「男の人も年を重ねるごとに体調に不安を感じたり、精神的に不安定になったりすると思いますが、私も50歳を前に体の調子がすぐれず、ネガティブな面ばかりをすくいあげるようになって……。そんな自分を変えたいけど、どうしたらいいのか悩んでいた時期がありました」「変化は、ほかの誰かや時を待っているだけでは訪れない