0% menganggap dokumen ini bermanfaat (0 suara)
87 tayangan4 halaman

Tempe, Telur Bacem

Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
Anda di halaman 1/ 4

TEMPE GORENG KRISPI

Bahan :

Tempe 2 Papan

Tepung beras ross brand 250 gr

Minyak goreng ½ liter

Bumbu :

Bawang putih 4 siung

Ketumbar ½ sdt

Garam Secukupnya

Cara membuat :

1. Siapkan tempe potong dengan panjang 8 cm X ½ cm.


2. Haluskan semua buambu, campur dengan tepung beras tuangkan air secukupnya aduk hingga
rata.
3. Celupkan tempe dalam tepung berbumbu, goreng dalam minyak panas hingga berwarna kuning
kecoklatan, angkat dan tiriskan.
4. Sajikan hangat – hangat

KANDUNGAN GIZI TEMPE GORENG KRISPI per /100 gr


KANDUNGAN GIZI
BD ENERGI PROTEIN LEMAK KARBO KALSIUM PHOSPOR BESI Vit A Vit B Vit C
NO NAMA
D (kkal ) (gr ) (gr ) HIDRAT (gr) (mg ) (mg ) (RE) (mg ) (mg)
(gr )
Tepung
1.
beras
2. Tempe
3. Minyak
TEMPE BACEM
( 10 buah )

Bahan :

Tempe bungkus daun 10 buah

Air kelapa 1 liter

Minyak goreng ¼ kg

Bumbu :

Bawang putih 4 siung

Bawang merah 4 siung

Ketumbar ½ sdt

Kemiri 2 butir

Salam 2 lembar

Lengkuas 1 potong memarkan.

Gula jawa 150 gr

Garam Secukupnya

Kecap manis Secukupnya

Cara Membuat :

1. Kupas dan cuci bumbu yang digunakan, haluskan semua bumbu sampai halus, kecuali salam dan
lengkuas.
2. Rebus bumbu, gula,kecap manis dan air kelapa dalam panci sampai bumbu meresap.angkat dan
dinginkan.
3. Goreng tempe bacem yang telah direbus dalam minyak panas hingga matang, angkat dan
tiriskan.
4. Sajikan tempe bacem diatas piring datar.

KANDUNGAN GIZI TEMPE BACEM per /100 gr


KANDUNGAN GIZI
BD ENERGI PROTEIN LEMAK KARBO KALSIUM PHOSPOR BESI Vit A Vit B Vit C
NO NAMA
D (kkal ) (gr ) (gr ) HIDRAT (gr) (mg ) (mg ) (RE) (mg ) (mg)
(gr )
1. Tempe
2. Gula jawa
BACEM TELUR PUYUH
( 10 buah )

Bahan :

Telur puyuh 50 butir

Air kelapa 1 liter

Minyak goreng ¼ kg

Bumbu :

Bawang putih 5 siung

Bawang merah 4 siung

Ketumbar ½ sdt

Merica Secukupnya

Kemiri 2 butir

Salam 2 lembar

Lengkuas 1 potong memarkan.

Gula jawa 150 gr

Garam Secukupnya

Kecap manis Secukupnya

Cara Membuat :

1. Kupas dan cuci bumbu yang digunakan, haluskan semua bumbu sampai halus, kecuali salam dan
lengkuas.
2. Cuci bersih telur puyuh, rebus dalam air mendidih selama 15 menit angkat dan masukkan dalam
air dingin.
3. Kupas telur puyuh hingga bersih cuci kembali .
4. Tumis bumbu yang telah dihaluskan hingga harum, masukkan air kelapa, gula, kecap manis,
salam , lengkuas, dan telur puyuh rebus.
5. Sajikan tempe bacem diatas piring datar.
6. Masak hingga telur berwarna coklat.
7. Tusuk telur caem dengan tusuk sate tiap tusuk berisi 5 butir telur bacem.
KANDUNGAN GIZI BACEM TELUR PUYUH per /100 gr
KANDUNGAN GIZI
BD ENERGI PROTEIN LEMAK KARBO KALSIUM PHOSPOR BESI Vit A Vit B Vit C
NO NAMA
D (kkal ) (gr ) (gr ) HIDRAT (gr) (mg ) (mg ) (RE) (mg ) (mg)
(gr )
Telur
1.
puyu
2. Gula jawa

Anda mungkin juga menyukai