Riesgo Psicosocial Bournot

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
602
GRUPO DE TRABAJO 6
DOCENTE .
LUZ MERY CAVIEDES
DIANA MARIA VALENCIA MORENO

MARÍA CAROLINA TI BÁQUIRA OLARTE
LEIDY ROMERO GÓMEZ
PILAR ISABEL FERNÁNDEZ SOLANO
VIVIANA GARCÍA PÉREZ

LEANDRO OCTAVIO ARDILA ARIZA
JAROL SANTIAGO COBO
QUE ES BURNOUT O DESGASTE PROFESIONAL
. El agotamiento mental en el trabajo se padece cuando te sientes emocional, física o mentalmente exhausto o
‘quemado’, y es la consecuencia de estar con sobrecarga de trabajo.
. Sientes esa sobrecarga cuando el trabajo es demasiado complicado, tienes mucha cantidad o cuando trabajas
durante mucho tiempo seguido.
. El síndrome de burnout fue descrito por primera vez por Herbert Freudenberger en 1974, quien introdujo este
concepto de burnout describiéndolo como una “sensación de fracaso y una existencia agotada o gastada que
resultaba de una sobrecarga por excesivas exigencias de energías, recursos personales o fuerza mental del
trabajador”. Algunos años más tarde, Maslach y Jackson profundizaron en el concepto de síndrome
BURNOUT O DESGASTE PROFESIONAL
El desgaste profesional está causado por el estrés que se padece en el puesto de empleo y actúa como respuesta a
esta situación.
La carga excesiva de trabajo, la falta de autonomía, las relaciones negativas con los compañeros o el hecho de
no disponer de apoyo también conducen a este trastorno emocional.
Algunos síntomas que provoca están relacionados con la fatiga laboral.
•Poco o nada de control sobre la cantidad de trabajo que realizas.
•Poco o nada de reconocimiento cuando haces un buen trabajo.
•Expectativas laborales poco claras.
•Expectativas laborales desproporcionadas o demasiado exigentes.
•Un ambiente laboral con muchas presiones.
•Demasiado trabajo, en particular cuando te deja poco tiempo para hacer lo que te gusta fuera de la
vida laboral.
SÍNTOMAS Y CAUSAS DEL SÍNDROME DE BURNOUT Y CÓMO
IDENTIFICARLO
•Insatisfacción profesional y descenso en la productividad. En este
ámbito del síndrome de desgaste profesional sucede que el trabajador
siente que no es capaz de cumplir las exigencias que se le establecen.
• Agotamiento mental y físico. Cuando alguien del equipo

experimenta agotamiento mental tiene la sensación de no
poder dar más de sí mismo.
•Despersonalización. La pérdida de motivación puede conllevar una despersonalización en la persona que sufre
el síndrome de Burnout. El integrante del equipo comenzará a actuar con frialdad, estará más irritable y hablará
de forma despectiva de otros compañeros.
¿QUIÉN PUEDE SUFRIR EL SÍNDROME
DE BURNOUT?
Cualquiera puede padecer burnout laboral.
Independientemente de que a tu trabajo lo ames o solamente lo

toleres, de que trabajes desde la oficina o desde casa , si trabajas
con demasiada intensidad o durante mucho tiempo, puedes
sufrir burnout.
Puedes sufrirlo en cualquier aspecto de la vida. De hecho, los

padres o quienes están a cargo de recién nacidos con frecuencia
manifiestan sentir agotamiento. A pesar de que este artículo se
centra en el Burnout laboral, algunas de las estrategias
enumeradas a continuación, también te ayudarán a mitigar los
factores estresores que generan síndrome de burnout también en
la vida personal.
FASES DEL SÍNDROME DE BURNOUT
1.Fase de estancamiento. El integrante del equipo duda de su capacidad de responder de forma eficaz
a las demandas y comienza a sentir estrés.
2.Fase de apatía. En esta fase, el trabajo parece no tener sentido y experimentará una falta de
realización profesional. El integrante del equipo empieza a ralentizar el ritmo de su trabajo y
disminuye también el interés por el mismo.
3.Fase de quemado. Generalmente, las consecuencias de este estado, colapso mental y emocional, son
tales que la persona dejará de ir al trabajo o pedirá un cambio de proyecto.
4.Fase inicial o de entusiasmo. En la etapa inicial, en un nuevo proyecto o un nuevo empleo,

habitualmente el trabajador se sentirá entusiasmado.
5.Fase de frustración. El inicio del síndrome de burnout comienza realmente aquí. Se siente
frustración y no está motivado.
COMO PREVENIR EL SÍNDROME DE BURNOUT
.
. Sé proactivo
Practica la amabilidad
. Encuentra el equilibrio entre la vida
privada y el trabajo.
. Usa una herramienta para
gestión de recursos. . Recarga y comunícate
. Alinea el trabajo con los objetivos

. Pide ayuda
. Aligera tu carga
https://www.psicoglobal.com/blog/sindrome-burn-out
https://
cuidateplus.marca.com/enfermedades/psicologicas/sindrome-burnout.html

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DIANA MARIA VALENCIA MORENO

VIVIANA GARCÍA PÉREZ

•Poco o nada de reconocimiento cuando haces un buen trabajo.

•Expectativas laborales poco claras.

•Expectativas laborales desproporcionadas o demasiado exigentes.

•Un ambiente laboral con muchas presiones.

• Agotamiento mental y físico. Cuando alguien del equipo

Cualquiera puede padecer burnout laboral.

Independientemente de que a tu trabajo lo ames o solamente lo

Puedes sufrirlo en cualquier aspecto de la vida. De hecho, los

4.Fase inicial o de entusiasmo. En la etapa inicial, en un nuevo proyecto o un nuevo empleo,

. Alinea el trabajo con los objetivos

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