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    QR Bruno - Régressions 3 - 2018-12-28

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    Ce document contient la transcription d'une séance d'hypnose et de questions-réponses sur divers sujets liés à l'hypnose et à la connaissance de soi. Le facilitateur donne des conseils et répond aux interrogations des participants sur des thèmes comme la communication avec différentes parties de soi, la gestion des émotions, les régressions hypnotiques et l'entraînement à l'hypnose.

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    QR Bruno - Régressions 3 - 2018-12-28 

    Q:​ ​Quelle partie du corps m’attire - exercice 3 du 26/12?


    R:​ Souvent c’est une douleur, c’est sa fonction? Refaire et dire à cette partie qu’on est
    conscient de cet appel, qu’on a compris.

    Q:​ ​est-ce que​ notre corps (ou "​une partie de nous​") ​est capable de nous faire vivre une expérience
    physiologique​, idéomotrice, etc. en marge d'une expérience hypnotique ​dans le but de nous inciter à lui
    donner quelque chose​ dont il/elle a besoin ?
    R:​ Le but de l’autohypnose est de se connaître soi même. Reconnaître les besoins -
    quand on sera des psychonautes plus “aguerris” avec la sensibilité sera forte, il suffira à
    des parties juste envoyer une intuition...

    Q:​ ​comment mettre le doigt sur le point le plus important sans s'imaginer plein de choses qui ne va
    pas? comment ne pas tout mélanger, faire le tri? comment nous faire confiance quand à nos
    ressentis?
    R:​ Remplir de l’intérieur du liquide peut être étouffant… A la répétition, cela s’apaise…
    Expliquer à la partie qu’on va cohabiter paisiblement à l’avenir avec la meilleure maîtrise
    de l’autohypnose. Il est rare d’écouter autant son corps dans notre société. Variante:
    Mettre la “crème de conscience” sur le corps à partir des pieds au lieu de se remplir du
    liquide.

    Q:​ ​Quand le cadeau est trop fort​… on ne peut changer l’avenir de ce passé …​ ​!
    R:​ Tristesse par rapport au temps passé qu’on ne peut pas réparer… Mais aujourd’hui je
    répare pour le présent et le futur… Tristesse et mélancolie, c’est bien!!! Cela permet de
    faire le deuil, se libérer...

    Q:​ Faire le même exercice avec le futur?


    R:​ Oui, c’est bientôt dans le programme.

    Q:​ ​ dans cette discussion négo avec une partie de soi très forte, voire secrète, a-t-on des chances de
    gagner ?
    R:​ Négo entre parties sera vue dans le programme… Il ne faut pas qu’une partie gagne,
    car dans ce cas, une autre perd. Trouver un but commun, intention positive commune.
    Laisser de la place à chacune des parties...

    Q:​ ​pour se détacher du réalisme et partir dans le symbolique?


    R:​ Faire semblant que ce qui se passe est magique… Les gens réagissent différemment
    aux métaphores… Le symbolique permet de sortir des métaphores… Bruno en hibou
    borgne...Imagination, dessins...

    Q:​ ​- Est ce que la métaphore utilisée n'a pas été trop suggestive en m'entrainant à vivre cette
    expérience?
    R:​ Intention était l’hyperconscience du corps, chacun modifie comme il veut.
    Q:​ ​- Lors de l'expérience, je me souvenais parfaitement de la ressource récupérée et du cadeau mais
    maintenant, j'ai totalement oublié: impossible de me rappeler, comme dans les rêves où ça échappe
    si on ne le fixe pas de suite. Y a t il une raison inconsciente à cet oubli?
    R:​ C’est fréquent, une partie n’a certainement pas oublié, ce sera peut être retrouvé...

    Q:​ ​qu'en est-il des émotions et sensations qui impliquent une idée de mouvement, de déplacement?
    R:​ Une forme qui pulse, bat, une lumière qui change… Y mettre les mvts qu’on veut. Les
    ancrages peuvent aussi être mobiles ou dynamiques… Ancrage à la parole (voix de Bruno
    et de Kevin…)

    Q:​ ​est-ce qu'on doit juste avoir une réponse de la partie visitée de ce qu'elle a besoin ou
    faisons-nous ensuite comme le 2ème exercice, à savoir que l'on imagine également qu'on lui offre ce
    cadeau?
    R:​ Demander à la partie ce qu’il lui faut, revenir à l’atelier, ciseler le cadeau le plus
    précisément possible et retourner. En bonus = fractionnement.

    Q:​ ​en lâchant le contrôle, en savourant la vie, à force de moins anticiper il m'arrive d'oublier des rdv,
    de ne plus trop savoir définir les priorités. C'est bien comme ça ou il faut-il chercher à mieux gérer?
    R:​ Y aller progressivement. Ne pas trop laisser filer, vivre sa vie quand même, remettre le
    pied sur terre...

    Q:​ ​j'aime tellement ces états hypnotiques que la vie me semble un peu fade lorsque j'en sors...
    peut-on imaginer vivre le quotidien connecté à son corps?
    R:​ Cela doit rester cohérent, assurer sa vie habituelle. L’hypnose c’est la liberté, il faut
    définir ses priorités. Apprentissage de soi prend le temps...

    Q:​ ​se retrouver face à un soi du futur​ ?


    R:​ Structurellement, ​passé ou futur = les techniques sont très proches,​ juste le
    présupposé est différent...Pour Bruno, le futur est plus facile...

    R:​ ​Réactance​ - si on insiste trop, on crée la résistance = les adolescents typiquement.


    Cours no. 2 sur les valeurs Hypnologie Cyrille Champagne…
    https://www.youtube.com/watch?v=pZwJZ0TODRE​ min 7,20
    Q:​ Podcast?
    R:​ Les pistes sont en étude… Cela évolue… Les besoins et les souhaits sont différents
    selon les psychonautes…

    Q:​ ​comment se fait le deuil Est ce que l'on doit se faire des suggestions ou alors le deuil se fait avec 
    les émotions que l'on a ressenti pendant la séance ?  
    R:​ Attendre la semaine prochaine avec Kevin...

    Q:​ Suis-je en transe?


    R:​ Multiplier les effets, reprendre les exercices de base, retravailler

    Q:​ ​En quoi les régressions sont utiles si le passé est trop présent​?
    R:​ Réparer le passé ​maintenant​...Le passé doit devenir ​passé​...

    Q:​ Rêve lucide?


    R:​ Peut être l’année prochaine

    Q:​ L’objet que je fabrique change


    R:​ Il peut être adaptable, malléable. Il faut s’entraîner...

    Q:​ la fatigue physique est-elle un bon inducteur?


    R:​ Oui.

    Q:​ ​Est-ce que tu aurais des conseils ou recommandations pour pratiquer et s'entraîner au niveau de la 
    régularité, de la durée, etc. ?
    R:​ Mini 2*/Sem., une fois longtemps (½ h), une plus courte (10 min)
    Q:​ ​on pouvait promettre à nos parties de revenir plus tard, mais impossible de savoir par quoi 
    commencer ...
    R:​ On prend au hasard...Ou se poser les questions sous forme de ​signaling…​ Bruno
    travaille souvent en “aveugle”...

    Q:​ ​ne faut t'il pas se poser une intention de "vérification" à plus ou moins court terme, pour pouvoir 
    éventuellement ajuster à postériori par exemple ? 
    R:​ C’est une sorte de fusible...

    Bon Réveillon à tous!!! 

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