Penyuluhan Diabetes Melitus & Hipertensi
Penyuluhan Diabetes Melitus & Hipertensi
Penyuluhan Diabetes Melitus & Hipertensi
Hipertensi
Rahma Nadia & Mariatul Ulfa
Apa yang dimaksud dengan Hipertensi??
Gejalanya adalah:
Sakit kepala
Jantung berdebar cepat
Mual dan muntah
Sesak nafas
Kelelahan
Pegal-Pegal
Impotensi (tidak bisa ereksi)
Jenis-jenis hipertensi itu apa?
Hipertensi ringan: Jika tek.darah siastolik
anatara 140-159 mmHg dan atau
tek.diastolik antara 90-95 mmHg
Kurang
Lansia Pria/Wanita
Gerak/Malas
Konsumsi Garam
Komsumsi Rokok Konsumsi Alkohol
Berlebih
Banyak
Kuang tidur stress
makan/obesitas
Tanda-Tanda Klinik Diabetes
• Durian
• Jeroan,kulit ayam
• Makanan yang berminyak
• Daging
• Makanan yang berlemak,bersantan
• Telur seminggu 2x, baiknya putih telur saja
• Ikan yang diasinkan, telur yang diasinkan
• tapai
Cegah Hipertensi dan DM dengan REMOTE
• Enyahkan stress
E