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    Como Desarrollar El Autoestima

    Cargado por

    Joel Tigse
    El documento habla sobre el desarrollo de la autoestima. Explica que la autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos y puede ser alta, media o baja. Detalla consejos para mejorar la autoestima como no compararse con los demás, no identificarse con las acciones, enfocarse en lograr metas propias, reservar tiempo para uno mismo y buscar la propia aprobación en lugar de la de los demás.

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    Como Desarrollar El Autoestima

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    Joel Tigse
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    El documento habla sobre el desarrollo de la autoestima. Explica que la autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos y puede ser alta, media o baja. Detalla consejos para mejorar la autoestima como no compararse con los demás, no identificarse con las acciones, enfocarse en lograr metas propias, reservar tiempo para uno mismo y buscar la propia aprobación en lugar de la de los demás.

    Descripción original:

    autoestima

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    El documento habla sobre el desarrollo de la autoestima. Explica que la autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos y puede ser alta, media o baja. Detalla consejos para mejorar la autoestima como no compararse con los demás, no identificarse con las acciones, enfocarse en lograr metas propias, reservar tiempo para uno mismo y buscar la propia aprobación en lugar de la de los demás.

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    Como Desarrollar El Autoestima

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    Joel Tigse
    El documento habla sobre el desarrollo de la autoestima. Explica que la autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos y puede ser alta, media o baja. Detalla consejos para mejorar la autoestima como no compararse con los demás, no identificarse con las acciones, enfocarse en lograr metas propias, reservar tiempo para uno mismo y buscar la propia aprobación en lugar de la de los demás.

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    Como desarrollar el autoestima

    Que es el Autoestima
    La autoestima es la percepcin que tenemos de nosotras mismas.
    Abarca todos los aspectos de la vida,desde el fsico hasta el interior,
    pasando por la vala o la competencia. Se trata dela
    valoracinque hacemos de nosotras mismas que no siempre se
    ajusta a la realidad y esa valoracin se forma a lo largo de toda la
    vida y bajo la influencia de los dems.

    Tipos de autoestima

    Autoestima alta
    Tambin llamada autoestima positiva, es el nivel deseable para que una
    persona logre sentirse satisfecha en la vida, sea consciente de su vala y
    de sus capacidades y pueda enfrentarse a los inconvenientesde forma
    resolutiva.

    Autoestima media
    Esta autoestima media o relativa supone cierta inestabilidad en la
    percepcin de una misma. Si bien en algunos momentos la persona con
    autoestima media se siente capaz y valiosa, esa percepcin puede
    cambiar al lado opuesto, a sentirse totalmente intil debido a factores
    variados, pero especialmente a la opinin de los dems.

    Autoestima baja.
    Ineptitud, incapacidad, inseguridad y fracaso son los trminos que
    acompaan a una persona con autoestima baja. Se trata de un estado de
    autoestima quedebemos evitaren nuestro camino hacia la felicidad.

    Consejos para desarrolla la


    autoestima

    No te comparescon los dems


    Todos somos diferentes y nicos. Si te sigues comparando, te sentirs
    cada vez ms infeliz, o bien, con unafalsa sensacinde superioridad.
    T, como cualquier otro ser humano, tienes tus propiasfortalezas,
    talentos, destrezas y debilidades.

    Deja de identificartecon
    tusacciones
    Tus actos no tienen relacin
    con tu vala o tu mrito como persona.
    Haber hecho algo mal no te convierte en una mala persona, sino slo en
    alguien que, de vez en cuando, ha tomado decisiones equivocadas. As
    como el hecho de no cometer errores NO te hace una mejor persona,
    tampoco eres peor persona por cometerlos.

    Enfcate en lograrlo que


    quieres
    Establece un propsito en tu vida, y plantea metas. Luego busca un
    mentor, preprate y desarrolla todas las habilidades que necesitas para
    alcanzarlas. Cuando empiezas a vivir tu vida con propsito, te sientes
    valioso,plenoyfeliz.

    Reserva tiempo para


    timismotodos los das
    Dedica al menos media hora de cada da para hacer meditacin, practicar el
    silencio, y hacer alguna actividad que realmente te guste. A veces nos
    dejamos envolver en las exigencias de nuestro trabajo y descuidamos
    nuestra propia vida. Pero recuerda que t, tus necesidades y tus deseos son
    tan importantes como cualquier otra cosa.

    Busca tu propia aprobacin, no


    la
    de
    los
    dems
    A menos que se trate de una cuestin de supervivencia, la nica aprobacin
    que debes buscar es la tuya. Si crees que es muy importante que los dems
    tengan una buena opinin de ti, ests buscando la aprobacin en el lugar
    equivocado. Adems, les ests brindando a los dems, la oportunidad de
    influir sobre tus sentimientos hacia ti mismo. Esto te vuelve muy vulnerable a
    las crticas. La aprobacin, la tienes quebuscar en tu interior.

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