos crudos, fermentados y de calidad frente a los procesados, refinados y cocinados. Explica que los seres humanos son frugívoros y deben seguir una dieta basada principalmente en frutas, verduras, cereales integrales y pequeñas cantidades de productos animales.
Este documento presenta los fundamentos de la alimentación natural y saludable según expertos como Hipócrates y Bircher Benner. Resalta los beneficios de los alimentos crudos, fermentados y de calidad frente a los procesados, refinados y cocinados. Explica que los seres humanos son frugívoros y deben seguir una dieta basada principalmente en frutas, verduras, cereales integrales y pequeñas cantidades de productos animales.
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TROFOLOGA
Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas
Enfermera del Centro de Atencin de Medicina Complementaria RED ASISTENCIAL PUNO ESSALUD
Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas FUNDAMENTOS DE LA ALIMENTACION NATURAL Los alimentos deben llegar al hombre tal como salen del taller de Dios Bircher Benner
No existe sano con estomago enfermo, ni enfermo con estomago sano Hipcrates
Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas USO DE ALIMENTOS CRUDOS El Dr. Bircher Benner Siglo XIX Medico Suizo, Descubre con sus estudiantes de medicina al traducir a Hipcrates del Griego al Alemn que este usaba alimentos crudos y alimentos lo mas natural posible para tratar a sus pacientes. Lo aplico en paciente con diarrea crnica refractaria a tratamientos convencionales y obtuvo resultados positivos. Despertando en si gran interes lo que lo lleva a contactarse con los mdicos naturistas alemanes de su poca: Dr Winternitz, Dr. Lahman, Hahn, Alhman y Haig, y entrega toda su vida a investigar el poder medicinal que tenian los alimentos crudos, por su capacidad de despertar los mecanismos de homeostasis interna, el mdico interior.
Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas Ni l ni su hijo; Dr Ralph Bircher, ni el Dr. Alfred Brauchle observarn la estimulacin de la Vis Medicatrix Natural, cuando los alimentos dados a los pacientes carecian del poder vital del sol (alimentos cocidos y artificiales, no as cuando estos eran alimentos crudos -alimentos solares).
Quiera o no quiera el mdico, sepa no sepa el mdico, la Naturaleza Cura Hipcrates La Phisis griega establecio la existencia de una forma dentro del universo con finalidad ordenadora y preservadora por medios diversos de la armona de la naturaleza y que tambin se expresaba en el hombre por lo tanto para l , no era el mdico ni el remedio lo que curaba sin el cuerpo del paciente quien hace su propia sanacin. Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas ALIMENTOS CON CALIDAD DE VIDA El que nada sabe lo que es calidad, nada sabe de la salud ni de la enfermedad Dr. Hubero Palm Nuestros alimentos han perdido calidad, se han refinado, cocinado, mezclado, texturizado, saborizado, colorizado, o sea se han alejado de su propia naturaleza que al final es la nuestra, por lo tanto nuestro cuerpo va perdiendo calidad de vida y calidad de ser.
La vida para mantenerse mejor necesita de la vida misma Dr. Heupke Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas ALIMENTACION SALUDABLE
Alimentacin Natural - Calidad de vida Es lo vivo. Es lo natural Es lo puro Es lo crudo Es lo fresco Es lo integral
Es el respeto Es lo reciclable Es lo econmico Es la energa Es lo genuino Es lo que est bajo un Ordenamiento
Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas Frugivoros Carnivoros Presencia de incisivos, caninos, premolares y molares de igual altura. Molares aplanados trituradores. En la masticacion trituran sus alimentos Estomago capacidad hasta 1,5 a 2 litros. Intestino de longitud intermedia: 7 a 10 m. Caninos puntiagudos de gran desarrollo y molares retivamente pequeos con coronas provistas de punta. Emplean sus dientes anteriores para cortar la carne El estomago menor capacidad Intestino corto: 2 a 5 m. Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas FR. R/ALIMENTACIN: ALTO CONSUMO DE PRODUCTOS DE ORIGEN ANIMAL * Requiere mayor secrecin de cidos para su digestin. Es fuente de cido rico. Su paso por el Sistema digestivo es lento 5 - 6 H. . Rica en grasas saturados. Contiene cido araquidnico que incrementa procesos inflamatorios. Produce aminas txicas en su metabolismo. La flora degrada frutas y vegetales Acidos txico leves Residuos cidos leves, aroma suave No irritan la mucosa No provocan estreimiento La flora no degrada huevo ni carne Acidos txicos fuertes Residuos cidos fuertes, aroma ftido Irritan mucosa por contacto Provoca estreimiento Putrefactiva Fermentativa Alimentacin fermentativa no putrefactante Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas FR. R/ALIMENTACIN: ALTO CONSUMO DE PRODUCTOS DE ORIGEN ANIMAL Lo recomendable:
Carnes rojas una vez al mes
Carne de ave una vez por semana
Pescado una vez por semana
Mariscos una vez por mes Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas CARNES ROJAS Y MARISCOS PESCADOS SOYA, LACTEOS Y HUEVOS CARNES BLANCAS ORDEN DE SUSTITUCION DE ALIMENTOS PRODUCTOS PROCESADOS Preservantes: azcar, antibiticos, sustancias qumicas, sal, radiacin. Su consumo predispone a cncer gstrico, dao heptico, alergias. Contenido de vitaminas y minerales sintticos Contienen CO 2 , cido fosfrico, leudantes y bromatos, que pueden producir hipocalcemia, calambres, litiasis renal, osteoporosis. Las harinas refinadas contienen: persufitos, monoesteratos, perboratos que pueden producir cncer.
Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas PRODUCTOS REFINADOS : sal Necesidad: 2 gr al da Utilizado como conservante. Se encuentra en alimentos en forma natural. Presente en alimentos procesados. Presente en saborizantes.
Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas PRODUCTOS PROCESADOS: Aceites y Grasas Refinadas Son productos desnaturalizados.
Sometidos a procesos de hidrogenacin.
Destruccin de cidos grasos esenciales.
Recubren el interior de vasos sanguneos. AZUCAR Se elabora a partir de la caa de azcar, perdiendo su componente nutritivo en el proceso de refinamiento. Consumiendo 100 g de azcar /da diminuye del 50% del funcionamiento del sistema inmunolgico Su uso se relaciona con enfermedades gstricas y respiratorias, as como alergias infantiles drmicas y diabetes. Altera el metabolismo del Calcio, Fsforo, Vit.Complejo B.
Produce hiperacidez estomacal irritando la mucosa gstrica.
El exceso de azcar refinado se convierte en grasas. Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas AZUCAR Aumenta la liberacin de Adrenalina produciendo agotamiento suprarrenal con daos cardiovasculares. Disminucin de la actividad inmunolgica. Induce a la somnolencia. Atraviesa la barrera placentaria. Caries dental. ATENTADO CONTRA LA SALUD
Contienen azcar Aditivos qumicos Cafena Edulcorantes Bebidas gaseosas Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas EFECTOS DEL AZUCAR REFINADO SOBRE LA CAPACIDAD DE FAGOCITOSIS DE GLOBULOS BLANCOS CANTIDAD AZUCAR N DE BACTERIAS X LEUCOCITO
Desintoxicar el paladar. La miel pura. Utilizar la fructosa (azcar de la fruta). Hervir frutas secas (ciruelas o uvas) Retirar las frutas y concentrar el jarabe.
Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas LECHES INDUSTRIALIZADAS Comparacin delconsumo de leche en el hombre y otros mamiferos: El hombre: Consumen leche de otras especie Consume leche hasta su muerte. Hierve leche. Consume derivados.
Los animales mamferos: Toman leche de su propia de especie. Consumen leche solo en la etapa de crecimiento. No hierven leche. No consumen derivados.
Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas LECHES INDUSTRIALIZADAS Leche de vaca pasteurizada y homogenizada.
Una publicacin de la "American Journal of Clnicas Nutrition, seala que la ingesta de grandes cantidades de lcteos, duplica el riesgo de cncer.
En nios se relaciona con diabetes juvenil, alergia y tendencia a la mucosidad.
Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas Combinacin De Alimentos Buena combinacin Regular combinacin Mala combinacin VERDURAS LEGUMBRES FRUTAS CEREALES CARNE Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas Combinacin De Alimentos
FRUTA VERDURA PRODUCTO ANIMAL CEREAL LEGUMBRES Buena combinacin Regular combinacin Mala combinacin Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas Combinacin De Alimentos
CEREAL LEGUMBRES P. ANIMALES FRUTAS VERDURAS Buena combinacin Regular combinacin Mala combinacin Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas
P. ANIMAL FRUTA VERDURAS LEGUMBRE CEREAL Combinacin De Alimentos Buena combinacin Regular combinacin Mala combinacin Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas
FRUTAS VERDURAS P. ANIMAL CEREALES LEGUMBRES Combinacin De Alimentos Buena combinacin Regular combinacin Mala combinacin Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas OBESIDAD Es un trastorno del metabolismo que lleva a una acumulacin de grasa y retencin de agua en los msculos y tejidos. Es un trmino aplicado a las personas cuyo peso rebasa el 20 % de peso corporal. La distribucin del tejido adiposo es ms importante que el grado de obesidad (obesidad androide vs. obesidad ginoide). El depsito de grasa intra-abdominal es un factor de riesgo cardiovascular. Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas Indicadores ms comunes
ndice de Masa Corporal: Peso / talla 2
Permetro de cintura Alteracin del Peso Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas Factores que influyen Hbitos de ejercicio Estilos de alimentacin Composicin gentica Desequilibrio insulnico Metabolismo lento Toxicidad qumica Factores psicolgicos Termognesis disminuda OBESIDAD Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas Dieta Desintoxicante "No hay enfermo con estomago sano, Hipcrates.
NO COMER NI AZUCAR NI MIEL
Desayuno: Tres o mas frutas diferentes 1 taza de extracto de pina. Un tercio de taza de extracto mixto: zanahoria, betarraga y manzana. 2 a 4 pecanas 2 cucharadas de linaza remojadas desde el da anterior, comer las semillas, masticndolas o licuadas con papaya como una de las frutas.
Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas Almuerzo y cena: Idntico al desayuno Una copita de extracto de perejil. Tres o mas papas sancochadas con cscara, beber el agua y comer las papas con espinaca cruda molida, como salsas o hacer un pur. Agregar sal. A cambio, puede segn indicacin del medico usarse: choclo, quinua o trigo. Te de hierbas aromticas Merienda: A las 5 pm. Si hay hambre, mas frutas y 1 taza mas de extracto de pin - a. Cada noche dejar remojando 6 cucharas de linaza, en agua fra para consumirlas al da siguiente, masticndolas o licuadas con papaya como una de las frutas. Recomendacin: Por la capacidad de depuracin que desencadena esta dieta es conveniente limpiar el intestino con una lavativa de un litro de agua tibia sola o un laxante natural.
Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas DIETAS DEPURATIVAS: DESINTOXICANTE NO COMER NI AZUCAR NI MIEL
DESAYUNO: Tres o ms frutas diferentes. 1 taza de extracto de pia. 1/3 de taza de extracto mixto: zanahoria, beterraga y manzana 2 a 4 pecanas 2 cucharadas de linaza remojadas desde el da anterior (comer las semillas masticndolas o licuadas con papaya como una de las frutas). ALMUERZO Y CENA Idntico al desayuno. Una copita de extracto de perejil. 3 o ms papas sancochadas con cscara, beber el agua y comer las papas con espinaca cruda molida, como salsas o hacer un pur. Agregar sal. A cambio, puede, segn el mdico usarse: choclo, quinua o trigo. Te de hierbas medicinal
MERIENDA: Si hay hambre comer frutas y 1 taza de extracto de pia.
RECOMENDACIONES: Limpiar el intestino con lavativa de 1 litro de agua tibia o un laxante natural. Cada noche remojar 6 cucharadas de linaza con agua hervida fria.
Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas DIETAS DEPURATIVAS: MONODIETA DE FRUTAS Es una dieta en la que slo se consume frutas, linaza y t de hierbas.
Primer Da: 3 o ms manzanas, comerlas 4 veces al da, haciendo un total de 12 manzanas. Pueden ser ms si desea. Masticar o licuar con fruta 2 cucharadas de linaza remojada el da anterior. Beber 1 taza de t de hinojo o de ans, etc Segundo Da: mandarina
Tercer Da: papaya o granadilla
Cuarto Da: naranjas o lima dulce
Quinto Da: uvas u otras frutas de la estacin.
Sexto Da: pltanos
Sptimo Da: melocotones o higos o ciruelas
RECOMENDACIONES: Limpiar el Intestino con lavativas o laxantes naturales (inicio y Da por medio). Remojar 08 cucharadas de linaza con agua hervida fra. No consumir ningn otro alimento
Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas TROFOTERAPIA Y LAS CRISIS CURATIVAS La medicina natural hipocrtica luego de elaborar la Historia Clnica para estudiar integralmente a su paciente, trata de diagnosticas el estado del terreno y su estilo de vida que lo llevo a desarrollar la enfermedad.
La terapia consiste en el arte y ciencia de conducir al paciente hacia una curacin usando mtodos naturales y tcnicas naturales orientandolo a una Reforma de vida (trofoterapia, calidad de vida, hidroterapia o geoterapia,etc.) para estimular el Medico Interior y realice la curacin o regeneracin celular,
Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas TROFOTERAPIA Y LAS CRISIS CURATIVAS Entonces la trofoterapia depurativa se realiza mediante un rgimen diettico de alimentos crudos como medicamento, que es el alimento de calidad de vida. Esta alimentacin especial que despierta mecanismos de biorregulacin, como expresin del principio de equifinalidad de todo el sistema fluyente (organismo), que tiene la capacidad de autoreparacin y aotopreservacin tratando de hacer la curacin. Este proceso de desintoxicacin y auto reparacin lo realizan el Sistema Nervioso, el Sistema Inmunolgico y en parte el Sistema de Gran Defensa.
Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas TROFOTERAPIA Y LAS CRISIS CURATIVAS Por lo que el paciente cumplido las indicaciones dietticas y su reforma de vida tiene mejora, unida a periodos de crisis curativas
Las crisis curativas son expresiones orgnicas donde se trata de excretar las toxinas del organismo mediante el amuneto de la sudoracin, de la salivacin, de la orina, nuseas, vmitos, fiebre, diarreas, inflamaciones, estados de nimo alterados, cuadros infecciosos o dolorosos, termporales y muy agudos. Lic. Vicentina Socorro Miranda Salas MUCHAS GRACIAS