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    03 Psychomotricité

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    Le document décrit les différentes capacités coordinatives importantes pour les jeunes footballeurs, notamment l'orientation spatiale, l'enchaînement des gestes, la différenciation kinesthésique, l'équilibre, le rythme, la réaction et le changement.

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    Psychomotricité

    NOTION :

    Les capacités de coordination, appelées aussi

    « agilité », ou, « adresse », ou qualités

    psychomotrices.

    • Psychomotricité
    01

    • Psycho: " Fait référence à l'esprit


    02 à l'émotion"

    • Motricité: " Fait référence au


    03 mouvement, au geste, à l'action..."

    1
    Ligue de football de willaya de Tizi-ouzou FAF 1 2017
    Définition : « Kuznetsov »2

    « C’est la capacité d’une personne à


    apprendre rapidement de nouveaux mouvements.
    Adapter son comportement en fonction des
    exigences de l’environnement »
    Être coordonné, c’est exécuter avec vitesse et
    efficacité un mouvement intentionnel pour
    résoudre une tache concrète.

    NOTION :

     La coordination motrice n’est pas innée, elle


    s’acquiert par l’apprentissage.
     C’est la base de la technique.

     Développer la motricité générale


    avant la motricité spécifique de
    l’activité.

    2
    Développement de la coordination motrice chez les jeunes « Guillaume BUER »
    Les différentes capacités coordinatives chez les

    jeunes Footballeur :

    1) La capacité d’orientation spatiale :

    C’est à dire la capacité à diriger son corps dans le sens


    souhaité et/ou à proposer différentes directions pour chacune
    des parties du corps.3

    Il est primordial pour le Footballeur de se situer de


    s’orienter à tout moment par rapport à ses partenaires, ses
    adversaires, au ballon, au but et le savoir-faire d’utilisation des
    espaces libres au moment précis pour développer l’action
    technico-tactique.4

    2) La capacité d’enchaînement :

    C’est le pouvoir du joueur de coordonner son corps entre

    plusieurs gestes techniques dans les conditions de jeu (Présence

    d’adversaire), et de coordonner ses facultés motrices à une

    action de la compétition.

    Exemple : Contrôle de la Ball et passe précise au partenaire.5

    3
    1ER degré ligue de football willaya Tizi-ouzou cours sur la coordination 2021.
    4
    Les Capacités Coordinatives Prédominante chez les jeunes Footballeurs « Institut National de
    Formation Supérieure En Science et Technologie du Sport Ain Benian »
    5
    Les Capacités Coordinatives Prédominante chez les jeunes Footballeurs « Institut National de
    Formation Supérieure En Science et Technologie du Sport Ain Benian»
    3) La capacité de différenciation Kinesthésique :

    C’est la faculté qui permet au Footballeur de contrôler

    dans une situation de jeu, les informations sensorielles et de

    sélectionner ce qui est le plus important, tout en adaptant en

    conséquence sa propre réponse motrice.6

    Capacité qui permet de traiter de manières différentes les

    informations perçues par les organes des sens.

    EX :(Le dosage dans les passes). 7

    4) La capacité d’équilibre :

    L’équilibre est une position du corps par rapport à la balle.

    Donc, le Footballeur doit être toujours bien placé par

    rapport au ballon et avoir une certaine stabilité de ses

    appuis. Alors, il doit être toujours en équilibre pour

    l’exécution correcte et efficace du geste technique.8

    Exemple : Duel à deux avec possession du Ballon.

    6
    Les Capacités Coordinatives Prédominante chez les jeunes Footballeurs « Institut National de
    Formation Supérieure En Science et Technologie du Sport Ain Benian »
    7
    Ligue de football willaya Tizi-ouzou, cours élaboré par A.Mira 2017
    8
    Les Capacités Coordinatives Prédominante chez les jeunes Footballeurs « Institut National de
    Formation Supérieure En Science et Technologie du Sport Ain Benian »
    5) La capacité de rythme :

     On appelle « rythme » une structure organisatrice

    du temps propre à l’enchaînement gestuel, autrement

    c’est une succession de temps fort et de temps faibles.

     La capacité du rythme est le pouvoir du joueur de

    comprendre, de mémoriser et de réaliser la

    dynamique d’un geste technique imposé et de trouver

    sa propre dynamique.

    Exemple : Vitesse avec Ballon. (Conduite de Ballon).9

     Alternance vitesse-lenteur. (Le dribble, la feinte).10

    6) La capacité de réaction :

    La capacité de Réaction est le pouvoir d’un Footballeur

    d’exécuter rapidement, et Correctement, des actions sur un

    signal et sur des changements rapides de la situation de jeu.

    Cette capacité se développe dès l’enfance sous forme de jeu

    réactif, et des exercices qui incitent l’enfant à réagir très

    rapidement à différents signaux. « C’est à dire la capacité à

    réagir par une mobilisation segmentaire à un signal de type

    auditif, visuel ou kinesthésique »

    Exemple : 2 contre 2 dans une surface réduite.11

    9
    Les Capacités Coordinatives Prédominante chez les jeunes Footballeurs « Institut National de
    Formation Supérieure En Science et Technologie du Sport Ain Benian ».
    10
    Ligue de football willaya Tizi-ouzou, cours élaboré par A.Mira 2017
    7) La capacité de changement :

    L’adresse d’un Footballeur se manifeste principalement

    dans les activités avec Ballon et sans Ballon dans les situations

    qui sont constamment changeantes.

    La capacité de changement est le pouvoir du joueur

    d’adapter le programme d’action original à la situation qui

    change.

    Pour développer la capacité de changement, les mesures

    méthodiques suivantes sont particulièrement appropriées :

     Changement des conditions extérieures :


    Exemple : Entraînement dans une salle pour un
    Footballeur.

     Entraînement de facultés motrices :


    Exemple : Réagir à des actions défensives de l’adversaire
    (savoir l’origine de l’action de l’adversaire).12

    11
    Les Capacités Coordinatives Prédominante chez les jeunes Footballeurs « Institut National de
    Formation Supérieure En Science et Technologie du Sport Ain Benian ».
    12
    Les Capacités Coordinatives Prédominante chez les jeunes Footballeurs « Institut National de
    Formation Supérieure En Science et Technologie du Sport Ain Benian ».

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