Massages multiréflexologiques Les massages du visage que je vous propose s'avérent trés efficaces pour conserver la santé et la jeunesse. Ils aident a prévenir les affections, a améliorer la tonicité de la peau et du corps en générale et a prolonger la jeunesse de lorganisme de maniére globale. La pratique de ces massages tous les matins, au saut du lit, nous invite a maintenir une attitude de prévention et une Philosophie fondée sur I'autorégulation. Beaucoup de ces massages existent déja dans le tai-chi et dans d'autres techniques orientales, mais le Dien Chan leur donne un sens a la fois précis et global, en expliquant les actions et les effets par les schémas de réflexion et les vérifications cliniques. LES 12 MASSAGES DU MATIN Tous ces massages doivent étre répétés entre 10 et 30 fois selon l'état physique de chacun. Ce n'est pas le nombre de fois ou le temps dédié & chaque massage qui a de limportance mais le fait de sentir la chaleur et le Qi circuler. Si nous ressentons la chaleur rapidement nous pouvons en déduire que nous sommes de tendance yang. Pour une personne a tendance yin, il est conseillé d'utiiser plutat la main droite et de faire environ trente répétitions tous les jours. MASSAGE 1 Se chauffer les mains en les frottant une contre autre quelques instants ; ensuite appliquer les paumes sur les yeux jusqu’a ce que la chaleur se dissipe.(Eclaircit la vision, agit sur les ovaires et les testicules). MASSAGE 2 ‘Avec le majeur de chaque main, réaliser des mouvements circulaires en frottant en partant de la base du nez, en montant jusqu’aux sourcils, et en tournant autour des yeux. (Correspond a un massage de la vessie et traite les troubles de la vision. Permet aussi de lutter contre 'impuissance et la descente d’organes. Prévient la rhinite et la sinusite) MASSAGE 3 Avec la paume des mains, masser le visage au moyen de mouvements circulaires depuis le menton jusqu’au front tout en évitant le nez. (Réchauffe le corps et améliore la peau du visage) MASSAGE 4 Poser la paume de la main sur la bouche. L'index sous le nez et le pouce en lair, puis effectuer un massage horizontal. Le faire rapidement ; main bien a plat (Réchauffe le corps et masse tous les organes internes. Stimule aussi le systéme endocrinien et l'appareil reproducteur) MASSAGE 5 Avec trois doigts (index, le majeur et l'annulaire), frotter de la pointe du nez jusqu’a la naissance des cheveux, dans les deux sens. Toujours finir en haut afin de faire monter lénergie et éviter les problémes de descente d'organes et d’érections. (Correspond a un massage de la colonne vertébrale et revitalise l'appareil reproducteur)MASSAGE 6 Masser horizontalement le front avec la main droite, ensuite avec la main gauche. (Correspond a un massage du dos et de tous les organes internes, (Combat les rides, détend le systéme nerveux et stimule le cerveau et la mémoire) MASSAGE 7 Avec l'index et le majeur de chaque main, ouverts en \, frotter vivement de chaque cté en méme temps, le devant et le derriére de Foreille, On doit ressentir la chaleur le long des pattes d'oie. Ce massage a un effet chauffant. Les personnes de nature yang devront I'éviter ou le pratiquer avec modération, (Réchauffe la gorge, massage du dos, des yeux et de la langue. Régule la tension artérielle. Aide a lutter contre les rides du cou et aussi contre le rhume, la sinusite et les rhinites) MASSAGE 8 Ouvrir largement les mains puis faire un massage en allant du menton jusqu’a la base du cou, toujours dans le méme sens, avec une main, puis l'autre. (Dégage les muqueuses, lutte contre le goitre bénin, les rides du cou et lubrifie les mucosités. Bon contre la crise d'asthme) MASSAGE 9 Masser énergétiquement la nuque avec la main droite, puis avec la gauche. (Ce massage a un effet chauffant, Remonte le moral, donne du courage. Est anti dépresseur et détend la nuque et les cervicales. Prévient des rhinites et des torticolis. Ce massage active le flux énergétique du méridien de la vessie) MASSAGE 10 Avec la pointe des doigts, effectuer un massage du cuir chevelu allant du front jusqu’a la nuque. (Un moyen efficace de lutter contre l'alopécie, les pellicules, les maux de téte et insomnie) MASSAGE 11 Masser vivement ensemble des oreilles en tordant les pavillons. Placer ensuite les paumes des mains sur les oreilles et marteler occiput avec les doigts posés sur larriére de la téte. Les doigts des 2 mains tapotent I'arridre de la téte. Ce qui entraine un effet ventouse sur les oreilles. Cela équivaut battre le tambour céleste qui correspond a un massage auditif, du cerveau, des reins et de Testomac.(Ce massage aide a lutter contre les pertes de mémoire) MASSAGE 12 Avec la bouche fermée, claquer des dents, Tourner ensuite la langue en touchant les gencives et, ainsi, saliver abondamment. Ensuite avaler la salive. Ce massage consiste a avaler le fluide de jade un anti corps naturel, C’est un massage yin qui harmonise les précédents et trés bon pour la gorge et 'estomac. II aide aussi a lutter contre l'arthrose et les rhumatismes. Trés bon pour les articulations, pour la beauté de la peau, pour combattre 'herpés et aide a rajeunir.