Quick fit

Vil du gerne i gang med at træne, eller har du ikke så meget tid? Så er disse programmer noget for dig! På kun 10 minutter kommer du hele kroppen rundt – I FORMs træner viser alle øvelserne. Du skal bare følge med.

På kun 20 minutter får du arbejdet hele kroppen igennem. Alle øvelser kan udføres af begyndere – du skal blot bruge lidt plads omkring dig. Sæt i gang!

Effektiv træning på kun 30 minutter? Ja tak! Med disse programmer får du et væld af seje styrkeøvelser for begyndere. Alle kan være med, og du får den bedste følelse i kroppen bagefter!

Har du styrketrænet før, eller vil du gerne udfordre dig selv? Så er disse programmer lige noget for dig! På 10 minutter kommer du hele kroppen igennem – start fra en ende af, der er 10 programmer at vælge imellem.

Bliv bomstærk på stuegulvet med kun 20 minutters træning. Vi har samlet de sejeste øvelser til dig – alt, du skal gøre, er, at starte videoen – rigtig god fornøjelse!

Dette er træningsserien for dig, der har en halv time til overs til at svede godt og grundigt igennem. Der er 10 programmer at vælge imellem med et væld af seje øvelser – vi hepper på dig hele vejen!