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    Shabiller en hiver au Qubec

    La plupart des immigrants vous le diront, le premier hiver au Qubec peut tre difficile affronter : la neige, le froid et le thermomtre qui affiche des tempratures ngatives record ! Mais lhiver au Qubec cest aussi loccasion de profiter de nombreuses activits hivernales (ski, raquette, luge, patinage, chiens de traineau), condition dtre bien habill et quip, sans quoi, le plaisir est rapidement gch Voici quelques conseils pour profiter pleinement de lhiver au Qubec !

    Garder son corps au chaud et au sec


    Premirement, optez pour une tuque (un bonnet) ! Un accessoire indispensable quand on sait que 70% de la perte de chaleur de notre corps provient au niveau de la tte. Ensuite, pour les mains, privilgiez les moufles aux gants. Les moufles sont certes moins pratiques, mais garderont vos doigts bien plus au chaud. Au niveau des pieds, soyez bien chausss. Les bottes thermiques sont indispensables pour profiter de lhiver. Assurez-vous que vos bottes soient isolantes et impermables. Dune manire gnrale, quipez-vous avec des vtements isolants et respirants. De nombreuses marques proposent des vtements qui permettent dvacuer la transpiration gnre par le corps tout en le gardant isol de la pluie ou de la neige. De mme, dans le cadre dune randonne ou dune activit sportive extrieure, pensez toujours apporter 2 paires de chaussettes. Lorsquil fait froid, rien de pire que des bas (chaussettes) humides. Et sil fait vraiment trs froid, vous pouvez utiliser un sous-bas synthtique sous un bas plus chaud.

    Shabiller avec la technique de loignon


    Autrement dit, shabiller avec plusieurs couches de vtements. Vous pourrez ainsi vous adapter la temprature ambiante et enlever une couche si ncessaire pour tre plus laise. Trois couches de vtements sont gnralement recommandes. La premire couche. Directement au contact de la peau, elle doit faciliter la circulation de la transpiration vers lextrieur afin de rester au sec. Privilgiez les sous-vtements de sport, lgers en tissus en polypropylne et polyester. Optez pour des sous-vtements plus pais en cas de journe de froid extrme. La seconde couche. Elle doit emprisonner la chaleur tout en laissant lhumidit svacuer vers lextrieur. En tant quisolants efficaces, la laine polaire et les tissus synthtiques sont privilgier.

    La troisime couche. Le manteau qui sera votre protection contre la neige, la pluie et le vent. Le manteau idal devra tre la fois impermable et respirant. Lune des meilleures options est la doudoune en duvet doie ou de canard qui propose un pouvoir disolation trs lev.

    Les chauffe-mains et les chauffe-pieds


    Pour les plus frileux, les chaufferettes sont une magnifique invention ! Il sagit dune poche plastique contenant un gel dans lequel on trouve une petite capsule mtallique. Le fait de pincer cette capsule va dclencher une raction chimique qui va faire chauffer le gel. Il est ensuite possible de rutiliser la chaufferette aprs lavoir passe dans leau bouillante. Il existe des chaufferettes de toutes les tailles, diffrents prix, adaptes pour les mains, les pieds et les orteils. Il est possible den trouver dans tous les magasins dquipements sportifs.

    Manger et boire chaud


    Bien videmment, quand il fait froid, mieux vaut privilgier de la nourriture et des boissons chaudes pour rchauffer le corps. Lidal tant mme davoir avec soi pendant vos dplacements un thermos de th ou caf chaud. En complment de ces informations, si vous possdez une voiture, nous vous invitons consulter notre article sur nos conseils pour conduire une voiture en hiver. En esprant que cet article vous aidera mieux apprhender le froid et passer un hiver bien au chaud

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