神田えり子のレシピ一覧 (1191件)

神田えり子

しょうゆと、みりんや砂糖で甘辛く炊くのもいいけれど、塩とみりんだとかぼちゃのおいしさが引き立ち、飽きずに食べられます。このままはもちろん、サラダの具材にしても。かぼちゃがあったら、面取りもせずに適当に切って、とりあえず作っておく一品です。

神田えり子

「くるみ味噌」をミックスナッツで作り、ホクホクにふかした里芋と合わせました。粗く刻んだナッツの食感が楽しく、甘じょっぱさがクセになります。

神田えり子

せいろでふっくらと本格的なマーラーカオを作ります。

神田えり子

セロリを1本使い切り！茹でワンタンにしました。シャキシャキとした食感とほのかな香りで、あっさりと食べられます。包み方も半分に折って三角形にするだけなので、簡単です。

神田えり子

余りがちなニラをたっぷり使用したパスタです。牛肉との相性はもちろんのこと、めんつゆとバター、にんにくを加えた味わいは食欲をそそります。

神田えり子

白菜は生でもおいしい！切って盛り付けるだけで、どんどん食べられるサラダが完成！たっぷり作ってもあっという間になくなります。

神田えり子

サラダに！まめ、たっぷり白菜と鶏そぼろのあんかけを、丼にしました。優しい味で胃にもやさしい。サラダに！まめは薄味がついているので味が調いやすく、栄養もしっかり。大豆イソフラボンやたんぱく質、食物繊維が手軽にプラスできます。

神田えり子

長芋とネギを鶏ガラスープの素と酒で炒めます。ちょっとした副菜にささっと作れて便利です。

神田えり子

「サラダに！まめ」と長芋、牛肉を入れた栄養満点、食べごたえ満足な炊き込みごはんです。サラダに！まめは薄味がついているので味が調いやすく、栄養もしっかり。大豆イソフラボンやたんぱく質、食物繊維が手軽にプラスできます。

神田えり子

電子レンジを使い、「サラダに！まめ＆コーン」を加えたつくねを作ります。サラダに！まめ＆コーンは薄味がついているので、味がととのいやすく、コーンの甘みがアクセントにも！鶏ひき肉に加えて、たんぱく質もアップ！大豆イソフラボンや食物繊維も、手軽にプラスできます。たれが絡まり、ごはんが進みます！お弁当にも簡単でおすすめです。