Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
00:55
Как снизить уровень гормона стресса - кортизола
3K просмотров
7 мар«Гормоны в норме» — открытые онлайн занятия по оздоровлению эндокринной системы 11, 12, 13 марта 👉 https://mamatov.club/regendocrinology?utm_source=OK&utm_medium=group&utm_campaign=alexeymamatov&utm_content=kont&utm_term=irinasmm
✅ Как снизить уровень гормона стресса безопасно для здоровья
Раньше «виновниками» продолжительной тревоги был постоянный дефицит пищи и отсутствие физической безопасности.
В современном мире нас провоцируют финансовые 💰 трудности, проблемы в отношениях, беспокойство по поводу здоровья и многое другое.
Как определить, что индикатор кортизола в крови «горит красным цветом»? 👇
🔺 Сонливость
🔺 Раздражительность
🔺 Повышенное давление
🔺 Лишний вес
🔺 Проблемы с памятью и концентрацией
🔺 Сниженный иммунитет
Стоит отметить, что частое повышение уровня этого гормона приводит к довольно тяжелым последствиям:
➖ разрушению мышечной ткани
➖ повышению ломкости костей
➖ нарушению метаболизма
➖ высокому уровню сахара в крови
➖ накоплению жировой ткани
➖ бессоннице
➖️ учащённому сердцебиению
➖ сбоям в работе щитовидки
➖️ и даже новообразованиям в головном мозге
В поисках улучшения состояния можно всегда успеть перейти на приём гормональных препаратов.
НО❗️ Для начала я советую попробовать природный 🌿 метод снижения уровня кортизола. О нём я рассказал в видео.
Друзья, а вы часто находитесь в состоянии стресса❓
Поставьте в комментариях:
1 — в последнее время часто испытываю тревогу, ухудшается общее состояние
2 — стресса много, но переношу его нормально
3 — стараюсь не паниковать по каждому поводу
Если ни один вариант ответа не подходит — напишите свой ✍
Свернуть
