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甘いものが食べたいけれど、食事もたくさん摂ったし・・・ダイエット中だし・・・ という方に。 食物繊維が豊富なおからを使ったヘルシーなクッキーで清算しましょう(笑)
下準備・バター(無塩)は室温に戻しておく。 ・オーブンの予熱を190℃に上げる。
ボウルにバターを入れてゴムべらで練り、きび砂糖も加えて混ぜる。
おから(生)を加えて練り、薄力粉をふるい入れたら切り混ぜる。
粉っぽさが残るくらいのところで黒いりごまを加え、ざっくりと混ぜる。 混ぜ過ぎないように!!
直径2cm、厚さ1cmの円柱に手でととのえ、クッキングシートを敷いた天板に並べる。
190℃のオーブンで15~17分焼く。裏面が焼き色が付いていていればOK。取り出して天板のまま冷ます。
※手で整えるときにも生地が馴染むので③で混ぜすぎないようにするのがPOINT!! ※焼き温度はオーブンによって強ければ10度くらい下げてください。 ※中はしっとりとした仕上がりです。
レシピID:120904
更新日:2014/11/01
投稿日:2014/11/01
神田えり子
料理家