Venuswasthere

"C'est dans l'obscurité de

nos parts d'ombre que
peut se révéler notre
lumière"

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 Sommaire
INTRODUCTION
PARTIE 1 : LA THéORIE

1. OMBRE & LUMIère (Page 11)

2. CONSCIENCE & SUBCONSCIENCE (Page 15)

3. EGO & CROYANCES (Page 22)

4. ENFANCE & BLESSURES (Page 27)

5. MIROIR & REFLETS (Page 35)

LE POURQUOI DU COMMENT (Page 39)

PARTIE 2 : LA PRATIQUE

0. Le Point Zéro (Page 42)

1. Le Soi Profond (Page 48)

2. La Subconscience (Page 53)

3. L'Anima (Page 62)

4. L'Animus (Page 67)

5. La Conceptualité (Page 75)

6. L'éQuilibre (Page 88)

7. La MaîTrise (Page 98)

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 Sommaire

MÉTHODES :
0. "La Source"
(page 46)

1. "Rencontrer son potentiel"

(Page 51)

2. "Monde Émotionnel"
(Page 58)

3. "Féminin Intérieur"
(Page 66)

4. "Masculin Intérieur"
(Page 71)

5. "Le Script"
(Page 77)

6. "Effet Miroir"
(Page 90)

7. "Alignement"
(Page 101)

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Le Commencement
Je me souviens du tout début de mon parcours, à la fin
de mes années lycée. Je venais de vivre une immense
prise de conscience : ma vie, la personne que j'étais, les
relations que j'avais et tout ce que j'avais construit
jusque-là ne me correspondaient absolument pas. Je
n'avais jamais été aussi mal dans ma peau. Je me
sentais enfermée dans une histoire qui n'était pas la
mienne, et je ne souhaitais qu'une seule chose à ce
moment-là : me "réparer". Changer tout ce qui n'allait
pas chez moi, et devenir la "meilleure version de moi-
même" pour espérer enfin vivre ma vie, et non plus la
subir.
Je me posais toujours les mêmes questions en boucle :

« Comment avoir confiance en moi ? Comment arrêter

de m'auto-saboter ? Comment arrêter de souffrir ?
Comment atteindre le bonheur ? Comment être plus
heureuse dans mes relations ? Comment faire ci, ça, ça
et ça ? »

J'avais beau essayer de lire des livres de

développement personnel, de changer mes habitudes,
de répéter des affirmations positives, de me lever plus
tôt, de me forcer à me comporter différemment avec
les autres, de ne pas écouter la négativité à l'intérieur
de moi... Je finissais inévitablement par retomber dans
les mêmes schémas, les mêmes travers, les mêmes
automatismes qui m'empêchaient d'aller de l'avant.

Et surtout : je n'étais ni heureuse, ni épanouie.

Je ressentais toujours cette immense souffrance, ce

profond vide à l'intérieur de moi.
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J'ai fini par croire que j'étais un cas désespéré : j'étais
trop paresseuse, trop faible, trop inadaptée, trop
brisée pour réussir à devenir cette fameuse "meilleure
version de moi-même" un jour.
Puis, le temps a passé. J'ai continué à vivre en
compensant tant bien que mal ce qui n'allait pas chez
moi. Comme beaucoup de personne, j'ai minimisé, fui,
masqué, renié mes souffrances du mieux que je
pouvais... jusqu'à ce qu'un jour, par la force des
choses, j'arrive à mon point de rupture.

Je suis tombée au point le plus bas et le plus souffrant

de toute ma vie. Et c'est précisément ce point-là qui m'a
fait comprendre où était mon erreur depuis le début :
j'avais passé tellement de temps à me demander
COMMENT ne plus souffrir, que j'étais
complètement passée à coté de la vraie question :

"POURQUOI je souffre ?"

À partir de là, j'ai tout repris à zéro. Avant de

chercher à changer quoi que ce soit, j'avais besoin de
comprendre le pourquoi du comment. J'ai commencé
à faire énormément de recherches sur le
fonctionnement de la psyché humaine, les émotions,
les traumatismes, les mémoires cellulaires, les
énergies... Et j'ai fini par découvrir le plus grand
pouvoir de l'être humain : son subconscient. J'ai alors
compris que ma guérison ne pourrait passer que par
l'exploration de cet aspect mystérieux, fascinant et
incompris de ma psyché.
Il fallait que j'aille chercher mes réponses à la source.

J'ai donc lié toutes mes compréhensions entre elles, et

je me suis mise à faire mes propres expériences, mes
propres observations, ma propre étude de cas, dont le
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sujet n'était autre que moi-même.

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L'expérience était très simple : si j'allais mieux, c'est
que ça fonctionnait.
Et force était de constater que plus j'avançais, plus mon
état mental et émotionnel s'améliorait.

J'ai fini par mettre au point une Méthode qui m'a

permis de me libérer mentalement, émotionnellement,
et spirituellement de mes souffrances. C'est un système
qui me permet désormais de faire face à n'importe
quelle situation difficile. Mais surtout, de créer
consciemment ma vie, non pas à partir de mes blessures
et mes peurs, mais à partir de ce que je suis et ce que je
désire réellement au fond de moi.

Pour être sûre qu'elle fonctionnait réellement, et pas

seulement sur moi, je l'ai transmise à différentes
personnes, et j'ai constaté qu'elles bénéficiaient
factuellement des mêmes transformations.

Car même si on a chacun des paramètres différents, on

fonctionne tous sur le même logiciel. Et la
compréhension du fonctionnement de ce logiciel
renferme la clé de l'épanouissement de chacun d'entre
nous.

Aujourd'hui, je suis profondément persuadée que les

êtres humains ont toutes les ressources dont ils ont
besoin à l'intérieur d'eux-mêmes pour réaliser
absolument tout ce qu'ils désirent dans leur vie. Mais,
pour ça, ils ont besoin d'avoir un équilibre mental,
émotionnel, et spirituel très solide.

Car c'est cet équilibre qui leur permettra de naviguer le

plus aisément possible dans l'existence, sans se laisser
noyer par les épreuves et les intempéries inévitables de
l'expérience humaine.
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À travers ce Guide, je souhaite partager cette Méthode
avec tous ceux qui veulent apprendre à mieux se
connaitre, à guérir de leur passé, à débloquer leur
potentiel, et à créer consciemment leur vie.

Mon intention est de transmettre le plus de

compréhensions et d'outils possible pour que chacun
puisse progressivement mettre en place son propre
système de navigation, son propre équilibre intérieur,
qui lui permettra de garder le cap dans toutes les
circonstances de sa vie, et d'avancer toujours plus vers
l'épanouissement qui lui est destiné.

Venuswasthere ✩

NOTE :
Tout le raisonnement qui est développé dans cet e-book
est issu de mes propres expériences, observations, et
compréhensions. En aucun cas je ne prétends détenir la
vérité, je fais simplement part de ma perspective
personnelle, celle qui m'a permis d'aller de l'avant dans
ma propre vie. Je t'invite donc à utiliser toutes les
informations dans ce Guide avec discernement et
responsabilité.

Ce Guide contient une partie dédiée à la

théorie (comprendre le fonctionnement de
son subconscient) et une seconde partie
dédiée à la pratique (utiliser
le pouvoir de son subconscient).

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PARTIE 1
La Théorie
 "Tant que vous n'aurez pas rendu
l'inconscient conscient, il dirigera votre
vie, et vous appellerez cela le destin."

Carl Gustav Jung

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1. Ombre & Lumière
Quelle est la cause originelle de ta souffrance ?

C'est ta dualité.

La guerre permanente entre ta part positive (ta

Lumière) et ta part négative (ton Ombre). Entre ce que
tu fais par amour, et ce que tu fais par peur. Entre tes
plus belles qualités, et tes plus monstrueux défauts.
Entre ce que tu es réellement au fond de toi... et ce que
tu fais semblant d'être pour être accepté(e) par le reste
du Monde.

Ce qui te fait souffrir, c'est de ne pas savoir laquelle de

ces deux parts te définit réellement. Et, par conséquent,
de toujours être dans les extrêmes : un jour, tu te sens
au sommet du monde, et le lendemain, dans les bas
fonds de l'existence. Tu finis alors par percevoir la vie
en noir et blanc, sans nuance : le bien et le mal, le vrai
et le faux, les gentils et les méchants, les victimes et les
coupables, le bonheur et le malheur... C'est soit l'un,
soit l'autre.

Et, ce que j'ai très vite compris, c'est qu'il est

impossible d'être heureux en ayant cette vision de la
vie. Tout simplement parce que nous ne sommes ni notre
part d'ombre, ni notre part de lumière. Nous sommes
les deux à la fois. Nous ne sommes aucun des deux.
Nous sommes tout, et nous ne sommes rien. Nous
sommes l'équilibre parfait, le juste milieu qui se tient
entre ces deux aspects de nous-mêmes.

Et il n'y a qu'en retrouvant cet équilibre, en sortant de

cette illusion de dualité, qu'on peut réellement être libre.
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1.
TA lumière
Ta part positive représente tout ce qu'il y a de
rayonnant, de joyeux, de vertueux en toi : ton
authenticité, ton optimisme, ton assurance, ton
innocence, tes rêves, tes talents, tes sentiments...
C'est ce que tu exprimes quand tu vis dans le moment
présent, quand tu n'as pas peur, quand tu ne souffres
pas, quand tu te sens entier(ère) et libre de déployer
pleinement ton potentiel...
Quand tu es dans l'Amour de toi-même, tout
simplement.

Ton Ombre
Ton ombre représente la part négative refoulée de toi-
même : tes souffrances, tes peurs, tes traumatismes, tes
angoisses, tes manques, tes doutes, tes jugements... Ce
que tu n'as pas envie de voir. Ce que tu n'acceptes pas
chez toi. Ce qui te fait du mal. C'est ce que tu exprimes
quand tu es non pas dans l'Amour, mais dans le manque
d'Amour de toi-même. Et le contraire de l'Amour...
C'est la peur. À chaque fois que tu n'es pas toi-même,
c'est parce que tu ressens, penses et agis à partir de tes
peurs.

Cette part de toi est majoritairement issue de ton passé.

Elle contient les souvenirs et les émotions négatives que
tu n'as pas digérés, et qui se sont cristallisés dans la
mémoire de ton subconscient.

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1.
Ta part négative n'est pas uniquement ton Ombre.

Tout humain a besoin d'une part positive et d'une part

négative pour exister et fonctionner de manière
harmonieuse et équilibrée.

Ta part positive, c'est ton "OUI". C'est ce que tu

extériorises, ce que tu crées, ce que tu amplifies dans ta
vie.
Ta part négative, c'est ton "NON". C'est ce que tu
intériorises, ce que tu préserves, ce que tu diminues dans
ta vie.

Il n'y a aucune de ces deux parts qui est "bonne" ou

"mauvaise". La création est aussi essentielle que la
destruction. Le "oui" est aussi important que le "non".
Les deux font partie intégrante de ton expérience.

Ce qui pose problème, ce sont les extrêmes : trop

d'énergie positive est tout aussi néfaste que trop
d'énergie négative. Ces deux parties de toi ont besoin
d'être exprimées avec équilibre. Et l'équilibre ne peut
venir que de la pleine conscience.
C'est l'inconscience du fonctionnement de tes parts
négatives et positives qui les rend néfastes : tu ne peux
pas maîtriser ce que tu ne connais pas, et ce qui n'est
pas maîtrisé finit toujours par nuire...

Ton Ombre est donc simplement l'aspect

inconscient de tes parts positives et négatives.
Voilà pourquoi il est nécessaire de connaître et
comprendre tous ces aspects de ta personne.
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1.
Maintenant, je vais te dire quelque chose de très
important sur ton Ombre.

Quand j'ai découvert son existence de cet aspect de ma

personne, la première réaction que j'ai eue était de
penser que, puisque mon ombre était la cause de
toutes mes souffrances, puisqu'elle n'était composée
que de négativité... il fallait que j'élimine complètement
cette partie de moi.

Et à cet instant-là, je ne savais pas que cette croyance

était complètement fausse.

Tu n'as pas besoin d'éliminer ton

ombre. Tu as simplement besoin
d'apprendre à l'aimer.
Car, quand tu refoules ton Ombre, tu ES dans ton
Ombre. Tu ES dans le manque d'Amour de toi-même,
dont ton ombre se nourrit. On ne peut pas soigner le
manque par le manque.
Donc, aussi paradoxal que ça puisse paraître : si tu
veux diminuer l'influence que ton Ombre a sur toi, et sur
ta vie... Tu dois apprendre à accepter son existence.
Mais accepter son existence ne veut pas dire la laisser
« gagner » et prendre le dessus.

Ça signifie en être conscient(e), et lui donner ce dont

elle a besoin pour se transformer en lumière. Mais
pour ça, il est d'abord indispensable de comprendre
ses origines...
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 Conscience
2. & Subconscience
Pourquoi la plupart des êtres humains "subissent" leur
existence" ?

Car ils ne savent pas que notre subconscient crée notre

réalité. Et si on ne comprend pas son fonctionnement
ni son langage, comme c'est le cas pour la majorité de
la population à l'heure actuelle, on se met à vivre en
mode "pilote automatique", et à créer une réalité
générée non pas à partir de notre Lumière (conscience),
mais de notre Ombre (inconscience).

C'est pour cette raison que notre civilisation est régie

par la souffrance, la peur, l'égoïsme, l'auto-
destruction, la division, les abus en tout genre...

Que ce soit à échelle collective ou individuelle, tous ces

symptômes peuvent être ramenés à une seule et même
cause : le manque total de connaissance et de maîtrise
de notre subconscient.
Ce n'est pas pour dire qu'apprendre à le maîtriser
signifierait que l'humanité ne ferait plus jamais face à
aucune épreuve, ni aucun obstacle, drame, ou
douleur... Mais plutôt qu'elle serait bien plus à même
de créer un monde moins dualiste, moins dans les
extrêmes, plus harmonieux, plus conscient, et surtout
qui soie en accord non pas avec les désirs artificiels de
notre Ego, mais avec notre nature profonde.

Et, pour ce faire, il est indispensable de rendre

l'inconscient conscient.

De ramener l'Ombre à la Lumière.

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2.
Il est donc temps de faire connaissance avec le point
central de ton processus de transformation : ton
subconscient.

C'est lui qui est à l'origine de tout ce qui fait que tu es :

TOI.

Il représente le point zéro de ton existence, tout est

généré à partir de lui : qui tu es, ce que tu fais, ce que
tu penses, ce que tu dis, tes émotions, tes choix, tes
goûts, tes ressentis, tes souvenirs, tes désirs...
C'est la partie de ton cerveau qui prend les décisions et
gère 90% de ton fonctionnement (respirer, digérer,
t'endormir...) sans que tu aies besoin d'y réfléchir. Cet
aspect inconscient de toi-même a donc une influence
phénoménale sur ta vie.

Pour reformuler : ton existence est presque entièrement

gérée par une entité dont tu n'as même pas conscience la
plupart du temps.
Ça veut dire que si tu ne sais pas ce qui se passe dans
ton subconscient, comment il fonctionne, à partir de
quoi il t'influence... Tu laisses la majeure partie de ta
vie être décidée à ta place.

Car ton subconscient ne crée pas uniquement la

personne que tu es... Il crée également l'entièreté de ta
réalité.

La vie n'existe pas indépendamment de toi. Elle est

générée À PARTIR de toi. Toutes les expériences que
tu vis, les rencontres, les événements, les lieux, les
objets, les sensations... Tout ça est entièrement généré
par ton subconscient.
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16
2.
Comment est-ce possible ?

Et bien, parce que contrairement à l'idée qu'on s'en

fait, notre Monde n'est pas séparé de nous. Ce n'est
pas un amalgame de matière qui se construit
indépendamment de notre volonté.

Notre Monde, et tout ce qui y existe, est par essence

composé d'énergies, de fréquences, de vibrations, et
d'informations. Donc, avant d'être un être physique, tu
es un être immatériel, c'est à dire un ensemble de
fréquences, d'informations, d'énergies, et de vibrations.

Ton subconscient est une sorte "d'antenne" qui

réceptionne, analyse, et filtre toutes ces ondes en
permanence. Il ne perçoit pas du tout la réalité de
manière concrète, rationnelle et cohérente, mais plutôt
comme un amas d'énergies et d'informations aléatoires
qu'il traduit pour toi, dans un langage que tu peux
comprendre.

Voilà pourquoi tu es capable de percevoir le Monde

comme tu le perçois maintenant, et non pas comme un
amas incompréhensible d'ondes électromagnétiques.

Toutes ces énergies, fréquences, vibrations et

informations deviennent des stimuli (ce que tu peux
percevoir avec tes 5 sens), des émotions, et des pensées
que tu peux interpréter et comprendre de manière
cohérente grâce à la partie "pensante" de ton cerveau...

Autrement dit : avec ta conscience.

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17
2.
Ta conscience est directement connectée à ton
subconscient, c'est la perception directe (en temps réel)
que tu as de toi-même, de ta réalité et de tes
expériences. C'est l'observateur de tout ce qui se passe
à l'intérieur et à l'extérieur de toi. C'est le témoin.

Elle te permet de COMPRENDRE toutes les

informations et sensations que ton subconscient
lui transmet, et donc de CHOISIR ce que tu veux en
faire. C'est ta capacité à donner du sens à ce que tu
vis, à mettre des mots sur ce que tu ressens, à prendre
du recul sur ton mental, à communiquer avec les
autres... C'est également grâce à elle que tu peux avoir
ta propre individualité : la façon unique que tu as de
percevoir la vie, et comment tu choisis de l'exprimer.

Ta conscience et ton subconscient fonctionnent main

dans la main, et sont sans arrêt en train de
communiquer entre eux.

Lorsque tu vis une expérience, tu reçois des

informations de ton environnement que tu peux voir,
entendre, sentir, goûter, toucher... Mais surtout, que
tu peux ressentir émotionnellement et interpréter
mentalement. En fonction de ce que tu penses et
ressens, tu décides de la manière dont tu vas te
percevoir, percevoir les autres, et percevoir la vie.

Ton subconscient se base ensuite sur ces

interprétations pour créer et réajuster ta réalité : il
génère ton expérience en "attirant" les personnes, les
événements, et les situations qui correspondent à l'idée
que tu te fais de la vie.
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2.

Ce que tu RESSENS être vrai

DEVIENT ta réalité.

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2.
Le subconscient n'a aucune notion de ce qui est "vrai",
ou "faux", ni de ce qui est "bien" ou "mal". Ça dépend
entièrement de ce que la conscience décide être vrai ou
pas. Pour lui, la conscience a TOUJOURS raison.

Prenons un exemple simple :

Imaginons quelqu'un, qu'on va appeler Charles.

Depuis son enfance, Charles a évolué dans un
environnement qui a fait comprendre à sa conscience
que la vie était difficile, qu'il fallait travailler dur pour
survivre, et qu'il avait très peu de chance de réaliser ses
rêves.
Charles grandit donc avec cette perception très négative
de la vie, qu'il imprime petit à petit dans son
subconscient.
Donc, si Charles considère réellement que "la vie est
dure", son subconscient enregistre cette information
comme étant "vraie". Et désormais, il fera en sorte de
créer des circonstances qui confirment exactement ça :
il attirera des personnes, des situations, des
événements qui correspondent à cette croyance-là. Et
il les "matérialisera" dans la vie de Charles, pour que
sa réalité reflète toujours le fait que "la vie est dure".
Cette croyance sera donc renforcée tout au long de sa
vie, et s'auto-nourrira de plus en plus au fil du temps.

C'est ce qu'on appelle une prophétie auto-réalisatrice !

Et, tout comme Charles, depuis ta naissance tu as

développé tout un système de croyances, d'informations
que tu considères comme "vraies", et qui définissent
actuellement le cours de ta vie. Ce système de
croyances, c'est ce qu'on appelle plus communément...
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20
2.

L'Ego.

21
Merci d'avoir lu cet extrait, n'hésite pas
à me faire un retour ✩

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version intégrale