Én a stresszoldástól leszek stresszes (x)
Slow life, mindfulness, selfcare, no stress… Ma már nem tudunk úgy pörgetni egyetlen felületet sem, hogy ezek a hívószavak ne jöjjenek azonnal szembe. Ami egyrészről persze nagyon is rendben van, de ha engem kérdeztek, én néha már attól is stresszes leszek, ha meglátok egy újabb videót a témában.
Tudatos nyaralástervezés: így lesz valóban pihentető és feltöltő a szabadság
Végre elérkezik a várva várt nyaralás – az év egyetlen hete, amikor szeretnénk mindent elfelejteni, kikapcsolni a rohanó hétköznapokat és végre csak magunkkal, a szeretteinkkel, a pihenéssel foglalkozni. Csakhogy sokszor pont ez az egy hét válik a legstresszesebbé.
Változókor: természetes segítség – de csak megbízható forrásból (x)
Van, akit kevésbé, másokat nagyon is megvisel a változókor – szerencsére a tünetek enyhítésére ma már sok lehetőség van. A hormonpótlás és az életmódszokások megváltoztatása mellett a gyógynövényes készítmények is hasznunkra lehetnek – de vigyázat! Nem mindegy, hogy mit választunk – mutatjuk, miért.
