Conduire Un Véhicule Lourd
Conduire Un Véhicule Lourd
Conduire Un Véhicule Lourd
VÉHICULE LOURD
CONDUIRE UN
VÉHICULE LOURD
VENTE ET DISTRIBUTION
Téléphone : 418 643-5150 ou, sans frais, 1 800 463-2100
www.publicationsduquebec.gouv.qc.ca
Catalogage avant publication
de Bibliothèque et Archives nationales du Québec
et Bibliothèque et Archives Canada
ISSN 1489-9191
ISBN 978-2-551-25272-5
Coordination de projet
et révision linguistique
La Direction des communications
CHAPITRE 1
RESPONSABILITÉS DU CONDUCTEUR 21
Des habitudes à acquérir 23
ᎰᎰ Le port de la ceinture de sécurité.....................................................23
ᎰᎰ L’alcool et les véhicules lourds..........................................................23
ᎰᎰ Le cellulaire au volant.......................................................................24
ᎰᎰ L’ajustement de l’appui-tête.............................................................26
ᎰᎰ Le comportement au volant.............................................................26
Des règles à respecter 29
Période de restriction des charges
pendant le dégel 31
Contrôle routier Québec 33
Arrêt obligatoire aux postes de contrôle 35
Obligations 36
En cas d’accident 39
Le corridor de sécurité 40
Vrai ou faux 41
CHAPITRE 2
FACTEURS QUI INFLUENCENT
LA CONDUITE 43
La fatigue 45
ᎰᎰ Ses effets sur la conduite..................................................................45
ᎰᎰ Apprendre à reconnaître les signes..................................................46
ᎰᎰ Trois catégories de facteurs influant sur l’état de fatigue..............46
ᎰᎰ Des facteurs aggravants....................................................................47
ᎰᎰ Conseils pour gérer sa fatigue..........................................................50
ᎰᎰ Pour plus d’information....................................................................51
L’inattention et la distraction 51
CHAPITRE 3
CONNAISSANCE DU VÉHICULE 67
Des configurations variées 69
ᎰᎰ Principaux types de véhicules lourds................................................69
Les indicateurs 71
Le volant 72
ᎰᎰ La position des mains........................................................................72
L’accélérateur 73
Les transmissions 74
ᎰᎰ Transmission automatique................................................................74
ᎰᎰ Transmissions manuelles...................................................................77
Un bon régime, c’est aussi important…
pour le moteur 84
ᎰᎰ Limitation de vitesse maximale = Économie de carburant.............85
ᎰᎰ L’installation de freinage..................................................................86
ᎰᎰ Les commandes et les indicateurs
du système de freinage hydraulique................................................86
Vrai ou faux 88
CHAPITRE 5
CONDUITE ET SÉCURITÉ SUR LA ROUTE 119
Observer attentivement 121
ᎰᎰ Regarder loin devant vous .............................................................121
ᎰᎰ Vérifier les angles morts .................................................................123
ᎰᎰ Utiliser les rétroviseurs ...................................................................124
ᎰᎰ Signaler vos intentions....................................................................125
Conserver un espace suffisant 126
ᎰᎰ L’espace à conserver devant le véhicule.........................................126
ᎰᎰ L’espace à surveiller derrière le véhicule........................................128
ᎰᎰ L’espace à conserver de chaque côté..............................................129
ᎰᎰ L’espace à conserver au-dessus du véhicule ..................................130
Aborder une courbe 132
CHAPITRE 8
TRANSPORT PAR CAMION 191
Les charges maximales autorisées
sur les routes 193
ᎰᎰ La protection du réseau routier......................................................193
ᎰᎰ Les normes de charges et de dimensions ......................................193
Le permis spécial de circulation 197
La protection des ponts et des viaducs 198
Les règles relatives aux méthodes
d’arrimage du chargement 200
Les règles générales 201
Les règles particulières pour l’arrimage
de certains types de chargements 205
Vérification de l’arrimage 212
ᎰᎰ Inspection de la cargaison et du système d’arrimage...................212
CHAPITRE 10
CONDUITE D’UN TRAIN ROUTIER 275
Le permis spécial de circulation 278
ᎰᎰ La période de validité du permis spécial........................................278
CHAPITRE 11
LES HEURES DE CONDUITE ET DE REPOS 289
La fatigue 291
Les personnes visées 291
Les véhicules visés 292
Les véhicules exemptés 293
Les définitions 296
ᎰᎰ Activité.............................................................................................296
ᎰᎰ Compartiment couchette (aussi appelé couchette)................................296
ᎰᎰ Conducteur......................................................................................296
ᎰᎰ Cycle.................................................................................................297
ᎰᎰ Cycle 1..............................................................................................297
ᎰᎰ Cycle 2..............................................................................................297
ᎰᎰ Établissement...................................................................................297
ᎰᎰ Heures de conduite.........................................................................297
ᎰᎰ Heures de repos...............................................................................297
ᎰᎰ Heures de repos dans le compartiment
couchette du véhicule.....................................................................298
ᎰᎰ Heures de travail..............................................................................298
ᎰᎰ Fiche journalière..............................................................................299
ᎰᎰ Jour ou journée...............................................................................299
14 | Conduire un véhicule lourd
ᎰᎰ Poste de travail................................................................................299
ᎰᎰ Mauvaises conditions de circulation...............................................300
ᎰᎰ Personne qui fournit les services d’un conducteur........................300
ᎰᎰ Rayon de 160 km ............................................................................300
ᎰᎰ Terminus d’attache..........................................................................301
Les règles générales 301
ᎰᎰ Les 14 jours.......................................................................................301
ᎰᎰ Les cycles..........................................................................................301
ᎰᎰ Commencer un cycle ou changer de cycle.....................................304
ᎰᎰ Le poste de travail...........................................................................304
ᎰᎰ Exigences du poste de travail.........................................................304
ᎰᎰ Le jour ou la journée.......................................................................307
ᎰᎰ Exigences journalières.....................................................................307
Les situations particulières 311
ᎰᎰ Le report des heures de repos journalier.......................................311
Le fractionnement des heures de repos
dans le compartiment couchette 314
ᎰᎰ Les situations d’urgence..................................................................318
ᎰᎰ Les mauvaises conditions de circulation.........................................318
ᎰᎰ Le dépannage..................................................................................319
ᎰᎰ L’entretien des routes l’hiver..........................................................320
ᎰᎰ Les traversiers...................................................................................322
La fiche journalière 323
ᎰᎰ Les obligations.................................................................................323
ᎰᎰ Les exemptions................................................................................326
Les particularités de la fiche journalière 327
ᎰᎰ Le voyage à deux conducteurs........................................................327
ᎰᎰ Le changement de journée.............................................................327
ᎰᎰ Les arrêts multiples..........................................................................327
ᎰᎰ Les jours de repos ou de congé......................................................329
ᎰᎰ Le conducteur qui sort occasionnellement
du rayon de 160 km.........................................................................330
ᎰᎰ Le conducteur qui ne revient pas au terminus d’attache.............331
La fiche récapitulative, un outil utile 332
ᎰᎰ Signification de chacune des colonnes de la fiche........................333
Les documents à conserver à bord du véhicule 335
CHAPITRE 12
RONDE DE SÉCURITÉ DU VÉHICULE 345
Qu’est-ce que la ronde de sécurité ? 347
Est-elle obligatoire ? 347
Véhicules visés 348
Véhicules exemptés 349
Qui doit faire la ronde ? 350
Véhicule utilisé par plus d’un conducteur 351
ᎰᎰ Conducteurs successifs (l’un après l’autre)................................... 351
ᎰᎰ Conducteurs en équipe (conduite en alternance).......................... 352
Qui doit signaler les d
éfectuosités
en cours de route ? 353
Quand effectuer la ronde ? 353
ᎰᎰ Cas particuliers.................................................................................354
Responsabilité de l’état du véhicule 356
Défectuosités mécaniques 357
ᎰᎰ Défectuosité mineure......................................................................357
ᎰᎰ Défectuosité majeure......................................................................357
ᎰᎰ Listes de défectuosités.....................................................................358
NOTES 494
1
Chapitre 1 Responsabilités du conducteur
E
n sécurité routière, on s’entend généralement pour dire qu’une
grande part des responsabilités incombent au conducteur.
Aussi, quand survient un accident, la faute est souvent attribuée
au conducteur plutôt qu’au véhicule, à la route ou à tout autre facteur.
Pour prévenir une telle situation, vous devez mettre toutes les chances
de votre côté. Il importe de bien vous préparer en connaissant et en
respectant les règles régissant le transport routier. Vous devez également
développer des comportements favorisant la conduite sécuritaire d’un
véhicule lourd. Entre autres choses, vous devez adapter votre conduite
au type de véhicule, à la marchandise transportée ou au fait que vous
transportez des personnes. Enfin, comme la route est souvent pleine
d’imprévus, vous devez savoir comment intervenir au bon moment.
Connaître vos droits et respecter vos obligations de même que les droits
des autres usagers de la route, voilà une voie prometteuse pour faire
de vous un conducteur professionnel !
DES HABITUDES 1
À ACQUÉRIR
Le port de la ceinture
de sécurité
Au Québec, le conducteur d’un véhicule lourd est tenu de porter la cein-
ture de sécurité installée par le constructeur du véhicule. Les statistiques
prouvent que ce simple geste permet de réduire le nombre de décès et
la gravité des blessures provoquées par un accident de la circulation.
Tolérance zéro
De plus, il est interdit de conduire ou d’avoir la garde ou le contrôle
d’un autobus, d’un minibus ou d’un taxi, avec de l’alcool dans le sang.
Les personnes qui contreviennent à la règle de tolérance zéro se verront
interdire de conduire ces véhicules durant une période de 24 heures.
Limite de 50 mg d’alcool
par 100 ml de sang (0,05)
La personne qui conduit ou a la garde ou le contrôle d’un véhicule
lourd (autres que ceux concernés par la règle de tolérance zéro), d’une
dépanneuse ou d’un véhicule nécessitant l’application de plaques
d’indication de danger (selon le Règlement sur les matières dange-
reuses) se verra aussi interdire de conduire ces véhicules durant une
période de 24 heures, si elle présente un taux d’alcoolémie égal
ou supérieur à 0,05. Toutefois, cette mesure ne s’applique pas aux
ensembles de véhicules formés d’un véhicule de promenade tirant une
caravane ou une tente-caravane ni aux autocaravanes.
Le cellulaire au volant
Le seul fait de tenir en main un appareil ayant une fonction
téléphonique tout en conduisant, peu importe l’utilisation qui en est
faite, contrevient à la loi. Toutefois, cette interdiction ne s’applique pas
au conducteur d’un véhicule d’urgence dans l’exercice de ses fonctions.
La loi vise tous les appareils munis d’une fonction téléphonique, activée
ou non, et pouvant utiliser un réseau téléphonique, tels :
ᎰᎰ les téléphones cellulaires classiques ;
ᎰᎰ les téléphones intelligents ou les terminaux mobiles de poche ;
ᎰᎰ les téléphones cellulaires offerts avec une fonction
émetteur-récepteur (walkies-talkies), comme le Mike de TELUS
ou ceux qui bénéficient du service 10-4 proposé par Bell.
Ce type d’appareil est touché par l’interdiction, même si
la fonction cellulaire a été désactivée ;
ᎰᎰ les appareils qui affichent les courriels et qui permettent
de naviguer sur Internet.
Le sens de l’expression
« pendant qu’il conduit »
1
Un conducteur qui immobilise son véhicule pour respecter une
signalisation ou une entrave à la circulation continue de conduire son
véhicule. En effet, la personne dirige ainsi le véhicule de manière à se
conformer à la signalisation ou à éviter les obstacles de la circulation.
Aussi, une personne qui attend à un feu rouge ou dans un bouchon de
circulation est considérée comme conduisant son véhicule et ne peut
donc pas utiliser un cellulaire tenu en main.
CB autorisé
Ces appareils fixés au véhicule dont seul le micro ou le combiné est tenu
en main ne sont pas visés par l’interdiction. L’exemption concerne ici
les radios bidirectionnelles utilisant les ondes courtes, soit les appareils
de communication vocale sans fil qui ne permettent pas aux inter
locuteurs de parler simultanément, plus connus sous les noms de CB
ou de walkies-talkies.
L’ajustement de l’appui-tête
Tout comme la ceinture de sécurité, l’appui-tête constitue un moyen
efficace de prévention des blessures. Bien que la plupart des véhicules
lourds soient munis de sièges avec un appui-tête fixe, certains sont
réglables et le conducteur doit ajuster le sien correctement avant de
prendre la route. Cette précaution peut éviter une blessure douloureuse
au cou, telle qu’une entorse cervicale.
Le comportement au volant
En tant que conducteur professionnel, plusieurs responsabilités vous
incombent. Que vous transportiez des marchandises ou des personnes,
vous devez adopter certaines attitudes pour vous acquitter convenable-
ment de la tâche exigeante et complexe de conduire un véhicule lourd.
Collaborer
Tout conducteur doit partager la route et collaborer avec les autres
usagers. Cette attitude courtoise se manifeste, par exemple, lorsque
vous leur facilitez la tâche et quand vous ne mettez pas leur vie en
danger par imprudence.
Demeurer attentif
L’inattention du conducteur est
le facteur qui intervient le plus
souvent dans les accidents avec
blessures corporelles impliquant
un camion. Les causes possibles
peuvent être : la fatigue, la distrac-
tion, la colère, la frustration, le
stress et la consommation d’alcool,
de médicaments ou de drogues.
Même si tous ces éléments peuvent
contribuer de façon importante
au relâchement de la vigilance,
la fatigue est reconnue comme la
principale cause d’inattention.
Anticiper
Anticiper, cela veut dire prévoir en fonction des événements et de
l’environnement. Pour cela, il faut adopter une méthode qui permet
de demeurer attentif non seulement à ce qui se passe autour du véhicule,
mais également aux événements imprévus qui pourraient survenir.
Un exemple à suivre… 1
Marc, conducteur chevronné, circule en ville et demeure attentif à ce qui se
passe devant et autour de son véhicule. Il constate que le feu de circulation
est vert depuis un bon moment. Il se prépare donc à arrêter, car il prévoit que
le feu de circulation deviendra rouge avant qu’il ait atteint l’intersection. En
observant attentivement l’environnement routier, les feux de circulation et
les panneaux de signalisation, comme le fait Marc, vous pourrez agir à temps.
DES RÈGLES
À RESPECTER
La conduite d’un véhicule lourd exige le respect de plusieurs lois et
règlements. Par exemple, le Code de la sécurité routière oblige tout
conducteur d’un véhicule lourd à s’assurer qu’est effectuée, chaque
jour ou à intervalles prédéterminés, une vérification de son véhicule.
C’est ce qu’on appelle la ronde de sécurité.
PÉRIODE 1
DE RESTRICTION
DES CHARGES
PENDANT LE DÉGEL
Durant la période de dégel, la chaussée perd 40 % de sa résistance, ce
qui la rend sensible à la pression exercée par le passage des véhicules
lourds. Le contrôle des charges revêt donc, à cet égard, une très grande
importance. En effet, chaque fois qu’un camion circule sur une route
durant le dégel, son action sur la chaussée équivaut à plusieurs passages
du même camion en d’autres périodes de l’année.
ZONE SEPT-ÎLES
3 389
N CHIBOUGAMAU
MATAGAMI
138
113 167 BAIE-COMEAU 132
109 GASPÉ
MISTASSINI ZONE
169 CHICOUTIMI 2
ROUYN-NORANDA
172
117 RIMOUSKI
ZONE
VAL-D'OR RIVIÈRE- 2
155
ZONE DU-LOUP
ROLLET 2 20
185 ÎLES DE LA
MADELEINE
SAINT-RAYMOND QUÉBEC
SAINT-JOVITE MONTMAGNY NOUVEAU-BRUNSWICK
105 117 GRAND-MÈRE 40
TROIS-RIVIÈRES 173
SAINT-GEORGES
SHEENBORD
SAINTE-AGATHE- DRUMMONDVILLE
KAZABAZUA DES-MONTS
15 ZONE ÉTATS-UNIS
ONTARIO
148
MONTRÉAL
20
1
HULL 10 0 30 60 km
15 SHERBROOKE
55
CONTRÔLE
ROUTIER QUÉBEC
La Société de l’assurance automo-
bile du Québec a la responsabilité
de vérifier les véhicules affectés
au transport des personnes et
des marchandises sur l’ensemble
du territoire québécois. Elle joue
un rôle primordial au sein de la
société québécoise, notamment
en matière de sécurité routière,
de protection des infrastructures
et d’équité concurrentielle.
Pour remplir son mandat, Contrôle routier Québec doit s’assurer, entre
autres choses, que les exploitants de véhicules lourds respectent les
lois et règlements qui les concernent, tels que le Code de la sécurité
routière, la Loi sur les transports ou la Loi concernant les propriétaires,
les exploitants et les conducteurs de véhicules lourds.
ARRÊT OBLIGATOIRE 1
AUX POSTES
DE CONTRÔLE
Vous devez arrêter à un poste de contrôle lorsque les feux du panneau
de signalisation fonctionnent si vous conduisez :
ᎰᎰ un véhicule dont le poids
nominal brut (PNBV) est de
4 500 kg ou plus, conçu et
aménagé principalement pour
le transport de biens ou pour
le transport d’un équipement
qui y est fixé en permanence ;
ᎰᎰ une dépanneuse ou
un véhicule-outil ;
ᎰᎰ un ensemble de véhicules
routiers (par exemple, un camion avec une remorque) dont au
moins un des véhicules a un PNBV de 4 500 kg ou plus.
OBLIGATIONS
Diverses normes de sécurité s’appliquent au transport routier, et
les responsabilités qui en découlent incombent non seulement aux
propriétaires et exploitants de véhicules lourds, mais également aux
conducteurs.
Ainsi, les conducteurs des véhicules suivants sont soumis aux mêmes
obligations, peu importe la classe de permis qu’ils détiennent :
ᎰᎰ véhicule de transport d’équipement dont le PNBV est de 4 500 kg
ou plus ;
ᎰᎰ véhicule d’urgence dont le PNBV est de 4 500 kg ou plus ;
ᎰᎰ ensemble de véhicules routiers composés d’au moins un véhicule
ayant un PNBV de 4 500 kg ou plus ;
ᎰᎰ dépanneuse (peu importe son PNBV) ;
ᎰᎰ autobus (peu importe son PNBV) ;
ᎰᎰ véhicule transportant des matières dangereuses nécessitant
l’apposition de plaques d’indication de danger (peu importe
son PNBV).
La ronde de sécurité 1
ᎰᎰ Effectuer la vérification visuelle et auditive de l’état de son
véhicule et noter ses observations (les défectuosités mineures
ou majeures) dans le rapport de ronde de sécurité.
ᎰᎰ Tenir à jour le rapport de ronde de sécurité.
ᎰᎰ Conserver le rapport de ronde de sécurité à bord du véhicule.
ᎰᎰ Signaler par écrit toutes les anomalies évidentes du véhicule.
ᎰᎰ Conduire un véhicule qui ne présente aucune défectuosité
majeure.
Le transport de personnes
et de biens
ᎰᎰ Respecter le nombre réglementaire de passagers.
ᎰᎰ Placer et arrimer correctement les bagages, le fret et la messa
gerie dans les compartiments de l’autobus réservés à cet usage.
ᎰᎰ Arrimer correctement le chargement d’un camion.
ᎰᎰ Respecter la réglementation sur le transport des matières
dangereuses, dont l’interdiction de circuler dans un tunnel.
Le permis de conduire
ᎰᎰ Informer l’exploitant de la modification, de la révocation ou de la
suspension du permis de conduire ou de la classe et des mentions
autorisant la conduite du véhicule.
ᎰᎰ Se conformer aux exigences d’un agent de la paix qui suspend le
permis ou le droit de conduire certaines classes de véhicules d’un
conducteur qui a dépassé le nombre d’heures de conduite ou de
travail prévu par règlement, ou qui a conduit avec un permis non
valide ou avec les capacités affaiblies (drogue, alcool ou fatigue).
ᎰᎰ Être titulaire d’un seul permis de conduire comprenant la classe
et les mentions requises pour la conduite du véhicule concerné.
Vous référer à la section Permis de conduire de ce guide pour
plus d’information.
L’immatriculation
ᎰᎰ Avoir en sa possession le certificat d’immatriculation
du véhicule et l’attestation d’assurance.
Le véhicule et l’équipement
ᎰᎰ Boucler la ceinture de sécurité et ne pas
conduire un véhicule dont la ceinture est
manquante, modifiée ou hors d’usage.
ᎰᎰ Utiliser, s’il y a lieu, un feu jaune clignotant
ou un gyrophare conformément aux conditions
qui figurent sur le permis spécial de circulation.
ᎰᎰ Placer un drapeau rouge ou un panneau
réfléchissant et, la nuit, un feu rouge visible
à l’extrémité d’un chargement qui dépasse
de plus d’un mètre l’arrière du véhicule.
ᎰᎰ Avoir à bord du véhicule le matériel de secours
(triangle deprésignalisation et réflecteurs, fusées
éclairantes ou lampes).
Les dimensions et le
poids du véhicule
ᎰᎰ Porter avec soi un permis spécial de circulation
pour un véhicule hors normes quant à la dimension
ou quant au poids.
ᎰᎰ Respecter les conditions rattachées à ce permis.
EN CAS D’ACCIDENT 1
Le Code de la sécurité routière impose des responsabilités à toute
personne impliquée dans un accident. Dans une telle situation,
vous avez l’obligation de demeurer sur les lieux de l’accident ou d’y
retourner immédiatement. S’il y a des blessés, vous devez apporter
l’aide nécessaire et faire appel aux policiers. Vous devez également
fournir les renseignements exigés par l’agent de la paix qui se rend
sur les lieux de l’accident.
Étant donné que vous êtes souvent sur la route, vous êtes susceptible
d’être la première personne à arriver sur les lieux d’un accident.
Lorsque vous êtes témoin d’un accident ou êtes le premier arrivé sur
les lieux d’un accident, vous pouvez rendre service. Rangez votre
véhicule sur l’accotement, à une distance d’environ 30 mètres de
l’endroit de l’accident, et allumez les feux de détresse de votre véhicule.
Contactez immédiatement les services de police ou demandez à une
autre personne de le faire dès que possible. S’il y a des blessés, coupez
le contact du véhicule accidenté, par mesure de sécurité. Si cela est
possible, placez des fusées éclairantes ou des réflecteurs pour avertir
les autres usagers du danger.
LE CORRIDOR
DE SÉCURITÉ
Les dimensions importantes du
véhicule lourd exigent que son
conducteur soit doublement
attentif à la protection des
travailleurs de la route.
VRAI OU FAUX 1
VRAI FAUX
1. Au Québec, le conducteur d’un véhicule lourd
est obligé de porter la ceinture de sécurité installée O O
par le constructeur du véhicule.
2. Le Code de la sécurité routière oblige le conducteur
qui réalise la ronde de sécurité de son véhicule
lourd à faire une vérification visuelle et auditive O O
et à noter ses observations dans le rapport de ronde
de sécurité.
3. Lorsque les feux de signalisation annonçant
un poste de contrôle routier clignotent,
les conducteurs de camions porteurs de 4 500 kg
ou plus ne sont pas obligés de s’arrêter O O
à ce poste pour la vérification de leur véhicule
et de leurs documents.
4. Pendant la période de dégel, il existe une période
de restriction des charges propre à chacune des O O
zones de dégel.
5. Si un conducteur est impliqué dans un accident,
il a l’obligation de demeurer sur les lieux. O O
2
Chapitre 2 Facteurs qui influencent la conduite
D
ifférents facteurs sont susceptibles d’avoir un effet sur la
conduite d’un véhicule. C’est le cas du comportement du
conducteur et des caractéristiques du véhicule et de l’envi-
ronnement, en particulier des conditions atmosphériques et de la
densité de la circulation.
LA FATIGUE
La fatigue au volant est l’une des principales causes d’accidents sur
nos routes, avec la vitesse, la distraction et l’alcool.
Apprendre à reconnaître
les signes
Vous ne devez jamais prendre à la légère les signaux avant-coureurs
de la fatigue lorsque vous êtes au volant. Arrêtez-vous dans un endroit
sécuritaire pour vous reposer dès que ces signaux se manifestent.
Le moment de la journée
C’est en début d’après-midi (entre 13 h et 15 h) et surtout la nuit (entre
minuit et 6 h) que les risques de vous endormir au volant sont les plus
élevés. Le corps suit un cycle quotidien qui comporte des moments
« creux » pendant lesquels le métabolisme ralentit, la vigilance diminue
et la fatigue se fait sentir.
Les accidents liés à la fatigue en fonction de l’heure de la journée – influence de l’horloge biologique
Le temps d’éveil
Après 17 heures d’éveil, la performance physique et mentale décroît
rapidement, ce qui a un effet sur la conduite. Entre 17 et 19 heures
d’éveil, les capacités physiques et mentales équivalent à celles d’une
personne ayant un taux d’alcool dans le sang de 50 mg/100 ml de sang
(0,05). Après 24 heures d’éveil, elles sont comparables à un taux de
100 mg d’alcool/100 ml de sang (0,10).
L’accumulation
d’une dette de sommeil
Peu importe l’âge, si une personne ne dort pas assez, elle accumule
une « dette de sommeil ». La performance peut se détériorer après une
seule nuit écourtée. La plupart des adultes ont besoin de 7 à 9 heures
de sommeil par nuit pour se sentir en bonne forme.
Le bruit
Le bruit, qui peut varier en fonction de l’environnement et du type de
véhicule, est un facteur aggravant la fatigue qui gagne le conducteur.
Le bruit peut provenir du moteur, des pneus, du système d’échap
pement, de la radio et de la cabine elle-même. Ainsi, l’insonorisation
insuffisante de la cabine, la vitesse du véhicule et, bien sûr, le volume
élevé de la radio contribuent aussi à augmenter le bruit et, par le fait
même, la fatigue du conducteur.