Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 8 vistas

    Presentacion Recetas Llamativo Amarillo

    Cargado por

    Alexa Gutierrez

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PPTX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Presentacion Recetas Llamativo Amarillo

    Cargado por

    Alexa Gutierrez
    8 vistas11 páginas

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PPTX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PPTX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pptx, pdf o txt
    8 vistas11 páginas

    Presentacion Recetas Llamativo Amarillo

    Cargado por

    Alexa Gutierrez

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PPTX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pptx, pdf o txt
    de 11

    O M EN D A C I O

    REC
    ES SO B R E E L
    N
    O NS U M O DE
    C
    BE B I DA S
    EEXPOSICION BAUTISTITA BAUTISTA
    7 DELMA
    GRUPO:22 ROMERO GUTIERREZ
    ALEXA
    LAS BEBIDAS ESTÁN DESTINADAS A
    SATISFACER LA SED, MIENTRAS QUE
    LAS BEBIDAS NUTRICIONALES
    ESTÁN DESTINADAS A AUMENTAR O
    COMPLEMENTAR LAS CALORÍAS Y
    LOS NUTRIENTES. CONTIENEN
    CARBOHIDRATOS, GRASAS,
    PROTEÍNAS Y VITAMINAS Y
    MINERALES AGREGADOS. ALGUNAS
    TAMBIÉN PUEDEN CONTENER FIBRA.
    PARA LOGRAR UNA ALIMENTACIÓN
    CORRECTA NO BASTA PONER
    ATENCIÓN EN LO QUE SE COME SINO
    TAMBIÉN EN LO QUE SE BEBE.
    ¿QUÉ BENEFICIOS SE TIENEN AL ESTAR HIDRATADO?

    1. Se favorecen funciones vitales del organismo:


    2. Regula el funcionamiento de todas las células.
    3. Favorece el transporte de nutrientes y las sustancias
    orgánicas en el sistema circulato-
    rio.
    4. Elimina toxinas y previene el estreñimiento.
    5. Mantiene el buen funcionamiento de los riñones.
    6. Regula la temperatura corporal.
    7. Ayuda a que el corazón funcione de manera saludable.
    8. Ayuda en la función cerebral y la capacidad de
    concentración
    9. Ayuda a la amortiguación de las articulaciones y al buen
    funcionamiento de los múscu-
    los.
    10. Preserva el buen estado de la piel, su elasticidad y la
    protege de agresiones externas.
    Nivel 1

    • Agua – la bebida más


    saludable para
    satisfacer necesidades
    de hidratación.
    Nivel 2. Leche semidescremada y descremada sin
    azúcar adicionada.

    FUENTE IMPORTANTE DE CALCIO Y VITAMINA D. SE


    RECOMIENDA SU CONSUMO EN NIÑOS MAYORES DE
    DOS AÑOS, ADOLESCENTES Y ADULTOS. EL
    CONSUMO DE LECHE SEMIDESCREMADA Y
    DESCREMADA DEBE PREFERIRSE SOBRE LA LECHE
    ENTERA, LA CUAL TIENE UN ALTO CONTENIDO DE
    GRASA SATURADA, CUYO CONSUMO SE RELACIONA
    CON ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES.
    Nivel 3. Café y té sin azúcar
    adicionada.

    SE HA ENCONTRADO ALGUNOS BENEFICIOS


    PARA LA SALUD POR EL CONSUMO DE CAFÉ Y TÉ
    EN FORMA MODERADA (NO MÁS DE 4 TAZAS AL
    DÍA DE CAFÉ), PRINCIPALMENTE EN ADULTOS.
    SIN EMBARGO AL AGREGARLE LECHE O
    AZÚCAR, INCREMENTA EL APORTE CALÓRICO
    (LA DENSIDAD ENERGÉTICA) DE ESTAS BEBIDAS
    Y POR ELLO HACE MENOS RECOMENDABLE SU
    CONSUMO.
    Nivel 4. Café y té con edulcorantes
    no calóricos y refrescos de dieta.

    • El consumo de estas bebidas es


    preferible que aquellas que tienen
    edulcorantes calóricos, ya que no
    aumentan el consumo de energía. Sin
    embargo su consumo puede
    aumentar la preferencia por
    alimentos dulces y desplazar al agua,
    por lo que no se recomienda su
    consumo en niños
    Nivel 5. Jugo 100% de frutas

    SU CONSUMO DEBE SER


    LIMITADO A MEDIO VASO POR
    DÍA (125 ML), YA QUE
    APORTAN IGUAL O MÁS
    CALORÍAS QUE OTRAS
    BEBIDAS AZUCARADAS, SIN
    LOS BENEFICIOS DE LA
    FRUTA ENTERA. SE
    RECOMIENDA COMER FRUTA
    EN TROZOS EN LUGAR DE
    BEBER JUGOS.
    Nivel 6. Refrescos y otras bebidas con
    azúcar adicionada

    La Organización Mundial de la Salud,


    recientemente, emitió una recomendación sobre la
    cantidad de azúcar simple (principal componente
    de las bebidas azucaradas) que debe incluir una
    dieta correcta. De acuerdo con la evidencia
    científica disponible, los azúcares simples no
    deben aportar más de un 10% del consumo total
    de energía en un día
    EN CONCLUSION
    EL ALTO CONSUMO ACTUAL DE
    BEBIDAS CON CONTENIDO
    ENERGETICO EN MEXICO
    CONTRIBUYE DE MANERA
    IMPORTANTE AL CONSUMO
    EXCESIVO DE ENERGIA Y ES POR
    TANTO UN FACTOR IMPORTANTE EN
    EL DESARROLLO DEL SOBRE PESO,
    LA OBESIDAD Y LA DIABETES.
    DISMINUIR EL CONSUMO DE ESTAS
    BEBIDAS DEBE SER PARTE
    IMPORTANTE DE LAS ESTRATEGIAS
    DIRIGIDAS A LA PREVENCION DE
    ESTOS PROBLEMAS DE SALUD.
    ¡Muchas Gracias!

    También podría gustarte