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    Caso TCC

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    Jaqueline Lijarza
    El documento presenta información sobre el miedo y la ansiedad. Explica que el miedo es una emoción adaptativa en respuesta a una amenaza real, mientras que la ansiedad es un temor patológico e intenso ante peligros reales o imaginarios que es desadaptativo. Además, detalla cómo se manifiesta el temor patológico a través de la conducta, los pensamientos y fisiológicamente, y presenta estrategias de afrontamiento emocional versus enfrentamiento del problema. Finalmente, describe el proceso de soluc

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    El documento presenta información sobre el miedo y la ansiedad. Explica que el miedo es una emoción adaptativa en respuesta a una amenaza real, mientras que la ansiedad es un temor patológico e intenso ante peligros reales o imaginarios que es desadaptativo. Además, detalla cómo se manifiesta el temor patológico a través de la conducta, los pensamientos y fisiológicamente, y presenta estrategias de afrontamiento emocional versus enfrentamiento del problema. Finalmente, describe el proceso de soluc

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    TCC

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    El documento presenta información sobre el miedo y la ansiedad. Explica que el miedo es una emoción adaptativa en respuesta a una amenaza real, mientras que la ansiedad es un temor patológico e intenso ante peligros reales o imaginarios que es desadaptativo. Además, detalla cómo se manifiesta el temor patológico a través de la conducta, los pensamientos y fisiológicamente, y presenta estrategias de afrontamiento emocional versus enfrentamiento del problema. Finalmente, describe el proceso de soluc

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    Caso TCC

    Alexandra Zozaya Ramos 367254


    Jaqueline Lijarza Torres 631713
    Pamela Gutiérrez Fraustro 582936
    Rubén Álvarez García 575898
    Favio Terán 46636940
    Psicoeducación
    MIEDO ANSIEDAD

    Es la emoción que sentimos en Temor patológico intenso y


    presencia de una amenaza real. persistente ante un peligro
    inminente, real o imaginario.

    DESADAPTATIVO
    ADAPTATIVO
    Psicoeducación
    ¿Cómo se manifiesta el temor
    patológico?

    Conductas Pensamientos Fisiológicamente

    ● Conductas de escape y/o de ● Pensamientos inmediatos y ● Tensión muscular.


    evitación a la situación perturbadores. ● Rubor.
    temida. ● Autoverbalizaciones ● Palpitaciones.
    ● Vigilancia y alerta constante negativas. ● Sudor.
    hacia indicios de rechazo o ● Preocupación excesiva por ● Náuseas.
    desaprobación. la crítica. ● Temblor.
    ● Ansiedad anticipatoria. ● Tartamudeo.
    ● Sensación frío -calor.
    Psicoeducación
    Estrategias de afrontamiento

    EMOCIÓN PROBLEMA

    ● Impulsivo y evitativo. ● Asertivo.


    ● Soluciones a corto plazo. ● Soluciones a largo plazo.
    ● Excusas, evadimos, no ● Afrontamos, buscamos opciones,

    resolvemos, no avanzamos, cambiamos actitud, aceptamos

    obstáculos. ayuda, resolución de problema.


    EMOCIÓN
    PROBLEM
    A
    Psicoeducación
    Proceso de solución de problemas

    ORIENTACIÓN ESTILO DE RESULTADOS CONSECUENCIAS


    HACIA EL SOLUCIÓN DE DE LA DE LA SOLUCIÓN
    PROBLEMA PROBLEMAS SOLUCIÓN DE DE PROBLEMAS
    PROBLEMAS
    ● Racional ● Adecuada ● Adaptación
    ● Positiva
    ● Impulsivo ●
    ● Inadecuada ● Inadaptación
    Negativa
    ● Evitativo
    Orientación hacia el problema
    01
    OBJETIVOS
    ● Fomentar creencias de autoeficacia
    ● Identificar problemas
    ● Ver problemas como retos
    ● Uso y control de emociones
    ● Aprender a pensar antes de actuar
    02 Definición y formulación del
    problema

    OBJETIVOS
    ● Recopilar información relevante sobre el problema
    ● Clarificar la naturaleza del problema
    ● Establecer una meta realista de solución del problema
    ● Reevaluar el significado del problema (bienestar)
    Generación de soluciones
    alternativas
    03
    OBJETIVOS
    ● Principio de cantidad
    ● Principio de aplazamiento del juicio
    ● Principio de variedad
    04 Toma de
    decisiones
    05
    Puesta en práctica y
    verificación de la
    solución

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