Er du stresset - er du i tvivl om du har stress – eller har du brug for hjælp?

På denne Levlykkeligt side om stress og trivsel har vi samlet al den information og professionel hjælp du kan have gavn af eller brug for at kende.

Vi bruger ordet stress og symptomer på stress, når vi føler at alt er blevet for meget. Alt, hvad der udgør en udfordring eller en trussel mod vores velfærd og velbefindende er symptomer på stress og kan være en stressfaktor. Nogle stressfaktorer er motiverende og får dig i gang. Disse stressfaktorer er gode for dig. For uden stress overhovedet ville livet for langt de fleste mennesker være kedeligt og præget af inaktivitet, passivitet og formentlig føles meningsløst. Men når stressfaktorerne over længere tid bliver ødelæggende og opslidende for vores mentale og fysiske sundhed er det negativ stress. Her på Levlykkeligts side om Stress kan du læse mere om den negative stress, som du kan lære at håndtere.

Læs interessante ”værd at vide” artikler af anerkendte forskere i et let tilgængeligt sprog. Eller tag en videnskabeligt baseret stresstest helt gratis og kom selv frem til om du symptomer på stress og om de er skadelige for dig. Du kan også løbende læse blogs om stress af anbefalede stress eksperter til brug i din dagligdag her og nu.

Øverst her på siden har vi udvalgt en række Stress Eksperter og artikler om stress. Vi anbefaler du begynder med hovedartiklen som rummer vigtig baggrundsviden om stress lige her: Stress - forklaring af stress

Lidt længere nede på denne stress side kan du løbende læse ”Stress Artikler” af anbefalede Stress Eksperter med gode råd til brug i din dagligdag her og nu: Stress Artikler

Flere af vores stress eksperter udbyder også højt evaluerede kurser og foredrag i stress og trivsel. Hvis du gerne vil komme til foredrag om stress, eller deltage på et Stress Kursus, Stress workshop m.fl.,så anbefaler vi at du her på Levlykkeligt kontakter en: Stress Specialist

Har du personligt brug for professionel hjælp?

Er du selv ramt af stress og har brug for hjælp? Så anbefaler vi at du her på siden kontakter en stress coach, psykolog og/eller psykoterapeut med speciale i stress som står klar til at hjælpe dig her: Stress hjælp 

For at hjælpe dig og dine behov bedst muligt, har vi gjort os umage med at samle brugbar viden om stress der kommer rundt og i dybden. Alt sammen til gavn både for dig som besøger denne side som privat person, og for dig som ønsker større viden og indsigt omkring stress på arbejdet, herunder hvilke stress handlestrategier der kan være med til at forebygge, fjerne eller reducere stress, stress symptomer og årsager til stress i virksomheder.

Du er velkommen til at dele det du finder relevant til familie, venner, arbejdskolleger.

PS: Skulle der være information om stress eller fx tilbud om hjælp til stress som du synes mangler, så skriv endelig til os på kontakt@levlykkeligt.dk. Vi er til for Jer.

Team Levlykkeligt