0% menganggap dokumen ini bermanfaat (0 suara)
33 tayangan13 halaman

Penyuluhan Diabetes Melitus & Hipertensi

Unduh sebagai pptx, pdf, atau txt
Unduh sebagai pptx, pdf, atau txt
Unduh sebagai pptx, pdf, atau txt
Anda di halaman 1/ 13

Penyuluhan Diabetes Melitus &

Hipertensi
Rahma Nadia & Mariatul Ulfa
Apa yang dimaksud dengan Hipertensi??

Hipertensi adalah penyumbatan


pembuluh darah arteri yang
menyebabkan tingginya tekanan
sistolik dan diastolik yaitu lebih dari
140/90 mmHg
Apa sih gejala Hipertensi itu?

Gejalanya adalah:
Sakit kepala
Jantung berdebar cepat
Mual dan muntah
Sesak nafas
Kelelahan
Pegal-Pegal
Impotensi (tidak bisa ereksi)
Jenis-jenis hipertensi itu apa?
Hipertensi ringan: Jika tek.darah siastolik
anatara 140-159 mmHg dan atau
tek.diastolik antara 90-95 mmHg

Hipertensi sedang: Jika tek.darah


siastolik antara 160-179 mmHg dan atau
tek.diastolik antara 100-109 mmHg

Hipertensi berat: Jika tek.darah sistolik


antara 180-209 mmHg dan atau
tek.diastolik antara 110-120 mmHg
Kalau penyakit Diabetes Melitus Itu apa?

Penyakit yang dikenal


dengan sebutan kencing
manis yang disebabkan oleh
gangguan metabolik
hormon insulin sehingga
kadar gula darah menjadi
lebih dari 200mg/dL
Siapa saja yang beresiko?

Kurang
Lansia Pria/Wanita
Gerak/Malas
Konsumsi Garam
Komsumsi Rokok Konsumsi Alkohol
Berlebih
Banyak
Kuang tidur stress
makan/obesitas
Tanda-Tanda Klinik Diabetes

Dikatakan menderita Diabetes Mellitus apabila


menderita dua dari tiga gejala yaitu :
1. Keluhan TRIAS : Banyak makan dan minum,
Banyak BAK dan Penurunan berat badan
2.Kadar glukosa darah pada waktu puasa lebih dari
120 mg/dl
3 Kadar glukosa darah dua jam sesudah makan
lebih dari 200 mg/dl
Makanan yang harus dihindari dan dibatasi

• Durian
• Jeroan,kulit ayam
• Makanan yang berminyak
• Daging
• Makanan yang berlemak,bersantan
• Telur seminggu 2x, baiknya putih telur saja
• Ikan yang diasinkan, telur yang diasinkan
• tapai
Cegah Hipertensi dan DM dengan REMOTE

• Rutin periksa tekanan darah dan


R gula darah

• Enyahkan stress
E

• Makanan bergizi dan seimbang


M
• Olahraga yan teratur
O

• Tidur yang cukup


T

• Enyahkan rokok dan alkohol


E
Cintai Dirimu Setiap Hari

Anda mungkin juga menyukai