Pour cette édition, le format de la compétition évolue[1]. Les divisions Gold Cup et Silver Cup sont supprimées pour être remplacées par une compétition unique réunissant les 16 meilleures nations africaines. La compétition se déroulera en 2020, alors qu'une phase qualificative est organisée en novembre et décembre 2019[2].
Contrairement aux éditions précédentes, les équipes évoluent au sein d'une même compétition et le système de division de relégation/promotion est supprimé. Les 16 meilleures équipes africaines (classées suivant le classement World Rugby) participent. Un tour préliminaire à élimination direct voit s'affronter les équipes classées de 9 à 12 contre les équipes classées de 13 à 16.
Les 12 équipes restantes participent à la phase de groupes et sont regroupées au sein de quatre poules de trois équipes.
Les quatre premiers de chaque groupes s'affrontent au sein d'un tableau à élimination direct dans un lieu unique. Une petite finale départagera les perdants des deux demi-finales. Le vainqueur de la finale est déclaré Champion d'Afrique, et aura accès à la qualification pour la Coupe du monde 2023.