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    Mitos y Realidades en El Duelo

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    Mitos y Realidades en El Duelo

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    MITOS Y REALIDADES EN EL DUELO

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    MITOS Y

    REALIDADES
    DUELO
     El duelo se resuelve aproximadamente en
    Un año.
     El duelo es un proceso complejo y muy personal,
    por lo que el periodo de tiempo para “resolverlo
    ”satisfactoriamente varía en función de múltiples
    factores .En cualquier caso, dura tanto como cada
    persona lo necesite
    El duelo es como una
    depresión.
     De hecho, son términos prácticamente sinónimos.
    El duelo no es una enfermedad. Aunque ambos
    comparten en ocasiones ciertas manifestaciones
    (abatimiento, desilusión, tristeza profunda, llanto,
    desapego de la vida, apatía), conviene recordar
    que la depresión es una enfermedad mental con
    sus propias causas y criterios diagnósticos. El
    duelo, es una reacción normal y adaptativa ante la
    pérdida de algo o alguien significativo
    Dentro de los diferentes tipos de
    muerte, hay unas que son peores
    que otras.
     El duelo no es una competición de méritos para
    ver quién ha tenido la peor desgracia y
    quién está sufriendo más. Nadie está dentro de la
    mente ni del corazón para comprobar cuánto
    importaba lo que se ha perdido.
    Cuando la muerte es “natural”,
    sobre todo de una persona mayor,
    no genera duelo
     En el duelo, lo que importa es la vinculación que
    se tenía con quien se ha perdido, ¿qué significaba
    para la persona misma? ¿porqué se necesitaba a
    esa persona? Una muerte puede ser “natural”, sin
    embargo, estar acompañada de ciertos factores de
    riesgo que puedan complicar en un momento u
    otro ese duelo
    Los hombres lo llevan mejor,
    para ellos es
    diferente, se recuperan antes.
     Duranteaños se ha hablado del duelo “en
    hombres” y el duelo “en mujeres”. No
    importando el género, cada uno hace lo que
    puede con su pérdida y organiza su
    experiencia como puede y como sabe para
    poder soportarla.
    Quien más llora es quien más
    dolor tiene.
     El duelo es un proceso complejo y misterioso, donde
    están presentes muchas emociones, muy alteradas,
    mezcladas, como en una explosión o ebullición muy
    desordenada. No hay que reducir el duelo a tristeza y
    llanto. En el duelo también hay culpa, rabia, miedo y
    vergüenza. El llanto es solo una manera más de
    expresar el dolor y puede ser mal interpretado ya que
    una persona que llorar no está sintiendo más que una
    persona que no llora
    Las personas jóvenes lo
    llevan mejor.
     Ser joven no significa ser más feliz, igual
    que ser hombre no significa ser más fuerte,
    ni ser mujer es ser más sensible. Todos los
    seres humanos viven las experiencias de
    dolor diferente, cada uno siente el dolor de
    manera individual.
    Lo mejor que puede hacer una
    persona en duelo (y cuanto antes)
    para recuperarse es pasar página y
    orientarse a la vida
     Nohay que olvidar nunca que, el duelo es
    un proceso individual, muy complejo, muy
    misterioso cuando aparece, parece invadirlo
    todo y ocupar toda la vida; hay momentos
    para centrarse en el dolor y otro momento
    para orientarse a la vida. Ambos momentos
    son necesarios.
     El duelo es un proceso lineal de
    cinco
    fases (shock, negación, negociación,
    depresión y aceptación). Se va
    saltando de una en una hasta llegar a
    la quinta y, una vez ahí, todo habrá
    acabado.
    Durante décadas se ha consolidado la creencia
    de que todo duelo tiene cinco fases por las que
    todo el mundo pasa. Lo que es cierto es que el
    duelo es un proceso dinámico, con algún tipo
    de fases o etapas ,pero de ningún modo todo el
    mundo pasa por todas ellas, ni en el mismo
    orden.

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