5

BAB II

TINJAUAN PUSTAKA

2.1 Konsep Ergonomi

2.1.1 Pengertian Ergonomi

Berdasarkan pengertian ergonomi menurut pusat kesehatan kerja

departemen kesehatan kerja RI, ergonomi yaitu ilmu yang mempelajari

perilaku manusia dalam kaitannya dengan pekerjaan mereka. Sasaran

penelitian ergonomi ialah manusia pada saat bekerja dalam lingkungan. Secara

singkat dapat dikatakan bahwa ergonomi ialah penyesuaian tugas pekerjaan

dengan kondisi tubuh manusia ialah untuk menurunkan stress yang akan

dihadapi.

Menurut pusat kesehatan kerja departemen kesehatan RI, upaya

ergonomi antara lain berupa menyesuaikan ukuran tempat kerja dengan

dimensi tubuh agar tidak melelahkan, pengaturan suhu, cahaya dan

kelembaban bertujuan agar sesuai dengan kebutuhan tubuh manusia.

Definisi lain menyebutkan bahwa ergonomi adalah sebuah ilmu

untuk “fitting the job to the worker”, sementara itu ILO antara lain

menyatakan, sebagai ilmu terapan biologi manusia dan hubungannya dengan

ilmu teknik bagi pekerja dan lingkungan kerjanya, agar mendapatkan

kepuasan kerja yang maksimal selain meningkatkan produktivitasnya.

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 6

2.1.2 Tujuan Ergonomi

Dari beberapa pengertian diatas, ergonomi bisa dikatakan sebagai

satu ilmu terapan dalam mencapai keselamatan dan kesehatan kerja. Ilmu ini

digunakan untuk membuat pekerja merasa nyaman dalam melakukan

pekerjaannya.

Tujuan dalam penerapan ergonomi ini adalah:

• Angka cedera dan kesakitan dalam melakukan pekerjaan

tidak ada/ terkurangi

• Biaya terhadap penanganan kecelakaan atau kesakitan

menjadi berkurang

• Kunjungan untuk berobat bisa berkurang

• Tingkat absentisme/ ketidak hadiran bisa berkurang

• Produktivitas/ kualitas dan keselamatan kerja meningkat

• Pekerja merasa nyaman dalam bekerja

• Meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental.

• Meningkatkan kesejahteraan sosial.

• Menciptakan keseimbangan rasional antara aspek teknis,

ekonomis, antropologis dan budaya dari setiap sistem kerja

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 7

2.1.3 Ruang Lingkup Ergonomi

Ergonomi bisa dibagi menjadi beberapa bagian untuk lebih

memudahkan pemahamannya. Ruang lingkup ergonomi adalah:

• ergonomi fisik : berkaitan dengan anatomi tubuh manusia,

anthropometri, karakteristik fisiologi dan biomekanika yang

berhubungan dengan aktifitas fisik.

• ergonomi kognitif : berkaitan dengan proses mental manusia,

termasuk di dalamnya ; persepsi, ingatan, dan reaksi, sebagai

akibat dari interaksi manusia terhadap pemakaian elemen sistem.

• ergonomi organisasi : berkaitan dengan optimasi sistem

sosioleknik, termasuk sturktur organisasi, kebijakan dan proses.

• Ergonomi lingkungan : berkaitan dengan pencahayaan, temperatur,

kebisingan, dan getaran.

2.1.4 Metode Ergonomi

Beberapa metode dalam artikel ergonomi dari departemen

kesehatan Republik Indonesia, dalam menilai ergonomis atau tidaknya suatu

lingkungan kerja, yaitu:

• Diagnosis, dapat dilakukan melalui wawancara dengan pekerja,

inspeksi tempat kerja penilaian fisik pekerja, uji pencahayaan,

ergonomik checklist dan pengukuran lingkungan kerja lainnya.

Variasinya akan sangat luas mulai dari yang sederhana sampai

kompleks.

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 8

• Treatment, pemecahan masalah ergonomi akan tergantung data

dasar pada saat diagnosis. Kadang sangat sederhana seperti

merubah posisi meubel, letak pencahayaan atau jendela yang

sesuai. Membeli furniture sesuai dengan demensi fisik pekerja.

• Follow-up, dengan evaluasi yang subyektif atau obyektif, subyektif

misalnya dengan menanyakan kenyamanan, bagian badan yang

sakit, nyeri bahu dan siku, keletihan , sakit kepala dan lain-lain.

Secara obyektif misalnya dengan parameter produk yang ditolak,

absensi sakit, angka kecelakaan dan lain-lain.

3. Pendekatan Aplikasi Ergonomi

• Conceptual /System Ergonomics (pada saat Perencanaan):

Ergonomi sangat tepat untuk diterapkan sebagai bagian dari

perencanaan menyeluruh. To fit the job to the man.

Maksud: Upaya pertama kali yang harus dilakukan adalah

menyesuaiakan pekerjaan (alat/mesin, cara kerja/organisasi

kerja dan lingkungan kerja) terhadap manusia pekerja

(kemampuan, kebolehan, dan batasan) apabila usaha ini tidak

berhasil karena alasan teknis dan ekonomis seperti; mesin

terpaksa harus diimpor,

• Curative Ergonomics ( perbaikan / modifikasi ditempat kerja );

usaha memanfaatkan ergonomi untuk memperbaiki hal-hal

yanng sudah ada/berjalan, dengan konsekuensi biaya lebih

mahal. To fit the man to the job.

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 9

2.2 Ergonomi Fisik

Ergonomi fisik membahas mengenai antropometri, lingkungan fisik di

tempat kerja, dan biomekanik. Topik-topik yang relevan dalam ergonomi fisik

antara lain: posisi tubuh (duduk, berdiri), posisi tubuh pada saat mengangkat,

menjinjing beban.

a. Antropometri dan aplikasinya dalam ergonomi

Antropometri secara luas akan digunakan sebagai pertimbangan-

pertimbangan errgonomis dalam memerlukan interaksi manusia. Data

antropometri yang berhasil diperoleh akan diaplikasikan secara luas antara lain

dalam hal :

• Perancangan areal kerja (work station, interior mobil, dan lain-

lain)

• Perancangan peralatan kerja seperti mesin, equipment,

perkakas (tools) dan sebagainya.

• Perancangan produk-produk konsumtif seperti pakaian, kursi /

meja komputer dan lain-lain.

• Perancangan lingkungan kerja fisik.

Antropometri secara luas akan digunakan sebagai pertimbangan

ergonomis dalam memerlukan interaksi manusia. Data antropometri yang

berhasil diperoleh akan diaplikasikan secara luas dalam hal : perancangan

areal kerja, perancangan peralatan kerja, perancangan produk konsumtif,

perancangan lingkungan kerja fisik. Data ini akan menentukan bentuk, ukuran

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 10

dan dimensi yang tepat yang berkaitan dengan produk yang dirancang dan

manusia yang akan mengoperasikan atau menggunakan produk tersebut.

Antropometri merupakan bagian dari ilmu ergonomi yang

berhubungan dengan dimensi tubuh manusia yang meliputi bentuk, ukuran

dan kekuatan dan penerapannya untuk kebutuhan perancangan fasilitas

aktivitas manusia. Data antropometri sangat diperlukan untuk perancangan

peralatan dan lingkungan kerja. Kenyamanan menggunakan alat bergantung

pada kesesuaian ukuran alat dengan ukuran manusia. Jika tidak sesuai, maka

dalam jangka waktu tertentu akan mengakibatkan stress tubuh antara lain

dapat berupa lelah, nyeri, pusing.

Tabel 2.1 Antropometri berdasarkan Sumakmur

b. Pertimbangan desain antropometri dan faktor manusia

• Setiap manusia mempunyai bentuk yang berbeda - beda, seperti :

Tinggi-Pendek, Kurus-Gemuk, Tua-Muda, Normal-Cacat, .

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 11

• Manusia mempunyai keterbatasan Fisik, Contoh : Letak tombol

operasional / kontrol panel yang tidak sesuai dengan bentuk tubuk

menyebabkan terjadinya sikap paksa / salah operasional.

Cara penggunaan antropometri dalam ergonomi fisik adalah dapat digunakan

untuk memperkirakan posisi tubuh yang baik dalam bekerja. Pengukuran dimensi

struktur tubuh (pengukuran dalam dalam berbagai posisi standar dan tidak

bergerak seperti berat, tinggi saat duduk/berdiri, ukuran kepala, tinggi, panjang

lutut saat berdiri/duduk, panjang lengan. Hal ini dapat dilakukan dengan tujuan

mencegah terjadinya fatigue/ kelelahan pada pekerja pada saat melakukan

pekerjaannya.

c. Pedoman yang mengatur ketinggian landasan kerja pada posisi duduk

perlu pertimbangan sbb :

• Pekerjaan dilakukan pada waktu yang lama.

• Jika memungkinkan menyediakan meja yang dapat diatur turun

dan naik.

• Ketinggian landasan dan tidak memerlukan fleksi tulang belakang

yang berlebihan.

• Landasan kerja harus memungkinkan lengan menggantung pasa

posisi rileks dari bahu, dengan lengan bawah mendekati posisi

horizontal atau sedikit menurun.-

d. Pedoman Kerja Posisi Berdiri

Kerja posisi berdiri lebih melelahkan dari pada posisi duduk dan

energi yang dikeluarkan lebih banyak 10% - 15% dibandingkan posisi duduk.

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 12

Ketinggian landasan kerja posisi berdiri sbb :

• Pekerjaan dengan ketelitian, tinggi landasan adalah 5 - 10 cm di atas

tinggi siku berdiri.

• Pekerjaan ringan, tinggi landasan adalah 10 - 15 cm di bawah tinggi

siku berdiri.

• Pekerjaan dengan penekanan, tinggi landasan adalah 15 - 40 cm di

bawah tinggi siku berdiri.

e. Posisi Duduk - Berdiri mempunyai keuntungan secara Biomekanis dimana

tekanan pada tulang belakang dan pinggang 30% lebih rendah

dibandingkan dengan posisi duduk maupun berdiri terus menerus.

• Kerja suatu saat duduk dan suatu saat berdiri

• Kerja perlu menjangkau sesuatu > 40 cm ke depan atau 15 cm diatas

landasan

f. Tinjauan Umum Tentang Mengangkat Beban

Bermacam-macam cara dalam mengangkat beban yakni, dengan

kepala, bahu, tangan, punggung dsbnya. Beban yang terlalu berat dapat

menimbulkan cedera tulang punggung, jaringan otot dan persendian akibat

gerakan yang berlebihan.

• Menjinjing beban

o Beban yang diangkat tidak melebihi aturan yang ditetapkan

ILO sbb:

Laki-laki dewasa 40 kg

Wanita dewasa 15-20 kg

Laki-laki (16-18 th) 15-20 kg

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 13

Wanita (16-18 th) 12-15 kg

g. Metode mengangkat beban

Semua pekerja harus diajarkan mengangkat beban. Metode kinetic

dari pedoman penanganan harus dipakai yang didasarkan pada dua prinsip :

• Otot lengan lebih banyak digunakan dari pada otot punggung

• Untuk memulai gerakan horizontal maka digunakan momentum berat

badan.

Metoda ini termasuk 5 faktor dasar :

• Posisi kaki yang benar

• Punggung harus kuat

• Posisi lengan dekat dengan tubuh

• Mengangkat dengan benar

• Menggunakan berat badan

2.3 Ergonomi Kognitif

Secara spesifik mebahas tentang hubungan display dan kontrol. Topik-topik

yang relevan dalam ergonomi kognitif antara lain ; beban kerja, pengambilan

keputusan, dan stres kerja.

a. Beban Kerja

Analisis beban kerja merupakan salah satu subbagian dalam melakukan

perancangan kerja. Beban kerja harus dianalisa agar sesuai dengan

kemampuan dari pekerja itu sendiri. Workload atau beban kerja merupakan

usaha yang harus dikeluarkan oleh seseorang untuk memenuhi “permintaan”

dari pekerjaan tersebut. Sedangkan Kapasitas adalah kemampuan/kapasitas

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 14

manusia. Kapasitas ini dapat diukur dari kondisi fisik maupun mental

seseorang.

Seperti halnya mesin,jika beban yang diterima melebihi kapasitasnya,

maka akan menurunkan usia pakai mesin tersebut, bahkan menjadi rusak.

Begitu pula manusia, jika ia diberikan beban kerja yang berlebihan, maka akan

menurunkan kualitas hidup (kelelahan, dsb) dan kualitas kerja orang tersebut

(tingginya error rate dsb), dan juga dapat mempengaruhi keselamatan dan

kesehatan kerja.

Analisis Beban Kerja ini banyak digunakan diantaranya dapat digunakan

dalam penentuan kebutuhan pekerja (man power planning); analisis ergonomi;

analisis Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3); hingga ke perencanaan

penggajian, dsb..

Gambar 2.1 : Analisa Perhitungan Beban Kerja

Perhitungan Beban kerja setidaknya dapat dilihat dari 3 aspek, yakni fisik,

mental, dan penggunaan waktu. Aspek fisik meliputi perhitungan beban kerja

berdasarkan kriteria-kriteria fisik manusia. Aspek mental merupakan

perhitungan beban kerja dengan mempertimbangkan aspek mental

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 15

(psikologis). Sedangkan pemanfaatan waktu lebih mempertimbangkan pada

aspek penggunaan waktu untuk bekerja.

Secara umum, beban kerja fisik dapat dilihat dari 2 sisi, yakni sisi

fisiologis dan biomekanika. Sisi fisiologis melihat kapasitas kerja manusia

dari sisi fisiologi tubuh (faal tubuh), meliputi denyut jantung, pernapasan, dll.

Sedangkan biomekanika lebih melihat kepada aspek terkait proses mekanik

yang terjadi pada tubuh, seperti kekuatan otot, dan sebagainya.

Perhitungan beban kerja berdasarkan pemanfaatan waktu bisa dibedakan

antara pekerjaan berulang (repetitif) atau pekerjaan yang tidak berulang (non-

repetitif). Pekerjaan repetitif biasanya terjadi pada pekerjaan dengan siklus

pekerjaan yang pendek dan berulang pada waktu yang relatif sama. Contohnya

adalah operator mesin di pabrik-pabrik. Sedangkan pekerjaan non-repetitif

mempunyai pola yang relatif “tidak menentu”. Seperti pekerjaan administratif,

tata usaha, sekretaris, dan pegawai-pegawai kantor pada umumnya.

b. Pengambilan Keputusan

Merupakan suatu hasil atau keluaran dari proses mental atau

kognitif yang membawa pada pemilihan suatu jalur tindakan di antara

beberapa alternatif yang tersedia. Setiap proses pengambilan keputusan selalu

menghasilkan satu pilihan final. Keluarannya bisa berupa suatu tindakan (aksi)

atau suatu opini terhadap pilihan. Dihubungkan dengan ergonomi kognitif,

pekerja akan berpikir terlebih dahulu untuk melakukan suatu pekerjaan.

Dalam mengambil suatu keputusan untuk menerima pekerjaan atau beban

kerja, pekerja akan menimbang untung dan ruginya, begitu juga dengan

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 16

perusahaan. Didalam memberi keputusan terhadap suatu pekerjaan, akan

melihat aspek lainnya.

2.4 Ergonomi Organisasi

Dalam ergonomi ini bisa dilihat mengenai komunikasi di dalam lingkungan

pekerjaan, perancangan waktu kerja, organisasi diperusahaan yang membuat

pekerja merasa nyaman dalam bekerja.

2.5 Ergonomi Lingkungan

Ergonomi lingkungan : berkaitan dengan pencahayaan, udara ruangan,

kebisingan, dan getaran.

a. Pencahayaan.

Beberapa faktor yang perlu diperhatikan dalam iluminasi ialah kadar

(intensitas) cahaya, distribusi cahaya, dan sinar yang menyilaukan.

• Kadar Cahaya : untuk pekerjaan tertentu diperlukan kadar cahaya tertentu

sebagai penerangan. Pekerjaan yang memerlukan kejelian dan ketelitian

seperti memperbaiki jam tangan menuntut kadar cahaya yang lebih tinggi.

• Distribusi Cahaya : pengaturan yang ideal adalah jika cahaya dapat

didistribusikan secara merata pada keseluruhan lapangan visual.

Memberikan cahaya penerangan pada suatu daerah kerja yang lebih tinggi

kadar cahayanya daripada daerah yang mengelilinginya akan

menimbulkan kelelahan mata setelah jangka waktu tertentu.

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 17

• Sinar yang Menyilaukan : silau menimbulkan peningkatan kesalahan

dalam kerja rinci selama 20 menit. Selain ketegangan mata, silau juga

dapat mengaburkan pandangan.

Hal-hal yang harus diperhatikan agar silau di tempat kerja dapat dihindari,

antara lain:

• Jangan ada sumber cahaya yang ditempatkan pada bidang visual dari

operator.

• Sumber sinar yang tidak tersaring jangan dipakai di ruang kerja

• Penyaringan harus sedemikian rupa sehingga rata-rata terangnya tidak

melebihi 0.3 Sb (umum) dan 0.2 Sb (ruang kerja)

• Sudut antara garis pandang horizontal dengan garis penghubung antara

mata dan sumber cahaya harus lebih dari 30 derjat.

• Jika sudut kurang dari 30 derajat lampu harus disaring dan jika memakai

lampu pendar, arah tabung harus menyilang garis pandang

• Untuk menghindari silau karena pantulan, tempat kerja harus diletakkan

sedemikian rupa hingga garis pandang yang paling sering dipakai jangan

berhimpit dengan cahaya yang terpantul dan area pantulan dengan kontras

yang melebihi 1 : 10 jangan sampai terjadi pada bidang visual

• Pemakaian perabot, mesin, papan wesel, dan perkakas kerja yang

berkilauan hendaknya dihindari.

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 18

Gambar 2. 2 Penempatan Ruang Kerja

b. Udara Ruangan

Penyehatan udara ruang adalah upaya yang dilakukan agar suhu dan

kelembaban, debu, pertukaran udara, bahan pencemar dan mikroba di ruang

kerja memenuhi persyaratan kesehatan.

1. Suhu

Dua faktor yang memiliki pengaruh yang besar terhadap suhu

ditempat kerja adalah sifat kerja yang dilakukan dan lamanya karyawan

mengalami suhu ekstreem itu. Pada pekerjaan mental dan kognitif subjek

yang bekerja dibawah pengaruh suhu tinggi yang berkepanjangan

membuat lebih banyak kesalahn dibandingkan dengan subjek yang berada

di bawah suhu yang lebih rendah. Akan tetapi pada pekerjaan manual

biasanya akan lebih terpengaruh oleh suhu yang sangat dingin, namun bila

pekerjaan manual sangat berat, kebanyakan orang kelihatannya lebih

efisien dan lebih nyaman dengan suhu dibawah suhu yang mana bisanya

tugas kognitif bisanya dilaksanakan secara efektif. Agar ruang kerja

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 19

perkantoran memenuhi persyaratan kesehatan perlu dilakukan upaya-

upaya sebagai berikut :

2. Debu

Agar kandungan debu di dalam udara ruang kerja perkantoran

memenuhi persyaratan kesehatan maka perlu dilakukan upaya upaya

sebagai berikut :

• Kegiatan membersihkan ruang kerja perkantoran dilakukan

pada pagi dan sore hari dengan menggunakan kain pel basah

atau pompa hampa (vacuum pump).

• Pembersihan dinding dilakukan secara periodik 2 kali/tahun

dan dicat ulang 1 kali setahun.

• Sistem ventilasi yang memenuhi syarat.

c. Desain Ruang Kerja

Ruang kerja yang baik adalah ruang kerja yang nyaman dan

memenuhi persyaratan ergonomi. Desain yang baik untuk ruang kerja

yang paling banyak digunakan adalah model terbuka dengan penyekat.

Bisa dilihat contohnya pada gambar dibawah.

Antar pekerja dibatasi oleh dinding pemisah yang tidak terlalu

tinggi, sehingga pekerja masih tetap dapat berinteraksi dengan sesama

rekan kerja yang lain. Namun kekurangan dari bentuk model ruang kerja

ini adalah pekerja tidak lagi memiliki privasi, mengalami gangguan

konsentrasi ketika rekan disebelahnya berbicara dengan keras ditelepon.

Tetapi bila dibandingkan dengan ruang kerja model tertutup

dimana pekerjanya diberikan ruangan tersendiri, pekerja akan merasa lebih

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 20

cepat untuk lelah dan jenuh, disamping dana dan tempat yang cukup besar

dibutuhkan untuk mendukungnya. Sehingga model ruang kerja cubicle ini

lebih banyak digunakan dalam perkantoran pada saat ini

Ada beberapa hal yang menjadi faktor sebuah ruang kerja dapat dikatakan

nyaman dan ergonomis, diantarnya adalah:

• Disain dan seluruh perlengkapan yang ada didalamnya disesuaikan

dengan ukuran tubuh pekerjanya .

• Seluruh perlengkapan dan penunjang mudah diatur dan disesuaikan

dengan pekerjanya.

• Ruangan dapat mengakomodir seluruh pekerjanya dan tidak terlalu

padat. Berdasarkan aturan, ruangan untuk pribadi pekerja harus

berukuran 2.4 mx 2.4 m to 3.6 m x 3.6 m

• Dinding pemisahnya tidak boleh lebih dari 1.37 meter, sehingga

masih bisa ada kontak antar pekerja.

• Ada jendela untuk masuk cahaya matahari dari luar. Bila

dibandingkan dengan pekerja yang tidak ada akses untuk melihat

keadaan diluar, pekerja yang memiliki akses untuk melihat keluar

memiliki efek positif didalam pekerjaannya

• Tidak banyak mesin-mesin yang dapat menggangu pekerjaan.

• Warna untuk ruang kerja terang dan cerah. Ruang kerja yang diberi

cat hitam, merah, atau warna-warna mencolok lainnya akan

membuat pekerja tersebut akan mengalami stress. Bila

dibandingkan dengan ruang kerja yang diberi warna-warna lembut

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 21

seperti putih, krem akan memberi mood yang baik bagi pekerja

tersebut.

• Partisi yang digunakan terbuat dari bahan yang permanen dan tidak

mudah lepas.Dipasang tidak terlalu tinggi.

• Tinggi langit-langit dari lantai minimal 2,5 m.

• Bila suhu > 28OC perlu menggunakan alat penata udara seperti Air

Conditioner (AC), kipas angin.

• Bila suhu udara luar < 18OC perlu menggunakan pemanas ruang.

Gambar 2.3 Model Ruang kerja terbuka

2.6 Bahaya/ Risiko Ergonomi

Faktor resiko yang terpenting jika kita mengabaikan faktor ergonomi

dalam tempat kerja adalah kita akan mengalami MSDs (musculoskletal disorders).

Hal ini terjadi jika melakukan sesuatu pekerjaan dalam waktu yang lama. Adapun

faktor-faktor kumulatif yang akan menyebabkan MSDs:

• Gerakan repetitif

Melakukan gerakan berulang. Bergantung pada berapa kali

aktifitas itu dilakukan, banyak otot yang terlibat, kecepatan dalam

pergerakan atau perpindahan. Gerakan ini akan menimbulkan

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 22

ketegangan pada syaraf dan otot yang terakumulatif dan akan

semakin meningkat jika tidak ada gerakan untuk meregangkan.

• Awkward Postur

Sikap tubuh sangat menentukan sekali pada tekanan yang

diterima otot pada saat melakukan suatu aktivitas. Postur ini

meliputi reaching, twisting, bending, kneeling, squatting, working

overhead dan menahan benda dengan posisi yang tetap.

• Contact Stresses

Tekanan yang diakibatkan oleh interaksi antara bagian

tubuh pekerja dengan benda. Hal ini dapat menghambat kerja

syaraf dan aliran darah.

• Vibration

Getaran yang diterima oleh anggota tubuh akibat

penggunaan mesin dan alat-alat penunjang pekerjaan.

• Durasi

Jumlah waktu yang digunakan dalam melakukan suatu

pekerjaan. Semakin lama melakukan suatu pekerjaan, maka

semakin besar resiko yang diterima, dan semakin besar pula waktu

yang dibutuhkan untuk proses pemulihan.

• Kondisi lain

Kondisi selain yang diatas, yaitu:

o Temperatur

o Jam istirahat

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 23

2.7 Evaluasi dan Analisa Resiko Ergonomi

Sebelum memilih program intervensi ergonomi diperlukan proses evaluasi dan

analisis ergonomi untuk mengidentifikasi permasalahan ergonomi di suatu

lingkungan kerja. Evaluasi ergonomi mencakup beberapa hal yang meliputi

analisis lingkungan kerja, postur kerja, jenis tugas/pekerjaan, pengangkatan dan

pengangkutan, faktor-faktor resiko bahaya, derajat tingkat resiko bahaya,

prioritas/fokus program peningkatan, tindakan koreksi. Hal-hal yang dievaluasi

dalam ergonomi mencakup lingkungan kerja fisik, kimia, biologi maupun faktor

ergonomi.

Tujuan dilakukannya evaluasi dalam ergonomi adalah untuk mengetahui

faktor-faktor potensi tidak aman dan tidak sehat, melakukan koreksi terhadap

faktor-faktor yang menyebabkan tidak aman dan tidak sehat, serta menentukan

faktor-faktor yang memiliki resiko tinggi sebagai prioritas untuk dilakukan

koreksi.

Menurut Neuman (2006) dalam satu artikel tentang ergonomi Noor

Fitrihana, menyatakan ada 8 jenis tool yang dapat digunakan untuk melakukan

evaluasi ergonomi yaitu:

• Tool untuk pengambilan keputusan strategis

• Tool untuk sistem kerja dan desain produk

• Peralatan uji yang digunakan untuk mengevaluasi lingkungan kerja

• Tool evaluasi yang berbasis computer

• Checklist untuk evaluasi lingkungan kerja

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 24

• Kuesioner untuk mengetahui persepsi faktor-faktor yang

menimbulkan resiko

• Kuesioner untuk mengetahui kesehatan dan kenyamanan

• Model ekonomi

Kekuatan otot dan keluhan pada otot merupakan salah satu indikator

untuk mengevaluasi penerapan ergonomi. Menurut artikel tersebut, ada beberapa

faktor dari pekerjaan yang dapat mempengaruhi kekuatan otot dan biasanya

menyebabkan keluhan otot adalah:

• Posisi kerja yang tidak alamiah (awkward Posture)

• Pengulangan pekerjaan pada satu jenis otot

• Penggunaan tenaga yang berlebihan

• Posisi kerja yang statis

• Terjadi kontak bagian tubuh dengan lingkungan ataupun

peralatan kerja

• Metode/cara kerja

• Jam kerja yang terlalu panjang

Selain faktor diatas, ada juga yang mempengaruhi seperti faktor

lingkungan fisik, kimia dan psikososial.

Menurut buku Health and Safety Executive (HSE, 2006) dalam artikel

tentang ergonomi Noor Fitrihana, ada beberapa panduan langkah-langkah untuk

melakukan analisis bahaya di tempat kerja yang meliputi identifikasi sumber

bahaya, menentukan siapa yang kemungkinan terkena tersebut dan bagaiamana

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 25

bahaya tersebut mengenai mereka, melakukan evaluasi resiko bahaya dan

menentukan program pencegahan, mendokumentasikan temuan/solusin dan

mengimplementasikannya serta meninjau ulang hasil analisis dan

memperbaikinya jika diperlukan.

Dalam melakukan program ergonomi, perlu memperhatikan beberapa

prinsip dasar, yaitu:

• Sebagai upaya proaktif untuk pencegahan terjadinya kecelakaan

dan gangguan kesehatan

• Pelaksanaannya didasarkan pada hasil ilmu pengetahuan dan hasil

penelitian yang terbaik

• Bekerjasama dengan pekerja dan departemen terkait

• Fleksibel dan hindari satu ukuran untuk semua

• Program yang dilaksanakan harus terjangkau dan sesuai kekuatan

sumberdaya yang dimiliki

• Program yang dilaksanakan harus jelas, singkat dan sederhana

Sementara untuk melakukan pengendalian terhadap sumber bahaya ada 3

strategi yang dapat dilakukan meliputi:

• Pengendalian secara teknis misalnya misalnya terhadap jalur

pemindahan material, komponen dan produk, merubah proses

atau benda untuk mengurangi paparan bahaya pada pekerja,

merubah layout tempat kerja, merekayasa bentuk desain

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 26

komponen, mesin dan peralatan, memeprbaiki merode kerja dan

lainnya

• Pengendalian secara administratif misalnya dengan memberikan

pelatihan kerja, variasi jenis pekerjaan, memberikan pelatihan

tentang faktor-faktor bahaya di tempat kerja, melakukan rotasi

pekerjaan, mengurangi jam kerja dan mengatur shift kerja,

memberikan istirahat yang cukup dan lainnya

• Menggunakan alat perlindungan diri misalnya masker, sarung

tangan, pelindung mesin dan lainnya.

2.8 Kelelahan/ Fatigue

Setelah pekerja melakukan pekerjaannya maka umumnya terjadi

kelelahan, dalam hal ini kita harus waspada dan harus kita bedakan jenis

kelelahannya, beberapa ahli membedakan/membaginya sebagai berikut :

• Kelelahan fisik

Kelelahan fisik akibat kerja yang berlebihan, dimana masih

dapat dikompensasi dan diperbaiki performansnya seperti semula.

Kalau tidak terlalu berat kelelahan ini bisa hilang setelah istirahat dan

tidur yang cukup.

• Kelelahan yang patologis

Kelelahan ini tergabung dengan penyakit yang diderita,

biasanya muncul tiba-tiba dan berat gejalanya.

• Psikologis dan emotional fatique

Kelelahan ini adalah bentuk yang umum. Kemungkinan

merupakan sejenis “mekanisme melarikan diri dari kenyataan” pada

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 27

penderita psikosomatik. Semangat yang baik dan motivasi kerja akan

mengurangi angka kejadiannya di tempat kerja.

Upaya kesehatan kerja dalam mengatasi kelelahan, meskipun seseorang

mempunyai batas ketahanan, akan tetapi beberapa hal dibawah ini akan

mengurangi kelelahan yang tidak seharusnya terjadi :

• Lingkungan harus bersih dari zat-zat kimia.

• Pencahayaan dan ventilasi harus memadai dan tidak ada gangguan

bising

• Jam kerja sehari diberikan waktu istirahat sejenak dan istirahat

yang cukup saat makan siang.

• Kesehatan pekerja harus tetap dimonitor.

• Tempo kegiatan tidak harus terus menerus

• Waktu perjalanan dari dan ke tempat kerja harus sesingkat

mungkin, kalau memungkinkan.

• Secara aktif mengidentifikasi sejumlah pekerja dalam peningkatan

semangat kerja.

• Fasilitas rekreasi dan istirahat harus disediakan di tempat kerja.

• Waktu untuk liburan harus diberikan pada semua pekerja

Pemeriksaan kelelahan dan keluhan :

Kelelahan maupun ketidaknyamanan akibat pekerjaan yang berulang-ulang

sering terjadi ditempat kerja. Hal –hal yang menyebabkan terjadinya resiko

tersebut adalah:

• static positions (posisi yang tetap)

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 28

• body movements (pergerakan tubuh)

• handling – lifting (pengangkatan dan penanganan beban)

• pushing/pulling and carrying loads (pekerjaan menarik, mendorong, dan

mengangkat beban)

• use of a localised force (penggunaan gaya)

• repeated efforts (usaha yang berulang – ulang)

• energy expenditure (pengeluaran energi yang berlebihan)

Untuk mengatasi masalah tersebut ada beberapa langkah yang dapat diterapkan

dalam upaya penilaian dan pengendalian teerhadap resiko kelelahan otot serta

ketidaknyamanan pada proses kerja.

• Identifikasi resiko

• Penilaian resiko

• Evaluasi resiko

Tes kelelahan tidak sederhana, biasanya tes yang dilakukan seperti tes pada

kelopak mata dan kecepatan reflek jari dan mata serta kecepatan mendeteksi

sinyal, atau pemeriksaan pada serabut otot secara elektrik dan sebagainya.

Persoalan yang terpenting adalah kelelahan yang terjadi apakah ada hubungannya

dengan masalah ergonomi, karena mungkin saja masalah ergonomi akan

mempercepat terjadinya kelelahan.

2.9 Stretching/ Peregangan

Tidak perduli sebagus apapun ruang kerja dibuat, problem mengenai

kesehatan kerja berkaitan dengan ergonomi pasti akan tetap dirasakan. Bekerja

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 29

dengan menggunakan komputer, tanpa merubah posisi tubuh sesekali pasti akan

menimbulkan kelelahan dan bahkan sakit pada bahu dan tulang belakang. Bekerja

dengan menggunakan keyboard dan mouse akan mengakibatkan kelelahan pada

pergelangan tangan, jari, bahu. Bekerja melihat monitor terus menerus akan

menyebabkan kelelahan pada mata. Maka tetap diperlukan peregangan

(stretching). Peregangan tidak perlu harus lama-lama. Cukup 5-10 menit saja

untuk setiap jam bekerja diruang kerja. Beberapa cara peregangan yang sederhana

diantaranya adalah:

1. Buat bervariasi mungkin pekerjaan itu, hentikan mengetik. Mulai kerjakan

yang lain. Berdiri, berjalan, dan sesekali berputar dapat dilakukan.

2. Ubah pandangan sesekali dari layar monitor. Lihat sekeliling dan objek

yang paling jauh.

3. Ambil waktu sejenak secara teratur untuk mengistirahatkan otot dan mata.

Untuk contoh peregangan bisa dilihat pada lampiran

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 30

BAB 3
KERANGKA KONSEP

3.1 Kerangka Konsep

Dalam penelitian ini, peneliti menggunakan kerangka konsep
sebagai berikut:

Gambar 3.1 Kerangka Konsep

Design Kerja

- Warna
- Meja kerja,
Monitor, Metode Analisis
- Keluhan Pekerja
- Keyboard,
- Pengukuran
Mouse - Nyaman
- Observasi/
- Luas Ruangan - Tidak Nyaman
wawancara
- Dokumen pe-
nunjang
- Lantai

Pekerja

- Kebiasaan pekerja
(pola istirahat,
kebiasaan
berolahraga)
- Karakteristik
(umur, jenis
kelamin, lama
bekerja, dan
riwayat penyakit)

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 31

3.2 Definisi Operasional

Tabel 3.1
Definisi Operasional

No. Variabel Definisi Operasional Cara Ukur Alat Ukur Hasil Ukur Skala
1. Usia Umur pekerja pada saat dilakukan Observasi Wawancara • < 25 Ordinal
observasi • 25-40
• > 40
2. Posisi Tubuh Terdiri dari posisi duduk dan posisi Observasi Wawancara • Sangat Nyaman Ordinal
berdiri, posisi duduk Pengukuran meteran
• Nyaman
dimana kaki tidak terbebani dengan berat
tubuh dan posisi stabil • Kurang Nyaman
selama bekerja. Sedangkan posisi berdiri • Sangat Tidak
dimana posisi tulang Nyaman
belakang vertikal dan berat badan
tertumpu secara seimbang pada
dua kaki.
3. Kebiasaan pekerja Hal-hal yang menunjang selain dari Observasi Wawancara • Berpengaruh Ordinal
pekerjaan itu sendiri ( penggunaan high meteran
• Tidak
heels pada wanita, kebiasaan berolah
berpengaruh
raga, melakukan excercise pada setiap
beberapa menit setelah bekerja )
4. Meja Kerja Tempat dimana meletakkan komputer, Observasi Wawancara • Sangat Nyaman Ordinal
telepon, mouse Pengukuran meteran
• Nyaman

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 32

• Kurang Nyaman
• Sangat Tidak
Nyaman

5. Dokumen Dokumen yang diperlukan untuk Observasi, Wawancara • Terjangkau Ordinal

menunjang pekerjaan perlu diperhatikan Pengukuran meteran
• Sulit Terjangkau
agar tidak menyebabkan fatigue ketika
menjangkau atau mempergunakannya • Tidak Terjangkau
6. Keyboard Perangkat input, perangkat ini mutlak Observasi, Wawancara • Sangat Nyaman Ordinal
diperlukan dan selalu kita pegang ketika Pengukuran meteran
• Nyaman
kita bekerja dengan komputer.
• Kurang Nyaman
• Sangat Tidak
Nyaman
7. Mouse Perangkat input, perangkat ini mutlak Observasi, Wawancara • Sangat Nyaman Ordinal
diperlukan dan selalu kita pegang ketika pengukuran meteran
• Nyaman
kita bekerja dengan komputer.
• Kurang Nyaman
• Sangat Tidak
Nyaman

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 33

8. Monitor Perangkat komputer merupakan Observasi, Wawancara

perangkat elektronis yang telah didesain Pengukuran meteran
untuk digunakan di lingkungan
perkantoran yang tenang (quiet office
environtment). • Mudah Diatur Ordinal

• Tidak bisa
Diperhatikan:
1. Posisi layar monitor diatur

• Mudah Diatur Ordinal

2. Cahaya pada layar • Tidak bisa
monitor diatur

9. Lantai ruang kerja Tempat pijakan kaki pada pekerja. Observasi Wawancara • Sangat Nyaman Ordinal
Biasanya lantai yang berbahan keras akan meteran
• Nyaman
menyebabkan beban pada kaki pada saat
berdiri bertambah besar. • Kurang Nyaman
• Sangat Tidak
Nyaman
10. Kursi Tempat duduk dalam melakukan Observasi, Wawancara • Sangat Nyaman Ordinal
pekerjaan Pengukuran meteran
• Nyaman
• Kurang Nyaman

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia
 34

• Sangat Tidak
Nyaman

11. Warna Kondisi warna dalam ruang kerja. Bi- Observasi Data Sekunder • Sangat Nyaman Ordinal
asanya mempengaruhi kenyamanan pada
• Nyaman
pekerja
• Kurang Nyaman
• Sangat Tidak
Nyaman

Gambaran penerapan ergonomi..., Natassia Napitupulu, FKM UI, 2009 Universitas Indonesia