Bootstrap3のNavbarを使うとヘッダー領域が50px確保されます。しかし、野暮ったい…。どのサイトを見ても、ページロゴとメニューとユーザー管理機能くらしか置いていないんだし、夏のビーチのお姉ちゃんのように、Navbarはキュッと締まっていた方がいいと思う…